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芦荟胶的抗病毒和抗细菌作用对皮肤有许多好处，尤其是娇嫩的脸部和颈部皮肤。许多美容产品都含有芦荟，你也可以直接使用纯正芦荟胶。只要使用得当，芦荟胶不仅能帮助滋润皮肤，抚平细纹和皱纹，还能减少痘痘的出现。 [1] X 研究来源
步骤
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用指尖轻轻涂抹芦荟胶。 将芦荟胶轻轻拍在脸上，充分享受它带来的益处。不需要深入地按摩，芦荟胶被吸收到皮肤深层可能引起反效果，使皮肤变得干燥。 [2] X 研究来源
- 只用薄薄一层芦荟胶。不需要涂很厚，涂得再多也不会有额外的好处。
- 为了达到最佳效果，让芦荟胶停留在脸上10分钟，然后用冷水洗掉，把皮肤拍干。让纯正芦荟胶在脸上停留太久，可能会导致皮肤干燥。
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每天用芦荟胶洗脸2次。 只要使用得当，芦荟胶可以代替洁面乳和保湿霜。每天早晚在脸上涂薄薄一层芦荟胶，用冷水冲洗干净，然后把皮肤拍干。 [3] X 研究来源
- 不要用力揉擦脸部皮肤，尤其是娇嫩的眼周皮肤。用力揉擦会损伤皮肤，使皮肤更脆弱。
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制作保湿磨砂膏来滋润油性皮肤。 如果你的皮肤很油，容易长痘，那么传统保湿霜可能会使皮肤状况恶化，更容易长痘。现在不用担心了，只要将红糖和芦荟胶混匀，就是一款功能强大的磨砂膏，既能轻轻去除堵住毛孔的死皮细胞，还能滋润皮肤。 [4] X 研究来源
- 将少量红糖倒在手掌上。添加芦荟胶，确保所有红糖充分浸润。
- 将混合物均匀抹在整张脸上，避开娇嫩的眼周皮肤。轻轻按摩1-2分钟，然后用冷水冲洗干净，把皮肤拍干。
- 这款磨砂膏每周使用至少2次，或者根据需要使用。如果皮肤变得非常油，马上停用。
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适度使用芦荟胶，以充分获益。 芦荟胶有助于滋润皮肤，改善整体肤色。不过，芦荟胶里的酶有去角质作用，经常使用反而会导致皮肤变得干燥。 [5] X 研究来源
- 皮肤过于干燥就会分泌油脂。芦荟胶用得太频繁，会促使皮肤分泌过多油脂，导致毛孔堵塞、皮肤发炎和长痘。
- 如果你刚开始用芦荟胶护肤，涂抹后立刻洗干净，或者让它停留在皮肤不超过10分钟。
小提示： 想要让芦荟胶在皮肤上停留更久或过夜，必须先用其它有保湿作用的液体稀释它，比如橄榄油。
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用纯正芦荟胶预防长痘。 纯正芦荟胶有抗细菌和抗氧化作用，可以代替传统的洁面乳。由于它也有抗炎作用，非常温和，所以也能安全用于敏感皮肤。用芦荟胶代替你常用的洁面乳至少1周，看看是否有任何改变。 [6] X 研究来源
- 芦荟胶里的酶也能轻轻地给皮肤去角质，去掉堵塞毛孔的死皮细胞，避免皮肤长更多的痘。去角质也能提亮肤色，让皮肤焕发健康光彩。
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用芦荟、肉桂和蜂蜜制作面膜。 将2汤匙蜂蜜、1汤匙芦荟胶和1⁄4茶匙肉桂倒入一个小碗混匀。将混合物抹在脸上，避开娇嫩的眼周皮肤。10分钟后冲洗干净。 [7] X 研究来源
- 蜂蜜和肉桂都有和芦荟相似的抗炎和抗细菌作用，所以结合使用3种成分比只用芦荟胶效果更好。
其它做法： 将等量的芦荟胶和柠檬汁混匀。在脸上涂抹薄薄一层混合物，就这样过一夜，第二天早上才照常洗脸。这款面膜有助于治疗现有的痘痘，并防止皮肤长更多痘。
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剃须后涂抹芦荟胶。 剃掉脸部毛发后，皮肤上可能会有许多微小的伤口，使你感到灼痛和发痒。市售的须后水会让皮肤变得干燥，倒不如涂上薄薄一层芦荟胶。 [8] X 研究来源
- 抓挠这些微小的伤口会将细菌引入皮肤，加重炎症。芦荟胶可以舒缓皮肤，帮助止痒，这样你就不会想要抓痒。
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将芦荟胶涂在现有的痘痘上减轻炎症。 芦荟胶有抗炎作用，可以减轻皮肤发红和肿胀，使痘痘不那么明显。它的保湿作用对治疗许多皮肤状况也很有用，包括湿疹和玫瑰痤疮。 [9] X 研究来源
- 如果你目前有使用处方药治疗痘痘或湿疹等皮肤状况，开始使用芦荟胶或停止使用处方药之前，一定要先咨询皮肤科医生。
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结合使用芦荟胶和茶树油，加强祛痘功效。 每15毫升芦荟胶添加6-12滴茶树油。先从6滴茶树油开始，只要皮肤没有发红或受刺激的迹象，就可以慢慢增加用量。洗好脸并擦干皮肤后，将混合物涂在痘痘上。 [10] X 研究来源
- 你可以在本地健康和美容用品店买到茶树油，也可以在网上购买。茶树油的用量取决于它的稀释程度。
- 将剩下的混合物装在密封的琥珀色玻璃容器，存放在阴凉的地方。
- 将混合物涂在整张脸，或许能防止长出新的痘痘。不过，在没有咨询皮肤科医生的情况下，不能用它代替其它处方产品。
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选择适当的芦荟品种。 芦荟有许多品种，但是只有一种叫费拉芦荟（aloe vera）。其它品种常被作为观赏植物来栽种，因为相当容易照料。但是，只有费拉芦荟品种可以收获芦荟胶，其它品种都没有。在苗圃选购芦荟的时候，要确认标签上标注的品种。 [11] X 研究来源
- 真正的费拉芦荟观赏价值不如其它品种，种在室内很少会长得茂盛和开花。
- 费拉芦荟的叶子是浅绿色的，比较薄，上面有许多斑点。
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在中型或大型花盆使用仙人掌盆栽混合土种植芦荟。 中型或大型的花盆可以给费拉芦荟足够的生长空间，让它们越长越茂盛。选择排水性良好的花盆，好让土壤保持适当干燥。 [12] X 研究来源
- 选择底部有一个大排水洞的花盆。要是花盆里面积水，费拉芦荟将难以生长。
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将费拉芦荟摆放在阳光充沛的地方。 费拉芦荟对光照的要求有点棘手。它们喜光但忌暴晒，否则叶子会变干。持续的间接光照是最理想的生长条件。 [13] X 研究来源
- 如果你身处南半球，可以在朝南或朝西的窗口摆放一个室内盆栽。
- 如果费拉芦荟的叶子变得干燥易脆，可能是直接受到太多光照。把它搬到其它地方，看看情况是否有改善。
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不要浇太多水，好让费拉芦荟健康生长。 盆栽土摸起来应该是湿润的，但又不会太湿。检查芦荟的叶子，确认它是否获取充足的水分。叶子摸起来清凉湿润，表示它有获取充足的水分。 [14] X 研究来源
- 一般来说，等到土壤摸起来干燥的时候才需要浇水。这类植物通常每周最多浇一次水。在寒冷的季节，它们需要的水分更少。
- 如果芦荟叶子变得干燥易断，在浇更多水之前先检查光照，尤其是如果土壤摸起来还很湿润。在阳光下暴晒会让芦荟叶子变干。
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把叶子竖着放，让汁液流出来。 将芦荟叶竖放在玻璃杯或小碗，切面朝下。几分钟后会流出红色或黄色的液体。让它们流10-15分钟。 [17] X 研究来源
- 这种汁液是有毒的，咽下去会导致胃痛。即使你只打算将芦荟胶局部抹在脸上，让红色或黄色汁液先流出来也比较好。
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剥掉外层皮。 用干净、锋利的刀小心地剥掉叶缘的尖刺，然后剥掉叶子绿色的表皮，留下透明凝胶。可能需要多做几次才会熟练，不过通常都可以干净俐落地剥下来。 [18] X 研究来源
- 先洗手再剥外层皮。在干净的台面进行这一步，以免污染芦荟胶。
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将叶子里面的芦荟胶刮出来。 芦荟胶显露出来后，将刀伸入芦荟胶底下缓缓下滑，让芦荟胶与另一侧叶子分离。慢慢来，小心不要把刀刺入叶子。 [19] X 研究来源
- 只要多做几次，你应该能俐落地收获叶子里面的所有芦荟胶。不一定要一刀切下所有芦荟胶。切成很多片也行，也比较容易处理。
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立即将没用过的芦荟胶放进冰箱冷藏。 你可以立即将收获的芦荟胶抹在脸上。如果打算之后再用，那就装在密封的容器里，放进冰箱冷藏，让芦荟胶保持新鲜。 [20] X 研究来源
- 芦荟胶会慢慢变质。它可以在冰箱冷藏室保存数天到1周。如果需要放久一些，那就放到冷冻室。
你也可以 冷冻 芦荟胶，制成芦荟冰块。将芦荟胶放进搅拌器，搅拌2-3次，直到变得顺滑的液体。倒入制冰盒，放进冷冻室。将冰凉的芦荟冰块直接放在皮肤上，舒缓炎症或皮肤刺激。
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警告
- 如果你要在网上或商店购买芦荟胶，一定要仔细查看成分。想要充分享受芦荟的好处，就不能购买含有任何化学添加剂的芦荟胶。
- 将新鲜芦荟胶装在密封的容器中，存放在阴凉干燥处，防止它变质。
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参考
- ↑ https://food.ndtv.com/beauty/6-amazing-benefits-aloe-vera-hair-skin-weight-loss-1221869
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322771.php
- ↑ https://www.dermatocare.com/blog/how-to-use-aloe-vera-for-skin-know-from-dermatologist
- ↑ https://www.dermatocare.com/home-remedies/homemade-facial-scrub-for-oily-skin-dermatologist-recommended-/41
- ↑ https://www.bcm.edu/news/skin-and-hair/benefits-of-using-aloe-vera
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321273.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321273.php
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-7654/the-benefits-of-using-aloe-vera-for-skin-care-and-more.html
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321273.php
- ↑ https://www.dermatocare.com/home-remedies/homemade-tea-tree-oil-acne-moisturizer-dermatologist-recommendeddermatocare/17
- ↑ https://davesgarden.com/guides/articles/view/3874
- ↑ https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/guide-to-growing-your-own-aloe-vera/
- ↑ https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/guide-to-growing-your-own-aloe-vera/
- ↑ https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/guide-to-growing-your-own-aloe-vera/
- ↑ https://learningherbs.com/remedies-recipes/freeze-aloe-vera-gel/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
- ↑ https://learningherbs.com/remedies-recipes/freeze-aloe-vera-gel/
- ↑ https://www.ndtv.com/food/skincare-tips-heres-why-you-should-apply-aloe-vera-gel-on-your-skin-1875823
- ↑ https://www.ndtv.com/food/skincare-tips-heres-why-you-should-apply-aloe-vera-gel-on-your-skin-1875823
- ↑ https://learningherbs.com/remedies-recipes/freeze-aloe-vera-gel/
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