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Las encías son tejidos delicados y pueden ser muy sensibles a la temperatura, la inflamación y las infecciones. Los signos comunes de las enfermedades de las encías son las hemorragias o las encías sensibles y adoloridas. Los problemas de encía pueden variar desde los relativamente menores hasta las indicaciones de problemas más graves para la salud oral y la salud en general. Aprende a aliviar el dolor de encías y lidiar con los problemas más graves para así aliviar todo malestar.
Pasos
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Determina si tienes un afta. Las aftas son úlceras en la boca que pueden provocar un dolor constante o dolor al comer. Las aftas en la boca pueden provocar dolor de encías si se encuentran en ellas. Estas úlceras en la boca pueden identificarse con facilidad. Por lo general, son ovaladas y tienen un centro rojo o blanco. [1] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Los doctores no conocen con exactitud qué es lo que las provoca. En ocasiones, estas se deben a una lesión en la boca o a los alimentos ácidos. Estas también aparecen cuando tu sistema inmunitario se debilita, y pueden ser el primer signo de una inmunidad baja.
- Las aftas suelen curarse por sí solas en 1 o 2 semanas.
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Observa si te cepillas los dientes o usas el hilo dental de forma incorrecta. Si te cepillas o usas hilo dental de forma incorrecta, esto puede provocarte dolor de encías. Si te cepillas con mucha energía o si usas el hilo con demasiada fuerza, esto podría provocarte irritación, dolor y hemorragia en las encías. [2] X Fuente de investigación
- Escoge un cepillo de cerdas suaves, en lugar de duras.
- Emplea un movimiento circular, en lugar de mover el cepillo de atrás hacia adelante. Si te cepillas de atrás hacia adelante, esto puede provocar irritación en las encías. Asimismo, esto te retraerá las encías y dejará expuesta la raíz, lo que generará una sensibilidad elevada en los dientes.
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Identifica la dentición. El dolor de encías puede deberse a la dentición, en especial en los niños pequeños. Los adultos podrían sentir dolor de encías a causa de la dentición si un diente no ha brotado de la encía de forma apropiada. La aparición de las muelas del juicio también puede provocar dolor de encías en los adultos. [3] X Fuente de investigación
- Los dientes impactados son otro motivo por el que los dientes pueden provocar dolor de encías. Los dientes impactados son dientes que no han brotado por completo. Estos suelen encontrarse por debajo de las encías o solo han brotado de ellas de forma parcial. Este problema suele ocurrir mayormente con las muelas del juicio o los caninos superiores. [4] X Fuente de investigación
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Identifica si sufres de una enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías es una de las causas más comunes del dolor de encías. La enfermedad de las encías inicia como una gingivitis y puede tratarse con un cuidado oral adecuado. La enfermedad periodontal es el tipo más grave, lo que puede provocar la pérdida de los dientes. Entre los síntomas de la enfermedad de las encías, tenemos a los siguientes: [5] X Fuente de investigación
- encías enrojecidas, hinchadas o adoloridas;
- mal aliento;
- sabor desagradable en la boca;
- encías retraídas que hacen que tus dientes luzcan más grandes;
- sangrado en las encías durante o después del cepillado;
- cavidades entre los dientes y las encías;
- dientes que se sienten débiles o inestables, y que podrías mover con la lengua.
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Determina si tienes una lesión pequeña en las encías. En ocasiones, los objetos afilados y los alimentos ásperos o calientes pueden provocar lesiones menores en las encías. Esto puede provocar dolor de encías. [6] X Fuente de investigación
- Estas lesiones menores suelen curarse por sí solas de unos días a una semana.
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Determina si sufres de cáncer oral. El cáncer oral es otro motivo por el que podrías sufrir de dolor de encías. El cáncer oral puede provocar heridas en la boca que no se curarán y que cambiarán de color y volumen, además de dolor en la boca. [7] X Fuente de investigación
- Entre otros síntomas del cáncer oral tenemos a las protuberancias en las mejillas, el cuello o debajo de la mandíbula; dificultad para ingerir o masticar; dificultad para mover la mandíbula o la lengua; entumecimiento de la lengua y la boca; cambios en la voz; y un dolor de garganta persistente o la sensación de tener algo atorado en la garganta.
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Acude al dentista. Acude al dentista si tienes algún dolor de encías que no desaparece, heridas que no se curan o algún otro síntoma anormal. Incluso si crees que tan solo sufres de gingivitis, una revisión dental 1 o 2 veces al año puede ayudarte a disminuir el riesgo de sufrir una enfermedad de las encías.
- Acude al dentista de inmediato si tienes alguno de los síntomas del cáncer oral o una enfermedad de las encías grave, u otros síntomas como fiebre o signos de una infección.
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Usa un gel oral. Los geles antisépticos orales pueden ayudar a aliviar el dolor de encías. Muchos de estos geles cuentan con anestésicos locales que pueden aliviar el dolor. También puedes probar los geles de dentición para bebés (como Orajel) o un gel que contenga benzocaína. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Usa estos geles con moderación y nunca uses una dosis mayor a la recomendada.
- No uses benzocaína en niños pequeños sin la supervisión de un doctor.
- Estos geles no son antimicrobianos y no afectarán a ninguna infección.
- Si usas un enjuague bucal sin alcohol, esto también podría aliviar tus encías.
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Consume un medicamento para el dolor de venta sin receta. Si sufres de dolor de encías, consume un medicamento para el dolor de venta sin receta, como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil). [9] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Sigue las indicaciones del dentista sobre la frecuencia con la que debes consumir el medicamento para el dolor. Si no estás bajo atención dentista, lee las indicaciones del medicamento con cuidado. No consumas una dosis mayor a la recomendada todos los días.
- Si aún sientes dolor luego de 2 o 3 días, comunícate con el dentista.
- No disuelvas una aspirina y otro analgésico en el área de la encía con dolor.
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Consigue un medicamento de venta con receta. Si tienes problemas graves en las encías, una infección o un absceso dental, el doctor podría recetarte medicamentos para tratar el dolor junto con la causa subyacente.
- El doctor podría recetarte antibióticos orales o geles de venta con receta, los cuales son una mezcla de antibióticos, substancias antiinflamatorias y también vitaminas, como la vitamina A. Acude al doctor para determinar cuál es el mejor tratamiento.
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Usa cubos o compresas de hielo. Si tienes dolor de encías, prueba la terapia con hielo. Puedes colocarte un cubo de hielo o hielo molido en las encías, siempre y cuando tus dientes y encías no sean sensibles al frío. [10] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- El hielo ayuda a disminuir la inflamación, y entumece el área para aliviar el dolor. [11] X Fuente confiable University of Rochester Medical Center Ir a la fuente
- Asimismo, puedes aplastar un poco de hielo y colocarlo en un globo o el dedo cortado de un guante que no sea de látex. Amarra un extremo y coloca la compresa sobre las encías adoloridas.
- Los alimentos fríos pueden ayudar a aliviar el dolor de encías. El frío disminuye la hinchazón y puede entumecer el dolor. Coloca tajadas de pepino fresco o papa cruda en la encía, así aliviarás el dolor. También puedes congelar tajadas de manzana, banana, mango, guayaba, uvas o piña, y colocarlas en las encías adoloridas.
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Prepara un enjuague bucal. Si preparas enjuagues bucales con diversos productos, esto puede ayudar a fomentar la curación y ayudar a aliviar el dolor de encías. Puedes usar estos enjuagues 3 o 4 veces al día.
- Disuelve ½ cucharadita de sal marina en 120 ml (4 oz) de agua tibia. Mantén la solución en la boca, en el área adolorida de las encías, por 30 a 60 segundos. Escúpela y repite 2 o 3 veces más. Enjuágate con agua tibia. [12] X Fuente confiable State of Indiana Ir a la fuente No debes ingerir el agua con sal.
- Una solución hecha con peróxido de hidrógeno podría aliviar las encías hinchadas y adoloridas. Mezcla partes iguales de agua y una solución de peróxido de hidrógeno al 3 %. Enjuágate la boca con ella por 15 a 30 segundos. [13] X Fuente confiable State of Indiana Ir a la fuente No ingieras esta solución.
- Enjuágate las encías con vinagre de sidra de manzana. Mezcla ¼ de taza de agua tibia con vinagre de sidra de manzana. Mantén el enjuague en la boca, en el área adolorida de la encía, por 30 a 60 segundos. Escúpelo y repite 2 o 3 veces más. Enjuágate con agua tibia. También puedes remojar un pedazo de algodón en vinagre de sidra de manzana y dejarlo sobre la encía adolorida por 10 minutos. No ingieras el enjuague de agua y vinagre.
- La salvia es un remedio popular que se usa para curar la inflamación. Si la hierves para preparar un té y te enjuagas con él, esto puede ayudar a disminuir el dolor y la inflamación de tus encías. [14] X Fuente de investigación Para preparar un té de salvia, empieza con un puñado de hojas de salvia frescas y lavadas, o una cucharadita de salvia seca. Mezcla la salvia con 240 ml (8 oz) de agua hirviendo. Deja que el agua se enfríe. Deja que el líquido se asiente cerca del área adolorida de la encía por 20 a 30 segundos cada vez que hagas gárgaras.
- Otros remedios herbales comprenden al ajenjo, la manzanilla y el aloe. Conversa con el doctor antes de usar algún tratamiento natural, ya que estos pueden tener interacciones negativas con otros medicamentos que podrías estar consumiendo o con determinadas enfermedades.
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Masajéate las encías. Si te masajeas las encías, esto puede darte un poco de alivio. Para masajearte las encías, usa un dedo limpio para hacer un movimiento circular con cuidado sobre la encía adolorida, y en la mayor área posible de los costados. Frota en sentido horario por 15 rotaciones, luego realiza otras 15 rotaciones en sentido antihorario. No masajees con mucha energía ni presiones con demasiada fuerza. [15] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Repite el masaje como mínimo 3 o 4 veces al día.
- Si te masajeas las encías, esto puede aliviar el dolor de encías provocado por las muelas del juicio. Un masaje en las encías puede ayudar a las muelas del juicio a brotar con facilidad a través de las encías, y al mismo tiempo ayuda a aliviar parte del dolor.
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Emplea una compresa caliente. Las compresas calientes casi nunca alivian el dolor de encías, pero a veces funcionan en algunas personas. Si notas que el calor puede ser de utilidad, puedes elaborar una compresa caliente y colocártela en las encías adoloridas 3 o 4 veces al día. [16] X Fuente de investigación
- Usa un pedazo pequeño de tela remojado en agua tibia. También puedes remojar el paño en uno de los tés mencionados para obtener un alivio.
- Asimismo, puedes usar una bolsita de té tibia. Remoja una bolsita de un té de hierbas antiinflamatorio en agua tibia. Coloca la bolsita de té sobre las encías y déjala allí aproximadamente por 5 minutos. Repite 2 o 3 veces al día. [17] X Fuente de investigación Usa un té de clavo, hidrastis, equinácea, salvia, y un té verde o negro. [18] X Fuente de investigación
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Elimina los irritantes. En ocasiones, el dolor de encías se debe a los pedazos de comida que quedan atrapados entre los dientes. Para aliviar el dolor de encías provocado por los pedazos de comida atrapados, usa un pedazo de hilo dental para limpiar cerca de las encías y eliminar las partículas atrapadas. [19] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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Usa aceites esenciales cuando te masajees las encías. Existen diversos aceites que pueden aliviar tu dolor de encías. La mayoría de los aceites indicados son antiinflamatorios y antimicrobianos, por lo que pueden reducir la hinchazón y la inflamación, y prevenir las infecciones. Puedes masajearte las encías hasta 4 o 5 veces al día con aceites esenciales para aliviar el dolor y la hinchazón. Se ha descubierto que el aceite de clavo es el aceite esencial más eficaz para el alivio del dolor de encías. Puedes aplicártelo de forma directa sobre las encías. [20] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Hay otros aceites esenciales que son de utilidad para aliviar el dolor de encías. Masajéate las encías con algunas gotas de los siguientes aceites: [21] X Fuente de investigación [22] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- aceite de oliva tibio
- extracto de vainilla tibio
- aceite del árbol del té
- aceite de clavo
- aceite de menta
- aceite de canela
- aceite de salvia
- aceite de hidrastis
- aceite de coco
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Usa la cebolla, el ajo o el jengibre. El ajo, el jengibre y las cebollas son agentes antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación de las encías. [23] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente [24] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente [25] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente También se sabe que estos alimentos alivian el dolor. Si se aplican en las encías adoloridas o se elabora una pasta con ellos, estos pueden aliviar el dolor.
- Corta un pedazo de cebolla o ajo, y colócalo directamente sobre el diente que esté en la encía adolorida. Muerde con cuidado para liberar el jugo. Luego, quizás tengas que consumir 1 o 2 caramelos de menta, o cepillarte los dientes. [26] X Fuente de investigación
- Corta una tajada de jengibre fresco y colócala en la encía adolorida. También puedes morder él jengibre con cuidado. Ten en cuenta que el sabor podría ser fuerte y picante.
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Prepara una pasta picante. La cúrcuma y la asafétida se usan como especias de cocina en las comidas indias; no obstante, la cúrcuma es conocida por sus propiedades medicinales, así como por su efecto antimicrobiano y antiinflamatorio. [27] X Fuente de investigación Esta está disponible como una resina en polvo o un terrón de resina, y puede conseguirse en las tiendas y los mercados indios.
- Mezcla 1 cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de sal y ½ cucharadita de mostaza. Aplícate esta pasta en las encías 2 veces al día para aliviar el dolor.
- Toma ¼ de cucharadita del polvo y mézclalo con una cantidad de zumo de limón fresco suficiente como para elaborar una pasta. Aplícate la pasta directamente en las encías adoloridas. Deja la pasta aplicada aproximadamente por 5 minutos. Repite 2 o 3 veces al día. Observa si desarrollas una mancha o una decoloración que no desaparece luego de cepillarte; tendrás que dejar de usar la pasta si esto ocurre.
- Esta tiene un sabor amargo y un olor desagradable que el zumo de limón oculta en cierta medida. No obstante, quizás te parezca útil enjuagarte bien luego de usar la pasta.
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Cepíllate los dientes. Debes cepillarte los dientes al menos 2 veces al día. Usa un cepillo de cerdas suaves. Los dientes y las encías pueden dañarse si se cepillan con demasiada fuerza o si se usan cepillos con cerdas duras. Para cepillarte, emplea un movimiento suave y cuidadoso de atrás hacia adelante. [28] X Fuente de investigación
- Además, si usas un cepillo viejo, este también puede lastimarte los dientes. Las cerdas de los cepillos nuevos son redondas. Luego de unos meses, estas puntas se vuelven afiladas y pueden ser más perjudiciales que beneficiosas.
- También debes cepillarte la lengua.
- Deja la pasta dental en la boca sin enjuagarte. Escupe la espuma adicional, pero no te enjuagues la boca con agua. Debes dejar que los minerales tengan un poco de tiempo para que los dientes los absorban.
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Usa hilo dental todos los días. Tómate un tiempo todos los días para usar hilo dental. Primero toma alrededor de 45 cm (18 pulgadas) de hilo dental. Envuelve la mayor parte del hilo dental en el dedo medio de una mano y el resto en el dedo medio de la otra mano. Sostén el hilo con firmeza entre el pulgar y el dedo índice. [29] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
- Pasa el hilo con cuidado entre todos los dientes empleando un movimiento suave de atrás hacia adelante. Dobla el hilo cerca de la base de cada diente.
- Cuando el hilo se encuentre entre los dientes, emplea un movimiento suave de arriba a abajo para frotar cada lado del diente.
- Al terminar con un diente, desenrolla más hilo y prosigue con el próximo diente.
- Préstales mucha atención a las muelas del juicio cuando hayan brotado.
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Enjuágate la boca. Luego de comer, debes considerar el uso de algún tipo de enjuague bucal. Si te enjuagas la boca, esto puede ayudarte a eliminar la comida y otras partículas. Estas partículas pueden generar placa, deterioro dental y sarro, y provocar una enfermedad de las encías. Tómate un momento después de comer para enjuagarte la boca. [30] X Fuente de investigación
- Puedes enjuagarte con agua, un enjuague bucal o un enjuague hecho en casa con ingredientes como el peróxido de hidrógeno.
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Acude al dentista con frecuencia. Debes acudir al dentista con frecuencia. El dentista podrá darles una limpieza profesional a tus dientes 1 o 2 veces al año. La mayoría de los seguros cubrirán las limpiezas de rutina.
- Esto no solo te ayudará a mantener limpios tus dientes, sino que también ayudará al dentista a identificar todo problema en los dientes o las encías antes de que empeoren gravemente.
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No consumas productos con tabaco. El consumo de productos con tabaco aumenta el riesgo de sufrir enfermedades de las encías. Esto comprende a los cigarrillos, los puros y el tabaco para mascar. No debes consumir ningún tipo de tabaco. Si actualmente fumas, debes dejar de fumar para disminuir tu riesgo de desarrollar una enfermedad de las encías. [31] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
- Fumar también mancha los dientes y provoca mal aliento. [32] X Fuente de investigación
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Consume suficiente vitamina C y calcio. Debes consumir suficiente vitamina C y calcio. Una insuficiencia de vitamina C puede provocan hinchazón y sangrado en las encías, e incluso puede aflojar los dientes o provocar la pérdida de los mismos. [33] X Fuente de investigación
- Entre las buenas fuentes de vitamina C tenemos a las frutas cítricas y los jugos, como la naranja y la toronja, el kiwi, el pimentón, la papaya, las fresas, el brócoli y el melón.
- Entre las buenas fuentes de calcio tenemos a los productos lácteos como la leche, el queso, el yogur y el helado; las sardinas; la leche de soya fortificada con calcio; los productos con soya; y los vegetales de hoja verde.
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Consejos
- Comunícate con el dentista si los métodos indicados en este artículo no te brindan alivio en 2 o 3 días. Quizás tengas que hablar con el dentista sobre algún otro método para tratar toda enfermedad de las encías que pueda ser la causa subyacente de tu dolor de encías.
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Referencias
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