Qual É A Minha Mentalidade?

Responda este quiz para descobrir!

Você já se perguntou por que vê o mundo de uma certa maneira? Carol Dweck com certeza já teve essa dúvida. No início da década de 70, a psicóloga americana analisou como e por que as pessoas pensam e reagem de um modo específico em algumas situações. Com sua pesquisa, ela cunhou os temos “mentalidade fixa” e “mentalidade de crescimento” (ou “mindsets”) e concluiu que a motivação de uma pessoa está ligada às suas crenças pessoais. E então, você é um indivíduo motivado? Diga se concorda ou discorda das declarações abaixo e diremos se a sua mentalidade é fixa ou de crescimento!

Uma mulher com roupa de treino e fones de ouvido faz uma pausa durante uma corrida, colocando as mãos no joelho.

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Visão Geral das Perguntas

1. As pessoas não podem e não vão mudar.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
2. Ou sou bom em algo ou não sou.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
3. Posso aprender o que eu quiser.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
4. Se um trabalho me parece desafiador, tenho ainda mais vontade de realizá-lo.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
5. Você já nasce com um determinado nível de inteligência e não há como mudar isso.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
6. Tenho medo do fracasso.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
7. Os melhores atletas e artistas nasceram com talento.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
8. Quanto mais se esforçar em um certo aspecto, melhor você será.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
9. Não gosto de experimentar coisas novas. Elas são estressantes.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
10. Pessoas inteligentes não precisam se esforçar.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
11. Eu gosto de obter feedback sobre meu desempenho, seja ele bom ou ruim.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.
12. Não posso mudar quem eu sou, independentemente do quanto eu tentar.
  1. Concordo totalmente.
  2. Concordo.
  3. Discordo.
  4. Discordo totalmente.

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Se voc\u00ea se identificou com isso, talvez sinta um pouco de dificuldade em manter-se motivado; por pensar que n\u00e3o h\u00e1 como realizar altera\u00e7\u00f5es, de que adianta tentar? Essa mentalidade mant\u00e9m voc\u00ea fincado na realidade, mas tamb\u00e9m pode atrapalhar seu progresso. Procure se concentrar nos aspectos positivos e no valor da jornada em vez do resultado final; muitos dizem que a viagem \u00e9 mais divertida do que o destino!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Ambicioso"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Permanecer-Motivado"}],"link_data":[{"title":"Como Ser Ambicioso","id":52322,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Ambicioso","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Be-Ambitious-Step-12-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Ambitious-Step-12-Version-2.jpg","alt":"Como Ser Ambicioso"},{"title":"Como Permanecer Motivado","id":22356,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Permanecer-Motivado","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Train-for-Soccer-Step-5.jpg\/-crop-200-200-200px-Train-for-Soccer-Step-5.jpg","alt":"Como Permanecer Motivado"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea tem uma mentalidade de crescimento.","meaning":"Voc\u00ea acredita que todos t\u00eam a capacidade de mudar. Qualquer um pode se tornar um \u00f3timo pintor, atleta, escritor ou m\u00fasico, basta focar no objetivo! Em seus olhos, nada \u00e9 imposs\u00edvel; qualquer meta pode ser alcan\u00e7ada, desde que haja muito trabalho e dedica\u00e7\u00e3o. Use sua positividade para motivar os outros e incentive seus entes queridos a tentarem coisas novas, seja fazendo cursos ou explorando outras \u00e1reas, por exemplo. N\u00e3o tenha medo de sair da sua zona de conforto, afinal, h\u00e1 sempre algo in\u00e9dito para aprender.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Tornar-a-Vida-Interessante"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aprender"}],"link_data":[{"title":"Como Tornar a Vida Interessante","id":18310,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Tornar-a-Vida-Interessante","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Make-Your-Life-Interesting-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Your-Life-Interesting-Step-20-Version-2.jpg","alt":"Como Tornar a Vida Interessante"},{"title":"Como Aprender","id":22367,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aprender","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Learn-Step-18-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Step-18-Version-4.jpg","alt":"Como Aprender"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea possui uma leve inclina\u00e7\u00e3o \u00e0 mentalidade fixa.","meaning":"Voc\u00ea tem dificuldade em lidar com a ideia de que as pessoas podem mudar. 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Voc\u00ea pode se dar bem, mesmo que o sucesso n\u00e3o seja linear ou o que imaginava que era, inicialmente.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ignorar-Pensamentos-Negativos"}],"link_data":[{"title":"Como Ser Positivo","id":14307,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg","alt":"Como Ser Positivo"},{"title":"Como Ignorar Pensamentos Negativos","id":128795,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ignorar-Pensamentos-Negativos","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Ignore-Negative-Thoughts-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Ignore-Negative-Thoughts-Step-13-Version-2.jpg","alt":"Como Ignorar Pensamentos Negativos"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea possui uma leve inclina\u00e7\u00e3o \u00e0 mentalidade de crescimento.","meaning":"Voc\u00ea costuma pensar de modo positivo sobre qualquer situa\u00e7\u00e3o pela qual passa. 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Qualquer um pode se tornar um profissional em qualquer \u00e1rea, desde que haja determina\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Tornar-a-Vida-Interessante"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aprender"}],"link_data":[{"title":"Como Tornar a Vida Interessante","id":18310,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Tornar-a-Vida-Interessante","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Make-Your-Life-Interesting-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Your-Life-Interesting-Step-20-Version-2.jpg","alt":"Como Tornar a Vida Interessante"},{"title":"Como Aprender","id":22367,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aprender","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Learn-Step-18-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Step-18-Version-4.jpg","alt":"Como Aprender"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Linguagens<\/picture>","alt":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Linguagem do Amor?"},{"title":"Quiz: Eu Sou Introvertido ou Extrovertido?","id":133063,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sou-Introvertido-ou-Extrovertido-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Sou Introvertido ou Extrovertido?"},{"title":"Teste: Eu Sou T\u00f3xico?","id":132589,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sou-T\u00f3xico-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Teste: Eu Sou T\u00f3xico?"}],"number":1},{"text":"Meus relacionamentos com outras pessoas podem me atrapalhar muito.","result":"Confira os seguintes quizzes, que auxiliar\u00e3o voc\u00ea a se relacionar melhor com todos:","next_quizzes":[{"title":"Quiz: Eu Estou Sofrendo Gaslighting?","id":133437,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Estou-Sofrendo-Gaslighting-Quiz","image":"\"Estou<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Estou Sofrendo Gaslighting?"},{"title":"Teste: Devo Terminar o Relacionamento?","id":133183,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Devo-Terminar-o-Relacionamento-Quiz","image":"\"Devo<\/picture>","alt":"Teste: Devo Terminar o Relacionamento?"},{"title":"Quiz - Meu Amigo \u00e9 T\u00f3xico?","id":133487,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Minha-Amizade-\u00e9-T\u00f3xica-Quiz","image":"\"Minha<\/picture>","alt":"Quiz - Meu Amigo \u00e9 T\u00f3xico?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Mentalidade fixa X mentalidade de crescimento

Pois bem, o que é uma “mentalidade” (ou mindset)? Ela influencia a maneira como você pensa, sente e interage com o mundo em sua volta; essencialmente, ela determina se você acredita ou não em si próprio\a. No início da década de 70, a psicóloga americana Carol Dweck começou a pesquisar uma teoria sobre tendências motivacionais; suas análises indicam que duas teorias de interesse implícitas motivam um indivíduo: a fixa e a de crescimento. Essas teorias (ou mentalidades) determinam o que leva as pessoas a buscarem ou se distanciarem de suas paixões.

Pessoas com mentalidade fixa acreditam que talento e inteligência são traços definidos ao nascer e não podem ser ensinados ou alterados. Além disso, julgam que não é necessário esforço para ser bem-sucedido e o fracasso é inevitável, ou seja, que temos ou não a capacidade de realizar nossos sonhos e ponto final. Hobbies e interesses são “fixos” e não é possível alterar suas capacidades; você sempre será bom ou não em algo do primeiro ao último minuto da sua vida.

Por outro lado, sujeitos com a mentalidade de crescimento acreditam que tudo é possível desde que você tenha uma boa ética de trabalho. Qualquer um pode aprender e ser bem-sucedido em qualquer área, desde que a pessoa seja dedicada, trabalhadora e persistente. De acordo com essa mentalidade, os seres humanos evoluem e mudam constantemente; cada sucesso e fracasso é uma oportunidade para crescer.

Dweck incentiva as pessoas a trabalharem a mentalidade de crescimento, já que todos têm o poder de melhorar. Concentre-se no “ainda” em vez do “agora”. O fracasso é inevitável, mas se você mentalizar “Ainda não tive sucesso” em vez de “Sou um fracasso”, você terá uma perspectiva mais positiva e valiosa da vida.

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