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共同创作者是
Connell Barrett
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这篇文章的共同创作者是 Connell Barrett
. Connell Barrett是一位情感专家,于2017年在美国纽约市创立了自己的情感咨询服务公司Dating Transformation,从事高管教练工作。Connell创建了一套A.C.E约会系统,根据真实(Authenticity)、清晰(Clarity)和表现(Expressiveness)三大原则,给客户提供分析建议。他也是约会软件The League的约会专家。他的工作曾被《Cosmopolitan》、《The Oprah Magazine》和《Today》报道。
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每个人在人生某些时刻都会感到不安,但是有一些人几乎对所有事情都感到担忧和焦躁。如果你的伴侣没有安全感,或是经常感到不安,你可能不知所措,不懂得该如何安抚对方。本文会教你如何帮助没有安全感的人,让对方知道你有多爱和关心他们。
步骤
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没有安全感的人总是会寻求别人的认可。 当你听到她抱怨自己的身材有多难堪,或是没有人会爱自己,尽量不要附和。不要强迫她诉说自己的感受,也不要附和她的想法。 [4] X 研究来源
- 当她贬低自己,你可以这样说:“有意思。为什么你会这么想?”由此展开一段深刻的交谈。
- 如果你愿意,可以用温和的方式否认她说的每一句消极的话。做好准备迎接对方的反驳,因为她可能会坚持自己才是正确的,而你说的话是错的。
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以身作则,展现自己积极、自信的一面,让她以你为榜样。 尽量不要说自己的坏话,谈到身材或感情时保持自信。她看到你乐观、积极的一面,也会被你感染,开始对自己的生活感到自信和安心。 [7] X 研究来源
- 比如说,如果有一个朋友没有回你信息,你可以说:“我想他们应该只是太忙了,应该和我没关系。”
- 如果你最近体重增加了,可以说:“我长胖了一点,但还是很好看。”
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这只会加重她的不安。 应对一个没有安全感的人有时候会让你感到挫败,但是让她知道你注意到了她的问题,可能会使她更脆弱。即使她就是这样的人,你也不能用“没有安全感”、“敏感”之类的词语来给她贴上标签。 [8] X 研究来源
- 有些没有安全感的人也会担心被别人看穿自己内心的敏感和不安。与其指出她的不安,不如多多激励她,帮助她建立自信。
小提示
- 帮助别人克服内心的不安会让你精疲力尽,一定要多花时间照顾自己。
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参考
- ↑ https://childmind.org/article/how-to-help-your-daughter-have-a-healthy-body-image/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157676/
- ↑ https://childmind.org/article/how-to-help-your-daughter-have-a-healthy-body-image/
- ↑ https://www.pride.com/love-marriage/2015/07/28/10-ways-support-girlfriend-body-image-issues
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157676/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157676/
- ↑ https://raisingchildren.net.au/pre-teens/healthy-lifestyle/body-image/body-image-teens
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-decisions/201506/what-happens-when-you-express-insecurities-your-partner
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157676/
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 Connell Barrett
. Connell Barrett是一位情感专家,于2017年在美国纽约市创立了自己的情感咨询服务公司Dating Transformation,从事高管教练工作。Connell创建了一套A.C.E约会系统,根据真实(Authenticity)、清晰(Clarity)和表现(Expressiveness)三大原则,给客户提供分析建议。他也是约会软件The League的约会专家。他的工作曾被《Cosmopolitan》、《The Oprah Magazine》和《Today》报道。 这篇文章已经被读过5,591次。
分类: 社会关系
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