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视频文件通常很大，不容易分享出去，而且会占用大量空间。本文会教你如何在Windows和Mac电脑、iPhone、iPad、安卓智能手机和平板电脑上压缩视频文件，包括减小分辨率和最终的文件大小。
步骤
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下载并安装Handbrake。 这是免费的开源视频转码器，可以用来压缩视频文件和转换格式。按照下面的步骤下载和安装Handbrake：
- Windows电脑：
- 在网页浏览器打开 https://handbrake.fr/downloads.php 。
- 点击“Windows”下方的 下载（64位） 。
- 点击“下载”文件夹或网页浏览器里的安装程序文件。
- 出现提示时，点击 是 。
- 点击 下一步 。
- 再次点击 下一步 。
- 点击 安装 。
- 安装完毕后，点击 完成 。
- Mac电脑：
- 在网页浏览器打开 https://handbrake.fr/downloads.php 。
- 点击“macOS”底下的 下载（英特尔64位） 。
- 点击 允许 。
- 点击“下载”文件夹或网页浏览器里的安装程序文件。
- 将Handbrake.app文件拖动到“访达”里的“应用程序”文件夹。
- Windows电脑：
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打开Handbrake。 它的图标是一杯鸡尾酒和一个菠萝。在Windows电脑的“开始”菜单、桌面或Mac电脑的“应用程序”文件夹都可以找到它，点击打开Handbrake。
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打开你想要压缩的视频文件。 你可以将视频文件拖放到右边的方框，或是点击左侧菜单里的 文件 ，选择你要打开的文件，点击 打开 。
- 如果无法在屏幕找到这些选项，那就点击顶端的 打开文件源 。
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给输出视频取一个文件名。 最好给要导出的视频取一个独特的名称。在Handbrake底部的“另存为”按钮旁边，输入你想给导出的视频取的文件名。
- 如果你想给导出的视频选择新的保存位置，可以点击 浏览 ，然后前往你要保存视频的位置。
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给输出文件选择一个保存位置。 输入了文件名后，在旁边选择一个文件夹作为保存位置，然后点击 打开 。
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确认“格式”为“MP4”。 在“摘要”页面中，“格式”旁边有一个下拉菜单，允许你选择视频格式。MP4是最常用的视频格式，允许最大程度的压缩，在不影响画质的情况下产生比较小的视频文件。只要点击屏幕中间的 摘要 选项卡，就能看到这个选项。
- 如果原始视频文件是MP4以外的其它格式，比如MOV或WMV，或许只需要转换成MP4文件，在不影响画质的情况下就能减小文件。 [1] X 研究来源
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点击 尺寸 选项卡，在这里调整画面尺寸。
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在“高度”和“宽度”栏中输入比较小的数值。 这会降低视频的分辨率，可以大幅减小文件。举个例子，将宽度从1920减到1280，高度从1080减到720，可以将1080p的视频压缩成720p，产生的文件会比较小。注意，这会降低画质。高宽比例保留不变，以免画面被裁剪或拉伸。一些常用的视频尺寸如下：
- 2160p: 3840宽 x 2160高（产生的文件非常大，4K超清画质）
- 1440p: 2560宽 x 1440高（产生的文件更大）
- 1080p: 1920宽 x 1080高（产生的文件大，标清画质）
- 720p: 1280宽 x 720高（产生的文件中等大小）
- 480p: 854宽 x 480高（产生的文件小）
- 360p: 640宽 x 360高（产生的文件更小）
- 240p: 426宽 x 240高（产生的文件最小）
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点击 视频 选项卡。 你可以在这里调整视频质量、编解码器和帧率设置。
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点击并拖动 恒定画质 滑块到左边。 增加这个数值会降低画质，产生的文件比较小。
- 20是DVD画质。如果你打算在小屏幕播放视频，可以调高到30。如果屏幕较大，22-25是不错的恒定画质。
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使用“帧率”旁边的下拉菜单进行选择。 帧率是视频每秒显示的帧数。帧率低产生的文件小，但是动画会变得不太流畅。只要是高于20的帧率应该没问题。
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点击Handbrake窗口顶端的 预览 按钮。 屏幕上会显示视频中的某个静态影像，让你检查画质。
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勾选 实时预览 方框。 它就在“预览”窗口的底部。屏幕上会按照你选择的质量播放几秒的视频内容。如果你觉得没问题，可以继续下一步。如果画质欠佳，你可以返回去提高视频分辨率、帧率和（或）恒定画质。
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点击 开始编码 或 开始 按钮。 这个绿色的播放按钮位于Handbrake顶端。Handbrake会按照你设置的规格开始给新的视频文件编码。花费的时间将取决于视频大小、编码设置和电脑的处理能力。广告
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打开iMovie。 这是macOS操作系统自带的免费视频编辑软件，图标是一个紫色的星星。你可以在“应用程序”文件夹找到它。点击图标打开iMovie。
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点击iMovie左上角的 项目 按钮。
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给新项目取个名称，然后点击 确认 。 给自己的电影项目取什么名都可以，输入到“名称”旁边的空栏就行了。完成后，点击 确认 。
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点击 + 按钮。 这个大大的方形图标位于屏幕左边，点击后会弹出一个菜单。
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点击 电影 。 点击加号（+）图标后，就能在弹出的菜单找到这个蓝色按钮。
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将你想压缩的视频文件添加到项目。 你可以将它拖放到左边写着“导入媒体”的面板中，或是点按面板里的 导入媒体 ，找到视频文件，点击选中它，然后点击 打开 ，将视频添加到项目。
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将视频文件往下拖到时间轴。 将视频添加到项目后，再把它从项目面板拖放到底部的时间轴。
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点击 文件 菜单。 它就位于屏幕顶端的菜单栏中。
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点击 共享 ，然后点击 文件 。 这会打开一个新的窗口，允许你调整视频文件和格式。
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点击 分辨率 菜单，选择较小的数值。 这会降低视频帧大小和文件大小。分辨率下降在较小的屏幕上不会太明显。
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点击 质量 菜单，选择一个较低的质量。 这会降低视频的视觉质量，产生更小的文件。
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点击 压缩 菜单，选择 更快 。 这会进一步压缩视频，以减小文件大小。
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点击屏幕右下角的 下一步 。
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给文件取一个名称。 文件被导出后，这将成为视频的文件名。在“另存为”旁边输入一个文件名。
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点击 保存 。 iMovie会根据你选择的设置保存视频，长视频可能需要花费更久的时间才转换完毕。广告
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下载并安装“视频压缩器”。 这是一款免费的应用程序，可以在Google Play商店下载和安装。它可以减小视频。按照下面的步骤下载并安装“视频压缩器”：
- 打开安卓设备上的 Google Play商店 。
- 点按搜索栏。
- 在搜索栏输入“视频压缩”。 "
- 点按 视频压缩器 。
- 点按 安装 。
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打开“视频压缩器”。 下载完毕后，点按主屏幕或应用程序菜单中的“视频压缩器”图标来打开它。图标是蓝色的，前面有一个夹钳。你也可以在应用程序完成安装后，直接点按Google Play商店里的 打开 按钮。
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点按 允许 。 第一次启动“视频压缩器”时，需要设置权限。在弹出的警告信息中，点按 允许 ，授权“视频压缩器”访问你的视频文件。
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点按视频文件所在的文件夹。 它们通常被保存在“相机”文件夹。点按要压缩的视频所在的文件夹。
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点按要压缩的视频，在“视频压缩器”里打开它。
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点按 压缩视频 。 它就在左侧选项列表的顶端。
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点按你想要的分辨率。 菜单列出了许多可供选择的分辨率。点按了一个选项后，应用程序会立即开始压缩视频。留出几分钟等待它结束。
- 已压缩的视频会被保存在名为“SuperVideoCompressor”的新文件夹中。你可以在媒体库找到这个文件夹。
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下载并安装“视频压缩器”。 这是一款免费的应用程序，开发者是Niu Lixuan，可以在App Store找到。它可以减小iPhone或iPad上的视频。按照下面的步骤下载并安装“视频压缩器”。
- 打开 App Store 。
- 点按 搜索 选项卡。
- 在搜索栏输入 压缩视频 ，然后点按 搜索 。
- 点按“视频压缩器”旁边的 获取 。
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打开“视频压缩器”。 图标是蓝色的，前面有一个胶卷带。下载完毕后，直接点按App Store里的 打开 按钮，或是点按主屏幕上的图标来打开它。
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点按 确认 。 第一次启动“视频压缩器”时，需要设置权限。在弹出的警告信息中，点按 确认 ，授权“视频压缩器”访问你的视频文件。
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点按你想要压缩的视频。 你可以点按左边列表中的任何类别，将视频按类别排序。类别包括“最近打开”、“喜欢”、“地方”、“自拍”、“慢动作”和“时间推移”。点按 视频 来查看所有视频。然后在右边列表点按其中一个视频来打开它。
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点按 导入 。 这个粉红色的按钮就在屏幕底部。
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点按 预置 按钮。 这个粉红色的按钮位于屏幕底部，就在滑块的旁边。屏幕上会出现一个菜单，让你选择视频的分辨率。
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选择你想要的分辨率。 点按你想要的分辨率来选中它。你有5个选择。分辨率越小，产生的视频文件也越小，不过这也会降低画质。“全高清（1920x1080）”是最大的分辨率，“高清（1280x720）”比它略小一些。“D1（720x576）”是中等大小的分辨率。“480p（640x480）”是较小的分辨率，最小的是“CIF（352x288）”。
- 想要自定义分辨率，你可以点按底部的 高级 。将“宽度”和“高度”滑块拖动到左边，降低视频分辨率。将“帧率”滑块拖到右边降低视频帧率，只要不低于20FPS就行了。将“比特率”滑块跳到右边，降低视频比特率。这会降低视频画质。完成后点击 确认 。
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点按并拖动底部绿条里的的滑块。 将它拖到左边降低比特率。这会减小视频文件，但也会降低画质。默认的目标大小大概是50%。将滑块拖到左边来降低画质和减小文件。
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点按屏幕底部的粉红色 压缩 按钮。 应用程序会按照你选择的设置另外保存一个新视频。可能需要等待几分钟才处理完毕。
- 如果你想删除原始视频，可以在新视频处理完毕后，点按红色的 删除原始视频 按钮。
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