Как сделать волосы гуще

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Christine George

Источники

Загрузить PDF

Если у вас всегда были редкие волосы или если вы заметили, что они начали выпадать из-за возраста, вам наверняка хочется иметь роскошную густую шевелюру. К счастью, существует множество способов сделать волосы толще и гуще, от использования специальных шампуней до кератиновых процедур в салоне.

Метод 1
Метод 1 из 5:

Уход за волосами

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Важно держать волосы в чистоте, но если мыть их слишком часто, они могут начать редеть. При каждом мытье головы с кожи смываются натуральные жиры и питательные вещества, которые вырабатывает кожа. Со временем это может привести к тому, что волосы станут хрупкими и начнут ломаться, поэтому старайтесь мыть голову как можно реже. [1]
    • Если у вас очень тонкие волосы или если вы много занимаетесь спортом (либо потеете), мойте голову каждый день. В остальных случаях достаточно мыть голову раз в два-три дня.
    • Каждый раз во время мытья головы используйте кондиционер для восстановления влаги в волосах. [2]
  2. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    В состав большинства шампуней и кондиционеров входят едкие моющие вещества — сульфаты, которые могут высушивать волосы и делать их ломкими. Выбирайте шампуни бузе сультфатов, включая лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия и лаурилсульфат аммония. Иногда эти вещества обозначаются аббревиатурами SLS или ALS. [3]
    • Поищите шампунь с натуральными веществами: эхинацеей, кокосовым молоком, аргановым, маруловым маслом или маслом жожоба. Подберите шампунь под тип волос: сухие, жирные, вьющиеся, поврежденные. [4]
  3. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Наносите на волосы сухой шампунь , если волосы выглядят жирными. Жирные волосы кажутся менее густыми, что является одним из минусов редкого мытья головы. Чтобы волосы сохраняли объем, пользуйтесь сухим шампунем. Встряхните баллончик, расположите его на расстоянии 20-25 сантиметров от головы и нанесите небольшое количество средства на корни. [5]
    • Как и в случае с обычным шампунем, подберите сухой шампунь с учетом типа волос.
    • Если у вас очень темные волосы, купите шампунь темного цвета, чтобы он не оставлял белые следы на голове.
  4. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    По возможности не используйте фен, утюжок или плойку. Все эти инструменты обжигают кончики волос, из-за чего те начинают расслаиваться и ломаться. Поврежденные волосы выглядят более редкими. Если хотите укладывать волосы горячими инструментами, сначала нанесите на них термозащитное средство. Старайтесь укладывать волосы с использованием высоких температур не чаще раза в неделю. [6]
    • Сушите волосы естественным способом всегда, когда это возможно, и укладывайте их горячими инструментами только по особым случаям.
    • Если вам не нравится, как волосы высыхают естественным путем, наносите на влажные волосы специальные средства для непослушных волос, чтобы они меньше пушились.
    • Устанавливайте минимальную температуру в зависимости от типа волос. Например, если у вас тонкие волосы, вам будет достаточно 100 градусов, а если плотные, температура должна быть не менее 170 градусов. [7]
  5. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Окрашивание может придать волосам новый интересный цвет, однако обесцвечивающие средства и другие химические вещества в красках высушивают волосы. В сочетании с горячими инструментами для укладки это может серьезно травмировать волосы. [8]
    • Если хотите изменить цвет волос, окрашивайте волосы натуральными средствами либо используйте безаммиачные краски, которые не так вредны для волос.
  6. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Расчесывайте волосы от концов к корням. Регулярное расчесывание полезно для волос, однако оно может навредить им, если расчесывать волосы неправильно. Распутывайте волосы пластиковым гребнем с широкими зубцами, а не щеткой. Начинайте с концов и постепенно поднимайтесь к корням. Когда волосы будут распутаны, расчешите их от корней к кончикам щеткой, чтобы распределить натуральный кожный жир по всей длине волос. [9]
    • Не расчесывайте мокрые волосы, поскольку в этом состоянии они наиболее уязвимы и могут ломаться.
    • Старайтесь расчесывать волосы раз в день. Так вы будете распределять кожный жир по всей длине и стимулировать кожу головы. [10]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 5:

Домашние средства

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Волосы состоят из белка кератина. Кератин также содержится в яйцах, поэтому маска из яиц позволяет укрепить волосы. Смешайте 1-2 яйца (в зависимости от длины волос) с одной столовой ложкой (15 миллилитров) свежевыжатого сока алоэ вера. Распределите маску по всем волосам и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску теплой водой. [11]
    • Белковые маски могут ослаблять волосы, поэтому делайте их не чаще 1-2 раза в месяц.
  2. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Семена пажитника не только полезны для здоровья — они также борются с перхотью и укрепляют волосы. Замочите 2 столовые ложки семян (20 граммов) в воде на 8-10 часов, а затем измельчите их в блендере, чтобы получилась густая паста. Нанесите маску на волосы, оставьте на полчаса, а затем смойте водой, в которой замачивались семена. [12]
    • Купить семена пажитника можно в интернет-магазинах и в магазинах здорового питания.
  3. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Натуральные масла, особенно оливковое, кокосовое и масло жожоба, укрепляют волосы и стимулируют их рост. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы, что помогает волосам расти. Массаж с горячим маслом сочетает в себе преимущества обоих средств. Нагрейте 50-100 миллилитров своего любимого масла до комфортной температуры и сделайте массаж кожи головы с этим маслом. Можно оставить масло на голове на 30-60 минут, а можно смыть сразу же. [13]
    • Чтобы нагреть масло до температуры, которая не спровоцирует ожог, налейте масло в емкость и поместите ее в миску с горячей водой на 3 минуты.
  4. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Питательные вещества и антиоксиданты во фруктах не только полезны для здоровья, но и могут укреплять волосы и делать их блестящими. Чтобы сделать маску, смешайте половину размятого авокадо и половину размятого банана с 1 столовой ложкой (6 граммов) натертой апельсиновой цедры. Нанесите маску на всю голову и оставьте на 20-30 минут. Смойте, помойте голову шампунем и нанесите кондиционер как обычно. [14]
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 5:

Изменения в образе жизни

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Ешьте продукты с большим содержанием белка, витаминов B, C, D, E и цинка. Питательные вещества в продуктах способствуют укреплению волосяных фолликул и росту волос. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей, семян, орехов и цельнозерновых круп. Эти продукты помогут вам сделать волосы гуще. [15]
    • Для волос полезны грецкие орехи, яйца, шпинат, семена льна, чечевица и голубика.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Make-Your-Hair-Thicker-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Hair-Thicker-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Make-Your-Hair-Thicker-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Hair-Thicker-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Боритесь со стрессом . Волосы действительно могут выпадать из-за стресса. Если вы заметили, что волосы стали редеть, причина может быть в том, что вы нервничаете. Вы можете даже не замечать, что переживаете стресс. Постарайтесь минимизировать количество стресса в своей жизни, чтобы помочь волосам. Подумайте, что заставляет вас нервничать, и решите, как можно избавиться от этого фактора стресса или научиться справляться с ним. [16]
    • Избавиться от стресса полностью не всегда возможно, однако можно изменить то, как вы реагируете на него. Если вы нервничаете, попробуйте выполнить упражнения на глубокое дыхание, сходить на пробежку или заняться чем-нибудь расслабляющим (йогой, медитацией).
    • Попробуйте практиковать самоосознавание: сосредоточьтесь на том, что окружает вас в текущий момент, и не думайте о том, чего вы не можете изменить. Этот прием позволяет эффективно бороться со стрессом.
    • В некоторых случаях можно избавиться от факторов, вызывающих стресс. Например, если вы постоянно переживаете из-за работы, смените ее. Если какой-то человек заставляет вас нервничать, попробуйте проводить с ним меньше времени.
  3. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Принимайте добавки для волос, если вашему организму нужно больше питательных веществ. Получить все необходимые для роста волос вещества не всегда легко, поэтому принимайте специальные добавки. Можно купить мультивитаминный комплекс, в состав которого входит железо, витамины группы В, цинк и протеин, и принимать его раз в день. Волосы станут крепкими и блестящими, хотя до первых результатов может пройти несколько месяцев. [17]
    • Для волос также полезны биотин, никотиновая кислота, аминокислоты и коллаген. [18]
  4. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Некоторые препараты изменяют гормональный фон, из-за чего волосы начинают выпадать. Очень часто выпадение волос вызывают гормональные контрацептивы, однако на гормональный фон могут оказать влияние любые препараты, которые отпускаются по рецепту. Спросите врача, можно ли заменить чем-то препарат, который вызывает у вас выпадение волос. [19]
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 5:

Как создать иллюзию густых волос

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Оказать влияние на свою генетику нельзя, однако можно создать иллюзию более пышной прически. Спросите парикмахера, какая прическа поможет придать вашим волосам объем. Подрезайте кончики раз в 6-8 недель, чтобы стрижка смотрелась свежей и объемной. [20]
    • Сделайте каскадную стрижку, особенно если у вас очень прямые волосы.
    • Если вы готовы рискнуть, сделайте челку. Контраст между челкой и основными волосами поможет перевести внимание на длину.
  2. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Осветленные пряди сделают волосы визуально более объемными и пышными, однако осветление на много тонов способно существенно повредить волосы, поэтому не отходите от своего натурального оттенка слишком сильно либо попросите парикмахера использовать щадящие краски. [21]
  3. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Можно временно нарастить волосы искусственными или натуральными прядями. Они крепятся к голове на нить или на клей. Их также можно закреплять заколками. Накладные пряди позволяют добавить волосам длины, объема и цвета. Однако если у вас редкие или поврежденные волосы, накладные пряди могут не подойти вам, поскольку они будут подвергать волосы дополнительной нагрузке. [22]
    • Если решите нарастить волосы, помните, что вам нужно будет заменять пряди по мере того, как будут отрастать ваши волосы (примерно раз в три месяца). Наращивание волос — недешевая процедура.
    • Если накладные пряди крепятся на заколки, их нужно будет снимать перед сном. Они стоят дешевле, но и выглядят менее реалистично.
    Реклама
Метод 5
Метод 5 из 5:

Экстренные действия в случае сильной потери волос

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Если у вас очень сильно выпадают волосы, купите средство против облысения в аптеке или попросите врача назначить вам сильнодействующий крем. При ежедневном применении средства против облысения позволяют восстановить рост волос на лысых участках и участках со значительными выпадением волос. [23]
    • Соблюдайте все меры предосторожности, описанные в инструкции. К примеру, средства от облысения для мужчин могут быть крайне опасны, если попадут на кожу беременной женщины.
  2. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Если волосы выпадают очень быстро, подумайте о том, чтобы пересадить волосы. При пересадке на лысеющие участки перемещаются волосы с других участков на теле. Спросите врача, подойдет ли вам этот вариант. [24]
    • Пересадка больше подходит мужчинам, однако женщины также могут ее делать.
  3. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Лазерная расческа — это относительное новое изобретение, которое использует лазер для стимуляции роста волос. Вам нужно будет просто включить устройство и медленно провести расческой по коже головы. Качественные расчески стоят от 15 тысяч российских рублей, однако ими можно пользоваться самостоятельно, и это дешевле более дорогих вариантов лечения вроде пересадки волос. [25]
    • Лазерное лечение максимально эффективно в сочетании с другими формами лечения. [26]
  4. Watermark wikiHow to сделать волосы гуще
    Попробуйте придать объем и стимулировать рост волос с помощью кератиновых процедур. Кератиновые процедуры есть во многих продвинутых салонах. Они увеличивают плотность волос, стимулируют рост и придают волосам блеск. Благодаря кератиновой процедуре волосы также перестают пушиться. [27]
    • Знайте, что в состав кератиновых средств может входить формальдегид. [28]
    • Кератиновые процедуры могут стоить от 3 тысяч российских рублей (цена зависит от салона).
    Реклама

Советы

  • Старайтесь не завязывать волосы в хвост каждый день. Из-за тугой прически кожа головы будет натягиваться, а волосы будут ломаться.
Реклама

Предупреждения

  • Если волосы внезапно начали выпадать по причинам, не связанными с возрастом, обратитесь к врачу. Это может быть признаком заболевания.
  • Изучите информацию о побочных эффектах средств, которые продаются без рецепта. Если у вас есть вопросы или сомнения, обратитесь к врачу или посоветуйтесь с аптекарем.
  • Прежде чем начать принимать новый препарат или новые витамины, посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эти средства не причинят вам вреда.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
полностью побрить зону бикини
Как
правильно брить волосы в интимной зоне
Как
осветлить волосы с помощью перекиси водорода
Как
сделать восковую депиляцию зоны бикини в домашних условиях
Как
сделать волосы светлее натуральным способом
Как
самостоятельно подстричь длинные волосы
Как
выбрать прическу
Как
подстричь свои волосы (для мужчин)
Как
отрастить длинные волосы парню
Как
гладко побрить подмышки
Как
покрасить волосы хной
Как
подстричь волосы на лобке
Как
уложить вьющиеся волосы
Как
бриться
Реклама

Источники

  1. ↑ https://www.nytimes.com/2016/10/24/fashion/how-often-should-you-really-wash-your-hair.html
  2. ↑ https://www.webmd.com/beauty/features/how-often-wash-hair#1
  3. ↑ https://www.teenvogue.com/story/sulfates-and-sulfate-free-beauty-products-facts
  4. ↑ https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/g8776/organic-natural-shampoo/
  5. ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a33710/dry-shampoo-tips/
  6. ↑ https://www.glamour.com/story/prevent-curly-hair-heat-damage-flat-iron
  7. ↑ https://www.self.com/story/flatiron-mistakes-frying-your-hair
  8. ↑ https://www.washingtonpost.com/news/speaking-of-science/wp/2015/01/23/why-bleaching-wrecks-your-hair-and-how-to-make-it-better/?noredirect=on
  9. ↑ https://www.instyle.com/news/how-to-brush-your-hair-right-way
  1. ↑ http://www.newhealthguide.org/How-To-Get-Thick-Hair.html
  2. ↑ http://www.hairboutique.com/ask-karen_p/index.php/too-much-hair-protein/
  3. ↑ https://food.ndtv.com/beauty/fenugreek-methi-seeds-to-prevent-hair-fall-an-effective-natural-remedy-1757899
  4. ↑ https://crunchybetty.com/the-secrets-to-a-phenomenal-hot-oil-hair-treatment-part-1-creating/
  5. ↑ https://food.ndtv.com/beauty/banana-hair-mask-heres-how-you-can-use-this-wonder-fruit-for-lustrous-hair-1814901
  6. ↑ https://food.ndtv.com/food-drinks/7-amazing-hair-growth-foods-you-should-be-eating-daily-1667364
  7. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/03/why-stress-makes-your-hair-fall-out/471771/
  8. ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/hair/a30832/how-to-make-your-hair-grow-faster/
  9. ↑ https://www.marieclaire.co.uk/beauty/hair/hair-supplements-6615
  10. ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/hair-articles/hair-tips-1010
  11. ↑ https://www.southernliving.com/fashion-beauty/hairstyles/short-hairstyles-for-thin-hair
  12. ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/g3219/hair-contouring-with-highlights/
  13. ↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/827037/9-easy-steps-to-thick-full-hair
  14. ↑ https://www.livescience.com/34731-hair-loss-alopecia-treatment.html
  15. ↑ https://www.livescience.com/34731-hair-loss-alopecia-treatment.html
  16. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24474647
  17. ↑ https://www.livescience.com/34731-hair-loss-alopecia-treatment.html
  18. ↑ http://www.md-health.com/How-To-Get-Thick-Hair.html
  19. ↑ https://www.allthingshair.com/en-us/hair-products/keratin-hair-products/keratin-smoothing-treatment-debate/

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 15 744 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама