Ben ik een overmatige dagdromer?

Doe deze test en ontdek het!

Je hebt een rijke fantasie. In je dagdromen komen interessante personages voor en ingewikkelde verhaallijnen die zo op tv zouden kunnen komen. Je zou wel de hele dag in gedachten verzonken kunnen zijn. Maar ben je gewoon een dromer of laat je je dromen je leven beheersen?

Ben je er klaar voor om erachter te komen? Klik op 'Test starten' om te ontdekken of je een overmatige dagdromer bent.

Een vrouw ondersteunt haar hoofd met haar hand en staart door het raam naar een besneeuwd landschap.

Tests zijn leuker met vrienden

Deel deze test met je vrienden en vergelijk de resultaten

Overzicht van vragen

1. Als je onbeperkte tijd en energie had, hoe lang denk je dat je dan zou kunnen dagdromen?
  1. Uren.
  2. Een half uur tot een uur.
  3. Tien tot dertig minuten.
  4. Ik zou me gaan vervelen na tien minuten.
2. Onderbreken je dagdromen andere activiteiten zoals school of je werk?
  1. Ja. Ik vind het moeilijk om me te concentreren wanneer ik de drang voel om te dagdromen.
  2. Soms, maar ik kan mezelf meestal dwingen om me te concentreren.
  3. Zelden. Ik weet dat mijn fantasieën minder belangrijk zijn dan de werkelijkheid.
  4. Nooit.
3. Geef je de voorkeur aan interessante dagdromen boven echte gesprekken?
  1. Zeker. Ik bedenk smoezen om een gesprek af te kunnen kappen zodat ik alleen kan zijn en kan dagdromen.
  2. Ik vind allebei even leuk, maar ik zou nooit een gesprek afkappen om te gaan dagdromen.
  3. Ik geef meestal de voorkeur aan echte gesprekken in plaats van dagdromen.
  4. Ik geef de voorkeur aan de werkelijkheid.
4. Als een van je dagdromen onderbroken wordt door iets, wil je dan zo snel mogelijk terugkeren naar je dagdroom?
  1. Ja. Het voelt een beetje als een jeukende plek waar ik aan moet krabben.
  2. Ja, maar dat verlangen verdwijnt na een tijdje.
  3. Misschien een beetje, maar ik merk het nauwelijks.
  4. Nee. Ik vergeet mijn dagdromen na afloop.
5. Vormen films, literatuur, muziek en andere media de inspiratie voor je dagdromen?
  1. Altijd. Ingewikkeldere dagdromen zijn gemakkelijker als je wat inspiratie hebt.
  2. Soms.
  3. Zelden.
  4. Nooit.
6. Maak je steeds dezelfde beweging tijdens het dagdromen?
  1. Altijd. Ik tik met mijn voet, ik knik of ik loop rond.
  2. Soms, maar niet altijd.
  3. Zelden.
  4. Nooit.
7. Gaan je dagdromen over een bepaald onderwerp of fantasie (zoals liefde, macht of je ideale zelf)?
  1. Ja, mijn dromen gaan altijd over wat ik het liefst wil in het leven.
  2. Ik denk dat er veelvoorkomende onderwerpen zijn, maar die zijn niet echt duidelijk.
  3. Soms wel, maar andere keren gaan ze over een willekeurig onderwerp.
  4. Nee, ik kan er geen terugkerende onderwerpen in ontdekken.
8. Dagdroom je iedere dag?
  1. Ja, zeker.
  2. Ik dagdroom de meeste dagen, maar niet iedere dag.
  3. Ik dagdroom slechts enkele dagen per week.
  4. Ik dagdroom slechts af en toe.
9. Worden je dagdromen steeds ingewikkelder en creatiever?
  1. Ja. Ik heb een vaste groep personages die ingewikkelde verhaallijnen volgen.
  2. Mijn dagdromen zijn erg gedetailleerd, maar niet zo ingewikkeld.
  3. Mijn dagdromen zijn niet al te levendig en gaan meestal over dezelfde mensen.
  4. Nee. Mijn dagdromen zijn vaak eenvoudig en rechttoe rechtaan.
10. Dagdroom je graag in je vrije tijd?
  1. Als ik een paar minuten overheb, begin ik al snel te dagdromen.
  2. Soms wel, maar soms geef ik de voorkeur aan andere dingen om mezelf te vermaken.
  3. Zelden.
  4. Ik dagdroom alleen als ik iets saais aan het doen ben wat lang duurt.
11. Waarom dagdroom je?
  1. Dagdromen maakt me gelukkig of geeft me een voldaan gevoel.
  2. Ik vind dagdromen altijd leuk.
  3. Dagdromen kan af en toe best vermakelijk zijn.
  4. Ik dagdroom om mezelf af te leiden van saaie dingen.
12. Verlies je de tijd uit het oog tijdens het dagdromen?
  1. Ja, mijn dagdromen kunnen minuten of uren duren -- ik vind het moeilijk om te zeggen.
  2. Ja, maar nooit zo vaak dat ik per ongeluk ergens te laat kom omdat ik aan het dagdromen was.
  3. Soms.
  4. Nooit.

Meer tests

Vond je deze test leuk?

Fantasie\u00ebn kunnen leuk zijn, maar overmatige dagdromers kunnen ook in de problemen komen. Misschien worden je werk, je schoolwerk of je sociale leven wel naar de achtergrond geduwd en zijn je favoriete fantasie\u00ebn het belangrijkst. Je kunt je ook afvragen waarom je dagdromen zo fijn vindt. Misschien haal je geen voldoening uit je leven?Overmatig dagdromen is nog geen officieel erkende stoornis (en er zijn ook geen standaarden wat betreft de behandeling), maar er zijn een hoop wetenschappelijk onderbouwde manieren om je concentratie te verbeteren, je eigenwaarde te vergroten en meer voldoening uit het leven te halen. Zet de eerste stap met behulp van enkele uitgebreide artikelen van wikiHow.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-verbeelding-kalmeren-voor-je-gaat-slapen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-concentreren-op-\u00e9\u00e9n-ding"}],"link_data":[{"title":"Je verbeelding kalmeren voor je gaat slapen","id":17731,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-verbeelding-kalmeren-voor-je-gaat-slapen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Calm-Your-Imagination-Before-Sleep-Step-21.jpg\/-crop-200-200-200px-Calm-Your-Imagination-Before-Sleep-Step-21.jpg","alt":"Je verbeelding kalmeren voor je gaat slapen"},{"title":"Je concentreren op \u00e9\u00e9n ding","id":14062,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-concentreren-op-\u00e9\u00e9n-ding","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Live-Happily-Ever-After-Step-12.jpg\/-crop-200-200-200px-Live-Happily-Ever-After-Step-12.jpg","alt":"Je concentreren op \u00e9\u00e9n ding"}],"minimum":0},{"text":"Er is een kans dat je een overmatige dagdromer bent.","meaning":"Of je nu fantaseert over je zielsverwant, je perfecte feestje of de macht en het succes dat je ooit zult hebben, \u00e9\u00e9n ding lijkt duidelijk -- je houdt ervan om je te verliezen in dagdromen.Overmatig dagdromen is geen offici\u00eble of erkende stoornis, dus het is lastig om met zekerheid te zeggen of je wel of niet last hebt van dromen die je leven verstoren.Als je dagdromen echter je schoolwerk, je werk of je sociale leven verstoren, weet dan dat er een hoop wetenschappelijk onderbouwde strategie\u00ebn zijn om de controle te krijgen over je geest (en je dagdromen!). Of je het nu moeilijk vindt om je te concentreren of jezelf af te leiden van andere stressfactoren in je leven, bekijk deze uitgebreide artikelen van wikiHow eens om meer te weten te komen.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-afleiden-van-dingen-waar-je-niet-aan-wilt-denken"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-respecteren"}],"link_data":[{"title":"Jezelf afleiden van dingen waar je niet aan wilt denken","id":17590,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-afleiden-van-dingen-waar-je-niet-aan-wilt-denken","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Distract-Yourself-from-Things-You-Don%27t-Want-to-Think-About-Step-17.jpg\/-crop-200-200-200px-Distract-Yourself-from-Things-You-Don%27t-Want-to-Think-About-Step-17.jpg","alt":"Jezelf afleiden van dingen waar je niet aan wilt denken"},{"title":"Jezelf respecteren","id":12389,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-respecteren","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Respect-Yourself-Step-21.jpg\/-crop-200-200-200px-Respect-Yourself-Step-21.jpg","alt":"Jezelf respecteren"}],"minimum":0},{"text":"Je zou een overmatige dagdromer kunnen zijn, maar de kans is niet groot.","meaning":"Iedereen houdt af en toe van een goede dagdroom, maar zijn je fantasie\u00ebn normaal of verstoren ze de rest van je leven?Het lijkt erop alsof er bij jou niets aan de hand is. Je mag dan een dagdromer zijn, maar het lijkt erop alsof je fantasie\u00ebn geen grote problemen opleveren. Dagdroom dus gerust verder!Dagdromen kunnen zelfs een krachtige bron van inspiratie in je leven zijn als je ze toelaat. Wist je dat dagdromen je creatiever kunnen maken en ervoor kunnen zorgen dat je beter wordt in het oplossen van problemen? Waarom probeer je het niet eens? Ontdek hoe je je geest kunt verruimen en je dagdromen kunt verdiepen met behulp van enkele uitgebreide artikelen van wikiHow.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-verbeeldingskracht-verbeteren"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Creatief-denken"}],"link_data":[{"title":"Je verbeeldingskracht verbeteren","id":34623,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-verbeeldingskracht-verbeteren","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/PS25.jpg\/-crop-200-200-200px-PS25.jpg","alt":"Je verbeeldingskracht verbeteren"},{"title":"Creatief denken","id":17664,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Creatief-denken","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Be-a-Creative-Thinker-Step-19-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Creative-Thinker-Step-19-Version-2.jpg","alt":"Creatief denken"}],"minimum":0},{"text":"Je bent waarschijnlijk geen overmatige dagdromer.","meaning":"Iedereen houdt af en toe van een goede dagdroom, maar zijn je fantasie\u00ebn normaal of verstoren ze de rest van je leven?Het lijkt alsof er bij jou niets aan de hand is. Je dagdroomgewoonten lijken heel normaal te zijn, dus je kunt gerust verder dromen!Dagdromen kunnen zelfs een krachtige bron van inspiratie in je leven zijn als je ze toelaat. Wist je dat dagdromen je creatiever kunnen maken en ervoor kunnen zorgen dat je beter wordt in het oplossen van problemen? Waarom probeer je het niet eens? Ontdek hoe je je geest kunt verruimen en je dagdromen kunt verdiepen met behulp van enkele uitgebreide artikelen van wikiHow.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Dagdromen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Innerlijke-rust-vinden"}],"link_data":[{"title":"Dagdromen","id":12593,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Dagdromen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Daydream-Step-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Daydream-Step-2.jpg","alt":"Dagdromen"},{"title":"Innerlijke rust vinden","id":17525,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Innerlijke-rust-vinden","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Get-Mental-Peace-Step-10-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Get-Mental-Peace-Step-10-Version-2.jpg","alt":"Innerlijke rust vinden"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Introvert<\/picture>","alt":"Ben ik introvert of extrovert? Test"},{"title":"Ben ik persoonlijkheidstype A, B, C of D? Test","id":39385,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Persoonlijkheidstype-A-B-C-D-Test","image":"\"Persoonlijkheidstype<\/picture>","alt":"Ben ik persoonlijkheidstype A, B, C of D? Test"},{"title":"Wat is mijn menselijke emotie? Test","id":39419,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Welke-menselijke-emotie-ben-ik-Test","image":"\"Welke<\/picture>","alt":"Wat is mijn menselijke emotie? Test"}],"number":1},{"text":"Ik wil werken aan mijn uiterlijk.","result":"Klinkt goed! We hebben een aantal tests die je misschien interessant vindt:","next_quizzes":[{"title":"Welk huidtype heb ik? Test","id":39087,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Welk-type-huid-heb-ik-Quiz","image":"\"Welk<\/picture>","alt":"Welk huidtype heb ik? Test"},{"title":"Welke kleur moet ik mijn haar verven? Test","id":39388,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/In-welke-kleur-moet-ik-mijn-haar-verven-Test","image":"\"In<\/picture>","alt":"Welke kleur moet ik mijn haar verven? Test"},{"title":"Waarom kan ik niet slapen? Test","id":38686,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Ontdekken-waarom-je-niet-kunt-slapen-Quiz","image":"\"Ontdekken<\/picture>","alt":"Waarom kan ik niet slapen? Test"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Alles over overmatig dagdromen

Wat is overmatig of obsessief dagdromen? Overmatig dagdromen wil zeggen dat je ontzettend vaak en langdurig dagdroomt. Meestal verliest de persoon in kwestie zich volledig in zijn of haar fantasieën. Overmatige dagdromen hebben vaak een negatieve invloed op de relaties, de baan en de dagelijkse routines van de dagdromer. De dagdromen kunnen een copingstrategie voor degene zijn of een manier om zichzelf af te leiden van andere onaangename gevoelens.

Overmatige dagdromen zijn intens, langdurig en kunnen het leven van de persoon in kwestie verstoren. De meeste overmatige dagdromers hebben levendige, ingewikkelde dagdromen, waarin een groep verschillende personages met een volledig uitgewerkte achtergrond kan voorkomen. Deze mensen kunnen zich gedurende lange tijd – zelfs urenlang – verliezen in hun fantasieën zonder dat ze dat doorhebben. Overmatige dagdromers voelen zich niet verbonden met wat er om hen heen gebeurt, en gaan volkomen op in hun fantasie. Dit kan een negatieve invloed hebben op hun sociale leven, werk en schoolwerk, waardoor sommige mensen zich kunnen gaan schamen voor hun dagdromen of er verslaafd aan kunnen raken. Sommige mensen voelen zelfs een zeer sterke neiging om terug te keren naar hun fantasieën, bijna alsof het een verslaving is.

Overmatig dagdromen komt vaak voor in combinatie met andere stoornissen. Er moet nog een hoop onderzoek gedaan worden naar overmatig dagdromen, maar het komt vaak voor in combinatie met ADHD (aandachtstekort-hyperactiviteitstoornis), angststoornissen, depressie, dissociatieve stoornissen en OCS (obsessieve-compulsieve stoornis).

Is overmatig dagdromen een officiële stoornis? Nee, overmatig dagdromen is nog niet opgenomen in de DSM-5, een classificatiesysteem voor psychische aandoeningen. Er wordt echter wel veel over gesproken in de psychologische gemeenschap en instanties in dit vakgebied roepen op tot meer onderzoek.

Hoeveel komt overmatig dagdromen voor? Het komt veel vaker voor dan je wellicht denkt. Omdat overmatig dagdromen nog geen erkende stoornis is, is er nog een lange weg te gaan voordat we weten hoe vaak het voorkomt. Uit enkele onderzoeken die al gedaan zijn blijkt echter dat het voor zou kunnen komen bij ongeveer 2% van de bevolking, en bij zo’n 20% van de volwassenen met ADHD.

Wil je hier meer over weten?

Misschien ook leuk voor je