ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การยักคิ้วหลิ่วตาบอกความในใจไม่ได้ทั้งหมด แต่ก็พอบอกใบ้ได้ อย่างยักคิ้วข้างเดียว ก็เหมือนเผยท่าทีเป็นนัยๆ จะเซอร์ไพรซ์หรือเรียกร้องความสนใจก็ตาม แต่พอคิ้วตกเมื่อไหร่ เป็นอันว่ารำคาญหรือไม่พอใจ แต่กว่าจะยักคิ้วให้เข้าใจได้ บางคนก็ต้องฝึกฝนเป็นการใหญ่ เพราะใช่จะทำกันได้ทุกคน ยักคิ้วหลิ่วตาแสดงสีหน้าแค่ข้างเดียวต้องอาศัยเวลาและการฝึกฝน ว่าแล้วก็ลองไปทำกันเลย
ขั้นตอน
-
คุณถนัดยักคิ้วข้างไหนมากกว่า. ก่อนจะเริ่มฝึก ต้องรู้ก่อน ว่าถ้ายักคิ้วข้างเดียว ข้างไหนขยับง่ายกว่ากัน ข้างนั้นแหละคือคิ้วข้างที่ถนัดของคุณ- ไปยืนหน้ากระจก แล้วลองยักคิ้วข้างขวา จากนั้นลองยักคิ้วข้างซ้าย สังเกตดูว่ายักคิ้วข้างไหนง่ายกว่า นั่นแหละคิ้วข้างที่ถนัดของคุณ เป็นข้างที่เราจะฝึกฝนกันต่อไป
- อย่าเพิ่งเครียด ถ้าไม่ถนัดสักข้าง ยังไงลองเลือกมาข้างหนึ่ง แล้วฝึกกันไป
- จำให้แม่น ว่าจะฝึกยักคิ้วข้างไหน จะได้ไม่สับสนจนพาลเสียเวลา เพราะดันไปฝึก 2 ข้างผสมกันไป
-
เอามือจับแล้วดันคิ้วข้างที่ถนัดขึ้น. ถ้าคิ้วอีกข้างยกตามมา ให้ใช้อีกมือดันลง อันนี้เป็นขั้นตอนการฝึกว่าเวลายักคิ้วข้างเดียวจะรู้สึกยังไง ให้ฝึกแบบนี้หน้ากระจกไปเรื่อยๆ จะได้สังเกตและจดจำการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเวลายักคิ้วข้างเดียวได้ถูกต้อง
- เปลี่ยนการใช้มือช่วยจับ เป็นเอาสก็อตเทปแปะคิ้วให้ยกสูงแทน จะได้ไม่เมื่อย แบบนี้ยิ่งรู้สึกถึงการยกกล้ามเนื้อมากกว่า เพราะไม่มีมือมาช่วยจับ จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าต้องทำงาน คือพยายามยักคิ้วข้างเดียว
- ตอนที่คิ้วข้างนั้นยกสูง ให้ลองเอานิ้วลูบๆ แถวกล้ามเนื้อโหนกคิ้ว จะรู้สึกถึงความตึง พวกนี้แหละกล้ามเนื้อที่ต้องใช้เวลายักคิ้ว ถึงตอนนี้จะยังใช้มือช่วยจับเป็นหลัก แต่อย่างน้อยก็จะได้รู้ ว่ากล้ามเนื้อคิ้วอยู่ตรงไหน
-
เอามือจับเฉพาะคิ้วข้างที่ต้องอยู่นิ่งๆ. พอรู้สึกถึงกล้ามเนื้อคิ้วที่ยกขึ้นแล้ว ก็ให้ปล่อยมือ ไม่ต้องจับคิ้วข้างที่ยก เปลี่ยนมาจับคิ้วข้างที่ต่ำกว่าแทน
- ฝึก 2 - 5 นาทีต่อวัน
-
เอามือจับคิ้วข้างที่ถนัด. พอฝึกยักคิ้วแล้ว ก็ให้ฝึกทำคิ้วอีกข้างต่ำลง โดยเอามือกดคิ้วข้างที่ปกติยกสูง แล้วฝึกกดคิ้วข้างที่ไม่ถนัดให้ลงต่ำแทน
- ขั้นตอนนี้ก็ฝึก 2 - 5 นาทีต่อวันเช่นกัน
- ถ้าไม่ใช้มือช่วยจับ บางคนก็ยักคิ้วข้างเดียวไม่ได้จริงๆ แต่ให้ลองฝึกไปสักพัก เดี๋ยวก็รู้เองว่าคุณจัดอยู่ในประเภทสิ้นหวังด้านการยักคิ้วข้างเดียวหรือเปล่า กระทั่งคนที่ยักคิ้วข้างเดียวได้ ก็ต้องฝึกนานพอตัว เพราะงั้นจะไม่มีทางรู้เลย จนกว่าจะลองฝึกให้ถูกวิธีสักพัก
โฆษณา
-
ฝึกหน้ากระจก. เวลาฝึกยักคิ้ว บอกเลยว่าต้องยืนหน้ากระจก บางทีคุณก็คิดไปเองว่าเข้าใจแล้ว ทำถูกท่าแล้ว แต่ถ้าไปส่องกระจก อาจพบว่าคิ้วไม่ได้ขยับแบบที่คุณต้องการ
-
ฝึกยักคิ้วขึ้นและลงทั้ง 2 ข้าง. ยักคิ้วขึ้นลงทั้ง 2 ข้างประมาณ 1 นาที จะได้จับทางได้ และเป็นการวอร์มกล้ามเนื้อคิ้วไปในตัว
-
ฝึกยักคิ้วข้างเดียว. ฝึกยักคิ้วข้างที่ถนัดแบบไม่ใช้มือช่วยจับ ประมาณ 5 นาที อย่าเพิ่งไปกังวลเรื่องคิ้วอีกข้าง พยายามยักคิ้วข้างที่ถนัดให้ได้สูงๆ ก่อน
-
ฝึกกดคิ้วลง. ฝึกกดคิ้วข้างที่ไม่ถนัดลง อีก 5 นาที โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าคิ้วอีกข้างจะตามมาหรือเปล่า
-
ฝึกยักคิ้วข้างหนึ่งขึ้น ข้างหนึ่งลง ในเวลาเดียวกัน อีก 5 นาที. หวังว่าถึงขั้นตอนนี้ คุณน่าจะจับทางได้แล้ว ถึงต้องใช้เวลา แต่ให้พยายามยักคิ้วคนละข้าง ขึ้นและลงในเวลาเดียวกัน
-
ฝึกทุกวัน. ไม่ต้องถึงกับฝึกจริงจังหลายชั่วโมง แค่ไม่กี่นาทีแต่ฝึกทุกวันก็พอ บอกเลยว่าถ้าไม่ฝึกฝนสม่ำเสมอ ไม่มีทางทำได้แน่นอน
-
ลองยักคิ้วข้างที่ไม่ถนัด. พอเริ่มเชี่ยวชาญการยักคิ้วข้างที่ถนัดแล้ว ให้สลับมาฝึกยักคิ้วข้างที่ไม่ถนัดบ้าง บอกเลยว่าถึงตอนนี้ กล้ามเนื้อคิ้วคุณจะผ่านการฝึกฝนมาสักพัก ข้างใหม่ไปไวแน่นอน แต่ถ้าใช้เวลานานกว่าอีกข้าง (แหงล่ะ เพราะไม่ใช่คิ้วข้างที่ถนัดนี่นา) ก็อย่าเพิ่งถอดใจล่ะโฆษณา
เคล็ดลับ
- ใจเย็นไว้! บางคนก็ต้องฝึกนานกว่าจะยักคิ้วข้างเดียวเป็น แต่เท่ากับคุณจะได้สีหน้าแปลกใหม่เพิ่มมาเลยนะเนี่ย
- ต้องฝึกหน้ากระจก แรกๆ อาจจะเห็นหน้าตัวเองพิลึก ดูเพี้ยนๆ แต่วิธีนี้แหละที่ช่วยให้ยักคิ้วข้างเดียวเป็นเร็วสุด
- เอียงคอจะช่วยหลอกตาได้ อย่างถ้าจะยักคิ้วข้างขวา ให้ลองเอียงคอไปทางซ้าย จะดูแล้วหลอกตา เหมือนคุณยักคิ้วได้สูงขึ้น
- ฝึกทั้ง 2 ข้าง บางคนจะมีกล้ามเนื้อคิ้วที่ทำให้ตาข้างหนึ่งดูเล็กกว่าอีกข้าง ถ้าฝึกทั้ง 2 ข้าง จะช่วยให้ดูเท่ากันได้
- อย่าหงุดหงิดจนถอดใจ! บอกเลยว่าการยักคิ้วข้างเดียวเป็นทักษะที่ไม่ได้ฝึกกันแค่วันเดียว
- แรกๆ ถ้ายักคิ้วข้างเดียวไม่ได้ก็ช่างมันเถอะ หรือถึงจะฝึกไปสักพักแล้วก็ยังไม่ได้ ก็อย่าเครียดไป มีอีกหลายทักษะที่รอให้คุณไปฝึกฝนจนเชี่ยวชาญ คนเราทำเหมือนกันไม่ได้ทุกอย่างหรอก
โฆษณา
คำเตือน
- จะยักคิ้วหลิ่วตาให้ใคร ดูกาลเทศะด้วย บางโอกาสทำแล้วมีเสน่ห์ สาวหลง แต่บางสถานการณ์ (เช่น ต่อหน้าเจ้านาย) อาจทำให้เดือดร้อนแทน
โฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- กระจก
โฆษณา
