Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je problemen met je huid hebt, kan het lijken alsof iedereen naar je kijkt. Je kunt onzeker worden en liever thuis blijven dan dingen met je vrienden gaan doen als je huid ruw en geïrriteerd is. Het doet ook nog eens pijn. Plekken met ruwe huid op je lichaam kunnen veel oorzaken hebben, zoals het gebruiken van producten die de huid irriteren, schaafplekken en wrijving. Een ruwe huid, een soort van ontsteking aan de huid, komt echter veel voor. Door de oorzaak vast te stellen en de plek thuis te behandelen kun je een ruwe huid genezen.
Stappen
-
Houd de plek schoon en droog. Spetter koud water op je ruwe huid en breng twee keer per dag lichtjes een milde reiniger zonder geurstoffen en alcohol aan. Was je huid vaker als je vuil en stof op de ruwe plekken ziet. Dep de huid droog met een schone handdoek om verdere irritatie te voorkomen. Zo kun je vuil en bacteriën verwijderen en je kans op een infectie verkleinen. [1] X Bron
- Schrob en wrijf niet te hard over de plek in kwestie, want daardoor kun je last krijgen van huidirritatie.
-
Breng een beschermende zalf op ruwe plekken aan. Dep een dunne laag beschermende crème, lotion of zalf op de plekken. Zorg dat je een middel gebruikt dat mild is, niet geparfumeerd is en geen alcohol bevat. Breng producten als zinkoxide, vaseline en aloë vera-gel op de ruwe huid en het gedeelte eromheen aan. Dit kan helpen om de ruwe huid te beschermen en irritatie te verzachten. Vraag je arts of apotheker wat het beste beschermende middel is voor je ruwe huid. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Breng de zalf twee keer per dag aan, of indien nodig vaker.
- Vaseline kan seborroïsch eczeem erger maken, dus gebruik geen vaseline als je denkt dat je deze huidaandoening hebt. [3] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Bedek ruwe plekken met verband. Kies voor een niet-klevend en stoffen verband bedoeld voor een gevoelige huid. Breng een verband aan op alle ruwe plekken, en plak de randen vast op je gezonde huid. Zo kun je je ruwe huid beschermen tegen contact met je handen en vingers, erg hoge temperaturen, irriterende stoffen en bacteriën, zoals de plek minder snel geïnfecteerd raakt. [4] X Bron
-
Strooi poeder zonder talk op je ruwe huid. Als je ruwe huid veroorzaakt wordt door schuren (wrijving), breng dan aluinpoeder of maïzena op de ruwe plekken aan. Breng opnieuw poeder aan na het douchen en wanneer je huid vochtig is geworden. Zo kun je je huid drooghouden en verdere irritatie voorkomen. Het kan tevens het genezingsproces bevorderen door wrijving te voorkomen. [5] X Bron
- Het aanbrengen van talkpoeder op de geslachtsdelen wordt voorzichtig in verband gebracht met kanker, dus gebruik het niet totdat er meer onderzoeken zijn uitgevoerd. [6] X Betrouwbare bron American Cancer Society Ga naar de bron
-
Houd je ruwe huid uit de zon. Om je huid te laten genezen en tegen verder schade te beschermen houd je je ruwe huid uit de zon. Vermijd de zon tijdens de uren waarop hij het sterkst is, namelijk van 10.00 tot 14.00 uur. Draag kleding met lange mouwen, een lange broek en een zonnehoed. Als je toch naar buiten moet, breng dan een waterbestendige zonnebrandcrème met een breed spectrum en een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger aan op de plekken waar je huid intact en niet geïrriteerd is. [7] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Krab niet aan jeukende huid. Krabben kan infecties en littekens veroorzaken en er in ernstige gevallen zelfs voor zorgen dat je huid dikker wordt. Gebruik een vrij verkrijgbaar antihistaminicum of breng cortisoncrème op je huid aan as hij hevig jeukt of als je huidirritatie veroorzaakt wordt door een allergische reactie. [8] X BronAdvertentie
-
Maak een warm havermoutbad klaar. Vul de badkuip met genoeg warm water om je ruwe huid in onder te kunnen dompelen. Strooi colloïdale havermout in het badwater. Dit is fijngemalen havermout speciaal bedoeld om in te baden. Blijf 5-10 minuten in het warme havermoutbad zitten. Dep je huid dan droog en breng een vochtinbrengend middel aan. Dit kan een ruwe huid verzachten en het genezingsproces bevorderen. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Gebruik rauwe havermout als je geen colloïdale havermout kunt vinden.
-
Draag wijde kleding van katoen. Terwijl je huid geneest trek je wijde kleding aan gemaakt van gladde, ademende stof als dunne katoen. Zo kun je voorkomen dat je ruwe huid nog sterker geïrriteerd raakt. Er komt zo ook meer lucht bij de ruwe huid zodat hij sneller geneest. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Draag slechts een laag kleding, in plaats van meerdere lagen. Draag losse kleding om irritatie en een te vochtige huid te voorkomen.
-
Vermijd irriterende stoffen en allergenen. Zorg dat je zo weinig mogelijk in contact komt met irriterende stoffen en allergenen. Gebruik producten zonder geurstoffen, smaakstoffen en kleurstoffen. Zo kun je het genezingsproces bevorderen en verdere irritatie voorkomen. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Roep medische hulp in als je huid niet geneest. Zelfs met een thuisbehandeling kan het zijn dat je ruwe huid niet geneest. Vertel je arts wanneer je de ruwe huid voor het eerst opmerkte en hoe je de plekken zelf thuis behandeld hebt. Je arts kan dan mogelijke oorzaken en aandoeningen onderzoeken en je direct en op de juiste manier behandelen. Ga naar een arts als je ruwe huid: [12] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Zo pijnlijk is dat je niet kunt slapen en er overdag door afgeleid wordt.
- Pijn gaat doen
- Geïnfecteerd lijkt te zijn
- Niet geneest met een thuisbehandeling
Advertentie
-
Let op rode huiduitslag om een schimmelinfectie of bacteriële infectie te herkennen. Bekijk je rode huid en de huid erom heen en kijk of je rode, ontstoken en jeukende huiduitslag ziet. Als je meerdere van deze plekken verspreid over je huid hebt, kan dit duiden op een bacteriële infectie of een schimmelinfectie . Als je een bacteriële infectie of een schimmelinfectie vermoedt, ga dan naar je arts. Hij of zij kan een diagnose stellen. [13] X Bron
- Je arts kan je aanraden om je huid beter schoon te houden om de plekken weg te laten trekken en nieuwe problemen te voorkomen. In ernstige gevallen zal je arts je een receptplichtig medicijn voorschrijven om de plek te verzachten en te genezen.
- Als je antibiotica gebruikt , dan kan dit een schimmelinfectie veroorzaken waardoor je een ruwe huid krijgt. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Let op of je steeds last krijgt van ruwe huid op plekken waar stof over je huid wrijft. Kijk of je ruwe plekken hebt tussen je bovenbenen, in je kruis, onder je oksels of op je tepels. Deze kunnen veroorzaakt zijn door wrijving door het dragen van strakke kleding, schoenen of huid die over huid wrijft. Verzacht deze plekken met een dun laagje beschermende zalf. Zo voorkom je ook dat er door wrijving nieuwe plekken met ruwe huid ontstaan. [15] X Bron
-
Sluit geleidelijk aan producten uit om erachter te komen welke producten je huid irriteren. Bedenk welke producten in contact komen met je huid, zoals huidverzorgingsproducten, wasmiddelen en topische medicijnen. Stop langzaam aan met het gebruiken van bepaalde producten totdat je erachter komt welk product je ruwe huid veroorzaakt. Stop volledig met het gebruiken van het product om te zien of je huid geneest en kalmeert. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Kijk of je blootgesteld wordt aan allergenen. Kom erachter of je rauwe huid zich op een plek bevindt die blootgesteld wordt of in aanraking komt met mogelijke allergenen als planten, wasmiddelen, voedingsmiddelen en dieren. Dit kan duiden op een allergische reactie. Je huid geneest wellicht als je het allergeen niet meer gebruikt of voorkomt dat je ermee in aanraking komt. Het slikken van een oraal vrij verkrijgbaar antihistaminicum kan de pijn en ontsteking verzachten en het genezingsproces bevorderen. [17] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je rauwe huid veroorzaakt wordt door irriterende stoffen, kun je tevens last krijgen van allergische huiduitslag. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Houd de ruwe plek droog als je intertrigo hebt. Bij intertrigo (smetplekken) is er sprake van huiduitslag die ontstaat tussen huidplooien. Kijk of er bij je ruwe huid sprake is van een symmetrisch patroon, dus of het aan beide zijden optreedt. Let er ook op of je huid er vochtig en dun uit lijkt te zijn, en of het lijkt of er meerdere huidlagen missen. Dit kunnen allemaal tekenen van intertrigo zijn. Houd de plek droog door hem aan de lucht bloot te stellen en hem met een handdoek te deppen om het genezingsproces te bevorderen. [19] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Huiduitslag veroorzaakt door intertrigo kan ontstaan op delen van het lichaam die blootgesteld worden aan warmte en vocht. [20] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Zorg dat je koel blijft en de zon vermijdt om verdere irritatie te voorkomen.
-
Kijk of je huid schilfert. Controleer je ruwe huid op schilfers en geïrriteerde plekken. Als je ruwe huid vettig is en je gele schilfers ziet, dan kun je last van seborroïsch eczeem hebben [21] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron In zeldzame gevallen kan het ook om atopisch eczeem gaan. Ga naar je arts om een diagnose te laten stellen. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je arts kan je de beste behandeling aanraden, zoals lichttherapie en antischimmmelmedicijnen, om zo je ruwe huid te verzachten en te genezen.
- Dit type ruwe huid komt over het algemeen voor op de hoofdhuid, het gezicht, het bovenste deel van de borst en de rug.
- Gebruik geen vaseline als je eborroïsch eczeem hebt, want daardoor kan de aandoening erger worden. [23] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Verlaag je stressniveau. Stress kan van invloed zijn op je immuunsysteem, waardoor je last kunt krijgen van huidproblemen als acne en eczeem. [24] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Verlaag je stressniveau door gezond te eten, te zorgen dat je genoeg slaap krijgt en regelmatig te sporten. Je kunt tevens tijd vrijmaken voor dingen die je leuk vindt en kiezen voor rustgevende activiteiten als yoga .Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.womendailymagazine.com/heal-raw-skin-tips-treatments/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
- ↑ http://woundcaresociety.org/do-wounds-heal-better-covered-or-uncovered
- ↑ https://mom.me/baby/29228-16-talc-free-alternatives-baby-powder/
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/talcum-powder-and-cancer.html
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1049216-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
- ↑ http://www.healthline.com/health/skin/cutaneous-candidiasis# treatments5
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/chafing-causes-treatments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/contact-dermatitis# tips
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918610/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
Over dit artikel
Deze pagina is 1.286 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
