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아이가 아프면 스트레스 받고 속상하다. 아이가 보채면서 끙끙 앓고 있으면 병원에 가야 하는지 고민이 될 것이다. 집에 아픈 아이가 있을 때 아이를 진정시키고 회복을 도울 몇 가지 방법이 있으니 아래의 글을 참고해보자.
단계
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정서적인 도움주기. 아프면 불편하기 때문에 아이는 걱정되고 기분이 좋지 않은 상태이다. 아이에게 각별한 관심를 보여주고 보살펴 주면 도움이 된다. 예를 들면 다음과 같이 할 수 있다.
- 아이 곁에 앉는다.
- 책을 읽어준다.
- 노래를 불러준다.
- 아이의 손을 잡아준다.
- 아이를 품에 안아준다.
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아이의 머리 높여주기. 등을 대고 똑바로 누워 있으면 기침이 더 악화될 수 있다. [1] X 출처 검색하기 아이의 침대 매트리스 밑이나 침대 다리 앞부분 밑에 책이나 수건을 괴어서 아이의 머리 위치를 높여준다.
- 아이가 계속 상체를 꼿꼿이 세우고 있을 수 있도록 베개를 하나 더 머리 밑에 받쳐주거나 쐐기모양 베개를 사용한다.
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가습기 켜기. 건조한 공기는 기침과 인후염을 악화시킨다. 차가운 수증기를 내뿜는 가습기를 이용하여 아이 방 공기를 촉촉하게 유지한다. 이렇게 하면 기침, 울혈, 불쾌감이 완화된다.
- 가습기 물을 자주 갈아준다.
- 곰팡이가 자라지 않도록 제품 설명서에 따라 가습기를 세척한다. [2] X 출처 검색하기
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조용한 환경 조성하기. 아이가 편히 쉴 수 있도록 가급적 조용하고 평화로운 집안 분위기를 조성한다. 텔레비전이나 컴퓨터는 수면에 방해가 되고 아이는 최대한 휴식이 필요하므로 아이 방에서 이런 전자 기기를 치우거나 최소한 아이가 이를 사용하는 시간을 제한한다. [3] X 출처 검색하기
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쾌적한 실내 온도 유지하기. 병에 따라 아이는 더워하거나 추워한다. 따라서 아이가 쾌적하게 느끼도록 실내 온도를 조절한다. 실내 온도는 18- 21도면 적절하지만 아이가 너무 더워하거나 추워하면 온도를 조절한다.
- 예를 들어 아이가 너무 춥다고 하면 난방을 더 한다. 아이가 덥다고 하면 에어컨이나 선풍기를 튼다.
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아이에게 깨끗한 음료를 많이 먹이기. 탈수 증상은 병을 더욱 악화시킨다. 탈수 증상을 막기 위해 아이에게 수시로 음료를 먹인다. [4] X 출처 검색하기 아이에게 다음과 같은 음료를 먹인다.
- 물
- 막대 아이스크림
- 진저 에일
- 희석시킨 과일주스
- 스포츠 음료
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닭고기 수프 먹이기. 따뜻한 닭고기 수프가 병을 낫게 하지는 않지만 체액을 묽게 만들고 소염제 같은 역할을 해서 감기와 독감 증상을 가라앉힌다. [7] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 여러 가지 레시피로 직접 닭고기 수프를 만들어도 좋고 시중에 나와있는 수많은 닭고기 수프 제품을 중 하나를 이용해도 좋다.광고
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아이에게 따뜻한 소금물로 가글하게 하기. 미지근한 물 230ml에 일반 소금 1/4티스푼을 넣는다. 아이에게 소금물로 가글을 하고 다 하면 뱉어내게 한다. 소금물로 가글을 하면 인후통을 완화하는 데 도움이 된다. [12] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 아이가 어리거나 코가 막힐 때도 소금물(식염수) 점비액이나 비강 스프레이를 사용한다. 식염수 비강 스프레이는 스스로 만들거나 약국에서 구입할 수 있다. 영아의 경우에는 점비액을 사용한 후 벌브 실린지(bulb syringe)로 빨아들인다.
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아이의 방 환기시키기. 주기적으로 아이 방의 창문을 열어 신선한 공기가 들어오게 한다. 아이가 추워하지 않도록 아이가 욕실에 있을 때 방을 환기시킨다. [14] X 신뢰도 있는 출처 National Health Service (UK) 출처 보기 필요하면 아이에게 담요를 더 가져다 준다.광고
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아이에게 통증이 느껴지는지 물어보기. 아이에게 얼마나 아픈지, 어디가 아픈지 물어본다. 아이가 아프다고 말하는 부분을 살살 눌러서 통증이 얼마나 심한지 파악한다.
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심각한 병의 징후가 나타나는지 살펴보기. 아이가 즉시 병원 치료를 요하는 증상을 보이는지 주의 깊게 살펴본다. 다음과 같은 증상에 유의한다.
- 3개월 미만의 영아이며 열이 난다.
- 두통이 심하거나 목이 뻣뻣하다.
- 호흡곤란 등 호흡 패턴에 변화가 있다.
- 피부가 창백하거나 붉거나 푸르스름하게 되는 등 피부색에 변화가 있다
- 아이가 물을 마시기를 거부하거나 소변이 나오지 않는다.
- 울 때 눈물이 나오지 않는다.
- 구토 증세가 심하거나 계속된다.
- 아이가 정신을 차리지 못 하거나 반응이 없다.
- 아이가 이상스럽게 조용하고 활기가 없다.
- 극도로 예민하거나 통증을 호소한다.
- 가슴이나 복부에 통증이나 압박감이 느껴진다.
- 어지럼증이 갑작스럽게 오거나 오래 계속된다.
- 착란 증상을 보인다.
- 독감 같은 증상이 개선되다가 다시 악화된다. [17] X 신뢰도 있는 출처 Centers for Disease Control and Prevention 출처 보기
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근처 약국 가기. 약사에게 가서 아이를 병원에 데려가야 할지 잘 모르겠다고 말한다. 약사가 아이의 증상을 살펴보고 병원 치료가 필요한지 알려주고 필요하다면 약에 관한 조언해줄 것이다..
- 병원에 연락을 해도 된다. 해야 할 일과 집에서 간호하는 방법을 알려주는 사람이 있기 때문이다.
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출처
- ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/features/comfort-sick-baby
- ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/features/comfort-sick-baby
- ↑ http://www.drpalevsky.com/general_guidance.asp
- ↑ http://www.parenting.com/article/foods-and-drinks-that-soothe-sick-kids
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/manage/ptc-20165966
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20049172
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/looking-after-sick-child.aspx
- ↑ http://www.cdc.gov/H1N1flu/childcare/toolkit/pdf/email_parents032410.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/cough-and-cold-combinations-oral-route/before-using/drg-20061164
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/manage/ptc-20165966
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- ↑ http://www.cdc.gov/flu/about/disease/symptoms.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/H1N1flu/childcare/toolkit/pdf/email_parents032410.pdf
- ↑ http://www.cdc.gov/H1N1flu/childcare/toolkit/pdf/email_parents032410.pdf
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