Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je oogwit heet sclera en toont je algemene gezondheid aan. Een gelig of roodachtig sclera kan vervelend zijn in termen van ijdelheid, aangezien het iemand ouder of moe doet laten lijken. Maar het kan ook wijzen op gezondheidsproblemen die te maken hebben met allergenen, gifstoffen in het lichaam of zelfs ernstige leverproblemen. Er zijn verschillende geneesmiddelen die roodachtig of gelig oogwit kunnen behandelen of tegengaan, variërend van oogdruppels en je dieet veranderen tot strategisch make-up aanbrengen.
Stappen
-
Gebruik gewone oogdruppels zoals Visine of Clear Eyes. Deze oogdruppels worden gebruikt om rode ogen te verminderen en ze te bevochtigen om geïrriteerde of droge ogen tegen te gaan. Visine, Clear Eyes en andere merken zijn verkrijgbaar bij zowel de kruidenier en de apotheek als de grotere supermarkten zoals de Albert Heijn, Jumbo enzovoort. Druppel 1-2 druppels in het geïrriteerde oog. Lees de instructies op het flesje voor extra informatie.
- Gebruik oogdruppels zoals Visine of Clear Eyes niet te vaak. Al geven ze gelijk goede resultaten, door het regelmatig te gebruiken stoppen ze het natuurlijke traanvocht in je ogen, kunnen je ogen chronisch droog en rood worden, en worden ze afhankelijk van de druppels. Een veiligere optie is om saline druppels te gebruiken of zachte oogdruppels zoals Systane die je natuurlijk traanvocht nabootsen.
-
Probeer oogdruppels met een wat meer stroperige consistentie. De oogdruppels van het Japanse merk Rohto zijn wat dikker dan natuurlijk traanvocht. Ze hebben een verkoelende werking en verzachten brandende ogen en roodheid. Deze zijn op eBay verkrijgbaar in Nederland. Als je nog nooit oogdruppels hebt gebruikt, zijn deze waarschijnlijk niet de beste om mee te beginnen, aangezien ze een beetje heftig kunnen aanvoelen. [1] X Bron
-
Probeer blauwe oogdruppels. Het Zwitserse bedrijf Innoxa maakt oogdruppels die blauw gekleurd zijn. Behalve dat ze een brandend gevoel en rode ogen oplossen, geven Innoxa Blue Drops je ogen ook een licht, blauw laagje dat de gele tint in je oogwit tegengaat om ze witter te laten lijken. [2] X BronAdvertentie
-
Eet een regenboog aan fruit en groenten. Oranje en geel fruit en groenten, zoals wortelen, pompoen, citroen en sinaasappel bevatten vitaminen en antioxidanten die je ogen wit helpen houden. Het eten van groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool hebben ook een positief effect op de gezondheid van je ogen. [3] X Bron Noten zoals amandelen, walnoten en pinda’s bevatten ook mineralen die de gezondheid van je ogen bevorderen. [4] X Bron
- Deze groenten en fruit helpen ook om je lever te ontgiften. Een gezonde lever helpt je oogwit helder en stralend te houden. Als je lever vol giffen zit, kan het niet zo efficiënt voedsel en vitaminen verwerken. Ontgift je lever door op een lege maag een glas rode bietensap te drinken of door wortelen en spinazie te eten. [5] X Bron [6] X Bron
-
Verminder geraffineerde suikers en koolhydraten. Het verminderen van de hoeveelheid voedsel dat geraffineerde koolhydraten en suikers bevat, inclusief tarwe, helpt je lichaam voedsel beter te verwerken en je lever te ontgiften. [7] X Bron [8] X Bron Verminder de hoeveelheid ongezond voedsel dat je eet, met name ’s avonds, en je slaapt een stuk beter.
-
Neem supplementen. Je ogen zijn afhankelijk van een flinke hoeveelheid vitamine A en C om gezond te kunnen blijven. Behalve dat je voedsel eet dat rijk is aan deze vitaminen, neem elke dag wat aanvullende vitaminen. Verhoog je omega 3 zuren door elke dag 4 capsules omega 3 of visolie supplementen te nemen.
-
Probeer elke nacht 7 tot 8 uur te slapen. Als je elke nacht genoeg slaapt, krijgt je lichaam rust en je ogen daardoor ook, waardoor ze kunnen herstellen naar hun natuurlijk witte kleur. Probeer elke nacht ten minste 7 tot 8 uur te slapen. Als je moeite hebt om in slaap te komen, probeer dan wat rustgevende muziek of 10 minuten meditatie voordat je naar bed gaat om je lichaam te laten weten dat het tijd is om te gaan slapen.
-
Drink voldoende water. Helder witte ogen hebben voldoende hydratatie nodig, en door je lichaam gehydrateerd te houden wordt het lichaamsvocht aangevuld, waardoor je opgezette en rode ogen vermindert. Drink elke dag 8-10 glazen water zonder bubbels, of ongeveer 2 liter.
-
Verminder alcohol en cafeïne. Deze drogen beiden je lichaam uit en maken opgezwollen en rode ogen erger. Ze kunnen ook een goed slaap patroon verhinderen, waardoor je moeilijker aan 7-8 uur slaap per nacht komt.
-
Vermijd prikkelingen zoals rook, stof en pollen. Roken irriteert de ogen en kan roodheid veroorzaken. Ook kan het de ogen uitdrogen. Door roken uit je dagelijkse gewoonten te schrappen, help je je ogen te herstellen naar hun natuurlijke kleur en traanvocht. Stof zowel buiten als binnen kan je ogen ook irriteren en ze rood maken. Pollen en andere allergenen kunnen ook bijdragen aan geïrriteerde ogen. Gebruik binnen een luchtzuiveraar om prikkelingen te verminderen als ze moeilijk zijn te vermijden.
-
Verminder vermoeidheid van de ogen. Heel de dag achter de computer werken kan belastend zijn voor je ogen, maar het is misschien geen optie om je tijd achter de computer te verminderen. Als je elke dag een aantal uur computerwerk moet doen, wend je dan tot manieren om vermoeide ogen te verminderen. Je kunt onder andere de juiste belichting installeren, de instellingen op je computer veranderen zodat je beeldscherm dezelfde helderheid heeft als de rest van de kamer, vaker knipperen, je ogen trainen enzovoort. [9] X Bron
-
Draag een zonnebril wanneer je buiten bent. UVA en UVB stralen kunnen je ogen na verloop van tijd beschadigen, en blootstelling aan zonlicht leidt tot geel oogwit. Draag een zonnebril die je ogen beschermt tegen UVA en UVB stralen. De meeste zonnebrillen van tegenwoordig hebben deze eigenschap, dus zorg ervoor dat je het label checkt. Probeer een zonnebril te dragen telkens wanneer het buiten zelfs maar een beetje fel licht is. Er hoeft geen blauwe lucht en zon te zijn om een zonnebril te dragen. Op bewolkte dagen kan er best veel fel licht zijn dat je ogen kan belasten en beschadigen. [10] X Bron
-
Raadpleeg je dokter. Je kunt misschien een medische aandoening hebben genaamd geelzucht dat tot geel oogwit leidt. Geelzucht is een aandoening wanneer het hemoglobine in je bloed wordt afgebroken in bilirubine en niet goed wordt gezuiverd uit je lichaam. Als bilirubine in je huid opbouwt, kan het je huid en ogen geel maken. Geelzucht kan wijzen op een medische aandoening die meestal te maken heeft met je lever, galblaas of alvleesklier. [11] X Bron Talk with your doctor to rule out jaundice and any underlying diseases or conditions that may be contributing to yellowish eyes.Advertentie
-
Probeer Ayurvedische geneesmiddelen. Ayurvedische geneeskunde ontstond ongeveer 3000 jaar geleden in India en gebruikt natuurlijke geneesmiddelen en behandelingen om gezondheidsproblemen te voorkomen en te behandelen. Triphala is een kruidenmix die wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, en behandelt een aantal aandoeningen, waaronder de gezondheid van je ogen en je oogwit. Het doet dat deels door je lichaam te ontgiften. [12] X Bron Triphala is verkrijgbaar bij Indische toko’s in de vorm van een poeder of tabletten.
- Gebruik triphala als oogwater. Los ’s avonds een eetlepel poeder in 0,25 liter water en laat het een nacht staan. Zeef het en sprenkel het over je ogen of gebruik het als oogwater. [13] X Bron
- Wees voorzichtig: triphala wordt ook als laxerend middel gebruikt om constipatie op te lossen, dus ga er voorzichtig mee om.
- Een van de belangrijkste ingrediënten in triphala is de Indische kruisbes, waarvan het sap ’s avonds direct in je ogen gedruppeld kan worden om je oogwit helderder te maken.
-
Wrijf wat wortelsap op je oogleden. Het eten van wortelen verbetert de gezondheid van je ogen, maar de plaatselijke toepassing van het sap doet dat ook. Was en droog een aantal wortelen en hak de uiteindjes eraf. Doe wat wortelen in een juicer om een gezond wortelsap te maken die je dan kunt aanbrengen op je oogleden. Laat ’s nachts het sap op je oogleden zitten. Wees voorzichtig dat je het sap niet direct in je ogen krijgt. [14] X Bron
-
Gebruik een koud kompres op je ogen. Iets kouds op je huid leggen helpt om zwellingen te verminderen, maar het kan ook helpen je oogwit helderder te maken. Week een washandje in wat ijswater, wring het uit en leg het washandje 5-10 minuten op je ogen. Het rood in je ogen zou moeten verminderen nadat je dit een paar keer per dag hebt herhaald. [15] X BronAdvertentie
-
Licht het gebied onder je ogen op. Donkere kringen onder je ogen laten je ogen dof lijken. Licht het gebied onder en rond je ogen op door concealer aan te brengen. Stip een paar kleine puntjes concealer langs de onderkant van je oog en meng het zachtjes met de rest van je huid. [16] X Bron
-
Gebruik blauwe tinten oogschaduw en eyeliner. Een navy of indigo blauwe kleur rond je ogen is achter dan dramatische en harde zwarte kleuren. Ook helpen blauwe tinten bij het tegengaan van gelige kleuren in je oogwit, waardoor je ogen er helderder en stralender uitzien. [17] X Bron
-
Gebruik eyeliner. Vandaag de dag moet witte eyeliner makkelijk verkrijgbaar zijn. Gewoon een lijntje of twee op je ooglid maakt ze niet alleen helderder maar ook groter. Je kunt ook een beetje witte eyeliner bij je ooghoek aanbrengen en blenden, dit geeft je een engelachtige look. Je gezicht ziet er zo erg fris uit.
-
Gebruik bruine mascara op je onderste wimpers. Door je ogen te laten opvallen kun je ze witter laten lijken. Door zwarte mascara te gebruiken op zowel je bovenste als onderste wimpers krijg je een dramatisch effect, maar het helpt niet om je ogen witter te laten lijken. Probeer in plaats daarvan bruine mascara op je onderste wimpers. Deze zachtere kleur helpt om de aandacht te trekken naar je bovenste wimpers, waardoor je ogen groter, alerter en witter lijken. [18] X Bron
-
Probeer een licht gekleurde eyeliner. Door een licht huidkleurige eyeliner te gebruiken, vangen je ogen licht op en reflecteren ze licht, waardoor je ogen groter lijken. Omlijn je binnenste ooghoeken met de eyeliner om ze helderder te laten lijken. [19] X Bron
-
Gebruik een wimperkruller. Een wimperkruller, die verkrijgbaar is bij de drogist en kruidenier voor ongeveer €4 tot €5, klemt je wimpers en krult ze omhoog. Je wimpers omhoog krullen laat je ogen groter en meer open lijken. Het kan ook de aandacht trekken naar je ogen doordat je wimpers langer lijken. [22] X Bron
-
Gebruik een beetje roze blush. Breng wat roze blush aan op de appeltjes van je wangen, je lippen en langs het hoogste punt van je wenkbrauwen. Dit maakt heel je gezicht lichter en helderder, waardoor je ogen helderder en witter lijken. [23] X BronAdvertentie
-Step-8.jpg)
-Step-3-Version-2.jpg)
Waarschuwingen
- Als je ogen opgezet, rood, geïrriteerd of opgezwollen zijn, lijdt je misschien aan een medische aandoening, zoals een strontje, oogbindvliesontsteking (oogontsteking) of oogletsel. Als je vermoedt dat je een van deze of een andere medische aandoening hebt, raadpleeg dan je dokter.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/1/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/2/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://fitness-health-wellness.com/10-foods-bright-and-healthy-eyes/
- ↑ http://ecobeautysecrets.com/2012/02/how-to-have-clear-sparkly-eyes-naturally/#sthash.y9WsVveX.dpuf
- ↑ http://www.collective-evolution.com/2014/07/06/19-super-foods-that-naturally-cleanse-your-liver/
- ↑ http://www.cosmopolitan.co.uk/beauty-hair/a10005/how-to-get-beautiful-eyes-105430/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/#ixzz3JdN7fuTY
- ↑ http://www.healthline.com/symptom/yellow-eyes
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ http://www.diybeautytutorials.com/2012/10/diy-3-ways-whitenbrighten-your-eyes.html
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/#ixzz3JdMoK3I2
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide3
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/8/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/5/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes#ixzz3JdMQT2cU
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/#ixzz3JdMxxMVa
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/6/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/7/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes#ixzz3JdMXbhVv
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
