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पीरियड्स के दौरान किया गया सेक्स बहुत ही आनंददायक (मानों या न मानों लेकिन नॉर्मल से भी ज्यादा अच्छी) फीलिंग देता है | अगर आप सामाजिक पाबंदियों से परे जा सकते है तो आपको मजे लेने के लिए पूरे सप्ताह का समय मिल सकता है, अन्यथा ऐसा समझकर तसल्ली रखें कि भूख तो बहुत लगी है लेकिन खाना बहुत कम ही है | अगर आप और आपके पार्टनर भी "असहज चिपचिपे" फैक्टर के कारण अन्तरंग संबंध नहीं बनाते जिसमे बहुत से लोग कश्मकश में रहते हैं और उलझे रहते है तो यहाँ दी गयी टिप को फॉलो करके जानें कि किस तरह पीरियड्स के दौरान भी आप सेक्स का आनंद ले सकते हैं और कम से कम गंदगी किये सुख भोग सकते हैं |
चरण
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कुछ टॉवेल लें: आप ये बिलकुल नहीं चाहेंगे कि आपका मेनस्ट्रुल फ्लूड (बांकी चीज़ें के साथ मिलकर) बेडशीट्स और गद्दों पर लगे इसलिए जब भी सेक्स करें, कुछ टॉवेल अपने नीचे रख लें और अपने पास में कुछ टिश्यू भी रखें | टॉवेल लगातार फ्लूड सोखती जाएँगी और टिश्यू से आप बैठने के पहले खुद को पोंछ सकती हैं (जब सेक्स हो चुके तब) |
- अगर उस एरिया की बदबू से परेशानी हो रही हो तो अपने ख़ास पला को बर्बाद न होने दें बल्कि कुछ कम्बल और रखें | अगर आप इन्हें अपने मिडसेक्शन के ऊपर रखती हैं तो ये जल्दी आने वाली बदबू को ब्लॉक करने में मदद कर सकती है |
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मिशनरी पोजीशन (जिसमे महिला नीचे और पुरुष उसके ऊपर हों, एक-दूसरे के सामने मुंह किये हुए लेटें हों): पीठ के बल लेटें जिससे इंटरकोर्स के दौरान ब्लड फ्लो कम हो | [१] X रिसर्च सोर्स
- डीप पेनीट्रेशन में भी सावधानी रखें क्योंकि पीरियड के दौरान सर्विक्स नीचे की ओर और थोड़ी ज्यादा सेंसिटिव हो सकती है | अगर किसी भी वज़ह से दर्द हो तो अपने पार्टनर से कहें और केयर के साथ आगे बढ़ें |
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शावर में सेक्स करें: ऐसा करने से न केवल गंदगी कम होगी बल्कि गति भी बदलेगी | जब आप पानी के फ्लव के नीचे होंगी तो दूसरा कोई फ्लो बहुत कम नोटिस होगा | अगर आप दोनों आरामदायक तरीके से फिट हो जाएँ तो इसे आजमाकर देखें (अगर आपने पहले कभी न किया हो तो) |
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बहुत सुंदर न बनें: जब तक आपके पार्टनर यूटेराइन लाइनिंग तक नहीं पहुंचेंगे, वे आपमें में कोई हलचल फील कराना शुरू नहीं कर पाएंगे | हालाँकि, अगर अगर आप बहुत ज्यादा फॉरप्ले के डिमांड रखने वाली महिला हैं तो इस समय समझें भाग्य आपका साथ दे रहा है! आपकी वेजाइना में नेचुरल लुब्रिकेंट पहले से ही मौजूद है इसलिए इस समय आपके पार्टनर की अँगुलियों ( किसी और चीज़ को) को रातभर के लिए आराम मिल सकता है |
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से फॉरप्ले छोड़ देना चाहिए | नहीं, नहीं....यह सही नहीं है ! इसे केवल नयी ट्रिक्स और मूव्स के बहाने की तरह इस्तेमाल करें |
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कम फ्लो वाले दिनों में सेक्स करें: यह बात मान्य है | अगर आप जानती हैं कि आपके पीरियड्स में पहले और दूसरे दिन के मुकाबले तीसरे से पांचवे दिन फ्लो कम होता है तो इन 48 घंटों तक अपने अंडरगारमेंट्स और पहनें रहें | आशाएं और अपेक्षाएं बनने दें और लांड्री में कपडे धोने के लिए भागने वाली सिचुएशन से बचें |
- अगर इससे आपके पार्टनर को कोई परेशानी न हो और वे पीरियड के पहले दिन भी सेक्स करना चाहते हों तो अपनी आशंकाओं का आंकलन करें | हो सकता है कि आप इस सोच-विचार से बाहर आ सकें, क्योंकि सेक्स न करने से भी आप जितनी सेनेटरी का इस्तेमाल कर रही हैं, उससे कम तो नहीं लगेंगी | इससे बस थोडा लाल रंग ही दिखेगा |
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सेक्स के बाद शोवे लें: इससे संभावना होगी कि आपकी स्किन पर कुछ ऐसा लगा रहे जिसे साफ़ करने की जरूरत पड़े इसलिए सेक्स के बाद शावर लें | अगर आप शावर नहीं लेना चाहते तो सेक्स के बाद कम से कम धोकर साफ़ करें | इससे भी आपको बेहतर फील होगा |
- अगर आप इस दौरान टॉयज का इस्तेमाल कर रहे थे तो उन्हें भी तुरंत धोकर साफ़ करें | अगर इन्हें गन्दा ही छोड़ देंगे तो कैसे कहेंगे कि आपका एक्सपीरियंस काफी शानदार रहा | जितने जल्दी हो सके, सभी चीज़ों को साफ़ करें और हाइजीन मेन्टेन करें |
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कंट्रासेप्शन का इस्तेमाल करें: जब आपके पीरियड्स चल रहे होते हैं तो आपको STDs और पेल्विक इन्फेक्शन होने की संभावना बहुत ज्यादा होती [२] X रिसर्च सोर्स | आपको लगता होगा कि इस समय में प्रेगनेंसी की रिस्क सबसे कम होती है लेकिन प्रेगनेंसी होना असंभव भी नही है | [१] X रिसर्च सोर्स इसलिए, अगर आपको लगता है कि पीरियड प्रेगनेंसी न होने का टिकट है तो संभल जाएँ, आपको सुरक्षित सेक्स करने की जरूरत है | यहाँ इसके कुछ ऑप्शन्स दिए जा रहे हैं:
- डायाफ्राम ; ये डबल ड्यूटी करनी वाली बर्थ कण्ट्रोल डिवाइस है और मेनस्ट्रुअल कप के समान ही फ्लो को बाहर आने से रोकती है | कई बार सेक्स के दौरान डायाफ्राम महसूस किये जा सकते हैं और इन्हें निकालना काफी गंदगी भरा हो सकता है | लेकिन ये इस्तेमाल करने में काफी आसान होते हैं क्योंकि गायनोकोलॉजिस्ट आपकी सर्विक्स के सही नाप वाला उसके साइज़ में फिट होने वाला का डायाफ्राम ही देती हैं | [३] X रिसर्च सोर्स
- कंट्रासेप्टिव स्पंज ; ये फोम वाली डिवाइसेस स्पर्मीसाइड में भीगी होती हैं जो सेक्स के दौरान वेजाइना के नादर डाली जाती है | ये प्रेगनेंसी से बचा सकती हैं और दूसरा फायदा यह है कि इनसे फ्लो भी अवशोषित हो जाता है लेकिन इनके इस्तेमाल से STDs से नहीं बचा जा सकता | [४] X रिसर्च सोर्स
- मेल कंडोम्स ; इनसे प्रेगनेंसी रोकने, STDs ब्लॉक करने और पार्टनर की पेनिस में आपका ब्लड लगने से बचाने में मदद मिलेगी | [५] X रिसर्च सोर्स
- फीमेल कंडोम्स ; इनसे भी पार्टनर तक ब्लड फ्लो नहीं लगता जबकि और ज्यादा हीट और सेंसेशन फील होते हैं | ये काफी अच्छी बर्थ कण्ट्रोल होते हैं लेकिन मेल कंडोम की तुलना में इनसे थोड़ी कम प्रोटेक्शन मिलती है | आप फीमेल कंडोम को वेजाइना के अंदर डालने से पहले उसके सिरे पर कोई स्पर्मीसाइड लगाकर इसकी इफेक्टिवनेस और ज्यादा बढ़ा सकते हैं | [६] X रिसर्च सोर्स
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ऐसा मेनस्ट्रुअल कप पहनें जिससे वेजाइना में मेनस्ट्रुअल फ्लो आना बंद हो जायेगा: ऐसे सेक्सुअल प्ले करते समय जिसमे इंटरकोर्स न करना हो, एक मेनस्ट्रुअल कप पहनें | पेनीट्रेटिव इंटरकोर्स के लिए सॉफ्टकप पहनें |
- पेनीट्रेशन के दौरान रेगुलर मेनस्ट्रुअल कप पहनने से बचें | इन्हें पेनीट्रेशन के हिसाब से डिजाईन नहीं किया जाता और ये लीक भी हो सकते हैं | लेकिन अगर आप अपने पार्टनर को मूर्ख बनाना चाहती हो तो मेनस्ट्रुअल कप खरीदें जो लीकिंग न होने दें और ओरल सेक्स सहित बिना किसी गंदगी के सेक्स प्ले करने दें | रबर के कप इस्तेमाल न करें क्योंकि रबर की स्मेल और टेस्ट वेजाइनल फ्लूड के साथ मिलकर आप के पार्टनर को काफी बुरी लग सकती है | इसकी बजाय सिलिकॉन कप्स का इस्तेमाल करें |
- इसकी बजाय सॉफ्ट कप्स का इस्तेमाल करें जो विशेषरूप से इंटरकोर्स के दौरान इस्तेमाल के लिए ही बनाये जाते हैं | ये डायाफ्राम के शेप के होते हैं और बहुत फ्लेक्सिबल होते हैं | ये अधिकतर मेडिकल स्टोर्स पर मिल जाते हैं | जब भी सॉफ्ट कप पहनकर इंटरकोर्स करें तो ध्यान रखें कि ये कंट्रासेप्टिव की तरह काम नहीं करते |
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जानें कि स्पर्म केवल 72 घंटों तक ही जीवित रह सकते हैं: [७] X रिसर्च सोर्स ये छोटे-छोटे स्पर्म केवल तीन दिन तक ही तैर पाते हैं | इसलिए अगर आप असुरक्षित सेक्स की रिस्क उठाती हैं और आपके पार्टनर आपकी वेजाइना में ही वीर्यपात करते हैं तो ये आपके अंदर जा सकते हैं | अगर आपका पीरियड अगले दिन ख़त्म होने वाला है तो मान लें कि आपके प्रेग्नेंट होने की रिस्क काफी कम है लेकिन बनी हुई है |
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अपने पार्टनर से पहले ही असहज संभावनाओं पर बात कर लें: हर कोई पीरियड्स के दौरान सेक्स का आनंद नहीं ले पाता इसलिए बेहतर होगा कि अपने पीरियड्स के समय खुद शुरुआत न करें और अपने पार्टनर को एक ऐसा भद्दा सरप्राइज न दें जिससे आपको प्रभावी रूप से निराशाजनक प्रतिक्रिया मिले | इसकी बजाय इस बारे में बात करें और पता लगाएं कि शुरुआत करने से पहले आपके पार्टनर इस सिचुएशन के बारे में क्या सोचते हैं | उनकी भी अपनी राय होगी |
- कुछ धर्मों और सम्प्रदायों में पीरियड्स के दौरान सेक्स करना गलत माना जाता है | हालाँकि, इस मनाही को कोई भी साइंटिफिक प्रिंसिपल सपोर्ट नहीं करते हैं लेकिन इस मुद्दे पर आपको अपने पार्टनर की फीलिंग्स का आदर करना होगा | [१] X रिसर्च सोर्स
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लाभ पायें: पीरियड्स में सेक्स करने पर कई तरह की फीलिंग आती हैं, अगर आप इसे सही एंगल से देखे तो | अधिकतर महिलाएं इस दौरान काफी सेक्सुअली उत्तेजित होती हैं इसलिए सेक्स बहुत बेहतर रूप से होता है | आपके पीरियड के मुश्किल समय में इससे बेहतर और क्या होगा |
- पीरियड्स के दौरान सेक्स करने पर संतुष्टि मिलने में काफी कम समय लगता है | ओर्गास्म के लिए मसल्स का संकुचन जल्दी होने से सब कुछ जल्दी हो जाता है (जबकि इसके विपरीत यह अचानक गायब हो जाता है) | आपके पार्टनर का लिंग काफी मोटा हो सकता है लेकिन इस दौरान सेक्स करने पर काफी जल्दी सिकुड़ जायेगा | [७] X रिसर्च सोर्स
- आपके पीरियड्स में होने वाले क्रेम्प्स काफी कम हो जायेंगे | हमारे शरीर में होने वाला ओर्गास्म नेचुरल पैनकिलर का काम करता है | जब यह होता है तो सभी दर्द चले जाते हैं और हमारे ब्रेन में आनंद की अनुभूति कराने वाले रिसेप्टर की बाढ़ आ जाती है | अगर बीच में ही पीरियड फ्लो बढ़ जाए तो और शीट्स लें | [७] X रिसर्च सोर्स
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कॉंफिडेंट रहें : आपके पीरियड्स और आपकी वेजाइना किसी तरह से गन्दी नहीं है | पीरियड्स के दौरान सेक्स करना कोई बुरी बात नहीं है, यह अनहाइजीनिक या असुरक्षित नहीं है | यह सब बाते केवल आपके दिमाग की उपज हैं इसलिए ये सब बाते सोचकर खुद को भ्रमित न करें |
- अगर आप दोनों ही इसे एन्जॉय करते हैं (और आप तो अनिवार्य रूप से करती ही हैं) तो फिर क्यों सोच रही हैं ? जब आप पहली बार ऐसा करना शुरू करती हैं, तब आप अजीब फील कर सकती हैं लेकिन ये सब चीज़े आपके दिमाग से कुछ ही मिनटों में बाहर निकल जाएँगी | बल्कि कुछ सेकंड में ही आप यह अजीब फीलिंग भूल जाएँगी !
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अविष्कारी बनें: सेक्स को आमतौर पर पेनीट्रेशन के रूप म ही सोचा जाता है लेकिन सेक्सुअल प्ले के कई सारे रूप होते हैं जिससे दोनों पार्टनर्स को सुख मिल सकता है, भले ही आप और आपके पार्टनर पीरियड्स के दौरान वेजाइनल इंटरकोर्स न करना चाहें तो भी | इस मौके के बारे में डिस्कस करें और नए आइडियाज निकालें |
सलाह
- ध्यान रखें कि अपने पार्टनर पर भरोसा बनाये रखें | यह एक ऐसी ख़ास फीलिंग है जिसकी अपेक्षा आप केवल उसी व्यक्ति के साथ कर सकते हैं जिसे आप सच में प्यार करते हैं या जिसके साथ कम्फ़र्टेबल अनुभव करते है |
- डॉक्टर से बर्थ कण्ट्रोल पिल्स के बारे में पूछें | ओरल कंट्रासेप्टिव के कुछ ब्रांड्स महिलाओं को उनके पीरियड्स की डेट को आगे बढाने में मदद कर सकते हैं | लेकिन ये पिल्स बीच में न छोड़ें अन्यथा आपको स्पॉटिंग फील हो सकती है (आपको बेकअप के लिए कंडोम जैसे अल्टरनेटिव की तैयारी भी करना पड़ेगी) | हालाँकि, इन पिल्स से ये जानना काफी मुश्किल हो जाता है कि आप प्रेग्नेंट कब हुई | [८] X रिसर्च सोर्स
- सुरक्षित रहें ! चूँकि पीरियड्स के दौरान आपकी वेजाइना की सर्विक्स खुली रहती है इसलिए आपको STDs, बैक्टीरियल इन्फेक्शन और प्रेगनेंसी होने की रिस्क बहुत ज्यादा होती है | मेनस्ट्रुअल फ्लो में जर्म्स भी होते हैं और ये पार्टनर के लिए हानिकारक हो सकते हैं |
- पुरुषों को सेक्स के बाद अपना लिंग धोना चाहिए | पार्टनर के साथ उनके पीरियड्स के दौरान इंटरकोर्स करने से पुरुषों में भी इन्फेक्शन की रिस्क बढ़ जाती है |
चेतावनी
- अगर आपके पेट में काफी तेज़ दर्द हो तो यह आपके पार्टनर के द्वारा लिंग को डीप पेनिट्रेट करने और उससे सर्विक्स आहत होने का संकेत हो सकता है जो पीरियड्स के दौरान नीचे आ जाती है | अगर आपको ज्यादा परेशानी न हो और आप आगे बढ़ना चाहें तो कोई दूसरी पोजीशन आजमायें और पार्टनर को सावधानी बरतने के लिए कहें |
- 18 वर्ष से कम आयु वाले लोगों को सेक्स नहीं करना चाहिए...इसकी सिफारिश नहीं की जाती |
चीज़ें जिनकी आवश्यकता होगी
- टॉवेल, टिश्यू आदि
- कंट्रासेप्शन
- मेनस्ट्रुअल कप या सॉफ्टकप (वैकल्पिक)
रेफरेन्स
- ↑ १.० १.१ १.२ http://www.everydayhealth.com/sexual-health/sex-during-your-period.aspx
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/sex-during-period
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/diaphragm-4244.htm
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-sponge-today-sponge
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/condom-10187.htm
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/female-condom-4223.htm
- ↑ ७.० ७.१ ७.२ http://www.lovepanky.com/sensual-tease/fantasy/having-sex-on-your-period
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/womens-health/WO00069
