Pdf downloaden
Pdf downloaden
Denk je dat je tienerzoon of -dochter mogelijk in je huis aan het vapen is? Als ouder zal je je kind natuurlijk willen spreken over de negatieve gevolgen van deze gewoonte. Maar je wilt zijn vertrouwen ook winnen zodat hij zich vanzelf voor je openstelt. Om je te helpen het gesprek over nicotine- of marihuanagebruik met een geliefde aan te gaan, vertellen we je hoe je de tekenen van vapen herkent om te weten of het in jouw huis gebeurt. We vertellen je ook over de gevaren van vapen en hoe je er een kalm gesprek over kunt voeren. Lees deze handleiding om in te grijpen en je tiener te steunen bij het maken van betere keuzes voor zijn gezondheid.
Handig om te weten
- Let op fysieke tekenen dat je kind aan het vapen is, als dorst, bloedneuzen, huidschade, of slaapproblemen.
- Let op tekenen dat iemand in je huis aan het vapen is, als oplaadkabels die je niet herkent en onbekende geuren, zoals een vage, fruitige geur.
- Breng de prioriteiten van je kind ter sprake, als school en sport, en gebruik een empathische stemtoon wanneer je met je kind bespreekt hoe vapen deze dingen negatief beïnvloedt.
- Spreek je kind over manieren waarop je hem of haar kunt steunen bij het stoppen met vapen, zoals het verminderen van stress in zijn leven, naar een dokter toe gaan, of met een begeleider praten.
Stappen
-
Zoek vapeapparaten. Vapeapparaten, oftewel vaporizers, zijn er in allerlei soorten en maten; sommigen lijken net op pennen of USB-sticks, terwijl anderen groter zijn, met rechthoekige schermpjes en buizen met vloeistof erin. Let op onbekende apparaten en opladers die in je huis tevoorschijn komen. [1] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- De meeste vaporizers vereisen een oplader of batterij(en), dus let op kabels of opladers die je niet herkent.
- Nieuwe USB-adapters of sigaretadapters zijn een teken dat je tener in zijn auto aan het vapen is. [2] X Bron
- Buizen vapevloeistof, kleine cartidges, of 'pods' zijn ook tekenen van vapen.
- Vreemde vloeistoffen in piepkleine containers. Sommigen kunnen lijken op kleine kuipjes lippenbalsem gevuld met iets geels. Deze kunnen allemaal marihuanaconcentraat zijn, bekend als 'honingolie' of 'boter.' [3] X Bron
- Sommige vapeproducten zijn nog stiekemer -- ze kunnen verstopt worden in hoodies of zelfs vermomd worden als horloges of pennen. [4] X Bron
-
Ruik op onbekende geuren. Hoewel de geur ervan vaak sneller weggaat dan dat van tabak of marihuana, laten de meeste vapes een kenmerkende geur achter. Als je denkt dat iemand in je huis recent gevapet heeft, ruik dan aan zijn kleren of het gebied waar hij stond om te zien of je het kunt ruiken. [5] X Bron
- Nicotinevapes hebben vaak een zoete, muntachtige, fruitige of snoepachtige geur die in eerste instantie sterk is maar met de tijd vervaagt.
- Marihuanavapes hebben een bijtende, zure, of verbrande geur die vaak wat langer achterblijft. [6] X Bron
-
Zoek naar damp of mist in de lucht. Vapedamp vervaagt vlug, maar kan een aantal seconden in de lucht blijven hangen. Ze lijken op witte wolkjes van waterdamp of rook en de hoeveelheid ervan verschilt per vaporizer. [7] X Bron
- Als je een vettige folie op de voorruit van de auto van je tiener ziet, kan dit residu van vapedamp zijn. [8] X Bron
- Je tiener kan de douche warm draaien en in de badkamer vapen om het te verbergen of een vochtige handdoek onder zijn deur stoppen. Let op als hij opeens een nieuwe dagelijkse routine heeft. [9] X Betrouwbare bron Recovery.org Ga naar de bron
- Als de auto van je tiener superschoon en sterk geurend lijkt te zijn, kan dit een teken zijn dat hij marihuana vapet, omdat het concentraat hiervan een sterkere geur heeft. [10] X Bron
-
Let op vreemd gedrag. Als iemand die je kent constant naar het toilet gaat of redenen bedenkt om even de kamer uit te stappen, kan het zijn dat hij stiekem gaat vapen. Vaak zoeken naar iets dat hij kwijt is geraakt is nog een taken dat hij een vaporizer gebruikt. [11] X Bron
-
Let op fysieke symptomen van vapen. Ook zonder dat er een vaporizer in zicht is, kunnen er tekenen zijn dat je kind aan het vapen is. Terwijl een tiener zijn vaporizer kan proberen te verbergen of zelfs geurloze vapevloeistof kan gebruiken, zijn er veel hints dat hij verslavende aerosol gebruikt. Let goed op het gedrag en de welzijn van je kind over het algemeen. Dokters raden aan dat je let op tekenen als: [14] X Bron
- Toegenomen dorstig omdat vapen mensen aanzienlijk dehydrateert
- Bloedneuzen dankzij een verlies aan vocht
- ’ Vapetong’ , verlies van het proefvermogen dankzij een droge mond
- Hoesten of kortademigheid door irritatie aan de keel en longen [15] X Bron
- Huidschade , als irritatie en verergering van acne
- Rode ogen omdat marihuana de bloedvaten in de ogen breder maakt [16] X Bron
- Duizeligheid omdat vapen de bloeddruk verlaagt [17] X Bron
- Slaapproblemen als slapeloosheid, omdat nicotine een pepmiddel is
- Emotionele problemen omdat nicotine de chemie van de hersenen verandert
- Hyperactiviteit omdat nicotine voor stemmingswisselingen en angstigheid zorgt
- Slechte coördinatie omdat marihuana het kritisch functioneren beïnvloedt [18] X Bron
- Depressie of zelfs psychose , omdat marihuana zich ontwikkelende hersenen aantast [19] X Bron
-
Installeer een vapedetector. Scholen in de Verenigde staten zijn vapedetectieapparaten aan het installeren om studenten die vapes gebruiken te betrappen -- doe hen na door er ook een in jouw huis te installeren. Net als koolmonoxidedetectoren kunnen deze apparaten de unieke stoffen die uit vaporizers komen herkennen, en een alarm af laten gaan om anderen ervan op de hoogte te stellen. [20] X BronAdvertentie
-
Creëer een veilige ruimte om een gesprek te voeren. In plaats van dat je je kind uitscheldt of intimideert, is de beste manier om tieners aan de praat te krijgen de juiste omgeving en stemtoon te gebruiken. Wees wanneer je een tiener confronteert die mogelijk drugs gebruikt warm en uitnodigend. Je hebt dan een veel betere kans om een band te leggen. [21] X Betrouwbare bron Child Mind Institute Ga naar de bron
- Laat je kind van tevoren weten dat je met hem of haar wil praten zodat hij zich niet nerveus of overrompeld voelt. Zeg bijvoorbeeld ‘Laten we het morgenavond even hebben over gevaarlijk gedrag en drugsgebruik. Je zit niet in de problemen -- ik wil er gewoon voor zorgen dat we op één lijn zitten.’
- Laat je kind weten dat je het gesprek voert uit bezorgdheid in plaats van dat je wil preken -- je wil gewoon dat hij veilig en gezond blijft.
-
Bespreek de gevaren van vapen rustig. Denk na over de feiten en hoe ze de levenskwaliteit van je tiener beïnvloeden voor je iemand die je van vapen verdenkt spreekt. Wees zeker van de gezondheidsrisico's, waaronder verslaving en longschade, en de giftige inhoud van vapevloeistof. Betrouwbaar bewijs ter sprake brengen is belangrijk voor het voeren van een succesvol en productief gesprek. [22] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Als je tiener zijn cijfers en academisch succes belangrijk vindt, verzamel dan bewijs over de impact van vapen op ontwikkelende breinen: ‘Ik weet dat je naar een topuniversiteit wil, en ik maak me zorgen over de manier waarop vapen je brein en mentale gezondheid kan beïnvloeden...’
- Als je kind sport en atletiek belangrijk vindt, focus je dan op hoe de longen en het hart van je kind beschadigd kunnen worden bij het vapen: ‘Ik weet dat je met voetballen een studiebeurs wil krijgen, maar dat kan moeilijk zijn als je longen en hart beschadigd worden door nicotine...’
- Het kan helpen om een voorbeeld (als een nieuwsbericht of online verhaal) van iemand die negatieve gevolgen heeft ervaren na het vapen te laten zien.
-
Luister naar het perspectief van je kind. Start een open gesprek op over vapen zodat je kind niet het gevoel krijgt dat hij zijn gedrag moet verbergen uit schaamte. Probeer te begrijpen waarom hij vapet -- dit is essentieel voor het winnen van zijn vertrouwen, zeker als je hem of haar wil helpen om een plan te maken om te stoppen. [23] X Bron
- Controleer zijn emotionele welzijn. Stel een vraag als, ‘Voel je je de laatste tijd gestrest, of probeer je gewoon een beetje lol te maken?’
- Probeer over mogelijke groepsdruk te leren. Je kunt zeggen, ‘Hebben je vrienden je hierover verteld? Lijkt dit voor de rest normaal te zijn?’
-
Probeer je kind niet bang te maken. Hoewel het normaal is om bezorgd te zijn, zullen dramatische uitspraken als ‘door te vapen zal je morgen dood zijn’ en het gelijkstellen van vapen en harddrugs ervoor zorgen dat je minder betrouwbaar lijkt. Je kunt makkelijker een band leggen met je tiener als je realistisch bent over de risico's van het vapen. [24] X Betrouwbare bron American Lung Association Ga naar de bron
- Maak een rustige, ruimdenkende opmerking als, ‘Ik probeer niet alles in je leven te bepalen of je bang te maken. Ik wil gewoon dat je bewust bent van de risico's. Heb je al eens gelezen over de problemen die bij vapen komen kijken?’
- Laat je kind zien dat je aan zijn kant staat, en probeer oplossingen te bedenken. Je kunt zeggen, ‘Gezien je vakken zo lastig zijn, kan ik me voorstellen dat je je wilt ontspannen. Wat als we een bijlesdocent voor je zoeken om je te helpen bij je scheikundehuiswerk?’
- Gebruik het gesprek als kans om je kinderen te vertellen hoe vapen snel tot nog meer kan leiden, en hoe onze breinen aanleg hebben om verslaafd te worden.
-
Bepaal gevolgen voor drugsgebruik. Hoewel het belangrijk is om empathisch te zijn als ouder, zijn er ook momenten waarop je je tiener moet disciplineren en om moet gaan met slecht gedrag. Laat je tiener weten dat, wanneer je grenzen stelt, je dit doet omdat je van hem of haar houdt en bezorgd bent. Stel duidelijke regels op zodat hij begrijpt hoe hij zich hoort te gedragen, en dat drugsgebruik niet oké is. [25] X Bron
- Als je erachter komt dat je tiener vapet, laat hem of haar dan weten dat je hem of haar in de gaten moet houden. Zeg bijvoorbeeld, ‘Ik wil weten met wie je huiswerk aan het maken bent. Geef me zijn contactinformatie en kom niet later dan 4 uur 's middags thuis.’
- Leg uit wat de gevolgen zullen zijn voor toekomstig drugsgebruik. Je kunt zeggen, ‘Ik zal je gamingconsoles afpakken en je de autosleutels niet meer geven als ik erachter kom dat je weer bent gaan vapen.’
- Laat je tiener weten dat het belangrijk is om eerlijk te zijn zodat je kan helpen. Zeg iets als, ‘Als je drinkt of vapet op een feestje, bel me dan alsjeblieft gewoon. Ik zal je naar huis brengen en niet de les lezen.’
-
Zoek advies van een professional. Spreek met dokters en andere professionals in de zorg die experts zijn over gevolgen van vapen en de meest effectieve manieren om te stoppen. Zij kunnen je helpen bij het maken van een plan om vapegebruik aan te kaarten of om te gaan met gezondheidsproblemen als gevolg van het vapen. [26] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Vraag of je tiener kan worden doorverwezen naar een begeleider die hem of haar kan helpen bij het stoppen met vapen en begrijpen waarom hij de neiging voelt om verslavende gewoontes op te pakken.
- Bespreek of je tiener medische hulp nodig heeft, als nicotinevervangingstherapie, om een afhankelijkheid van vapen te overwinnen.
Advertentie
-
Vapen is gevaarlijk voor de fysieke gezondheid van een tiener. Veel kinderen geloven dat vapen 'beter' voor ze is dan sigaretten, maar vaporizers bevatten eigenlijk chemicaliën en stoffen die gevaarlijk zijn om te inhaleren. Veel van deze stoffen zijn carcinogeen -- kankeropwekkend -- zoals de stoffen die in antivries te vinden zijn. Nicotine of marihuana in vaporizers kan voor het volgende zorgen: [27] X Bron
- Hoge bloeddruk
- Hoge hartslag
- Intense hoestbuien
- Plots gewichtsverlies
- Misselijkheid en overgeven
- Diaree
- Longbeschadeging
- Hartaanval
-
Vapen is ook schadelijk voor de mentale gezondheid van een tiener. Je tiener denkt misschien dat vapen gewoon een leuke gewoonte is waar hij op elk moment mee kan stoppen. Jammer genoeg is het erg makkelijk voor gebruikers om verslaafd te raken aan de hoge hoeveelheden verslavende stoffen in vaporizers. Wanneer stoffen als nicotine of marihuana de bloedsomloop en ontwikkelende hersenen van je tiener in komen, kunnen ze zijn prefrontale cortex beschadigen -- en daardoor ook zijn beoordelingsvermogen. Vapen kan ook leiden tot: [28] X Bron
- Slechte impulscontrole
- Verminderd aandachtsvermogen
- Stemmingsstoornissen
- Verslaving
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/pdfs/ecigarette-or-vaping-products-visual-dictionary-508.pdf
- ↑ https://youtu.be/uTRV4R2GGig?t=12
- ↑ https://www.dea.gov/sites/default/files/2020-06/Vaping%20and%20Marijuana%20Concentrates-2020.pdf
- ↑ https://www.cnn.com/2019/09/18/health/hidden-vaping-devices-partner
- ↑ https://www.washingtonpost.com/local/why-you-should-be-worried-if-your-teen-smells-like-berries-cotton-candy-or-mint/2019/09/12/180ef6b4-d56d-11e9-9610-fb56c5522e1c_story.html
- ↑ https://vapingvibe.com/does-vaping-weed-smell/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wGJpGSCBzZ8&ab_channel=ScienceInsider
- ↑ https://youtu.be/uTRV4R2GGig?t=13
- ↑ https://recovery.org/pro/articles/behind-closed-doors-5-methods-teens-use-to-mask-the-smell-of-marijuana/
- ↑ https://drugfree.org/article/marijuana-what-you-need-to-know/
- ↑ https://stopmedicineabuse.org/blog/details/vaping-know-the-signs-talk-to-your-teen-about-the-dangers-of-e-cigarettes/
- ↑ https://truthinitiative.org/sites/default/files/media/files/2020/05/Vaping%20Lingo%20Dictionary_5.21_Final.pdf
- ↑ http://www.sandieguitoalliance.org/vaping-and-teens.html
- ↑ https://www.hackensackmeridianhealth.org/en/HealthU/2019/04/02/signs-that-your-kid-may-be-vaping
- ↑ https://vapingfacts.health.nz/the-facts-of-vaping/side-effects-of-vaping.html
- ↑ https://www.mcgill.ca/oss/article/did-you-know/its-not-smoke-joint-makes-your-eyes-red
- ↑ https://www.mcgill.ca/oss/article/did-you-know/its-not-smoke-joint-makes-your-eyes-red
- ↑ https://drugfree.org/article/vaping-and-marijuana-what-you-need-to-know/
- ↑ https://drugfree.org/article/vaping-and-marijuana-what-you-need-to-know/
- ↑ https://www.insider.com/schools-are-turning-to-vape-detectors-snuff-out-bathroom-smokers-2019-9
- ↑ https://childmind.org/article/talk-teenager-substance-use-abuse/
- ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/smoking-how-to-discourage-your-children#educate-your-child-about-vaping-and-smoking
- ↑ https://www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/talk-about-vaping/conversation-guide
- ↑ https://drugfree.org/article/set-limits-monitor/
- ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/sgr/2020-smoking-cessation/fact-sheets/healthcare-professionals-health-systems/index.html
- ↑ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/emotional-health/vaping-4-risks-for-kids
- ↑ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/emotional-health/vaping-4-risks-for-kids
Over dit artikel
Deze pagina is 841 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
