كيفية عمل بديل للفوطة الصحية

تنزيل المقال
تنزيل المقال

إذا نسيتِ اصطحاب أو شراء الفوط الصحية أو إذا كانت ببساطة قد نفذت منكِ، يمكنكِ استخدام هذا الدليل المبسّط لعمل فوطة صحية بديلة بسرعة وسهولة لتفادي الإحراج وكذلك حماية ملابسكِ الداخلية

طريقة 1
طريقة 1 من 4:

استخدام القطن

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا يهم كثيرًا مدى مثالية الشكل أو الحجم، فهي بديل عاجل في حالة الطوارئ.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
طريقة 2
طريقة 2 من 4:

استخدام مناديل المرحاض فقط

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اطوي مناديل المرحاض على بعضها وصولًا إلى السُمك المطلوب. كلما زادت الطبقات المستخدمة من مناديل المرحاض، زادت سماكة وقدرة الفوطة على الامتصاص.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
طريقة 3
طريقة 3 من 4:

استخدام قصاصات القماش

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ابحثي عن عدة قصاصات قماشية (نظيفة بالطبع) بحجم الفوطة الصحية المتوسطة. يُفضّل استخدام قصاصات القماش الطويلة نسبيًا.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-10.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-10.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
طريقة 4
طريقة 4 من 4:

استخدام المناشف القطنية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اعثري على منشفة يد قطنية قديمة متوسطة ​​الحجم، ثم اطويها نصفين، ثم اطويها مرة أخرى نصفين.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":296,"bigWidth":728,"bigHeight":468,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-13.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-13.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":268,"bigWidth":728,"bigHeight":424,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضعي المنشفة المطوية فوق الكيس البلاستيكي ثم ضعيها على المنطقة المعتادة من ملابسكِ الداخلية.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-14.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-14.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدمي ملابس داخلية مرنة جدًا وقابلة للتمدد أو يمكنك استخدام اثنين من الملابس الداخلية.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-15.jpg\/v4-460px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-15.jpg\/v4-728px-Make-a-Substitute-Sanitary-Pad-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":330,"bigWidth":728,"bigHeight":523,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بالنسبة للبشرة الحساسة، يمكنكِ ارتداء إثنين من الملابس الداخلية ووضع الطبقة البلاستيكية بينهما.

أفكار مفيدة

  • لفي شريطًا آخر من أوراق المرحاض حول كل من الفوطة الصحية الجديدة وقطعة الملابس الداخلية التي ترتديها لطويهما معًا. يضمن لكِ ذلك بقاء الفوطة في مكانها.

تحذيرات

  • بالنسبة للطريقة الثانية، يجب استخدامها فقط لفترة قصيرة من الزمن. احرصي على استبدالها قدر الإمكان إن استمرت مدة استخدامك لها بدلًا من الفوط الصحية لفترة طويلة، وإلا سوف يحدث تسرب.
  • ما ذكرنا مجرد حلول مؤقتة؛ اشترِي فوط صحية جديدة في أقرب وقت ممكن أو الأفضل من ذلك اصنعيها بنفسكِ .

الأشياء التي ستحتاج إليها

  • قطعة من القطن (اختياري)
  • مناديل مرحاض

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
الشفاء من الجرح القيصري سريعا
كيفية
السباحة بالفوطة الصحية أثناء الدورة الشهرية
كيفية
استخدام الدش المهبلي
كيفية
فقدان عذريتك بدون ألم (للفتيات)
كيفية
تنظيم روتين صباح ومساء رائع للفتيات
كيفية
لمس الرحم والشعور به
كيفية
إدخال التامبون للمرة الأولى
كيفية
أن تتبولي واقفة
كيفية
الغسل بعد الدورة الشهرية
كيفية
استخدام لبوس البروجستيرون بدون أداة الإدخال
كيفية
تصغير مظهر الثدي الكبير
كيفية
الحفاظ على النظافة الشخصية للفتيات
كيفية
إخراج لولب من الرحم
كيفية
التخلص من الطفح الجلدي المصاحب لاستخدام كريم إزالة الشعر

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٣٦٤ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟