Devo Terminar o Relacionamento?

Responda a este quiz para descobrir!

Você não está se sentindo muito confortável no relacionamento. Mas será que é mesmo hora de colocar um ponto final ou é apenas uma fase complicada? Nem sempre é fácil ver a relação de maneira objetiva e clara, principalmente se já estiverem juntos há muito tempo.

O futuro de vocês, no fim, estará em suas mãos, mas isso não significa que deve enfrentar esse dilema por conta própria. Clique em “Começar Quiz” para obter uma “segunda opinião” sobre o momento do seu relacionamento, bem como se vale ou não insistir nele.

Um homem e uma mulher estão sentados no sofá, ambos irritados, com braços cruzados e sem se olharem.

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Visão Geral das Perguntas

1. Descreva o relacionamento atual em uma única palavra:
  1. Sufocante.
  2. Difícil.
  3. Medíocre.
  4. Saudável.
2. Pense em si próprio/a daqui dez anos. Você se imagina com o parceiro atual?
  1. De maneira alguma! Não consigo pensar em compartilhar minha vida com ele.
  2. Acho difícil. Não vejo nosso relacionamento durando tanto assim.
  3. Talvez. As coisas estão meio complicadas, no momento.
  4. Com certeza. Vamos superar os obstáculos em nosso caminho.
3. Você acha que pode ser verdadeiro/a quando está com essa pessoa ao lado?
  1. Não. Parece que não tenho senso de identidade quando fico perto dela.
  2. Na verdade, não. Muitas vezes, parece que estou usando uma máscara.
  3. Às vezes. Depende do dia.
  4. Com certeza. Nós dois nos aceitamos como somos.
4. Você se sente mais alívio ao pensar como é estar solteiro/a?
  1. Sem dúvida! Qualquer coisa é melhor do que tenho agora.
  2. Um pouquinho. A ideia de solteirice parece boa.
  3. Não muito. Não acho que quero ficar só.
  4. De jeito nenhum! Estou muito feliz e contente no relacionamento atual.
5. Vocês dois possuem objetivos parecidos em longo prazo?
  1. Não. Queremos coisas totalmente distintas.
  2. Tínhamos, no passado, mas agora nem tanto.
  3. Mais ou menos! É difícil definir, às vezes.
  4. Não há dúvida de que temos objetivos iguais para o futuro.
6. Como se sente após um dia inteiro com seu parceiro?
  1. Exausto/a. É tão difícil ficar ao lado dele.
  2. Insatisfeito/a. Parece que eu estava ali para cumprir uma tarefa.
  3. Não me sinto excelente, mas não estou mal, também.
  4. Feliz. Adoro passar um tempo ao lado dele!
7. A relação parece equilibrada?
  1. Nem um pouco! Sinto que só eu me esforço e meu companheiro só se aproveita.
  2. Não muito. Tenho a impressão de que eu me dedico mais.
  3. Às vezes. Mas não dá a impressão de que está sempre equilibrada.
  4. Com certeza! Ambos se dedicam e abrem mão na mesma medida.
8. Quanto seu parceiro aprecia você, com 1 sendo "nem um pouco" e 10 sendo "bastante"?
  1. 1 a 3. Parece que nem existo.
  2. 4 a 5. É raro vê-lo me valorizar.
  3. 6 a 8. Às vezes sinto que ele me aprecia, mas com pouca frequência.
  4. 9 ou 10. Me sinto bastante amado/a no relacionamento.
9. Em média, quantas vezes vocês brigam por semana?
  1. Várias vezes por dia.
  2. Pelo menos uma vez por dia.
  3. Uma ou duas vezes por semana.
  4. Uma ou duas vezes por mês.
10. Você se sente à vontade ao interagir com o companheiro no dia a dia?
  1. Não. Há sempre muita tensão e desconforto.
  2. Não muito. Eu dou um sorrisinho e tento aguentar, ainda assim.
  3. Acho que sim. Alguns dias são melhores do que outros.
  4. Sim, não há dúvidas de que me sinto à vontade ao lado dele.
11. Você fica fantasiando em sair com outra pessoa?
  1. O tempo todo.
  2. Várias vezes.
  3. Às vezes, mas só em dias muito ruins.
  4. Nunca.
12. Você acha que há alguma esperança para seu relacionamento?
  1. Não. Não há luz no fim do túnel.
  2. Talvez, mas não tenho certeza.
  3. Provavelmente. A situação poderia ser melhor, mas também não está tão ruim.
  4. Sem dúvida alguma! Acho que a relação tem bastante potencial.
13. Você sente que tem espaço ou tempo para si próprio/a dentro do relacionamento?
  1. Não. A pessoa sempre precisa estar comigo.
  2. Eu acho até que tenho muito espaço!
  3. Às vezes, mas depende.
  4. Sim, tenho espaço e tempo adequados para mim.
14. Você sente que perdeu sua identidade no relacionamento?
  1. Bastante! Perdi o fio da meada de quem eu era.
  2. Diria que sim. Não me reconheço tão bem.
  3. Sim, perdi um pouco da minha identidade e senso próprio.
  4. Não. Sinto que sou como era antes.
15. Há aspectos que você não informou ao parceiro que poderiam impactar positivamente a relação?
  1. Sim, há muitas coisas que poderia falar, mas ainda não contei.
  2. Sim, há alguns aspectos que ainda precisam ser ditos.
  3. É possível, mas não tenho certeza.
  4. Não, ele sabe de tudo que precisa.

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Se voc\u00ea decidir romper com o companheiro, fa\u00e7a-o pessoalmente ou pelo menos por v\u00eddeo ou chamada de voz; ningu\u00e9m merece receber esse tipo de not\u00edcia pelo Whats. Demonstre seus sentimentos usando frases com \"Eu\"<\/a> (como \"Eu me sinto magoado\/a por voc\u00ea nunca deixar um tempinho para me ver\") , de modo que possa deixar claro o que pensa sem parecer que deseja brigar. Terminar um relacionamento nunca \u00e9 f\u00e1cil, mas ter honestidade e transpar\u00eancia pode ajudar a deixar o processo menos traum\u00e1tico.Caso decida dar mais uma chance, confirme que voc\u00ea e o companheiro est\u00e3o comprometidos em fazer com que tudo funcione! Para salvar um relacionamento, \u00e9 preciso ter bastante energia, honestidade e comunica\u00e7\u00e3o livre; as duas partes dever\u00e3o estar em harmonia!Se voc\u00ea desconfia que seu parceiro est\u00e1 abusando de voc\u00ea, seja verbalmente ou emocionalmente, adote algumas medidas para deixar o local com seguran\u00e7a e terminar o relacionamento. Em caso de perigo imediato, entre em contato com a Pol\u00edcia Militar pelo 190, (fa\u00e7a um boletim de ocorr\u00eancia<\/a>) ou ligue para o 180 ( Central de Atendimento \u00e0 Mulher<\/a>) para maiores orienta\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea pode clicar aqui<\/a> para ver o diret\u00f3rio de ajuda internacional, de acordo com sua localiza\u00e7\u00e3o.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ficar-Feliz-Depois-de-um-T%C3%A9rmino"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Terminar-um-Relacionamento"}],"link_data":[{"title":"Como Ficar Feliz Depois de um T\u00e9rmino","id":127004,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ficar-Feliz-Depois-de-um-T%C3%A9rmino","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Be-Happy-After-a-Breakup-Step-14.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Happy-After-a-Breakup-Step-14.jpg","alt":"Como Ficar Feliz Depois de um T\u00e9rmino"},{"title":"Como Terminar um Relacionamento","id":18290,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Terminar-um-Relacionamento","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/End-a-Relationship-Step-12.jpg\/-crop-200-200-200px-End-a-Relationship-Step-12.jpg","alt":"Como Terminar um Relacionamento"}],"minimum":0},{"text":"Reflita sobre o futuro, em longo prazo, da rela\u00e7\u00e3o.","meaning":"A rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o parece estar sendo saud\u00e1vel. Voc\u00eas podem brigar muito ou simplesmente n\u00e3o sentem aquele \"fogo da paix\u00e3o\" como antes; seja como for, \u00e9 hora de refletir bastante para determinar se vale a pena salvar a uni\u00e3o de voc\u00eas.Confian\u00e7a, honestidade, gentileza e respeito s\u00e3o apenas alguns dos aspectos fundamentais que um relacionamento precisa ter para funcionar; se algum deles n\u00e3o estiver presente, \u00e9 importante ter uma conversa s\u00e9ria com o c\u00f4njuge sobre o futuro da rela\u00e7\u00e3o em longo prazo. Comunicar-se de forma clara, usando sempre o pronome Eu,<\/a> poder\u00e1 funcionar muito bem na hora de compartilhar o que voc\u00ea est\u00e1 sentindo de maneira franca, respeitosa e gentil.Caso opte por terminar o relacionamento, \u00e9 importante romper<\/a> pessoalmente ou por uma chamada de v\u00eddeo ou voz, nunca pelo WhatsApp. Tente definir um foco positivo para a conversa, mencionando as partes boas da rela\u00e7\u00e3o, depois explicando quais raz\u00f5es est\u00e3o fazendo com que ela n\u00e3o d\u00ea certo. Recomenda-se definir limites sensatos entre voc\u00ea e o ex para que ambos tenham expectativas realistas ao terminar o relacionamento.Se voc\u00ea desconfia que seu parceiro est\u00e1 abusando de voc\u00ea, seja verbalmente ou emocionalmente<\/a>, adote algumas medidas para deixar o local com seguran\u00e7a e terminar o relacionamento<\/a>. Em caso de perigo imediato, entre em contato com a Pol\u00edcia Militar pelo 190, fa\u00e7a um boletim de ocorr\u00eancia <\/a> ou ligue para o 180 ( Central de Atendimento \u00e0 Mulher<\/a>) para maiores orienta\u00e7\u00f5es. 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N\u00e3o h\u00e1 como deixar de pensar nos primeiros dias que ficaram juntos e se perguntar como trazer tais sentimentos de volta.No final das contas, comunicar-se de forma aberta, clara e respeitosa \u00e9 fundamental para qualquer rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Pare o que estive fazendo para ouvir, de forma ativa,<\/a> o que seu companheiro est\u00e1 dizendo, al\u00e9m de manter a honestidade em rela\u00e7\u00e3o a suas preocupa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m. Se a situa\u00e7\u00e3o estiver tensa, uma simples desculpa pode ajudar muito a acalmar as coisas.Quer que a chama da paix\u00e3o volte a queimar no relacionamento? Atos f\u00edsicos simples de intimidade, como um abra\u00e7o ou uma massagem nas costas, poder\u00e3o fazer com que ela acenda novamente! Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer uma nova atividade ou embarcar em uma aventura in\u00e9dita para os dois, como aulas de culin\u00e1ria ou fazer bungee jump! Algo novo pode retomar a empolga\u00e7\u00e3o que voc\u00eas j\u00e1 tiveram!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Evitar-o-T%C3%A9rmino-de-um-Relacionamento"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Salvar-uma-Rela%C3%A7%C3%A3o"}],"link_data":[{"title":"Como Evitar o T\u00e9rmino de um Relacionamento","id":64630,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Evitar-o-T%C3%A9rmino-de-um-Relacionamento","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Prevent-a-Break-Up-Step-16-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Prevent-a-Break-Up-Step-16-Version-2.jpg","alt":"Como Evitar o T\u00e9rmino de um Relacionamento"},{"title":"Como Salvar uma Rela\u00e7\u00e3o","id":54353,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Salvar-uma-Rela%C3%A7%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Rescue-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Rescue-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg","alt":"Como Salvar uma Rela\u00e7\u00e3o"}],"minimum":0},{"text":"N\u00e3o h\u00e1 necessidade de romperem a rela\u00e7\u00e3o.","meaning":"O relacionamento j\u00e1 passou por dois ou tr\u00eas momentos complicado, mas n\u00e3o \u00e9 nada que voc\u00ea e o parceiro n\u00e3o possam resolver! Nos pr\u00f3ximos dias, tente separar um tempinho para ter conversas agrad\u00e1veis, saud\u00e1veis e produtivas, que permitam que voc\u00ea e o \"moz\u00e3o\" estejam em harmonia.Caso n\u00e3o saiba se voc\u00eas est\u00e3o se entendendo, tente se aprofundar nos pensamentos e sentimentos do companheiro fazendo perguntas abertas<\/a> e prestando aten\u00e7\u00e3o \u00e0 maneira como ele se abre. A linguagem corporal e o tom de voz podem sinalizar como est\u00e1 o humor de uma pessoa, bem como a disposi\u00e7\u00e3o em se comunicar de forma mais eficaz. Deixar um tempinho, toda semana, para falarem o que pensam e para que continuem sempre \"sintonizados\" \u00e9 uma \u00f3tima ideia!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Fazer-o-Seu-Relacionamento-Dar-Certo"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Aproximar-Mais-do-Seu-Parceiro"}],"link_data":[{"title":"Como Fazer o Seu Relacionamento Dar Certo","id":12863,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Fazer-o-Seu-Relacionamento-Dar-Certo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Make-Your-Relationship-Work-Step-17.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Your-Relationship-Work-Step-17.jpg","alt":"Como Fazer o Seu Relacionamento Dar Certo"},{"title":"Como Se Aproximar Mais do Seu Parceiro","id":62045,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Aproximar-Mais-do-Seu-Parceiro","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Grow-Closer-to-Each-Other-Step-17.jpg\/-crop-200-200-200px-Grow-Closer-to-Each-Other-Step-17.jpg","alt":"Como Se Aproximar Mais do Seu Parceiro"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Eu<\/picture>","alt":"Teste: Eu estou apaixonado?"},{"title":"Quiz: Ela Gosta de Mim?","id":133107,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ela-Gosta-de-Mim-Quiz","image":"\"Ela<\/picture>","alt":"Quiz: Ela Gosta de Mim?"},{"title":"Quiz: Com Qual Signo do Zod\u00edaco Devo Sair?","id":133094,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-Minha-Compatibilidade-no-Zod%C3%ADaco-Quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Quiz: Com Qual Signo do Zod\u00edaco Devo Sair?"}],"number":1},{"text":"Me sinto bem! 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Quando é hora de romper a relação

Os problemas em namoros e casamentos nem sempre são evidentes, então, como saber quando vale a pena salvar o seu relacionamento? Cada um deles é diferente, então é importante atentar-se aos seguintes fatores, que devem chamar sua atenção.

Sinais de que é hora de terminar a relação

  • Há falta de confiança entre vocês. Uniões saudáveis são construídas com base na confiança e garantia de que ambos vão cumprir suas palavras. Se esse sentimento de fidelidade e respeito mútuo desmoronou, pode ser hora de cada um seguir seu caminho.
  • Os objetivos e valores, em longo prazo, são diferentes. Você pode querer viver em uma casinha no interior do país, sem filhos, enquanto o companheiro sonha se mudar para a capital e constituir família. Quando as metas forem totalmente discrepantes, talvez seja melhor vocês se separarem.
  • O relacionamento é desequilibrado. Todas as relações amorosas precisam ter um equilíbrio, com cada parte abrindo mão de algumas coisas de vez em quando. Quando o parceiro não estiver disposto a fazer alguns sacrifícios, o rompimento pode ser a opção mais adequada.
  • Vocês têm um relacionamento “ioiô”. Amantes em um dia, ex-companheiros no outro; o único aspecto consistente da união é a turbulência! Em vez de sempre retomarem a relação, mais vale a pena terminá-la de uma vez, ou ao menos identificar o que faz com que ela seja tão inconstante.
  • Você não tem mais interesse em ficar com a pessoa. Às vezes, os sentimentos mudam durante um relacionamento, o que é normal e válido. Caso não sinta mais o mesmo amor e paixão pelo companheiro, terminar tudo de uma vez pode ser a saída mais adequada.
  • O relacionamento é abusivo. Ninguém, em hipótese alguma, merece sofrer abuso físico ou emocional. Ao suspeitar que está sofrendo qualquer tipo de violência pelo parceiro, comece a tomar atitudes para romper com ele. Ligue para a Polícia Militar (190) ou para a Central de Atendimento à Mulher (180) se precisar de ajuda e orientação.

Dicas para terminar o relacionamento

Quer saber mais?

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