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Pode ser difícil conversar com seu cônjuge (esposo ou esposa) quando você está com raiva ou alguma mágoa. Seja por causa de algum conflito no casamento ou apenas por um dia tenso em casa, às vezes é complicado controlar a frustração ou dizer a coisa "certa". Mesmo assim, nada disso precisa desencadear discussões sérias: existem formas de manter a calma, refletir sobre seus sentimentos e conversar com a pessoa até achar uma resolução pacífica. Leia as dicas deste artigo, que reunimos em parceria com psicólogos profissionais, e saiba exatamente o que fazer!
Passos
Dicas
- Em alguns casos, talvez dê para aliviar a situação com um pouco de humor. Só não tire sarro do seu cônjuge ou faça críticas reais disfarçadas de brincadeira! [27] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Se seu cônjuge estiver de mau humor, tente relevar a situação sem se irritar também. Concentre-se em demonstrar empatia. [28] X Fonte de pesquisa
- Você não precisa se irritar e discutir com seu cônjuge por tudo! Decida qual é a reação mais sensata e quando vale a pena deixar o assunto para lá. [29] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
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Referências
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- ↑ https://www.apa.org/topics/covid-19/strengthen-couples-relationships
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- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
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