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Supatra Tovar, PsyD, RD
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Este artigo foi coescrito por Supatra Tovar, PsyD, RD
. A Dra. Supatra Tovar é Psicóloga, Dietista, Especialista em Boa Forma e Proprietária da Dr. Supatra Tovar and Associates. A Dra. Tovar trabalhou nos campos da educação em saúde, dietética clínica e psicologia. Com mais de 25 anos de experiência holística em bem-estar, pratica a Psicoterapia de Saúde Holística. Combina seu conhecimento em psicologia, dieta e boa forma para ajudar quem vem lidando com depressão, ganho de peso, desordens alimentares, fases de transição na vida e relacionamentos. A Dra. Tovar é formada em Biologia Ambiental pela University of Colorado Boulder e Mestra em Ciências da Nutrição pela California State University, Los Angeles. É Doutora em Psicologia Clínica pela Alliant International University, Los Angeles.
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Neste Artigo:
Quem nunca ficou transtornado ao ver que uma pessoa querida bloqueou o seu número, desfez a amizade nas redes sociais ou começou a fazer ghosting com você no WhatsApp? Não fique se culpando se estiver nervoso ou triste; são reações normais ao constatar que alguém do seu apreço “fechou a porta” na sua cara. Neste artigo, você saberá o que pode fazer para tentar recuperar o contato e a confiança desse indivíduo, e se ele não mudar de ideia, saber como proceder para seguir a sua vida normalmente. Lembre-se de que a atitude de o bloquear fala muito mais sobre esse sujeito do que você, então, não seja muito duro com si próprio.
Passos
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É possível que a pessoa tenha apenas perdido o celular ou dado um tempo das redes sociais e aplicativos de mensagens. Tente enviar um recado no Facebook ou Instagram, por exemplo; se a sua mensagem não puder ser entregue, você foi bloqueado. Dependendo do site, será impossível até mesmo acessar o perfil dela. Outra opção é tentar ligar e enviar um SMS , e se o número estiver indisponível e a mensagem não puder ser entregue, ela de fato o bloqueou. [1] X Fonte de pesquisa
- O padrão de cada ligação pode ser diferente ao ligar para um número que o bloqueou: apenas um toque e cair na caixa postal, um bipe incessante que indica que a linha está ocupada ou até ter a ligação derrubada de imediato.
- Em algumas redes sociais, não há como saber se você foi bloqueado ou se o perfil do sujeito foi excluído. Tente acessar o perfil quando não estiver logado em sua conta; se não conseguir, ele realmente foi removido.
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Com toda certeza, você ficará com vontade de entrar em contato com ele, porém é melhor “dar um tempo”. É natural ficar se perguntando o que aconteceu de errado, mas é provável que não seja possível obter respostas de imediato, especialmente se estiver irritado. Por isso, é importante aguardar um pouco — ao menos 24 horas — para se acalmar antes de tomar qualquer decisão. [2] X Fonte de pesquisa
- É normal ir atrás de respostas, mas confrontar alguém ou exigir que ele converse com você provavelmente não surtirá qualquer efeito.
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Partir para a próxima é o ideal, ainda mais se quem bloqueou você é um ex. Dói ver que alguém não quer mais nenhum contato, mas a melhor opção é “tocar o barco” e esquecê-lo, ao menos por enquanto. É a melhor alternativa, principalmente se estavam em um relacionamento; muitas pessoas recorrem à regra do ”Contato Zero” com o ex logo após terminar uma união para que possam se recuperar. [3] X Fonte de pesquisa
- Caso seja um amigo de muitos anos ou um parceiro, você tem o direito de querer saber mais. Em uma situação assim, você pode investigar e descobrir o que se passou.
- Se, por acaso, ele estiver fazendo uma brincadeira com você e o bloqueio for temporário, não mude o comportamento e não tente interagir.
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Acabou de conhecer o sujeito na internet? Não fique encucado e nem suponha que fez algo de errado. Infelizmente, hoje em dia, muita gente bloqueia alguém apenas por sentir que não são compatíveis. Em vez de enviar um recadinho educado dizendo por que considera que não devem continuar a conversar, o usuário simplesmente “fecha a porta”. É problema dele, e não seu, logo, não se preocupe muito. [4] X Fonte de pesquisa
- Não entre em depressão por causa disso! Há indivíduos que não tem respeito e não sabem agir de maneira franca e honesta.
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Quando o bloqueio ocorrer após uma briga, espere que ela se acalme. Dependendo da intensidade do confronto, aguarde alguns dias ou até semanas; talvez ela apenas precise de um pouco de espaço para se acalmar e logo o desbloqueará quando estiverem prontos para conversar. Não a pressione e espere. [5] X Fonte de pesquisa
- Se, anteriormente, o sujeito já bloqueou e desbloqueou você na sequência, pode ter sido isso que ocorreu de novo.
- Se não houve animosidade, talvez ele tenha se sentido ofendido por algo que você fez ou falou. De qualquer forma, dê um tempo para ele esfriar a cabeça.
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É compreensível que você esteja irritado, mas nada de positivo acontecerá ao ficar bravo. Não vá até o trabalho da pessoa para constrangê-la e nem bata na porta dela no meio da noite para falar poucas e boas. Você não vai se sentir melhor e a chance de que voltem a se falar só diminuirá. Lembre-se de que a decisão de bloquear você diz muito mais sobre esse cara do que você, que nada tem a ver com isso, então não dê a ele um motivo para pensar que não é esse o caso. [6] X Fonte de pesquisa
- Hoje em dia, há um “ditado contemporâneo”: se o ex bloqueou você quer dizer que ele perdeu! Portanto, não há mais nada a ser feito, nem se vingar; você já ganhou, pois seguirá a sua vida normalmente e porque exerceu uma força tão grande na vida dele a ponto de fazê-lo perder o controle só por ver “online” em seu status!
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Chame um amigo em comum para passar uma mensagem a quem bloqueou você e saber o motivo da restrição. Talvez o sujeito tenha ficado magoado com você, mas pode ser que, com outra pessoa, ele consiga se abrir.
- Recomenda-se que você diga para o intermediário “deixar baixo” o seu pedido. Por exemplo: “João, a Melissa me bloqueou e realmente não imagino o que eu fiz de errado. Pode perguntar da próxima vez que a encontrar? Fale ‘de passagem’, como se estivesse curioso.”
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Em situações em que há muitos sentimentos envolvidos, comunicar-se por carta pode ser uma boa escolha. É uma maneira bastante razoável e pessoal de entrar em contato, mais formal do que ligar a partir de um outro número de telefone ou adicioná-la em uma conta falsa em uma rede social. Ademais, o destinatário poderá processar o que você escreveu no tempo que considerar mais adequado. Quando tiver mais tempo, passe seus sentimentos para a carta e envie-a pelo correio ou peça para um amigo em comum entregá-la. [7] X Fonte de pesquisa
- É uma opção ainda mais coerente se vocês acabaram de terminar um relacionamento longo de modo repentino.
- Na carta, você pode pedir desculpas, perguntar no que errou, implorar para reatar a relação ou simplesmente refletir sobre o tempo que passaram juntos. Não há perguntas ou respostas certas; tudo depende do que deseja dizer à pessoa.
- Nunca envie dezenas de cartas, uma atrás da outra. Você passará a sensação errada e pode ser injusto com os desejos de quem o bloqueou.
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Será muito mais fácil seguir com sua vida se puder “purificar” o lugar. Ainda tem presentes dele na sua mesa ou fotos juntos na parede? Pegue uma caixa de sapatos, jogue tudo lá dentro e guarde no fundo do armário ou da cama. Sempre será possível voltar e mexer com esses objetos no futuro; por enquanto, livrar-se de tudo que o lembra de alguém que está causando tristeza já vai permitir que o esqueça em breve e consiga ter paz daqui para frente. [8] X Fonte de pesquisa
- No entanto, se perceber que fica estressado e continua pegando fotos e objetos para relembrar do sujeito, dê tudo a um amigo e peça para que ele guarde para você, pelo menos por enquanto.
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Já percebeu que fica entrando no Insta ou Face a cada cinco minutos para ver se foi desbloqueado? Então é melhor fazer um “detox digital” ou será muito mais complicado escapar das sensações negativas que estão o incomodando. Faça uma “limpa” nas redes sociais e apague seus perfis, ao menos temporariamente, e aguarde alguns dias. Você logo se sentirá melhor. [9] X Fonte de pesquisa
- Quando possível, fique um mês sem acessar Facebook, Instagram, Twitter, TikTok e afins. 30 dias são, na maioria das vezes, o suficiente para processar seus sentimentos e permitir que volte a ser quem era antes.
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Cercar-se das pessoas que gostam de você vai deixá-lo mais animado. É normal e compreensível ficar chateado após ser bloqueado por alguém que você considerava, principalmente se continuar longe daqueles que de fato se importam com você. Aceite todos os convites dos seus amigos para sair, fale com quem não se comunica há muito tempo e, em breve, você esquecerá o que aconteceu. [10] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Saia bastante e sempre que possível. Ficar em casa sozinho só vai fazer com que você tenha vontade de entrar em contato com quem bloqueou você ou até de ficar “stalkeando” os perfis dele nas redes sociais. Estar ativo também fará com que você se sinta melhor!
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Analise por que você se sentiu tão incomodado. Caso esteja com dificuldade em seguir sua vida, pode ser hora de reavaliá-la; talvez seja um sinal de que dar um tempo com as paqueras e relacionamento é a melhor saída, focando talvez em sua carreira ou estudos. Esse tempo livre também pode ser usado para entrar de cabeça nos hobbies que você curtia. [11] X Fonte de pesquisa
- Faça aquilo que o satisfaz e o cativa.
- Reconheça que é normal se sentir magoado por um tempo, principalmente se o relacionamento foi longo.
- Considere o ocorrido uma oportunidade de aprendizado: retire o máximo que puder dessa interação ou convívio e toque sua vida em frente.
-
Caso a pessoa continue resistindo a conversar com você, talvez seja melhor esperar que ela deixe os sentimentos negativos sumirem. É normal que esse processo demore, mesmo depois de aguardar semanas, enviar uma mensagem ou carta ou ainda após pedir para que um amigo em comum agisse como intermediário. Espere alguns meses e, se ainda quiser ter contato com o sujeito, ligue ou envie um Zap; se não obtiver resposta, tente de novo em mais ou menos um ano. [12] X Fonte de pesquisa
- Sim, pode parecer que será um tormento fazer tudo isso, mas se ele for sua alma gêmea (ou se pelo menos forem feitos para serem amigos), esperar alguns meses ou um ano pode valer a pena.
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Referências
- ↑ https://www.techadvisor.com/how-to/mobile-phone/know-someone-blocked-you-iphone-3476005/
- ↑ https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2017/10/18/look-before-you-leap-17-ways-to-slow-down-impulsive-decisions/
- ↑ https://rebelliousdevelopment.com/she-blocked-me-on-everything-what-should-i-do/
- ↑ https://www.thisbatteredsuitcase.com/on-ghosting-and-what-to-do-if-it-happens-to-you/
- ↑ https://herway.net/he-blocked-me-what-does-it-mean/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-couch/201710/7-ways-respond-when-someone-shames-you
- ↑ https://psiloveyou.xyz/go-ahead-send-that-letter-to-your-ex-7ac110e55f68
- ↑ https://www.psycom.net/what-is-ghosting
- ↑ https://theconversation.com/6-ways-to-protect-your-mental-health-from-social-medias-dangers-117651
Sobre este guia wikiHow
Este artigo foi coescrito por Supatra Tovar, PsyD, RD
. A Dra. Supatra Tovar é Psicóloga, Dietista, Especialista em Boa Forma e Proprietária da Dr. Supatra Tovar and Associates. A Dra. Tovar trabalhou nos campos da educação em saúde, dietética clínica e psicologia. Com mais de 25 anos de experiência holística em bem-estar, pratica a Psicoterapia de Saúde Holística. Combina seu conhecimento em psicologia, dieta e boa forma para ajudar quem vem lidando com depressão, ganho de peso, desordens alimentares, fases de transição na vida e relacionamentos. A Dra. Tovar é formada em Biologia Ambiental pela University of Colorado Boulder e Mestra em Ciências da Nutrição pela California State University, Los Angeles. É Doutora em Psicologia Clínica pela Alliant International University, Los Angeles. Este artigo foi visualizado 176 685 vezes.
Categorias: Habilidades de Conversação
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