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头发变得干燥、脆弱时，毛干容易断裂，使头发受损及分叉。只要你懂得如何护理头发，让它保持充足的水分，就能避免这些常见的头发问题。更换你所用的产品，温柔地对待头发，就能拥有光泽亮丽且不易断裂的健康秀发。
步骤
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使用适合你头发类型的洗发精。 如果你的头发天生就比较脆弱，你必须使用温和的洗发精，以免洗去头发所有的天然油脂。比起油性头发，干燥、粗糙的头发更容易断裂。最好购买由营养丰富的精华油制成的洗发精，例如乳木果油、摩洛哥坚果油或杏仁油。它们能把水分锁在毛干（即头发露出皮肤的部分），帮助确保水分充足及保持健康。
- 寻找贴有“不含硫酸盐”标签的洗发精。硫酸盐是刺激性很大的清洁剂，是洗碗精和其它清洁用品的成分之一。它会洗去头发油脂，使头发变得干燥、无防御力。不含硫酸盐的洗发精对头发比较好。
- 这一点对拥有卷发、波浪发或粗糙头发的人尤其重要，因为他们的皮脂（头皮分泌的天然油脂）比较难到达发尾。 [1] X 研究来源
- 如果你的头发很卷或粗糙，不妨考虑减少用洗发精洗发的次数，而且每次只用少量不含有害化学成分（硫酸盐、对羟基苯甲酸酯等）的洗发精，或是完全不用洗发精。许多人发现比起用洗发精洗头，完全弃用洗发精，只用蜂蜜、护发素甚至是清水洗头反而对头发更好。
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使用补水护发素。 它能补充被洗发精洗掉的天然油脂。无论你用什么类型的洗发精，都应该使用护发素，以免头发过于干燥。选择不含硅油的护发素。硅油覆盖在头发上，锁住了水分，使头发看起来柔顺。但是，只有刺激性大的硫酸盐洗发精才能洗掉硅油，所以最好不要使用含硅油的护发素。寻找含油、芦荟或其它天然保湿液的护发素。
- 椰子油或橄榄油都是不错的天然深层护发素，也许你的家中本来就有这些产品。抹上约一茶匙的油，用梳子梳理，让它均匀地覆盖头发。戴上浴帽，两个小时后才把油洗干净。
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不要使用含刺激性化学物质的造型产品。 大部分市售造型产品含有许多对头发不好的化学成分。除了硫酸盐和硅油，它们还含有酒精、香精和其它对头发毫无帮助的成分。尤其如果你的发质粗糙或自然卷，这些成分对你更不好。如果你的定型剂、摩丝、发胶和其它产品含有一长串拗口的成分列表，赶快把它们扔掉吧！
- 改用天然的头发定型剂和摩丝。你可以自制造型产品，只需将一汤匙亚麻籽放入一杯水中浸泡过夜。取出亚麻籽，只保留液体。亚麻籽含有天然胶凝剂，对轻微定型十分有效。
- 椰子油和摩洛哥坚果油也有助于抚平毛躁的发丝，使头发看起来柔滑。
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轻轻地洗头、弄干头发及梳头。 许多人在沐浴时总是粗鲁地对待头发，用力地从发根揉搓到发尾。之后，再用毛巾使劲擦干，用梳子理顺纠结的头发。这样的做法很伤头发，因为头发湿湿的时候更脆弱易断。不要用力揉搓、擦拭、拧干或梳理头发。温柔地对待头发，防止它断裂。
- 在洗头发时，轻轻地将洗发用品抹在头发上，然后按摩头皮。不要担心发梢，因为冲洗会让洗发水顺着发丝分布。每2-3天洗一次，如果你是干性发质或者卷发，那就一周洗一次。
- 不要用发刷梳头，它会使头发断裂（尤其是头发湿的时候）。沐浴后，用宽齿梳轻轻地理顺纠结成一团的头发，从发尾往上梳，而不是从发根向下梳。
- 用毛巾轻轻地将头发拍干，吸收多余的水分，然后让它自行风干。
- 如果要在头发干了后梳理，那就用鬃毛刷而不是梳子。这样有助于重新分配头发上的天然优质，而不会造成压力或断裂。
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2每周用一次深层护发素。 每周做一次深层护理有助于强韧发丝，防止断裂。选购基于蛋白质的产品，然后按照产品包装上的说明，以达到最佳的效果。
- 确保不要让产品停留太长时间，否则反倒会让头发变脆。
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少用吹风机吹干头发。 用热风吹头发绝对会损坏它。热气使头发看起来柔顺、光滑，但不幸的是这需要付出很高的代价（特别是如果你每天都吹头发）。只在出席特殊场合时才吹头发，平时就让它自然风干。
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4每个月用深层清洁洗发水洗一次头发。 定型产品、矿物残留物和污染会在头发上留下一层暗淡的薄膜，让头发无法吸收水分。为了避免这种情况，每个月至少要用深层清洁洗发水洗一次头发。如果你长期在容易出汗或脏污的环境中工作，那可能得更经常地进行深层清洁。
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不要使用其它电热工具。 如果是参加舞会、婚礼或鸡尾酒会，你可以拉直头发或把它烫卷。但其它时候，还是把电热工具好好收在柜子里吧。每天使用这些工具肯定会使头发变得干燥，导致断裂和发尾受损。
- 你应该少用直发器、电夹板、卷发棒和卷发夹。
- 如果要用这些电热工具，最好先使用防热护发产品，尽量减轻损害。
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不要使用会拉扯头发的橡皮筋和发夹。 每次使用它们，都会导致数根头发断裂。尽量常把头发放下来，而不是把它拉紧，做各种造型。如果你喜欢盘头发，市面上还有很棒的产品可以代替美妆店常见的橡皮筋。选择由丝绸或缎子等软布制成的束发带或发箍。它们不会压坏或伤害头发。广告
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避免用化学剂染发。 你或许喜欢尝试不同的发色，但这么做很伤头发。如果你原本的头发是深色，总把它染成比较浅的颜色会更伤头发，因为你必须先漂去原本的发色，才能染色。话虽如此，你还是可以使用其它办法巧妙地改变发色，甚至还能修复受损秀发：
- 用指甲花染发使头发看起来更丰盈、浓密，从而增强天然发色。
- 用茶染发十分简单，而且能使金发颜色变深。
- 蜂蜜和肉桂能有效地使发色变浅，而且不会伤害头发。
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不要漂白头发。 无论头发原本有多健康，一旦把它漂白，就会开始受损。 [3] X 研究来源 即使你在美发院接受专业的漂白服务，漂去原始发色的过程也会严重损坏头发。如果你决定漂白头发，请谨慎行事，不要让漂白产品留在头发上太久，否则可能会烧焦头发。
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不要织发。 即使是由专业人士经手，大部分织发也可能使头发断裂，甚至造成秃斑。用力拉扯发根会造成脱发。用线将发片编织或贴在周边头发时，也很容易使头发断裂。与其织发，不如考虑用夹子把发帘夹到头发上。夹子可以轻易拆下，而且不会拉扯到头发。如果你还是决定织发，请寻找真正会织发的专业人士。
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别忘了定期修剪头发。 发尾开始分叉时，除了剪掉就没有其它退路了。每隔几个月修一修头发，能让毛干保持强韧及健康，防止受损。要求造型师不要对你的头发使用刺激性大的工具、产品或技术，特别是如果你拥有非常干燥、卷曲、呈波浪状或粗糙的头发。
- 要是你不想使用含有硫酸盐和硅油的头发产品，可以先在家洗头及护发才去美发院。这样，造型师就不需帮你洗头，只需将它稍微弄湿就可以了。
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