Baixe em PDF
Baixe em PDF
Todo mundo que tem crises constantes de cravos e espinhas já deve ter ouvido falar que tem que “abrir” os poros para melhorar. Segundo os especialistas, não é possível abri-los literalmente , já que eles não mudam de tamanho. [1] X Fonte de pesquisa Ainda assim, há várias opções para limpar a região e deixá-la com uma aparência melhor (mesmo que os poros não sofram outras alterações): mudanças no dia a dia, alimentar-se bem, praticar exercícios etc.
Passos
-
Lave o rosto com água morna. Limpe e seque bem o rosto para se preparar para a máscara de argila.
- Use água morna, não quente.
-
Use uma máscara de argila. Use as pontas dos dedos ou um pincel grande para aplicar uma camada fina da máscara no rosto. Faça movimentos de vaivém e evite os olhos e a boca. A máscara serve para tirar a sujeira e os óleos dos poros. [2] X Fonte de pesquisa
- As máscaras de argila são ideais para quem tem a pele oleosa e não sensível, mas podem ser fortes demais para as pessoas sensíveis.
-
Espere a máscara secar. Não a deixe secar completamente — ou ela vai roubar a hidratação da pele. Ela tem que mudar de cor (ficar mais clara), mas ainda ficar grudenta ao toque. [3] X Fonte de pesquisa
- Se a máscara sair ao toque, é porque está molhada demais.
-
Tire a máscara. Use água para amaciar a argila e passe uma toalha de rosto na região até tirar tudo. [4] X Fonte de pesquisa
-
Use um hidratante depois da máscara. Aplique um hidratante sem óleos após secar o rosto.
- Você pode usar máscaras de argila até duas ou três vezes por semana, dependendo da reação da sua pele.
Publicidade
-
Tire o excesso de água da toalha. A toalha não precisa ficar respingando.
-
Repita o processo. Quando a toalha esfriar, esquente-a de novo com mais água quente e repita três ou quatro vezes. [8] X Fonte de pesquisa
-
Lave o rosto. Lave a região bem com uma loção adstringente para tirar a sujeira e os óleos que saíram dos poros. [9] X Fonte de pesquisa
- É essencial lavar o rosto depois de usar o vapor. A toalha degrada as partículas de sujeira e óleos nos poros, enquanto a loção adstringente as tira da região. Não ignore este passo, ou o processo não vai fazer efeito.
Publicidade
-
Mergulhe a salsinha em uma vasilha com água fervente. Espere a água esfriar com a salsinha ainda submersa. [12] X Fonte de pesquisa
-
Mergulhe uma toalha de rosto na mistura. Sature-a com a água morna e, depois, torça-a para tirar o excesso. [13] X Fonte de pesquisa
-
Lave o rosto. Use uma loção adstringente em creme para preparar o rosto para a solução de salsinha. Se você usar um creme normal, deixe para passá-lo depois da solução em si.
-
Ponha a toalha pequena em cima do rosto. Espere aproximadamente 15 minutos. [14] X Fonte de pesquisa
- Você pode usar o adstringente todos os dias.
Publicidade
-
Misture água e bicarbonato de sódio nas proporções de 1:2. Os ingredientes vão formar uma pasta viscosa. [15] X Fonte de pesquisa
-
Passe a mistura no rosto. Esfregue-a na mão e, depois, passe no rosto em círculos. [16] X Fonte de pesquisa
-
Enxague a solução. Use água para tirar a pasta do rosto. [18] X Fonte de pesquisa
- Repita o processo uma vez por semana. O processo ajuda a esfoliar a pele e remover as células mortas que acabam entupindo os poros. [19] X Fonte de pesquisa
Publicidade
-
Consulte um dermatologista. Peça para ele explicar as opções de tratamento disponíveis. [20] X Fonte de pesquisa
-
Reflita sobre as suas opções. Escolha a melhor delas. [21] X Fonte de pesquisa
- Você pode pedir uma receita de esfoliante. Esses produtos tiram as células mortas do rosto, impedindo que elas entupam os poros. A opção é ainda melhor para quem tem a pele pálida e seca. [22] X Fonte de pesquisa
- Você também pode fazer um peeling químico usando ácido salicílico ou glicólico para limpar a pele. [23] X Fonte de pesquisa Contudo, é preciso combinar esses tratamentos para ver efeitos. [24] X Fonte de pesquisa Assim como a opção anterior, o peeling também é ideal para quem tem a pele seca.
- Também dá para usar terapias com feixes de luz ou laser, como a luz intensa pulsada (LIP) ou LED. [25] X Fonte de pesquisa Esse tratamento aumenta a produção de colágeno e deixa os poros menos óbvios. [26] X Fonte de pesquisa Combine-o com o peeling químico para ter resultados melhores.
-
Escolha a melhor opção de acordo com as suas possibilidades financeiras. Esses tratamentos podem ser caros, chegando a passar de R$1.000,00. [27] X Fonte de pesquisaPublicidade
-
Esfolie a pele duas ou três vezes por semana. Isso é essencial para tirar as células epiteliais mortas e desentupir os poros. Você pode usar algo de bicarbonato de sódio. [32] X Fonte de pesquisa
- Se a sua pele é seca, use um esfoliante químico ou uma loção facial suave. Logo depois, use um creme para absorver tudo melhor.
- Se a sua pele é oleosa e suscetível a cravos e espinhas, evite os esfoliantes mais pesados. Opte por esfoliantes químicos que contenham hidroxiácidos, como ácido salicílico e glicólico.
- Se a sua pele é sensível, use uma loção adstringente ou um tonificante rico em enzimas de plantas duas vezes por semana. Evite os produtos muito fortes.
-
Use a máscara uma ou duas vezes por semana. Essa prática ajuda a deixar o rosto mais brilhante e os poros limpos.
- Se a sua pele é seca ou sensível, use uma máscara hidratante. Se ela é oleosa e suscetível a cravos e espinhas, use máscaras de argila e carvão. [33] X Fonte de pesquisa
-
Compre um massageador facial. Esses massageadores fazem uma limpeza bastante profunda no rosto, evitando que os poros entupam. [34] X Fonte de pesquisa
-
Evite os produtos feitos com óleos. Não use nada com óleo e evite artigos de maquiagem à prova d’água, pois eles também são feitos com o ingrediente e costumam entupir os poros. [35] X Fonte de pesquisaPublicidade
-
Alimente-se bem. O que consumimos afeta a aparência do nosso corpo — incluindo a pele. Adote uma alimentação balanceada e rica em frutas e verduras para deixar os poros mais limpos. Coma pelo menos cinco porções desses produtos por dia para colher os efeitos e não ficar com deficiência de antioxidantes. Evite os açúcares simples, como pão, massa e arroz não integrais, que facilitam a inflamação. Opte sempre por alternativas integrais. [36] X Fonte de pesquisa
- As gorduras saudáveis, como a do abacate, das nozes, das sementes e dos peixes, também fazem bem à pele.
- Concentre-se em incorporar mais alimentos integrais e não processados à sua alimentação, incluindo verduras, frutas, nozes, iogurte, ovos e pão multigrãos. [37] X Fonte de pesquisa
-
Beba bastante água. A pele fica mais saudável e flexível quando o corpo está hidratado. Beba dois litros de água por dia e ande sempre com uma garrafa nas mãos para quando você sentir sede. [38] X Fonte de pesquisa
- Tente minimizar o consumo de bebidas alcoólicas ou com cafeína.
- Se não quer tomar só água, aromatize-a com alguma fruta ou faça um chá sem cafeína!
-
Pratique exercícios regularmente. Pode parecer contraproducente, mas treinar melhora a saúde da pele. Os exercícios aumentam a circulação, levanto oxigênio e nutrientes às células epiteliais e se desfazendo das impurezas. [39] X Fonte de pesquisa
- Passe protetor solar quando for fazer exercícios ao ar livre para proteger a sua pele.
- Não use maquiagem para ir treinar, pois isso deixa os poros suscetíveis a entupir. Lave o rosto antes dos exercícios e tome banho logo depois.
Publicidade
Referências
- ↑ http://www.womansday.com/style-beauty/beauty-tips-products/how-to-open-pores#slide-2
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-5
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2013/04/right-way-to-use-clay-face-mask.html
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-5
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-9
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-9
- ↑ http://www.womansday.com/style-beauty/beauty-tips-products/how-to-open-pores#slide-2
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-9
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-9
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.skininc.com/treatments/facial/15106511.html
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.skininc.com/treatments/facial/15106511.html
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-1
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-2
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-2
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-7
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a53481/how-to-exfoliate-your-face/
- ↑ https://fashionista.com/2017/03/find-best-face-masks-hydrating-anti-aging-acne
- ↑ http://www.ellecanada.com/beauty/face/skin-care-how-to-really-clean-your-pores/a/45341/3#.VNqvgy5lyT8
- ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/guide-to-gorgeous-skin/
- ↑ https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/skin-foods#3
- ↑ https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/skin-foods#3
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
