Pdf downloaden
Pdf downloaden
Seks hebben terwijl je ongesteld bent kan geweldige sensaties teweegbrengen (nog geweldiger dan normaal zelfs, geloof het of niet). Als je de culturele taboes links kunt laten liggen, dan opent zich voor jou een week die normaliter gekenmerkt wordt door bakken ijs en buikpijn. Als jij en je partner niet onder de indruk zijn van de “viezigheid” waar veel mensen mee zitten, volg dan deze tips om seks te hebben tijdens de ongesteldheid. Zo leer je maximaal te genieten en de rommel tot een minimum te beperken.
Stappen
-
Pak wat handdoeken. Je wilt niet dat je menstruatievocht (in combinatie met al het andere) in de lakens en de matras trekt. Leg dus wat handdoeken onder jullie neer en houd wat tissues naast je. De handdoeken hebben een dagtaak; de tissues kun je gebruiken om jezelf af te vegen als je rechtop komt (als de klus geklaard is).
- Als jullie last hebben van de geur, zorg er dan voor dat het het moment niet verpest. Gebruik de dekens om de geur te blokkeren.
-
Houd vast aan de missionarishouding. Lig op je rug om de bloedstroom tijdens de seks te verminderen. [1] X Bron
- Wees ook voorzichtig met diepe penetratie omdat je baarmoederhals zich tijdens de ongesteldheid iets lager bevindt en tevens gevoeliger kan zijn. Laat het je partner weten als je pijn hebt en ga voorzichtig verder.
-
Vrij in de douche. Dit is niet alleen van meet af aan al schoner, maar het biedt ook een fijne afwisseling. Het stromende water zorgt er bovendien voor dat die andere stroom minder opvalt. Als jullie samen makkelijk in de douche passen, probeer dan eens onder de douche te vrijen (als jullie dat nog niet gedaan hebben!).
-
Vermijd grijpgrage handjes. Tenzij je partner kickt op baarmoederslijmvlies is het waarschijnlijk verstandig om niet te gaan lopen voelen daar beneden. Echter, als jij het type bent dat veel voorspel nodig hebt dan heb je mazzel. Je hebt namelijk al een natuurlijk glijmiddel. Je partners vingers (of wat dan ook) hebben vandaag vrij.
- Dit betekent niet dat je het voorspel helemaal over kunt slaan. Nee, nee nee—dat is bespottelijk! Gebruik het gewoon als smoes om met nieuwe trucjes te experimenteren.
-
Houd het bij minder hevige dagen. Dit is gezond verstand. Als je weet dat dag 3-5 minder hevig zijn dan dag 1 en 2, houd je onderbroekje die 48 uur dan gewoon aan. Laat de spanning oplopen en vermijd onnodig gebruik van de wasmachine.
- Als je partner er ook op dag 1 helemaal geen last van heeft, stel jezelf dan de vraag hoe erg jij het zelf vindt. Misschien is het iets waar ook jij je overheen kunt zetten—het is tenslotte helemaal niet minder hygiënisch dan wat je al aan het doen was. Alleen iets roder!
-
Douch na afloop. De kans is groot dat er in ieder geval iets op je huid is gekomen. Als je niet onder de douche hebt gevreeën, spring er dan snel even onder om alles af te spoelen. Je zult je een stuk beter voelen.
- Als je speeltjes hebt gebruikt, reinig deze dan onmiddellijk. Het uitstellen hiervan leidt tot, hoe zeg je dat, een minder elegante ervaring. Kort gezegd, reinig alles zo snel mogelijk.
-
Gebruik een anticonceptiemiddel. Tijdens de menstruatie loop je meer risico op soa’s en bekkeninfecties. [2] X Bron Hoewel je minder kans loopt om zwanger te raken, is het zeker niet onmogelijk. [1] X Bron Als je je menstruatie dus als vrijbrief zag, heb je pech—je moet ook nu veilig vrijen. Hieronder een aantal opties:
- Een pessarium heeft een tweevoudige werking gezien het zowel zwangerschap voorkomt als de stroom van menstruatievocht beperkt. Sommige pessaria kunnen tijdens de seks gevoeld worden, en het verwijderen ervan kan rommelig zijn. Meestal zijn ze echter gemakkelijk te gebruiken omdat je gynaecoloog een pessarium kiest dat perfect op jouw afmetingen is afgesteld. [3] X Bron
- Vaginale sponsjes zijn schuimrubberen apparaatjes die in spermicide geweekt zijn. Ze worden tijdens de seks in de vagina ingebracht. Ze kunnen zwangerschap helpen voorkomen en hebben als voordelige bijwerking dat ze bloed absorberen. Ze gaan soa’s alleen niet tegen. [4] X Bron
- Mannelijke condooms helpen zwangerschap te voorkomen, soa's tegen te gaan en zorgen ervoor dat er geen bloed op de penis van je partner komt. [5] X Bron
- Vrouwelijke condooms helpen het contact tussen je bloed en je partner ook voorkomen. Ook is het een goede manier om zwangerschap te voorkomen, al zijn ze niet helemaal zo efficiënt als mannelijke condooms dat zijn. Je kunt een vrouwelijk condoom effectiever maken door een zaaddodend middel op het gesloten gedeelte van het condoom aan te brengen voor je het in je vagina doet. [6] X Bron
-
Gebruik een menstruatiecup om ervoor te zorgen dat je menstruatievocht in de vagina blijft. Gebruik een menstruatiecup voor seks zonder geslachtsverkeer. Draag een softcup in het geval van penetratie.
- Vermijd het gebruik van normale menstruatiecups tijdens de penetratie. Ze zijn hier niet voor bedoeld en zullen waarschijnlijk gaan lekken. Als je echter gewoon wat wilt rommelen dan kunnen deze cups lekken helpen voorkomen en jullie in staat stellen om rommelvrij plezier (waaronder ook oraal) te hebben. Vermijd rubberen cups omdat de rubberen geur en smaak in je vaginale vocht niet fijn zijn voor je partner. Gebruik liever een siliconen cupje.
- Softcups zijn specifiek ontwikkeld om te gebruiken tijdens het geslachtsverkeer. Ze hebben dezelfde vorm als een pessarium, zijn erg flexibel en zijn te verkrijgen bij de meeste drogisterijen/apotheken. Onthoud goed dat je dus wel seks kunt hebben met een softcup, maar dat het dan niet werkt als anticonceptiemiddel.
-
Weet dat sperma tot 72 uur in leven blijft. [7] X Bron Dat zijn dus drie dagen waarin die kleine jongens kunnen doen waar ze zin in hebben. Als je dus besluit om de kans te wagen en onveilige seks te hebben waarbij je je partner in je klaar laat komen, dan weet je nu wat er in je lichaam kan gebeuren. Als je menstruatie morgen voorbij is en het risico op zwangerschap dus minimaal is, dien je je wel te beseffen dat het risico er wel nog steeds is.
-
Bespreek het van tevoren. Niet iedereen is gek op menstruatieseks. Probeer dus niet tot seks over te gaan tijdens je ongesteldheid zonder dat je partner er van weet. Je kunt namelijk voor ongewenste verrassingen komen te staan. Net als je partner overigens! Bespreek het liever van tevoren en ontdek wat je partner er van vindt. Waarschijnlijk heeft hij er wel een mening over!
- Sommige religies en culturen vinden seks tijdens de ongesteldheid ongepast. Hoewel er geen wetenschappelijke principes zijn die deze ideeën ondersteunen dien je wel respect op te brengen voor wat je partner er over te zeggen heeft. [1] X Bron
-
Pluk de vruchten. Seks tijdens je ongesteldheid is volkomen begrijpelijk, als je er op de juiste manier tegenaan kijkt. Veel vrouwen zijn tijdens deze periode een stuk hitsiger, waardoor de seks nóg beter kan zijn. Sterker nog, het is ook goed voor je ongesteldheid.
- Seks hebben tijdens de menstruatie verkort de duur van je ongesteldheid! Het samentrekken van de spieren tijdens orgasmes zorgt ervoor dat alles sneller uit je lichaam verdreven wordt (in plaats van dat het op magische wijze verdwijnt). Je ongesteldheid kan iets heviger zijn, maar het duurt minder lang. [7] X Bron
- Je krampen worden minder erg. Een orgasme is het lichaams eigen versie van een natuurlijke pijnstiller. Het is een rush die al onze pijntjes wegvaagt en onze feel-goodreceptoren in de hersenen overspoelt. Als je dus geen paracetamol meer hebt, kruip dan gauw onder de lakens! [7] X Bron
-
Wees zelfverzekerd . Je menstruatie en je vagina zijn absoluut niet vies of smerig. Seks hebben tijdens je ongesteldheid is niet raar, vreemd, onhygiënisch of onveilig. Het zit allemaal tussen je oren, dus maak jezelf niet zo druk!
- Als jullie er allebei van genieten (en dat zullen jullie zeer zeker) wat is dan het probleem? Het kan in het begin een beetje ongemakkelijk zijn, maar na een paar minuutjes denk je er al niet eens meer aan. Wat zeg ik, misschien na een paar seconden al niet meer!
-
Wees vindingrijk. Seks wordt doorgaans beschreven als daadwerkelijke penetratie, maar er zijn een heleboel andere manieren waarop seksuele spelletjes allebei de partners kunnen bevredigen. Ook als hij of jij liever geen geslachtsverkeer willen hebben tijdens de ongesteldheid. Grijp deze kans aan om nieuwe ideeën te bespreken.
Tips
- Zorg ervoor dat je je partner vertrouwt. Seks tijdens de ongesteldheid is iets dat je alleen wilt doen met iemand van wie je houdt.
- Praat met je dokter over de pil. Bepaalde soorten orale anticonceptiemiddelen stellen vrouwen in staat om de tijd tussen menstruaties te verlengen. Sla geen pil over omdat je anders nog een extra anticonceptiemiddel nodig hebt om zeker van je zaak te kunnen zijn. Deze pillen kunnen er echter ook voor zorgen dat het lastiger wordt om erachter te komen of je zwanger bent. [8] X Bron
- Vrij veilig! Omdat je baarmoederhals zich tijdens de menstruatie opent ben je vatbaarder voor soa’s, bacteriën en zwangerschap. Menstruatievocht bevat bacteriën die schadelijk kunnen zijn voor je partner.
- De man dient zich ook te wassen! Geslachtsverkeer met iemand die ongesteld is verhoogt ook het risico op infectie bij de man.
Waarschuwingen
- Als je een scherpe pijn in je buik voelt dat kan het zijn dat je partner je te diep penetreert. Het kan zijn dat hij je baarmoederhals raakt, aangezien deze iets lager zit tijdens de menstruatie. Als je je goed genoeg voelt om verder te gaan, probeer dan een ander standje. Vraag je partner ook om voorzichtig te zijn.
Benodigdheden
- Handdoeken, tissues, etc.
- Anticonceptiemiddelen
- Menstruatiecup of soft cup (optioneel)
Bronnen
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.everydayhealth.com/sexual-health/sex-during-your-period.aspx
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/sex-during-period
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/diaphragm-4244.htm
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/birth-control-sponge-today-sponge-4224.htm
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/condom-10187.htm
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/female-condom-4223.htm
- ↑ 7,0 7,1 7,2 http://www.lovepanky.com/sensual-tease/fantasy/having-sex-on-your-period
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/womens-health/WO00069
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
