Загрузить PDF
Загрузить PDF
Воск помогает сделать ноги идеально гладкими. Тем не менее применять его очень болезненно, поэтому многие хотели бы добиться такого же результата, не прибегая к подобным мукам. Хотя понятие "красивых ножек" крайне субъективно для разных людей, но существуют определенные методы, с помощью которых можно сделать ноги более привлекательными и здоровыми.
Шаги
-
Брейте ноги качественной бритвой. [1] X Источник информации Если вы мечтаете о гладких ножках, но при этом не хотите использовать воск, рассмотрите другие варианты, с помощью которых можно держать количество волос под контролем. Бритва является наиболее распространенным инструментом для этой цели. Используйте подходящий гель или крем для бритья, чтобы получить наилучший результат. Медленно ведите бритвой по коже, чтобы избавиться от волос. Брейте медленно и аккуратно, чтобы исключить случайные порезы. После процедуры побалуйте себя теплым душем, чтобы смыть волоски и увлажнить кожу ног.
- Используйте кондиционер для волос, пока бреете ноги. Это поможет достичь максимальной гладкости кожи. [2] X Источник информации
- Всегда используйте качественную бритву. Бюджетные варианты не подходят, если вы мечтаете об идеально гладких ножках. Бритва Venus Embrace Sensitive Skin от Gillette стоит дороже других, но пользоваться ею проще, а результат получается отличный. [3] X Источник информации
-
Используйте эпилятор, чтобы предотвратить повторный рост волос. Покупка и применение эпилятора поможет достичь такого же результата как после эпиляции воском. [4] X Источник информации Как и воск, эпилятор удаляет волоски с корнями. Бритва очень легко удаляет волоски, но эпилятор дает ощущение гладкой кожи, как после воска. Купите эпилятор в ближайшем магазине, а затем осторожно используйте на коже ног. [5] X Источник информации
- Эпилятор удаляет волосы вместе с корнем, поэтому процедура может быть достаточно болезненной, как и эпиляция воском. Попробуйте брить ноги, а эпилятор использовать в качестве дополнительного инструмента.
-
Воспользуйтесь кремом для эпиляции. Подобные средства растворяют структуру волосков на поверхности кожи. Эти кремы не удаляют корни волос, поэтому их приходится использовать достаточно часто (каждые несколько дней), ориентируясь при этом на индивидуальную особенность. Положительным моментом применения данного средства является то, что процедура абсолютно безболезненная, поэтому она выступает в качестве альтернативы нечастой, но болезненной эпиляции. [6] X Источник информации
-
Рассмотрите вариант лазерной эпиляции. Это одна из наиболее распространенных косметических процедур. Лазер полностью уничтожит волосы в течение трех-семи сеансов и эффект, как правило, постоянен. Стоимость процедуры колеблется в зависимости от места жительства и количества сеансов, но в целом это доступный способ избавиться от лишних волос, учитывая, сколько времени вы сэкономите в перспективе. [7] X Источник информации
- Крайне редко процедуры с использованием лазера приводят к повреждению кожи. Необходимо принимать эту вероятность во внимание, когда будете принимать решение. Проконсультируйтесь с врачом, если проблема носит постоянный характер.
- Наносите солнцезащитный крем в процессе заживления кожи. Это поможет ей восстановиться быстрее.
Реклама
-
Загорайте. Многие считают, что загорелые ноги выглядят привлекательно. Получить желаемый загар можно с помощью несколько доступных способов. Прием солнечных ванн является наиболее естественным (к тому же, вероятно, самым приятным) из них. Живущие в климате с жарким весенне-летним периодом могут загорать на общественных пляжах. В крупных городах можно воспользоваться услугами солярия; найдите салон неподалеку и посещайте его регулярно, чтобы добиться равномерного загара.
- Во время загара обязательно используйте солнцезащитный крем. Продолжительные солнечные процедуры способны привести к серьезному повреждению кожи, что явно не пойдет на пользу красивым ножкам.
- Воспользуйтесь искусственным загаром, таким как бронзер, если у вас не хватает времени или средств, чтобы посещать пляж. Старайтесь не переусердствовать, чтобы полученный эффект не выглядел комично и неестественно.
-
Делайте массаж ног. Неторопливый и глубокий массаж с использованием подходящих натуральных масел – приятная и эффективная процедура, которая стимулирует приток крови и делает кожу ног сияющей. [8] X Источник информации Хотя эффект не будет длиться дольше суток, процедура поможет расслабиться вечером и снимет напряжение после рабочего дня.
- Эффект от массажа получится максимальным и наиболее стимулирующим, если его делает другой человек.
-
Отшелушивайте кожу. Если вы не делали этого раньше, то можете обнаружить, что после процедуры кожа становится гладкой и блестящей. После душа возьмите мочалку, скраб или пемзу и мягко массируйте ноги аккуратными круговыми движениями. Так вы удалите омертвевшие клетки кожи и сделаете ноги визуально и тактильно лучше. Желательно использовать скраб сразу после душа, так как это упростит процесс его введения в ежедневное расписание. [9] X Источник информации
-
Рассмотрите вариант нанесения татуировок и других видов боди-арта. В зависимости от личных эстетических предпочтений, некоторые полагают, что татуировки станут ярким акцентом на теле. Татуировка на ноге выделяет вас из толпы. В качестве краткосрочного варианта можно использовать хну. Превратите свое тело в живой холст.Реклама
-
Высыпайтесь. Нельзя ожидать хорошего внешнего вида, если не давать телу отдыхать достаточное количество часов в день. Вы наверняка слышали о том, что необходимо спать около восьми часов в сутки, но для начала попробуйте выделить хотя бы шесть часов, если ежедневный график очень насыщен. [10] X Источник информации
- Очень важно ложиться спать в одно и то же время каждый вечер. Так организм привыкает и переходит в фазу быстрого сна максимально эффективно по сравнению с ненормированным графиком. Попробуйте поработать над самодисциплиной и установить определенное время для сна. Со временем вы почувствуете себя лучше и бодрее, если будете придерживаться этого расписания, даже если количество часов сна останется неизменным.
-
Питайтесь правильно. Нельзя выглядеть хорошо, если не учитывать базовые потребности для поддержания здоровья организма. Если придерживаться здорового диетического питания, то тело отблагодарит вас хорошим внешним видом. Несмотря на то, что вегетарианская еда наиболее предпочтительна, однако необходимо составлять план питания, которая соответствует вашему ритму жизни. [11] X Источник информации Вы уменьшите нагрузку на свой организм, если откажетесь от содовой и других "пустых калорий".
-
Практикуйте йогу. Йога является прекрасным способом уменьшить стресс и улучшить состояние здоровья. Упражнения оказывают тонизирующий эффект на ноги, так как основная их часть позволяет растянуть и разработать мышцы. [12] X Источник информации
- Существует большое количество студий йоги, к тому же групповые занятия доставят большое удовольствие.
-
Сосредоточьтесь на растяжке мышц ног и других упражнениях. Такие упражнения как выпады вперед улучшают внешний вид ног, увеличивают их силу и здоровье. [13] X Источник информации Если вы уже включили необходимые упражнения в свое расписание, попробуйте уделять больше внимания именно этой части тела. Если после выполнения упражнений ощущается приятное жжение, значит ежедневная работа на пути к красивым ногам выполнена в полной мере. [14] X Источник информации
-
Отправляйтесь на пробежку. [15] X Источник информации Бег является отличным выбором, если вы хотите улучшить внешний вид и состояние ног. В то время как кардио упражнения позволяют избавиться от лишнего жира, силовые тренировки помогут нарастить мышечную массу. Бег в одиночку или в компании с другом станет отличным началом дня.
- Бег сделает ноги стройными и поможет справиться с проблемой лишнего веса.
Реклама
-
Осознайте значимость одежды. Не стоит недооценивать способность одежды выделять и подчеркивать ваши природные данные! Мода оказывает значительное влияние на то, как вас (и ваши ноги!) воспринимают окружающие. Вообще говоря, правильный выбор одежды позволяет подчеркнуть достоинства фигуры. Брюки и шорты притягивают внимание к ногам, но обувь и другая одежда также имеют значение. [16] X Источник информации
- Независимо от внешнего вида ног, надетые в морозную погоду короткие шорты не сделают их более привлекательными.
-
Подбирайте нижнюю часть одежды, которая подходит вашей фигуре и соответствует случаю. Многое можно было бы написать в этом разделе. Подчеркнуть красоту ног можно с помощью плотно облегающих штанов (похожих на штаны для йоги), которые делают их стройнее. В теплый солнечный день наденьте модные шорты.
- Старайтесь не носить бесформенную мешковатую одежду. Подобные джинсы или брюки не улучшат внешний вид ног. [17] X Источник информации
-
Выбирайте обувь, которая станет украшением ног. [18] X Источник информации Обувь оказывает значительно влияние на то, как окружающие воспринимают ваши ноги. Высокие ботинки до колен визуально укорачивают их, поэтому лучше всего подходят обладательницам длинных ног. К коротким ногам подойдет невысокая обувь, такая как балетки, обувь на каблуке и сандалии.Реклама
Советы
- Можно сосредоточить усилия только на чем то одном: подборе модного наряда, совершенствовании внешнего вида или на физических упражнениях. Но лучшего результата можно добиться, если делать все это одновременно.
Реклама
Предупреждения
- Не стоит зацикливаться исключительно на ногах. Красота – это квинтэссенция ваших качеств. Если сосредоточиться только на одном пункте, можно упустить из внимания другие.
- Существуют способы, благодаря которым можно обойтись без эпиляции воском, это не самый быстрый способ избавиться от нежелательных волос. Учтите, что для полной эпиляции необходимо несколько процедур и некоторое время, чтобы сделать кожу идеально гладкой.
- Старайтесь не находиться дома, в школе или на работе несколько часов подряд на ногах. Такой образ жизни пагубно влияет на кровообращение и делает вены на ногах более заметными. [19] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ http://www.gillettevenus.com/en-us/shaving-products/womens-razor-collections/venus-embrace-razors/best-embrace-razor-for-sensitive-skin
- ↑ http://www.braun.com/en_ca/silk-epil-epilators.html
- ↑ http://epilatorgirl.com/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a10343/depilatory-creams/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-removal/laser-hair-removal?page=2
- ↑ http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/
- ↑ http://www.thelanternmurfreesboro.com/homemade-olive-oil-lemon-scrub-body/
- ↑ https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
- ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/the-whole-foods-diet
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_2,00.html
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_8,00.html
- ↑ http://www.muscleandfitness.com/workouts/leg-exercises
- ↑ http://www.runnersworld.com/start-running/6-ways-running-improves-your-health?cm_mmc=Twitter-_-RunnersWorld-_-Content-Training-_-6WaysRunningImprovesHealth
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/fashion/style/what-to-wear-if-you-have-short-legs/
- ↑ http://40plusstyle.com/how-to-dress-when-you-are-short-petite/
- ↑ http://www.girlieguide.com/the-right-shoe-for-your-leg-shape.php
- ↑ http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/
Реклама
