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O conceito de masculinidade tem a ver com características, comportamentos e papéis associados a homens e meninos. É bem possível uma pessoa ser transgênero ou não-binária e tentar ser mais masculina, assim como uma mulher ter esses traços. Qualquer um, não importa o gênero, pode seguir as dicas deste artigo!
Passos
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Cuide da sua higiene todos os dias. Não importa o motivo, é essencial que toda pessoa desenvolva e mantenha hábitos de higiene saudáveis — para o seu bem-estar físico e mental, seus relacionamentos e pela qualidade de vida de modo geral. Por isso, crie o costume de se cuidar: tome pelo menos um banho por dia, apare a barba e o bigode (opcional), penteie o cabelo, escove os dentes, passe o fio dental etc.
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Seja assertivo, mas não arrogante. Muitas pessoas assertivas são vistas como grosseiras ou autoritárias. O segredo é encontrar uma forma de defender seus interesses sem fazer os outros se sentirem obrigados a agir da mesma maneira. O mais legal é que você pode dominar essa habilidade com um pouco de conhecimento e prática. De modo geral, isso é importante para enfrentar situações em que você costumava ser passivo antes.
- Passe a ser um ouvinte melhor.
- Aprenda a se comunicar. Ser assertivo exige boas habilidades de comunicação.
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Seja corajoso. A ideia de coragem se refere à qualidade de estar pronto e disposto a enfrentar situações potencialmente perigosas ou dolorosas. Aprenda a usar mantras positivos consigo mesmo, aceite que o fracasso faz parte da vida e torne a bravura um hábito. Quando se trata de adversidades, a palavra "corajoso" descreve pessoas e ações destemidas.
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Projete confiança. Seja confiante e feliz com quem você é. Parte da ideia de masculinidade envolve confiar no próprio taco — e incentivar os outros a serem assim também. De modo geral, uma pessoa confiante é alegre e satisfeita consigo mesma. É claro que ela sempre pode melhorar, mas não tem inseguranças em relação à própria personalidade e ao seu jeito de ser. Além disso, não evita certas situações só pelo medo de ser julgada.
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Seja atencioso e gentil. Ser atencioso envolve demonstrar cortesia e afeto. As pessoas gostam quando os outros levam seus sentimentos em consideração! Para ser assim, você precisa pensar em como as suas ações vão afetar os demais. Observe as coisas de que eles gostam e não gostam e, sempre que possível, faça a sua parte para contribuir com a felicidade deles.
- Incentive e elogie os outros.
- Lembre-se daquele velho conselho: trate os outros como você gostaria de ser tratado. Ou melhor: sempre que possível, trate os outros como eles gostariam de ser tratados (dentro do bom senso, claro).
- Fazer trabalho voluntário é uma ótima forma de ser gentil e dar oportunidades às pessoas menos afortunadas.
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Evite ser tóxico. A masculinidade tóxica tem a ver com as pressões culturais que cobram certos comportamentos dos homens. Trata-se da ideia de que a definição de "virilidade" perpetua a dominação, a homofobia e a agressão. É possível sim ser masculino sem ser tóxico!
- Não comece brigas físicas e nem machuque os outros de propósito.
- Evite ter acessos de raiva. Eles podem intimidar e assustar as pessoas, principalmente sobreviventes de abuso e algumas mulheres. Quando você se irritar, mantenha a voz baixa e tente espairecer para não fazer nada de que venha a se arrepender.
- Não use seu poder para dominar as pessoas, principalmente sendo homem. Use-o para ser justo e útil.
- Não menospreze mulheres, pessoas LGBTQ+ ou outras minorias. Uma pessoa masculina saudável ajuda a enaltecer os outros, não colocar ninguém para baixo.
- Aprecie suas conquistas e posses sem se gabar delas. Não esfregue nada na cara dos outros.
- Não ache que você precisa ser 100% masculino o tempo todo. Tudo bem mostrar vulnerabilidade às vezes, tomar um drink "feminino", gostar de balé ou fazer outras coisas que fogem do estereótipo masculino. Aliás, isso pode mostrar que você é seguro de si!
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Adote alguns hobbies masculinos, mas não se deixe limitar por eles. Veja exemplos: praticar boxe, fazer churrasco, aprender coisas novas (como um instrumento ou idioma) etc. De modo geral, faça as coisas de que você gosta e tem orgulho. Não acredite naquele mito de que homens "de verdade" não se interessam por coisas "femininas". O mais importante aqui é ser feliz consigo mesmo!
- Se você gosta mesmo de alguma coisa, tente mergulhar nela de cabeça. Quando uma pessoa masculina descobre algo que desperta seu interesse, ela costuma mergulhar de cabeça para descobrir tudo que há para saber, treinar ou ensaiar por horas a fio e até investir dinheiro no assunto. Isto vale para tudo, de esportes às artes!
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Melhore sua postura . Adotar uma boa postura é um dos sinais mais óbvios de uma pessoa confiante. Quem fica curvado passa a impressão de estar inseguro, abatido ou triste. Observe como você se porta fisicamente quando está de bom humor — e como fica quando está irritado. O contraste decerto é nítido, incluindo a posição da sua cabeça e dos ombros. Os outros vão perceber quando você estiver seguro de si!
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Ocupe espaço. Uma pessoa masculina não tem medo de ocupar espaço, ainda mais em situações sociais. Quando ela se senta, por exemplo, usa todo o braço da cadeira ou poltrona. Isto não é nada exagerado, mas o suficiente para suprir as necessidades dela. Por isso, crie o hábito de se sentar com as pernas abertas e as mãos fora dos bolsos, além de gesticular enquanto fala.
- É claro que você precisa ter noção e não ocupar o espaço dos outros . Por exemplo: quando estiver em um ônibus ou metro lotado, junte as pernas ou fique de pé para ninguém sair prejudicado.
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Faça contato visual. O contato visual é um dos aspectos mais importantes de ter uma linguagem corporal confiante. As pessoas seguras de si não ficam desviando o olhar, já que isso indica certo medo de confronto e nervosismo. Mas atenção: ficar "vidrado" em alguém pode dar a impressão de que você está obcecado. Encontre um equilíbrio, por mais que isso seja um tanto complexo. Veja exemplos interessantes:
- Se você não puder olhar nos olhos de uma pessoa, escolha outra parte do rosto dela. Sobrancelhas e nariz ficam próximos e, no geral, não dá para notar a diferença.
- Espelhe o contato visual da pessoa. Se ela desviar, faça o mesmo — só não logo de cara, ou ela vai perceber que você a está imitando.
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Manifeste-se quando necessário. Pessoas masculinas não têm medo de ser vistas, ouvidas e notadas — e tampouco têm medo de ficar quietas. O que os outros pensam não determina em nada o que elas fazem ou deixam de fazer: tudo depende das suas vontades e decisões próprias. Por isso, manifeste-se quando você presenciar alguma injustiça (tentando não ser grosseiro ou agressivo, claro).
- Manifestar-se quando você ou outra pessoa passar por uma situação desagradável ou injusta não é questão de feminilidade, e sim demonstra que você é seguro de si o bastante para ajudar quem precisa.
- Quando você não tiver nada de útil para dizer — ou não entender determinado assunto —, tudo bem ficar calado e ouvir. Não passe vergonha dando sua "opinião" não informada. Nesses casos, basta dizer "Não sei o bastante do assunto para comentar."
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Não se deixe tomar pelas emoções com frequência. Pessoas masculinas se estressam de vez em quando, mas quase nunca expressam a tensão de formas nocivas ou agressivas. Em vez disso, processe as emoções de maneiras construtivas. Por exemplo: não levante a voz quando você ficar irritado, mas sim vá espairecer por alguns minutos. Faça o possível para se manter racional, educado e controlado.
- Não é porque você é masculino que precisa engolir suas emoções ou nunca chorar. Na verdade, atitudes assim só fazem mal à sua saúde mental e pioram o problema. O correto aqui é buscar alternativas saudáveis e manter-se racional na hora de tomar decisões.
- Quando suas emoções estiverem à flor da pele, faça exercícios, medite, escreva um diário, explore as artes, saia para caminhar ou desabafe com alguém de confiança.
- Se você perder a calma vez ou outra, não se culpe tanto. Peça desculpas , admita que errou e tente mudar de comportamento. Você é humano e, por isso, tem qualidades e defeitos.
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Use uma linguagem corporal confiante e atenta. Aprenda a usar uma linguagem corporal aberta para indicar que você está disposto e calmo de modo geral. Sentir-se (e parecer) seguro é traço de uma masculinidade saudável.
- Mantenha a coluna ereta, vire-se para a pessoa com quem você está falando e ouça com atenção.
- Não demonstre nenhum "tique" desnecessário. Por exemplo: algumas pessoas neurodivergentes precisam tamborilar os dedos para se regular em momentos tensos.
- É claro que você não precisa fingir se estiver passando por um momento difícil. Tudo bem ser vulnerável e baixar a guarda de vez em quando, principalmente perto de pessoas da sua confiança. Parte de ser seguro com a sua masculinidade envolve estar disposto a ser genuíno até nos momentos de maior fragilidade.
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Não tenha medo de dizer "não". Ser seguro de si mesmo também tem a ver com se dar o devido valor. Se você for assim, não vai dar abertura para ninguém atrapalhar a sua vida. Dizer "não" é uma forma de autoestima! Por mais que você tenha que fazer coisas que não queira algumas vezes, ainda é importante tomar as suas decisões.
- Não deixe ninguém mexer com você. Se isso acontecer, não fique calado ou parado!
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Use roupas levemente folgadas. Vestir roupas um pouco maiores que seu corpo é um jeito legal de passar uma imagem mais masculina. Em vez de escolher peças justas e que exponham seu físico, opte por um estilo mais relaxado — principalmente se tem uma silhueta feminina ou quer disfarçar suas curvas. Além disso, homens trans podem usar sutiãs esportivos ou outras peças com apoio.
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Escolha os acessórios certos. Acertar nos acessórios eleva qualquer look. Veja exemplos masculinos:
- Bonés de beisebol.
- Brincos de botão.
- Relógios de pulso.
- Cintos.
- Bolsas transversais.
- Gorros.
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Crie camadas de roupas. Dá para criar camadas com jaquetas, suéteres, moletons, camisas e muito mais. Veja só:
- Moletons: moletons folgados podem disfarçar o formato do seu corpo, suas curvas e os seios, e é por isso que muitas pessoas os usam quando querem parecer mais masculinas. Se combinados com peças estruturadas, eles são bastante versáteis — além de confortáveis e quentinhos.
- Flanelas: embora flanelas tecnicamente não sejam camadas, uma peça oversized combina muito com uma camisa simples. Você pode vestir o combo no outono e nas épocas quentes do ano.
- Suéteres: suéteres são uma alternativa casual e cheia de estilo aos moletons folgados, podendo passar uma impressão despojada (dependendo do tamanho).
- Peças com decote careca: essas peças combinam com vários tipos de calça e bermuda. A maioria é feita para ficar mais justa na região do busto, com mangas relaxadas. Por outro lado, elas podem acentuar os quadris — o que é um problema para alguns homens trans.
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Vista as camisetas ou camisas certas. A camisa ou camiseta compõe metade do look! Existem vários modelos diferentes:
- Camisa social: a famosa camisa de abotoar é uma peça clássica para quem gosta de um estilo mais formal. Ela tem uma abertura na frente e, quando as mangas são longas, nas pontas também. Além disso, é feita para você guardar a barra dentro da calça.
- Camisa de abotoar Oxford: camisa clássica e que exala versatilidade. Ela é perfeita para usar com aquela sua calça de brim no dia a dia, mas também combina com um belo colete e gravata.
- Camiseta: peça confortável e vendida em vários estilos e estampas, o que a torna perfeita para qualquer pessoa. Compre camisetas unissex se seu corpo é feminino, mas você prefere um estilo masculino.
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Escolha a calça ou bermuda certa. Calças são (quase literalmente) a base de qualquer look. Elas ficam em segundo plano, servindo de apoio para a camisa ou blusa em cima. Veja exemplos:
- Calça balão: um bom par de calças balão deixa qualquer pessoa mais masculina, sendo ideal para complementar seu guarda-roupa. A peça disfarça o formato do corpo e combina com todos os gêneros.
- Calça jeans folgada: vale a pena investir em peças clássicas, como calças jeans folgadas, que você possa usar com qualquer coisa (sobretudo camisetas).
- Calça cáqui: a calça cáqui costuma ser mais leve, feita de algodão, e pode ter várias cores. Ao contrário de jeans e brim, ela é bem arejada.
- Bermuda mais longa: bermudas que fiquem de 5 a 7,5 cm acima dos joelhos são peças essenciais no guarda roupa de qualquer pessoa, principalmente para quem busca a ilusão de ter pernas longas.
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Use os calçados certos. Um bom par de calçados não só dá mais charme ao look, mas também facilita a vida na hora de criar combinações com outras peças e acessórios. Veja exemplos:
- Tênis: no passado, as pessoas usavam tênis para praticar esportes e outras atividades físicas; hoje, eles são muito mais casuais.
- Tênis slip-on: o modelo slip-on tem salto baixo e não inclui cadarço, sendo ideal para ocasiões casuais.
- Tênis Converse/Vans: esses modelos clássicos e de gênero neutro têm vários estilos possíveis.
- Mocassim: mocassins são calçados sem cadarço ou outro tipo de fecho, sendo usados como pantufas ou chinelos. Eles combinam com ternos.
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Não use maquiagem (opcional). Se seu objetivo é parecer masculino, é melhor você evitar maquiagem — que costuma deixar o rosto mais feminino. Por outro lado, passar certos produtos nos lugares certos também gera ume feito mais masculinizado.
- Você também pode usar maquiagem por outros motivos, então não desconsidere a possibilidade.
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Dicas
- Se você for comprimir os seios, use camisetas mais escuras para disfarçar melhor a faixa (ou outro acessório do tipo).
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Avisos
- Não se deixe limitar pela masculinidade. Você não precisa se encaixar em todos os estereótipos 24 horas por dia! Seja você mesmo: esse é o melhor jeito de levar uma vida equilibrada e saudável do ponto de vista emocional.
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Referências
- https://nextluxury.com/mens-lifestyle-advice/best-valentines-day-gifts-for-her/
- https://www.panaprium.com/blogs/i/dress-masculine-girl
- https://www.shirtspace.com/blog/what-is-a-unisex-t-shirt
- https://exhibitarchives.com/exhibita/how-to-put-together-gender-neutral-outfits-from-a-non-binary-person
- https://www.dapperq.com/2012/10/ask-dapperq-masculine-shoes-in-my-size/
- https://haanum.com/blogs/news/importance-of-t-shirts
- https://footwearnews.com/2017/shop/shoes/gender-neutral-classic-styles-nike-dr-martens-birkenstock-adidas-468407/
- https://www.trunkclub.com/blog/8-essentials-for-a-gender-neutral-wardrobe
- https://qwear.tumblr.com/post/61321796137/masculine-pants-for-wide-hips
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