Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je een atleet of bodybuilder bent, dan heb je waarschijnlijk al over clenbuterol gehoord. Clenbuterol is een geneesmiddel dat vaak gebruikt wordt door bodybuilders als supplement om gewicht te verliezen. Omdat het in veel landen nogal de grenzen van de legaliteit opzoekt, is de enige manier om clenbuterol als bodybuilder veilig te gebruiken als je een voorschrift van je arts hebt gekregen. Nadat je het hebt gekocht, kun je clenbuterol veilig gebruiken door je aan de juiste dosering te houden en actieve stappen te ondernemen om de negatieve bijwerkingen van het geneesmiddel af te zwakken.
Stappen
-
Begin met een dosis van 20 microgram per dag. Dit is de dosis die voor de meeste mensen werkt, en dan vooral voor beginners die nog nooit clenbuterol gebruikt hebben. Als je clenbuterol in tabletten hebt, dan komt een dosis van 20 microgram overeen met een pil van 1.02 milligram. [1] X Bron
- Zorg ervoor dat je met je arts praat voordat je clenbuterol begint in te nemen, zodat je zeker de juiste dosis gebruikt.
- Hoewel clenbuterol zowel in pil- als in vloeibare vorm beschikbaar is, kiest het overgrote deel van de gebruikers voor het gemak voor pillen.
-
Verhoog je dosis tijdens de eerste week elke dag met 20 microgram. Door je dosis langzaam te verhogen zal je lichaam zich kunnen aanpassen aan het geneesmiddel en hopelijk enkele bijwerkingen voorkomen. Verhoog de dosis echter niet als je veel ongemak begint te ervaren, zoals prikkelbaarheid, hartritmestoornissen of pijnlijke krampen. Luister altijd naar je lichaam en probeer niet te ver te gaan. [2] X Bron
- Je dosis op de tweede dag in je cyclus van 2 weken zou bijvoorbeeld 40 microgram moeten zijn en de dosis op de derde dag 60 microgram, enzovoort.
- Blijf tijdens deze week contact houden met je arts zodat je ervoor zorgt dat je dosissen veilig blijven en gezond voor jouw specifieke lichaam.
- Weet dat je de eerste 3-4 dagen waarschijnlijk enkele onaangename bijwerkingen zal ervaren, vooral wanneer je de dosering opdrijft. Dit is normaal, maar je moet zeker stoppen met het verhogen van de dosis als de bijwerkingen tegen de vijfde dag nog steeds onaangenaam blijven.
- Tegen de zevende dag moet je dosis 140 microgram zijn. Overschrijd deze dosis niet.
- Als je een vrouw bent of relatief niet veel weegt, dan mag je waarschijnlijk niet meer dan 120 microgram per dagen nemen.
-
Verlaag je dosis tijdens de tweede week elke dag met 20 microgram. Op de achtste dag van je cyclus moet je je dosis verlagen tot 120 microgram, dus 20 microgram lager dan je hoogste dosis. Blijf de dosis verlagen tot je aan het eind van je cyclus van 2 weken stopt met het innemen van clenbuterol. [3] X Bron
- Door langzaam je dosis af te bouwen, help je het risico op negatieve bijwerkingen te voorkomen en zorg je ervoor dat de kans kleiner is dat je van het geneesmiddel afhankelijk wordt.
-
Neem nooit meer dan 140 microgram per dag. Dosissen hoger dan 140 microgram kunnen leiden tot ernstige en mogelijk zelfs fatale gezondheidscomplicaties. Als je op een enkele dag meer dan 140 microgram neemt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. [4] X Bron
- Meestal wordt aan vrouwen aangeraden om per dag niet meer dan 120 microgram te gebruiken.
-
Neem de volgende twee dagen geen clenbuterol in. Nadat je de cyclus van 2 weken afgewerkt hebt, moet je je lichaam 2 weken geven zonder het geneesmiddel om te rusten en het weg te werken. Na deze rustperiode van 2 weken kun je een nieuwe cyclus met clenbuterol aanvatten als je daarvoor kiest.
- Gebruik tijdens deze rustperiode van 2 weken geen andere supplementen voor vetverbranding.
Advertentie
-
Begin met een lage dosis zodat je angst en prikkelbaarheid kunt voorkomen. Prikkelbaarheid is de meest gerapporteerde bijwerking van clenbuterol, want het is een stimulerend middel. Door echter met een lage dosis te starten en deze geleidelijk op te voeren, zal je lichaam zich het best kunnen aanpassen aan het geneesmiddel en rillingen die door het geneesmiddel opgewekt worden het best kunnen voorkomen.
- 20 microgram per dag is een goede, lage dosis om mee te beginnen.
- Na de eerste 3-4 dagen zou je grotendeels verlost moeten zijn van prikkelbaarheid en rillingen die door de inname van clenbuterol opgewekt worden.
-
Vraag je arts naar het gebruik van supplementen met taurine en kalium. Clenbuterol verlaagt de hoeveelheid taurine en kalium die je lichaam op natuurlijke wijze produceert, wat bij sommige gebruikers tot pijnlijke spierkrampen kan leiden. Het innemen van supplementen met taurine en kalium kan ervoor zorgen dat deze nutriënten in de juiste verhouding blijven in je lichaam, terwijl spierkrampen door de clenbuterol voorkomen worden.
- Zorg ervoor dat je eerst met je arts praat voordat je naast clenbuterol andere supplementen gebruikt.
- Je kunt supplementen met taurine en kalium kopen in elke biowinkel.
- Het eten van bananen en zoete aardappelen terwijl je clenbuterol gebruikt, kan ook helpen om de juiste taurine- en kaliumniveau's aan te houden.
-
Drink ongeveer 2 liter water per dag zodat je dehydratie voorkomt. Clenbuterol doet je meestal meer zweten, waardoor je vatbaarder wordt voor dehydratie. Drink regelmatig water doorheen de dag vanaf dat je dorst ervaart, zodat je de negatieve gevolgen van dehydratie kunt voorkomen.
- Deze bijwerkingen kunnen zijn: hoofdpijn, vermoeidheid en spierkrampen.
-
Neem je dosis clenbuterol 's ochtends in om slapeloosheid te voorkomen. Omdat dit geneesmiddel stimulerend werkt, kan je moeite ondervinden om in slaap te vallen wanneer je het in de late namiddag of 's avonds inneemt. Na verloop van tijd vermindert voor de meeste mensen de invloed van het geneesmiddel op hun vermogen om in slaap te vallen.
- Overweeg om een vrij verkrijgbaar slaapmiddel, zoals een supplement met melatonine, te gebruiken als je tijdens het gebruik van clenbuterol slaapproblemen ervaart. Praat in elk geval met je arts voordat je dit supplement inneemt.
-
Laat je regelmatig controleren met het oog op de gezondheid van je hart. Clenbuterol veroorzaakt na verloop van tijd bij sommige mensen enkele abnormale zaken wat betreft het hart naast andere aandoeningen, zoals hartritmestoornissen en hoge bloeddruk. Raadpleeg je arts eenmaal per week om ervoor te zorgen dat je hart in goede gezondheid verkeert terwijl je clenbuterol inneemt.
- Zoek onmiddellijk medische hulp als je hartritmestoornissen ervaart terwijl je clenbuterol gebruikt.
-
Neem clenbuterol nooit langer dan 12 weken na elkaar in. Naast het mogelijk schadelijke effect op je hart, kan clenbuterol ook verslavend werken, want het bevat dopamine. Blijf clenbuterol in korte cycli gebruiken en overschrijdt de drempel van 12 weken nooit, zodat er geen gewenning voor het geneesmiddel ontstaat waardoor je moeite zal krijgen om ermee te stoppen. [5] X Bron
- Door je cycli kort te houden, voorkom je bovendien dat je lichaam immuniteit opbouwt voor het geneesmiddel, waardoor het ondoeltreffend zou worden als supplement voor gewichtsverlies.
Advertentie
Waarschuwingen
- Clenbuterol heeft talrijke bijwerkingen die een directe impact hebben op het lichaam en voor sommige gebruikers gevaarlijk kunnen zijn. Neem clenbuterol niet in als je aan een hartaandoening lijdt of andere ernstige medische klachten hebt.
- Zwangere vrouwen mogen clenbuterol niet gebruiken.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
