Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zweten is een natuurlijk afkoelingsmechanisme van je lichaam en het is niet meer dan normaal dat je zweet wanneer het warm is, tijdens het sporten of zelfs wanneer je angstig of gestresseerd bent. [1] X Bron Duidelijk zichtbare zweterige oksels of zweetvlekken kunnen echter vervelend of zelfs simpelweg gênant zijn. Of je nu meer zweet dan normaal, een aandoening die hyperhidrose wordt genoemd, of als je simpelweg niet wilt dat het warme zomerweer voor zweetvlekken in je kleren zal zorgen, weet dat er bepaalde dingen zijn die je kunt doen om zweterige oksels te voorkomen. [2] X Bron Dit artikel zal zich richten op het minimaliseren van okselzweet en je verschillende mogelijkheden aanreiken om je zweterige oksels onder controle te houden en zo je kleren vlekvrij te houden.
Stappen
-
Gebruik een vrij verkrijgbare antitranspirant. Antitranspiranten werken door tijdelijk je zweetklieren te blokkeren zodat ze geen zweet kunnen produceren. [3] X Bron Antitranspiranten zijn vrij verkrijgbaar in verschillende sterkten, waaronder nieuwe ‘’klinische’’ formules en zogenaamde formules ‘’op voorschriftsterkte’’. Deze hebben zowat allemaal hetzelfde ingrediënt, aluminiumchloorhydraat, maar de hoeveelheid en de gebruikte formule zullen een invloed hebben op de doeltreffendheid van de antitranspirant voor een bepaalde persoon, dus je zal wat moeten experimenteren om de juiste te vinden voor jou. [4] X Bron
- Voor het beste resultaat moet je de antitranspirant ‘’’s nachts op een droge huid aanbrengen’’.
- Zelfs alle ‘’natuurlijke’’ antitranspiraten bevatten aluminium, dus je moet je hiervan bewust zijn als je blootstelling aan aluminium probeert te vermijden. De andere ingrediënten in een natuurlijke formule kunnen echter beter voor je zijn, dus dat kan nog steeds een reden zijn om natuurlijke alternatieven te overwegen.
- In tegenstelling tot antitranspiraten verminderen deodoranten het zweten niet. In plaats daarvan bevatten ze ingrediënten die lichaamsgeuren maskeren of voorkomen die te maken hebben met zweet. Als je probeert om zweten een halt toe te roepen, zorg er dan voor dat je naar antitranspiraten zoekt.
-
Praat met je arts over andere opties. Als normale antitranspiraten niet helpen, dan zijn er nog een aantal andere behandelingsopties die je arts kan goedkeuren, voorschrijven of toedienen.
- Feitelijke antitranspiranten op voorschrift zijn een mogelijkheid.
- Er bestaan ook andere therapieën die op lange termijn okselzweet verminderen, waaronder miraDry, een nieuwe technologie die elektromagnetische energie gebruikt om zweetklieren te vernietigen. [5] X Bron
- Inspuitingen met Botox in de oksels zijn ook bewezen doeltreffend. [6] X Bron
-
Vermijd stoffen die zweten veroorzaken. Soms is wat we eten en drinken de oorzaak van overmatig zweten. Pikant eten uiteraard, maar ook cafeïne, alcohol en verwerkt voedsel kan voor meer zweet zorgen. [7] X Bron Een te grote inname van de vitamine nicotinezuur (zelfs een kleine hoeveelheid voor mensen die er gevoelig aan zijn) kan overmatig zweten veroorzaken. [8] X Bron Het drinken van warme dranken verhoogt je innerlijke temperatuur, waardoor je meet vatbaar wordt om te zweten.
- Je mag niet minder water drinken om zweten te voorkomen! Je lichaam heeft water nodig om naar behoren te kunnen functioneren en meer water drinken kan zelfs zweten verminderen doordat het je lichaam zal afkoelen. Het zal er bovendien voor zorgen dat je zweet niet zo stinkt. [9] X Bron
-
Overweeg om je te laten behandelen tegen angst. Als je vaak begint te zweten wanneer je angstig bent, een aandoening die ‘’nerveus zweten’’ wordt genoemd, dan kan je de mogelijkheden in dit artikel gebruiken om het probleem aan te pakken, maar je kan ook overwegen om met een arts of psycholoog te praten over de mogelijkheid dat je aan een angststoornis lijdt. Naast het behandelen van de symptomen van nerveus zweten, zijn er nog andere medische- en/of gedragsbehandelingen beschikbaar om je angst in het algemeen te leren beheersen. [10] X BronAdvertentie
-
Draag okselpads onder je kleding. Wanneer okselzweet onvermijdbaar is dan kunnen okselpads erg van pas komen om het te verbergen en onder je kleren te houden. Dit zijn absorberende pads die je onder je armen draagt om overtollig zweet op te nemen en zo vlekken op je kleding te voorkomen; veel bieden bovendien een vorm van geurbestrijding. Er zijn vele tientallen stijlen hiervan op de markt. Sommige kan je rechtstreeks aan je kleding of huid vastmaken, andere worden met behulp van discrete riempjes op hun plaats gehouden. Zowel wegwerppads als afwasbare pads zijn beschikbaar.
- Okselpads zijn in veel online winkels te koop. Je kunt ze soms ook vinden in kledingwinkels voor heren en in de lingerieafdeling van kledingwinkels voor vrouwen.
- Je kunt zelfs je eigen okselpads thuis maken! [11] X Bron
-
Vermijd stoffen die niet goed ademen. Bepaalde stoffen, in het bijzonder zijde, polyester, kunstzijde en nylon, ademen niet goed en zullen meer zweet veroorzaken. [12] X Bron Je kiest beter voor katoen, linnen en zelfs wol.
-
Kleed je om okselzweet te verbergen. Als je weet dat je oksels zullen zweten dan kan je je zo kleden dat het niet zichtbaar zal zijn. Draag een onderlijf onder je kleding of kleed je in lagen om te voorkomen dat zweetplekken zichtbaar worden. Een debardeur over een hemd is bijvoorbeeld ideaal om zweetvlekken te verbergen. Capuchonsweaters, tanktops of hemdjes kunnen helpen om okselzweet verborgen te houden.
- Zweetvlekken zijn gewoonlijk beter zichtbaar op lichtkleurige kleding, dus vermijd blouses en hemden in lichte kleuren als je veel zweet.
-
Zoek naar hoogtechnologische zweetbestendige of zweetresistente kleding. Er bestaat ‘’zweetbestendige’’ onderkleding voor zowel mannen als vrouwen die verschillende methoden gebruikt om zweet weg te werken of om te voorkomen dat het de zichtbare lagen van je kleding bereikt. [13] X Bron Er komen ook steeds meer zweetresistente stoffen op de markt die technologie gebruiken om te voorkomen dat zweet zich opstapelt en gênante vlekken veroorzaakt. [14] X Bron [15] X Bron
- Vraag aan je lokale kledingwinkel of zoek online naar ‘’zweetbestendige’’ of ‘’zweetresistente’’ kleding.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sweat.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/how-much-sweating-is-too-much
- ↑ http://gizmodo.com/how-antiperspirant-works-and-who-it-might-hurt-1623458000
- ↑ http://www.sweathelp.org/en/where-do-you-sweat/sweaty-armpits.html
- ↑ http://www.sweathelp.org/en/?option=com_content&view=article&id=190&Itemid=491
- ↑ http://www.botoxseveresweating.com/
- ↑ http://www.findwholeness.com/blog/natural-beauty/natural-alternatives-to-antiperspirant-and-deodorant/
- ↑ http://vitguide.com/niacin-side-effects/
- ↑ http://breakingmuscle.com/health-medicine/10-life-changing-reasons-to-drink-more-water
- ↑ http://www.anxietycoach.com/nervoussweating.html
- ↑ https://www.wikihow.com/Make-Underarm-Guards
- ↑ http://www.bustle.com/articles/17873-sweat-a-lot-5-fabrics-to-avoid-when-the-weather-gets-warm
- ↑ http://www.kleinerts.com/sweatproof-and-sweat-resistant-undershirts-for-men.php
- ↑ http://www.bitrebels.com/technology/fabric-to-eliminate-sweat-on-clothes/
- ↑ http://www.smartweavestore.com/our_technology/
Over dit artikel
Deze pagina is 4.030 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
