Романтический массаж является более интимным и чувственным процессом, нежели стандартный вариант, и он может помочь создать условия для спокойного и полностью сосредоточенного друг на друге времяпровождения. Для романического массажа очень важна правильная атмосфера, равно как и умение воздействовать на нужные точки. Не торопитесь, сосредоточьтесь на своем партнере и насладитесь общением с помощью нового и увлекательного способа.
Шаги
-
Застелите кровать или диван чистыми и мягкими простынями и подушками. В домашних условиях у вас вряд ли найдется под рукой массажный стол, но это не страшно! Выберите чистое и опрятное место и накройте его свежей простыней, на которую потом ляжет партнер. Обязательно захватите одну-две подушки, чтобы при необходимости подложить их под голову, спину или колени партнера. [1] X Источник информации
- Если в комнате грязно, потратьте немного времени, чтобы привести ее в порядок и выбросить мусор. В чистом пространстве и вы, и ваш партнер сможете почувствовать себя более расслабленно.
- Используйте две простыни: на одну партнер ляжет сверху, а второй можно будет накрыть его в начале массажа, если ему будет холодно.
-
Отрегулируйте температуру в помещении до комфортного уровня. Тут все зависит от вашего партнера. Если он слишком чувствителен к холоду, немного повысьте температуру, чтобы в комнате было теплее, чем обычно. Если его нельзя назвать «мерзляком», понизьте температуру, чтобы ему было прохладно и комфортно. [2] X Источник информации
- Чтобы быстро изменить температуру в комнате, можно воспользоваться обогревателем или вентилятором.
-
Приглушите свет и установите несколько свечей, чтобы обеспечить романтическое освещение. Яркий верхний свет вряд ли создаст нужный настрой, поэтому лучше выключите его и зажгите свечи. Если вам нужно больше освещения, включите лампу. Можно накрыть ее прозрачным шарфом, чтобы приглушить свет. [3] X Источник информации
- Чтобы внести в этот романтический процесс особую нотку, зажгите любимую ароматическую свечу вашего партнера.
Предупреждение: никогда не оставляйте горящие свечи без присмотра. Если вы обернете лампу шарфом, проследите, чтобы ткань не касалась лампочки, а также снимите шарф, как только завершите процесс, чтобы избежать случайного возгорания.
-
Выключите телефон и все гаджеты, чтобы не отвлекаться. Если вы не хотите выключать телефон, переведите его на беззвучный режим или в режим полета, чтобы не получать уведомлений во время массажа. Отложите его в сторону или в ящик стола, чтобы у вас не возникло искушения проверить его. Попросите партнера сделать то же самое. [4] X Источник информации
- Используйте это время как возможность отвлечься от работы, учебы и других обязательств и сосредоточиться на общении с партнером.
-
Включите музыку в стиле эмбиент , чтобы создать расслабляющую и спокойную атмосферу. Избегайте музыки с быстрым или тяжелым ритмом. Лучше выберите инструментальные мелодии или эмбиент для успокаивающего эффекта. [5] X Источник информации
- Воспользуйтесь любым потоковым сервисом — как правило, там есть готовые плейлисты или радиостанции, созданные для расслабления. Введите в поиск «расслабляющая музыка» или «эмбиент», чтобы увидеть доступные результаты.
- «Дзен», «йога» и «медитация» — вот еще ключевые слова, которые помогут найти подходящую музыку для подобного случая.
-
Выделите время, чтобы установить связь с партнером, прежде чем переходить к массажу. Можно насладиться бокалом вина или вместе принять ванну с пеной . Или просто посидите несколько минут, взявшись за руки и поговорив друг с другом. [6] X Источник информации
- Если партнер еще ничего не знает, намекните, что вы планируете сделать ему романтический массаж. Возможно, он захочет принять душ или переодеться, прежде чем вы начнете.
Совет: обязательно примите душ и почистите зубы, прежде чем делать партнеру романический массаж. Вы будете находиться в непосредственной близости к нему, так чтобы позаботьтесь о том, чтобы приятно пахнуть!
-
Для начала разотрите между ладонями масло или крем на натуральной основе. Масло из сладкого миндаля, кокосовое масло и масло жожоба — вот хорошие варианты, которые не должны вызвать раздражение кожи партнера. Для начала используйте половину столовой ложки (7 мл) средства и добавьте больше, когда руки высохнут. Перед тем как приступать к массажу, разотрите крем или масло между ладонями, чтобы нагреть его. [7] X Источник информации
- Добавьте несколько капель эфирных масел в базисное масло или крем, чтобы придать ему приятный аромат. Отличными вариантами являются лаванда, перечная мята, бергамот и сандаловое дерево.
Предупреждение: никогда не используйте чистые, неразбавленные эфирные масла для массажа. Сначала смешайте 3–4 капли с 1–2 столовыми ложками (15–30 мл) базисного масла. Неразбавленные эфирные масла могут вызывать раздражение кожи.
-
Начните с области шеи и плеч, используя длинные поглаживания с мягким нажимом. Попросите партнера лечь на живот, чтобы в первую очередь поработать над его плечами и спиной. Помните, что ваша цель состоит не в том, чтобы сделать партнеру глубокий массаж тканей или облегчить боль в мышцах. Вам важно нежно пройтись по всем местам, а также пробудить в партнере желание чего-то большего путем воздействия на его тело (хотя рассчитывать на это стоит не всегда — действуйте по ситуации). [8] X Источник информации
- Сверяйте силу нажима с ощущениями партнером. Возможно, он захочет более глубокий массаж или, наоборот, более легкий.
- Скользите руками по его коже. Медленно считайте в уме до 20 при массировании каждого участка — шеи, левого плеча, правого плеча, середины спины и так далее.
-
Выделите время на массаж поясницы. Встаньте или сядьте так, чтобы вы с партнером смотрели в одном направлении. Положите ладони на нижнюю часть его спины, рядом с бедрами, и начните делать толчки вперед к середине спины. Сосчитайте до 20, пока массируете эту область, однако не стесняйтесь задержаться, если партнеру приятны ваши действия. [9] X Источник информации
- Если партнер не против, можно также сделать нежный массаж ягодиц. Мягко надавливайте локтем на ягодицу партнера, начиная сверху и продвигаясь вниз. Повторите с противоположной стороны.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАПрофессиональный массажный терапевтМарти Моралес — профессиональный массажный терапевт, основатель и владелец Morales Method, центров мануальной терапии и оздоровления в области залива Сан-Франциско и в Лос-Анджелесе, Калифорния. Имеет более 16 лет опыта в качестве массажного терапевта и более 13 лет опыта преподавания лучших практик массажной терапии. На его счету более 10 000 часов частной практики. Является практиком Rolf Movement, CMT, и сертифицированным специалистом продвинутого уровня по рольфингу. Имеет степень магистра делового администрирования по финансам, полученную в Университете Лойолы — Мэримаунт, Лос-Анджелес.Общайтесь с партнером на протяжении всего массажа. Если ваш партнер считает, что «без боли нет результата», можно немного проработать более болезненные участки, при этом постоянно сверяясь с его ощущениями. Спросите, что он чувствует, прежде чем продолжить. Если он скажет, что ему нравятся ощущения в этом месте, можно сосредоточиться на данной зоне.
-
Промассируйте его руки и ноги так, чтобы каждая часть его тела расслабилась. Часть романтического массажа заключается в том, чтобы партнер максимально расслабился, но при этом осознавал свое тело. Нежно потрите его руки и ноги длинными, уверенными движениями по направлению вверх и вниз. Для начала попросите партнера лечь на живот и помассируйте заднюю часть его ног, а потом попросите его перевернуться на спину, чтобы вы могли помассировать его руки и передние части ног. [10] X Источник информации
- Не забывайте считать до 20 на каждой части тела. Верхняя левая часть руки, верхняя правая часть руки, нижняя левая часть руки, нижняя правая часть руки и так далее — уделите время каждому участку, помня при этом о лимите времени.
-
Не забудьте уделить внимание ступням. Добавьте еще крема или масла на ладони и аккуратно разотрите нижнюю часть ступней партнера большими круговыми движениями. Сделайте небольшие круговые движения вокруг лодыжек и мягко помассируйте область между пальцами ног. [11] X Источник информации
- В зависимости от того, насколько ваш партнер чувствителен к щекотке, возможно, вам придется пропустить эту часть. Но если ему приятны прикосновения к ступням, то не стоит их игнорировать.
-
Поработайте над внутренней поверхностью бедер с твердым, но аккуратным нажимом. Внутренняя поверхность бедер очень нежная, и она является чувственной областью как у мужчин, так и у женщин. Сосредоточьтесь на области между коленом и пахом. Используйте нежные, но твердые нажимы и считайте до 20 с каждой стороны. [12] X Источник информации
- То, как высоко к паху вы продвинетесь, решать вам с партнером. Если он посылает вам невербальные знаки, например сжимает ноги вместе или отстраняется от вас, возможно, вы забрались слишком высоко.
-
Не торопитесь массировать более деликатные или чувственные места. Романтический массаж может как остаться без продолжения, так и стать фантастической прелюдией более интимного процесса. Начните с нежного массажа всего тела, прежде чем приближаться к более чувствительным зонам, таким как грудь, пах или ягодицы. [13] X Источник информации
Предупреждение: всегда обращайте внимание на вербальные и невербальные сигналы. Помните, что ваше внимание во время массажа должно быть сосредоточено на партнере, а не на том, что может или не может случиться после. Всегда получайте согласие партнера, прежде чем переходить к явному эротическому массажу.
-
Позвольте партнеру расслабиться после массажа и немного полежать. Скорее всего, он будет максимально расслаблен и не захочет включать свет и распахивать двери, как только все закончится. Позвольте ему немного полежать спокойно и воспользуйтесь этой возможностью, чтобы тоже немного отдохнуть!
- Если партнер уснет во время массажа, позвольте ему отдохнуть!
Советы
- Если вы тоже хотите получить массаж, вызовите на дом специалиста, чтобы он провел сеанс парного массажа.
- Поощряйте партнера пить больше воды после массажа. Массаж может привести к высвобождению токсинов из мышц — дополнительное количество жидкости поможет их вывести.
Что вам понадобится
- Чистые простыни
- Подушки
- Свечи
- Плейлист с музыкой в стиле эмбиент
- Крем, лосьон или масло на натуральной основе
- Эфирные масла (по желанию)
Источники
- ↑ https://www.jordangrayconsulting.com/how-to-give-a-woman-a-sensual-massage/
- ↑ https://www.themanual.com/grooming/how-to-give-a-romantic-massage/
- ↑ https://www.jordangrayconsulting.com/how-to-give-a-woman-a-sensual-massage/
- ↑ https://www.themanual.com/grooming/how-to-give-a-romantic-massage/
- ↑ https://www.jordangrayconsulting.com/how-to-give-a-woman-a-sensual-massage/
- ↑ https://www.themanual.com/grooming/how-to-give-a-romantic-massage/
- ↑ https://www.jordangrayconsulting.com/how-to-give-a-woman-a-sensual-massage/
- ↑ https://www.themanual.com/grooming/how-to-give-a-romantic-massage/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2152/how-to-give-sensual-massage/