Dit artikel is bijdragen van Sarah Schewitz, PsyD
. Sarah Schewitz, PsyD is psycholoog en heeft meer dan 10 jaar ervaring met het helpen van stellen en mensen om patronen in de liefde en relaties te verbeteren en te veranderen. Ze is eigenaar van Couples Learn, een digitale psychologiepraktijk.
Dit artikel bevat 12 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
Dit artikel is 2.155 keer bekeken.
Iedereen wordt weleens afgewezen, maar het doet hoe dan ook pijn als je crush je niet wil. Hoewel jij iemand leuk vindt, kunnen er allerlei redenen zijn waarom de ander niet op dezelfde manier in jou geïnteresseerd is, dus laat dit je zelfvertrouwen geen deuk geven. Jij bent een fantastische potentiële partner en ook nog eens hartstikke dapper, dus blijf het gewoon proberen. Hieronder leggen we je uit wat je het beste kunt doen als je hem of haar wilt ontlopen, maar ook hoe je het ijs kunt breken en kunt voorkomen dat het ongemakkelijk wordt als jullie vrienden willen blijven.
Stappen
Reageer vriendelijk als je via de app of chat bent afgewezen.
-
1Zeg iets als: ‘evengoed bedankt’ zodat het niet te ongemakkelijk wordt. Een kort, aardig berichtje werkt meestal het beste. Het zal je helpen snel over de afwijzing heen te komen zodat jij en je crush gewoon vrienden kunnen blijven. Probeer iets als:
- ’Geen probleem! Heb je Riverdale al afgekeken?’
- ’Geen probleem! Ik spreek je later.’
- ’Bedankt voor je antwoord. Ik zie je op school!’
Advertentie
Wacht tot je er klaar voor bent om hem of haar weer te zien en te spreken.
-
1Misschien ben je er op dit moment nog niet aan toe om alweer met je crush te praten, en dat is helemaal prima. Er is geen haast bij, dus neem rustig de tijd. Spreek in de tussentijd met je vrienden af. Zij zullen je eraan herinneren hoe geweldig je bent. [1] X Bron
- Aan de andere kant is het ook prima om wel meteen weer met je crush te praten, als jij je daar goed bij voelt. Er zijn geen regels die bepalen of je wel of niet met je crush mag chatten.
Praat weer tegen je crush als je graag wilt dat jullie vrienden blijven.
-
1Het kan zijn dat je de neiging hebt je crush te ontlopen om ongemakkelijke situaties te voorkomen. Maar de beste manier om ervoor te zorgen dat je je weer op je gemak voelt in zijn of haar beurt, is doen alsof er niks gebeurd is. De kans is groot dat je crush ook graag wil dat jullie vriendschap weer normaal voelt. [2] X Bron
- Probeer altijd te onthouden dat iedereen weleens met een afwijzing te maken krijgt, zelfs je crush!
- Het zal je misschien nog verbazen hoe snel je weer op een ontspannen manier met hem of haar zult kunnen praten.
Advertentie
Gebruik een openingszin als je niet zo goed weet wat je moet zeggen.
-
1Hem of haar een vraag stellen of ergens mee om hulp vragen zijn twee goede beginpunten. Je zou ook kunnen proberen iets aardigs te zeggen als je hem of haar in de gang tegenkomt of een grapje kunnen maken om hem of haar aan het lachen te maken. Probeer iets als:
- ’Ik zag dat je een heel goed cijfer voor Spaans hebt gehaald. Zou jij me misschien kunnen helpen voor het tentamen van maandag?’
- ’Ik kan mijn kluisje niet openkrijgen. Kun jij me misschien even helpen?’
- ’Weet jij hoe laat het debatteertoernooi zaterdag begint?’
- ’Ga jij nog auditie doen voor het schooltoneel dit jaar?’
- ’Gaaf jack!’
- ’Ik vond je diapresentatie heel interessant!’
- ’Welke boom past precies in je hand? Een palmboom.’
- ’Als je 13 appels in je ene en 10 sinaasappels in je andere hand hebt, wat heb je dan? Grote handen.’
- ’Hoe noem je een pony met keelpijn in het Engels? Een little hoarse.’
Probeer er op je allerbest uit te zien als je hem of haar weer gaat ontmoeten.
-
1Je zult je een stuk dapperder voelen als je weet dat je er geweldig uitziet. Help jezelf daarom een handje door een outfit te dragen waarin je je zelfverzekerd voelt. [3] X Betrouwbare bron Association for Psychological Science Ga naar de bron Jij bent absoluut een lekker stuk, en je crush weet gewoon niet wat hij of zij misloopt.
- Maak je niet druk over wat je crush leuk vindt. Je zult er het beste uitzien in een outfit die lekker zit en bij jouw stijl past.
Advertentie
Haal een paar keer langzaam, diep adem als je zenuwachtig wordt van het idee hem of haar weer te zien.
-
1Het kan best eng zijn om je crush weer te zien nadat hij of zij je heeft afgewezen. Dat is volkomen normaal, en je crush heeft het waarschijnlijk totaal niet in de gaten. Als je op het punt staat hem of haar weer te zien, geef jezelf dan een momentje om langzaam in te ademen, houd je adem een seconde lang vast, en laat dan los. Nadat je een paar keer diep adem hebt gehaald zul je je een stuk rustiger voelen. [4] X Bron
- Laten we zeggen dat je samen met je crush les hebt. Haal voordat je het lokaal binnenstapt een keer diep adem en zeg tegen jezelf: ‘Ik ben geweldig.’
- Als je naar een evenement op school gaat waar je crush ook zal zijn, spreek jezelf dan moed in door een paar keer diep adem te halen en iets tegen jezelf te zeggen als: ‘Ik zie er heel goed uit.’
Probeer voorlopig een goede vriend voor de ander te zijn.
-
1Door vrienden te blijven met je crush kun je er soms voor zorgen dat hij of zij je leuker gaat vinden. Bovendien blijft je crush op die manier deel van je leven uitmaken. Het is misschien niet hetzelfde als verkering hebben, maar jullie kunnen samen heel goed een leuke en diepgaande vriendschap opbouwen.
- Behalve vriendschap is het alleen beter om verder niks van hem of haar te verwachten.
- Als je het op dit moment nog te moeilijk vindt om gewoon vrienden te zijn kun je gerust even de tijd nemen. Doe gewoon wat voor jou het beste voelt.
Advertentie
Flirt met andere mensen in plaats van achter je crush aan te blijven zitten.
-
1Door met andere mensen te flirten en uit te gaan krijg je ervaring, wat indruk op je crush kan maken. Bovendien helpt het je je gedachten van je crush af te leiden. Ironisch genoeg is de kans dat je crush je opmerkt groter als hij of zij ziet dat je met iemand anders bent. Richt je aandacht op iemand die je is opgevallen en waag het erop.
- Vraag of je vrienden iemand kennen die single is. Misschien kunnen zij een blind date voor je organiseren.
- Streef ernaar om iedere week met in ieder geval één nieuw iemand te praten. Wie weet vind je zo wel een nieuwe crush!
Richt je op de toekomst om ongemakkelijke situaties te voorkomen.
-
1Laat die afwijzing achter je en ga verder met je leven. Je ongemakkelijk voelen is bijzonder vervelend. Gelukkig ebt dat gevoel waarschijnlijk snel weg. De snelste manier om over die vervelende fase heen te komen is door de afwijzing simpelweg achter je te laten. [5] X Bron
- Als jij niet begint over wat er gebeurd is, is de kans groot dat je crush het er ook niet meer over zal hebben.
- Als jij je er toch ongemakkelijk bij blijft voelen, gooi het er dan gewoon uit. Zeg bijvoorbeeld: ‘Het is een beetje vreemd, hé?’ En begin daarna over iets anders door iets te zeggen als: ‘Laten we het over iets anders hebben. Waar kijk jij op dit moment naar op Netflix?’
Advertentie
Wees jezelf zodat de ander kan ziet wat hij of zij is misgelopen.
-
1Jij verdient het om gelukkig te zijn, dus doe wat je leuk vindt. Post dagelijks op sociale media over wat er allemaal gebeurt in je leven, of over onderwerpen die je interessant vindt. Hopelijk zal je crush op die manier zien dat jij een leuk en actief iemand bent met een heleboel talenten en interesses.
- Daag jezelf uit om iedere dag één leuke foto te maken.
- Je kunt bijvoorbeeld op maandag een foto van je outfit kunnen posten, op dinsdag een selfie, op woensdag een foto waarop je gitaar speelt, op donderdag de zonsondergang op het voetbalveld, op vrijdag een boek dat je aan het lezen bent, op zaterdag een foto van jezelf met je vrienden in de bioscoop, en op zondag een foto van jezelf met je hond.
Geef de ander—of jezelf—de ruimte als één van jullie zich ongemakkelijk voelt.
-
1Maak je geen zorgen als het in het begin een beetje ongemakkelijk voelt. Dat is volkomen normaal en na verloop van tijd zal dat gevoel verdwijnen. Als het echt gespannen aanvoelt kunnen jullie misschien beter besluiten een tijdje niet met elkaar te praten. [6] X Bron Het is heel moeilijk om pauze te nemen van een vriendschap die echt belangrijk voor je is, maar bedenk dat je altijd nog je andere vrienden en vriendinnen hebt om op terug te vallen.
- Als jij degene bent die ruimte nodig hebt, neem dan via de app of chat contact met je crush op als jij het gevoel hebt dat je er weer klaar voor bent om met hem of haar te praten. Zeg bijvoorbeeld: ‘Hee, hoe is het met jou?’ of: ‘Ik heb onze uitjes gemist! Nog wat leuks gedaan de laatste tijd?’
- Als je crush wat ruimte nodig heeft, laat hem of haar dan de eerste stap zetten.
Advertentie
Concentreer je er als je niet gewoon vrienden wilt zijn op om door te gaan met je leven.
-
1Breng liever meer tijd door met je andere vrienden. Je hoeft heus niet tegen je crush te zeggen dat je geen vrienden wilt blijven. Laat de vriendschap gewoon doodbloeden. Het doet misschien pijn om je crush achter je te laten, maar je zult uiteindelijk heus wel iemand tegenkomen die veel beter bij je past.
- Als je crush een relatie met iemand anders is begonnen is het misschien het beste om beide personen op sociale media te blokkeren, zodat je de foto’s van je crush met zijn of haar nieuwe partner niet hoeft te zien.
Tips
- De kans is groot dat je crush tegen je zal blijven praten omdat hij of zij jou nog gewoon als een vriend of vriendin ziet. Dat hoeft niet per se te betekenen dat je crush je stiekem toch leuk vindt. Als je wel graag vrienden wilt blijven, laat de afwijzing je dan niet tegenhouden.
- Wees trots op jezelf omdat je het erop gewaagd hebt. Deze keer mocht het dan niet zo zijn, maar uiteindelijk zul jij ook de ware vinden. [7] X Bron
- Afgewezen worden is een pijnlijke ervaring, maar je zult je al snel beter gaan voelen. We krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken! Vrolijk jezelf op door met je vrienden af te spreken of door al die dingen te doen die je leuk vindt. [8] X Betrouwbare bron American Psychological Association Ga naar de bron
Waarschuwingen
- Accepteer de reactie van je crush en probeer niet hem of haar van gedachten te laten veranderen. Waarschijnlijk is deze persoon gewoon niet voor jou bestemd, maar ook jij kunt uiteindelijk iemand vinden voor wie dat wel geldt. [9] X Bron
Gerelateerde artikelen
Bronnen
- ↑ https://ideas.ted.com/why-rejection-hurts-so-much-and-what-to-do-about-it/
- ↑ https://www.ucdavis.edu/news/unrequited-love-how-stay-friends
- ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/when-clothing-style-influences-cognitive-style.html
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2209
- ↑ https://www.ucdavis.edu/news/unrequited-love-how-stay-friends
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-a-little-space-and-time-can-help-heal-a-relationship-crisis#1
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://www.apa.org/monitor/2012/04/rejection
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/relationships/relationships-101
Over dit artikel
Was dit artikel nuttig?
Gerelateerde artikelen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!