Pdf downloaden
Pdf downloaden
Hoe vind je de juiste woorden als een vriend of familielid je vertelt dat hij of zij ziek is? Het kan moeilijk zijn om uit te vinden wat je moet zeggen tegen iemand die ziek is, en het is oké als je niet zeker weet of je het juiste zegt of niet. Zolang je empathisch, eerlijk en ondersteunend bent, zal alles goed komen. In dit artikel bespreken we enkele manieren om te reageren als mensen je vertellen dat het niet goed met ze gaat, en geven we richtlijnen voor hoe je je moet gedragen als je weet wat er met ze aan de hand is met hun gezondheid.
Stappen
-
'Het spijt me dat je je niet goed voelt.' Dit is een vriendelijke, redelijke manier om te antwoorden als iemand zegt dat hij ziek is. Het is een kleinigheid, maar het geeft aan dat je hoopt dat de ander zich weer beter gaat voelen en dat je met hem of haar meeleeft. Probeer zo oprecht en authentiek mogelijk te zijn.
- Om je medeleven nog beter over te laten komen, zou je kunnen zeggen: 'Oh, dat is vreselijk. Het spijt me dat je ziek bent.'
- Wil je het wat uitgebreider verwoorden, zeg dan iet als: 'Man, ik heb dat ook gehad. Ik weet dat er iets naars heerst.'
- Als je niet weet hoe ernstig hun ziekte is en ze vertellen het je niet, vis er dan niet naar.
-
'Ik ben hier als je iets nodig hebt.' Als dit iemand is die belangrijk is in je leven, laat hem of haar dan weten dat je achter hem of haar staat terwijl hij of zij herstelt. De persoon zal het waarschijnlijk wegwuiven, maar het is een aardig gebaar. Als er een kleine manier is waarop je kunt helpen, zal diegene dat waarderen.
- Voor een meer formele benadering van een werknemer, student, etc., zou je kunnen zeggen: 'Aarzel niet om contact op te nemen als je iets nodig hebt.'
- Voor iets dat wat directer en vriendelijker is, kun je zeggen: 'Kan ik je ergens mee helpen?'
- Als het om een beste vriend gaat, kun je zeggen: 'Ik kan wat soep langsbrengen als je wilt. Ik weet hoe lastig het is om ziek te zijn.'
- Je hoeft dit niet te doen als je de persoon niet zo goed kent. Als het gaat om een klasgenoot van een groepsproject of een kennis op het werk, is het niet nodig om meer te doen dan zeggen dat het je spijt en dat je hoopt dat de ander zich snel weet beter gaat voelen.
-
'Zorg dat je snel weer wat opknapt, dan kunnen we samen weer wat gaan ondernemen!' Plaats positieve, leuke bevestiging als jullie tweeën hecht zijn. Het is een makkelijke manier om iemand een goed gevoel te geven, en de glimlach die je op zijn of haar gezicht tovert zal gewaardeerd worden. Wees speels, maar houd het ondersteunend en aardig. Tenzij de ander ernstig ziek is, zal de persoon dit opvatten als een teken van steun. Je zou ook iets kunnen zeggen als:
- 'Ik haat het als de coolste mensen in mijn leven ziek worden!'
- 'Je kunt maar beter snel gezond worden. Ik heb niemand om slechte grappen mee te maken als jij er niet bent.'
- 'Je mag helemaal niet ziek worden net wanneer ik mijn beste werkvriend nodig heb! Grapje. Word snel weer beter!'
Advertentie
-
'Ik wil echt helpen; wat kan ik doen om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken?' Wees oprecht en laat wat je ook kiest om te zeggen volgen door iets als, 'Ik ben serieus, ik zeg dat niet zomaar.' Indien mogelijk maak je je aanbod concreet en praktisch. Emotionele steun is belangrijk, maar de persoon kan hulp nodig hebben met de kleine dingen. [1] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Je kunt iets zeggen als:
- 'Ik weet dat mensen zeggen dat ze willen helpen, gewoon om het te zeggen, maar ik meen het.'
- 'Als er iets is wat je van me nodig hebt, zeg het me. Serieus. Ik kan op je hond passen, of je een lift geven in het weekend. Laat het me maar weten.'
- 'Ik heb eerder met ziekenhuisrekeningen te maken gehad. Laat me je alsjeblieft helpen met de verzekering, daar ben ik goed in.'
- Het is mogelijk dat de ander niet wil dat je iets doet. Als dat het geval is, dring je hulp dan niet op. De persoon vraagt het wel als hij of zij iets nodig heeft.
-
'Ik weet niet wat ik nu moet zeggen.' Het is oké als je niet weet wat je moet zeggen als iemand ziek is, en het is oké om dat te erkennen. Als iemand ernstig ziek is, is er misschien niets wat je kunt zeggen. Er is absoluut niets mis mee om gewoon eerlijk te zijn tegen iemand die ziek is. De ander zal je openhartigheid waarderen. [2] X Bron Je zou iets kunnen zeggen als:
- 'Ik ben sprakeloos. Het spijt me, ik weet niet hoe ik daarop moet reageren.'
- 'Geef me even de tijd om dit te verwerken. Het spijt me, dit is gewoon veel.'
- 'Wow. Dat had ik niet verwacht. Ik ben zo geschokt, ik weet niet wat ik moet zeggen.'
-
'Hoe voel je je op dit moment?' Een vraag als: 'Hoe voel je je?' geeft aan dat je open staat voor het verhaal van de ander. Misschien schaamt hij zich, is hij er kapot van, of is er verlegen onder, en dat kan veel zijn om op iemand anders af te schuiven. Een korte, open vraag geeft aan dat het prima is om met jou te praten als de ander dat zou willen. [3] X Bron Andere opties zijn:
- 'Gaat het met je?'
- 'Hoe gaat het met je?'
- Je kunt ook wat verder gaan als het om een heel goede vriend of familielid gaat door iets te zeggen als: 'Als je wilt schreeuwen, of huilen, of wat dan ook, dan ben ik er voor. Je mag zeggen of doen wat je nu nodig hebt.'
-
'Je betekent alles voor me, weet je dat?' Als de ander het moeilijk heeft, kan het voor diegene heel goed voelen om te horen hoe belangrijk hij of zij voor je is. Het is ook nuttig om iets positiefs te delen als een geliefde met een ernstige ziekte wordt geconfronteerd. [4] X Bron Je kunt iets proberen als:
- 'Ik hou van je.'
- 'Ik zal aan je denken. Ik zou er kapot van zijn als jou iets zou overkomen.'
- 'Ik weet niet wat ik zou moeten doen als jij er niet meer zou zijn.'
-
'Ik zal voor je bidden' kun je beter alleen zeggen als de ander gelovig is. Als je zegt dat je voor de ander zult bidden, kan dat diegene serieus op zijn of haar gemak stellen. Misschien wil de persoon iemand om samen mee te bidden of naar de tempel, kerk of synagoge te gaan, dus dat zou je ook kunnen aanbieden. [5] X Bron
- Dit is een mooi teken van solidariteit. Zelfs als je zelf niet bijzonder religieus bent, kan dit veel voor de ander betekenen..
-
'Hé, hoe gaat het met je?' Ziek zijn kan een erg eenzame ervaring zijn. Als het om een vriend of familielid gaat, ga dan regelmatig bij hem of haar kijken om te zien of alles goed met hem of haar gaat. Als het een beste vriend of vriendin is, kun je om de dag even bellen om te praten. Als het een neef of nicht is waar je niet zo hecht mee bent, sms je hem of haar misschien om de week. Laat gewoon weten dat je er voor de ander bent. [6] X Bron Je kunt contact met de ander opnemen en zeggen:
- 'Ik denk aan je. Hoe gaat het met je?'
- 'Hoe gaat het met je? Ik zag net iets dat me aan jou deed denken.'
- 'Wil je binnenkort iets gaan doen? Ik zou je graag zien.'
- 'Hé! Hoe gaat het? Wil je even kletsen?'
Advertentie
-
Luister. Het klinkt voor de hand liggend, maar mensen stellen zich open omdat ze gehoord willen worden. Je eerste reactie kan zijn om iets te doen en dat is bewonderenswaardig, maar ze willen waarschijnlijk gewoon dat je naar ze luistert - tenminste wanneer ze je voor het eerst over hun ziekte vertellen. [7] X Bron
- Laat hen het gesprek leiden. Als ze met jou dieper op hun ziekte willen ingaan, praat er dan diepgaand over. Als ze dat niet willen, laat het dan los. Ze zullen aangeven wat ze van je nodig hebben.
- Als dit iemand is die dicht bij je staat, zal je waarschijnlijk bang, boos of verward zijn. Het is oké om je zo te voelen, maar richt die gevoelens niet op de persoon die ziek is.
-
Blijf jezelf. Als iemand ziek is, zal hij omringd worden door mensen die hem anders behandelen. Mensen kunnen doen alsof er niets aan de hand is, of ze kunnen op hun tenen lopen. Wees een bron van normaal gedrag. Probeer niets anders te zijn dan wat je bent. De persoon zal het waarschijnlijk waarderen. [8] X Bron
- Als je graag moppen tapt, ga je gang en zeg iets grappigs terwijl je met je vriend of familielid rondhangt.
- Als jullie allebei van films houden, zal de persoon het waarschijnlijk leuk vinden om te kletsen over films die jullie recent allebei hebben gezien.
-
Vermijd de neiging om veel advies te geven of vragen te stellen. Als de ander je advies wil, zal diegene er wel om vragen. Als de persoon je wil vertellen over behandelingen, diagnoses of prognoses, dan zal diegene je dat wel vertellen. Dwing de persoon niet om meer te onthullen dan waar hij of zij zich prettig bij voelt, en doe je best om hem of haar de privacy te geven die gewenst is als het over de ziekte gaat. [9] X Bron
- Zelfs als het om je beste vriend in de wereld gaat, kan het gênant voor de ander zijn. Probeer het niet persoonlijk op te vatten als diegene niet veel deelt over wat er aan de hand is.
- Vermijd in het algemeen opmerkingen als:
- 'Is het terminaal? Heb je al met een specialist gesproken?'
- 'Als ik jou was, zou ik naar het Northeastern Memorial gaan. Dat is een veel beter ziekenhuis.'
-
Probeer het niet persoonlijk op te vatten als de persoon afstandelijk of boos doet. Het is altijd mogelijk dat je het juiste zegt, maar dat het gewoon verkeerd wordt opgevat. Als de ander boos op je wordt, vat het dan niet persoonlijk op. Ze hebben het nu moeilijk. Het is goed dat jij iets zegt, en het is goed dat de ander reageert. Onthoud gewoon dat het niet om jou gaat. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Vermijd pogingen om dingen beter of slechter te laten lijken dan ze zijn. De persoon weet wat hij of zij doormaakt. Doe niet alsof een terminale ziekte niets voorstelt, en behandel griep niet alsof dit het einde van de wereld is. Wees realistisch en oprecht. [11] X Bron
- Houd je verre van opmerkingen als:
- 'Ik weet zeker dat het allemaal niet zo erg is. Ik wed dat je hier wel overheen komt!'
- 'Gelukkig maar dat je wel weer beter wordt.'
- 'Ik weet dat je hier snel doorheen zult komen.'
- Houd je verre van opmerkingen als:
-
Probeer je zware emoties niet te laten zien als de ander in de buurt is. Het is niet erg als dit moeilijk voor je is. Probeer echter te voorkomen dat je al die pijn op de zieke persoon laadt. Diegene heeft al zoveel op zijn of haar schouders, en daar nog iets aan toevoegen zal niet helpen. Huil het uit met wederzijdse vrienden, bij een therapeut, of met andere familieleden. [12] X Bron
- Als het mogelijk is, wees dan een rots in de branding voor de persoon die ziek is. Als diegene instort en moet huilen, is het oké om samen uit te huilen. Maar als de persoon zich gewoon zorgen maakt, is het waarschijnlijk troostrijker als je niet doet alsof de hemel naar beneden valt (ook al is dat wel zo).
Advertentie
Tips
- Je kunt een zieke vriend(in) altijd een beterschapskaart of een fruitpakket sturen als je hem of haar wilt steunen en hij of zij zich niet lekker voelt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2563280/
- ↑ https://www.nytimes.com/2016/03/06/magazine/how-to-tell-someone-youre-terminally-ill.html
- ↑ https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2018/terminal-illness-friend-advice.html
- ↑ https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2018/terminal-illness-friend-advice.html
- ↑ https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2018/terminal-illness-friend-advice.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2016/03/06/magazine/how-to-tell-someone-youre-terminally-ill.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2016/03/06/magazine/how-to-tell-someone-youre-terminally-ill.html
- ↑ https://www.rcpsych.ac.uk/docs/default-source/members/sigs/spirituality-spsig/spirituality-special-interest-group-publications-fenwick-nearing-the-end-of-life-guide.pdf?sfvrsn=ef164fa6_2
- ↑ https://www.nytimes.com/2016/03/06/magazine/how-to-tell-someone-youre-terminally-ill.html
Over dit artikel
Deze pagina is 2.579 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
