كيفية إعداد مكان للمذاكرة

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Alexander Ruiz, M.Ed.

المصادر

تنزيل المقال

هل تواجه صعوبة في المذاكرة؟ هل تغفو في السرير حين تحاول المذاكرة عن العصور الوسطى، أو تُقيّدك مصادر التشتيت القريبة من طاولة غرفة الطعام في حين يفترض بك التركيز على الجدول الدوري؟ قد يكون الحل المطلوب هو إيجاد مكان أفضل للمذاكرة. يمكنك تصميم مكان أفضل للمذاكرة يساعدك على تحسين نتائجك باستخدام الأدوات الصحيحة وبعض التخطيط والتنظيم وإضافة لمستك الشخصية.

جزء 1
جزء 1 من 3:

تحضير مساحتك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Make-a-Study-Space-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Make-a-Study-Space-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يجب أن تكون مرتاحًا لكن ليس لدرجة أن تفقد تركيزك أو تروح في النوم، (على الأرجح أن عرفت بالتجربة أن الفراش ليس أفضل خياراتك لحل فرض منزلي). [١] كما أنك تحتاج مساحة عمل مناسبة لنشر أغراض مذاكرتك عليها.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Make-a-Study-Space-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Make-a-Study-Space-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لن يتسبب موقع المذاكرة المظلم بأن تغفو بسهولة فحسب، ولكنها قد تفاقم إجهاد العين أيضًا ما يثبط أي جلسة مذاكرة، كما يمكن أن تكون الأضواء القوية كمصابيح الفلورسنت مضرة لعينيك. [٣] استخدم مصباح مكتب لتركيز الضوء على مساحة عملك وكذلك مصباحًا رأسيًا أو موضوعًا على طاولة قريبة لزيادة سطوع المنطقة. [٤]
    • استغل الضوء الطبيعي بالطبع إذا كان متاحًا، لكن تنبّه إلى أن إغراء النظر من النافذة قد يعرقل دراستك، رغم أن الضوء الداخل منها يمكن أن يكون منعشًا ومهدئًا. [٥] فكر في استخدام الستائر أو الأغطية المنفذة لحجب التشتّت أو توجّه بجسمك بعيدًا عن النافذة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Make-a-Study-Space-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Make-a-Study-Space-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تأكد من توافر كافة المواد التي تحتاجها للمذاكرة على مقربة منك حتى لا تهدر الوقت في البحث بعشوائية عن مسطرة أو علبة رصاص الأقلام الجديدة. [٦]
    • احتفظ بلوازم المدرسة التقليدية كالأقلام الرصاص والحبر والمحايات والأوراق والبطاقات وأقلام التحديد ونحو ذلك في أماكنها المخصصة على المكتب أو في درج قريب.
    • احتفظ بقاموس جيب تقليدي ومعجم وآلة حاسبة على مقربة منك حتى لو كان هاتفك يمكنه أداء هذه الوظائف الثلاث؛ وهذا لأن استخدام هاتفك لإجراء القسمة المطولة أو تفقد التهجئة يمثل بابًا مفتوحًا للتشتت بسبب عشرات الأشياء الأخرى التي يمكن استخدامه لفعلها. [٧]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Make-a-Study-Space-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Make-a-Study-Space-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استفد من أدراج المكتب لإبقاء الأشياء التي تحتاجها قربك ولا تنشرها على سطح المكتب. استخدم الكراتين الصغيرة أو الصناديق أو ما يشبههما من بدائل إذا لم يكن لديك أدراج كافية (أو لم تتوافر أي أدراج أصلًا) والتي يمكنك رصّها على المكتب بامتداد محيط مساحة المذاكرة.
    • نظّم مواد دراستك حسب البرنامج/ المادة في مجلدات أو مغلفات. ضع علامة واضحة على كل منها واحفظها لسهولة الوصول إليها.
    • يمكنك أيضًا تنظيم الفروض والملحوظات باستخدام ألواح الحائط المخصصة لتعليق الملحوظات وقطع الفلين وتقويم التواريخ.
    • اطّلع عل مقال ويكي هاو عن كيفية تنظيم مكتبك لمزيد من المعلومات.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Make-a-Study-Space-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Make-a-Study-Space-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يجب أن يمتد تنظيمك لأشيائك الإلكترونية أيضًا بجانب الأشياء المادية المحيطة بك. هل سبق وبحثت عن مسودة لتلك المقالة التي كنت تكتبها ولم تتمكن من إيجادها؟ أو ضيعت الملحوظات التي تحتاجها للمذاكرة لاختبار علم النفس لأنك لم تستطع تذكر موقع حفظها؟ أنشئ مجلدات محددة لكل صف أو مادة واحتفظ بجميع ملفاتك في المكان الصحيح. [٨]
    • صنف الأشياء بوضوح حتى تتمكن من استخدام خاصية البحث لإيجادها. لا تستعمل أسماء إبداعية أو جمالية بل اجعل العناوين وصفية وضع أسماء للمسودات.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Make-a-Study-Space-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Make-a-Study-Space-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يعتمد هذا على أي نوع من الأشخاص تنتمي لهم؛ هل ستحفزك الساعة على مواصلة المذاكرة لساعة إضافية أم ستذكرك بأن عرضك التلفزيوني المفضل سيبدأ في غضون 15 دقيقة فقط (أم تجعلك تفكر "لقد درست لهذه المدة فقط؟") [٩]
جزء 2
جزء 2 من 3:

الحد من المشتتات

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Make-a-Study-Space-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Make-a-Study-Space-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يرتبط هذا باحتياجك لمكتب جيد التنظيم لكنه، يعني أيضًا أن عليك أن تظل منتبهًا لمنع فوضى الأوراق والأقلام والكتب المفتوحة وغيرها مما قد يتراكم على مساحة العمل أثناء دراستك. يمكن أن تخلف الفوضى الزائدة لديك إحساسًا بالارتباك والضغط وبالتالي يعرقل جلسة المذاكرة. [١١]
    • يعد أخذ استراحات قصيرة من المذاكرة فكرة جيدة على أي حال لذا خذ دقيقة في وقت استراحتك لترتيب مساحة العمل قبل الاستمرار.
    • يمكن أن تؤدي الفوضى الزائدة إلى تشتيت غير ضروري. احتفظ أمامك فقط بما تحتاجه في الوقت الحالي. يمكن أن ترتبط مساحة العمل الفوضوية بذهن فوضوي. [١٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Make-a-Study-Space-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Make-a-Study-Space-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يصعب تجاهل إغراء هاتفك عند المذاكرة. تعد الهواتف الذكية الحديثة أقوى الأدوات لأغلب الأغراض وفي نفس الوقت من أشد المشتتات. ضعه بعيدًا حين تذاكر وإلا فقد تجد نفسك تتصفح الفيسبوك أو تراسل صديقك دون أن تدرك حتى أنك قد أمسكت بالهاتف. [١٣]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Make-a-Study-Space-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Make-a-Study-Space-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يبلي البعض حسنًا بوجود "الضوضاء البيضاء"، أي الضوضاء الموجودة في الخلفية كتلك التي تجدها في المقهى ولا تكون مميزة بما يكفي لتمثل تشتيتًا، ويحتاج البعض الآخر للصمت المطبق حتى يعمل. اكتشف ما يناسبك وخطط مساحتك وفقًا لذلك. [١٦]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Make-a-Study-Space-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Make-a-Study-Space-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سيكون التفكير في النوم أكثر إغراءً (أو ربما النوم بالفعل) إذا كانت مساحة دراستك هي السرير. تزداد احتمالات خلقك لروابط مشتتة إذا كانت دراستك في مكان لعبك لألعاب الحاسوب أو طاولة العشاء حيث تأكل وهكذا. [٢٠]
    • اقتطع مساحة مكرسة للمذاكرة فقط إذا أمكنك حتى لو كانت ركنًا أو محرابًا أو خزانة كبيرة.. إلخ.
    • أما إذا لم يكن هذا خيارًا متاحًا فافعل ما تستطيعه لتحويل المساحة متعددة الأغراض إلى مساحة للمذاكرة. أبعد الطعام والأطباق والمزهريات إلخ عن طاولة غرفة الطعام. أبعد ألعاب الحاسوب خاصتك ولوازم سجل القصاصات وهكذا.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Make-a-Study-Space-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Make-a-Study-Space-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    المذاكرة عمل شاق يتسبب بالشعور بالجوع، لكن عليك أن تحترس إذ يسهل أن تظل تأخذ قضمات من الطعام بلا نهاية حين تجلس للمذاكرة. الطعام السريع بالتحديد فكرة سيئة. اختر الوجبات الخفيفة المؤلفة من الفواكه الطازجة أو الخضار أو الحبوب الكاملة كرقائق البسكويت إذا كان لابد من وجود بعض الطعام الخفيف معك. [٢١]
    • حاول أن تتجنب الإفراط في تناول السكر والكافيين أثناء المذاكرة، يمكن لهذه الأشياء أن تشعرك بالتوتر وتؤدي للهبوط لاحقًا.
    • حاول أن تدخر وجبتك لحين أخذ الاستراحة. ستكون أكثر وعيًا بما تأكله وهي طريقة لطيفة لمكافأة نفسك على أداء المهمة جيدًا.
    • لا تتجاهل احتياجات جسمك. خصص لنفسك وجبة رئيسية أو خفيفة في الاستراحة أو امنحها مقدارًا زمنيًا محددًا قبل أن تجدد قهوتك فبهذه الطريقة ستعتني بعقلك و جسمك.
جزء 3
جزء 3 من 3:

إضفاء طابع شخصي على مساحة دراستك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Make-a-Study-Space-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Make-a-Study-Space-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    حاول أن تجعل مساحة دراستك في مكان يناسبك. جد ركنًا بعيدًا منزويًا أو علية أو قبوًا أو غرفة نوم فارغة إذا كنت بحاجة للصمت المطبق. أما إذا كنت تفضل بعض الصوت فاخترها قرب مكان أكثر نشاطًا (لكن ليس داخله). [٢٢]
    • أعلِم الآخرين عندما يحين وقت استخدام المكان كمساحة للمذاكرة إذا لم يكن من الممكن تخصيصه دومًا لهذا الغرض. تقدم واصنع لافتة "عدم الإزعاج" أو "نرجو الهدوء" أو "توقف رجاءً إنني أذاكر هنا" - حسب شخصيتك - وعلقها.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Study-Space-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Study-Space-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يساعدك تزيين مكان دراستك بالملصقات والإشارات والصور المهمة بالنسبة لك في منحك تلك الدفعة للاستمرارية. احرص فحسب ألا تصبح مصادر تشتيت أكثر من كونها وسائل تحفيز. [٢٣]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Make-a-Study-Space-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Make-a-Study-Space-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا أمكنك إضافة الألوان إلى مساحة المذاكرة، تذكر عندها أن الألوان الباردة كالأزرق والقرنفلي والأخضر تميل لإلهام مشاعر السلام والاتزان بينما الألوان الدافئة مثل الأحمر والأصفر والبرتقالي تميل لإلهام النشاط وربما التوتر. [٢٤] [٢٥]
    • لذا إذا كنت تميل للمبالغة في القلق والتوتر حيال الامتحانات القادمة فضع في اعتبارك اختيار الألوان الباردة للديكور، أما إذا كنت بحاجة لدفعة أثناء محاولتك المذاكرة فاختر الألوان الدافئة.
    • لا تنسَ الحواس الأخرى أيضًا. تحفز بعض الروائح كالليمون والخزامى والياسمين وإكليل الجبل والقرفة والنعناع المزاج والإنتاجية وتحسنهما لدى البعض. جرب شموعًا معطرة وزيوتًا عطرية مختلفة. [٢٦]
    • الضوضاء البيضاء وأصوات المطر أو الموسيقى الكلاسيكية هي أفضل الخيارات لأصوات الخلفيات خلال جلسات المذاكرة عمومًا لكن إذا لم تستطع استخدام مثل هذه الخيارات فاختر موسيقى مألوفة لك بشدة. أنشئ مسارًا صوتيًا بأغان سمعتها ملايين المرات من قبل فالأرجح أنها ستبهت في الخلفية أكثر من الأغاني الجديدة التي لا تقاوَم رغبتك في أن تغني معها. [٢٧]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Make-a-Study-Space-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Study-Space-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Make-a-Study-Space-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Study-Space-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تذكر أن الهدف من مساحة المذاكرة هو مساعدتك على المذاكرة بفعالية أكبر. ستأتي بمفعول عكسي لنفسك إذا أمضيت وقتًا أطول من الللازم في محاولة تجهيز المكان وانتهى الأمر بتقليل وقت المذاكرة الفعلي بدرجة كبيرة. يمكن أن تصبح مساحة المذاكرة المخصصة للحد من مصادر التشتيت مصدر تشتيت في حد ذاتها.
    • تذكر أن دراستك في مكان لا يرقى للمثالية أفضل من عدم دراستك في مساحة ممتازة.

أفكار مفيدة

  • تعتمد كمية الضوء التي تحتاجها على ما تفعله، المهم هو أن تتمكن من رؤية ما عليك رؤيته بوضوح دون أي إجهاد أو إزعاج.
  • خذ استراحة عندما تحتاجها. لن تستفيد كثيرًا إذا لم تكن منتبهًا لما تعمل عليه، بينما تُحدث الاستراحات الصغيرة تأثيرًا هائلًا.احرص فقط ألّا تستغرق وقتًا طويلًا؛ تعد 5-10 دقائق مدة مثالية.
  • قد تشعر بالنعاس إذا كانت مساحة دراستك أدفأ من اللازم، أما إذا كانت شديدة البرودة فقد يتباطأ تفكيرك ويصبح مشوشًا.اختر درجة حرارة يستجيب لها جسمك وذهنك بأفضل صورة.
  • تظهر الأبحاث أن معظم الطلاب يدرسون بأفضل صورة في بيئة هادئة. أبقِ مستوى الصوت منخفضًا إذا وجدت أن تشغيل الستيريو أو التلفاز يحسن مزاجك، لكن حاول فصل قابس التلفاز حتى لا يعمل إذا حاولت، وإذا أردت الموسيقى فشغل شيئًا دون كلمات. قد تكون الموسيقى الكلاسيكية أو الإلكترونية أو ما بعد الروك الآلاتية خيارات جيدة. يجب أن تكون هادئة وباعثة على الاسترخاء حتى لا تشتتك كثيرًا.
  • يجب أن تكون مساحة دراستك هادئة ومريحة وخالية من مصادر التشتيت، وأن تشعرك بالسعادة والإلهام. زينها بصورك أو أغراضك المفضلة.
  • اختر بعض الموسيقى المهدئة إذا شعرت بأنك تفضل الموسيقى.
  • جرب أغاني البوب لفرقة ميلو إذا كانت موسيقى المذاكرة الفعلية (الآلاتية والكلاسيكية غالبًا) تصيبك بالتعب أو النعاس بينما تشتتك الأغاني الجديدة كثيرًا؛ إنها مهدئة وتساعد على الاسترخاء بما يكفي لجعلك متيقظًا لكن دون تشتيت.
  • لن تفيدك مساحة المذاكرة كثيرًا إذا لم تستطع استخدامها عند الحاجة. ضع جدولًا كي تعرف متى يمكنك استخدام المكان إذا كان يتحتم عليك مشاركته مع الآخرين لأي سبب.
  • يمكن أن يسبب الكرسي غير المريح الإزعاج أو الألم الذي يتعارض مع المذاكرة والتركيز، بينما الكرسي المريح للغاية قد يجعلك مسترخيًا أو نعسًا. اختر كرسيًا يمكنك الجلوس فيه لفترات طويلة مع إبقاء تركيزك على المذاكرة. بالإضافة لذلك أن هذا سيضمن عدم إجهاد ظهرك وإيلام الجزء السفلي من جسمك.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
تركيب مكيف هواء منفصل
كيفية
إصلاح مشكلة تسريب المرحاض
كيفية
قياس غرفة
كيفية
إيجاد الأغراض المفقودة
كيفية
اختيار الوقت الأفضل لري الحديقة
كيفية
التخلص من الدبابير
كيفية
زراعة بذور عباد الشمس
كيفية
إزالة قلم الحبر الدائم من الجدار المدهون
كيفية
إزالة الدهان من الجدران
كيفية
إبعاد الطيور
كيفية
تركيب جرس الباب
كيفية
إعادة دهان الخشب

المصادر

  1. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  2. ↑ http://www.scholastic.com/parents/resources/article/study-skills-test-taking/space-makes-you-want-to-study
  3. ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2010/09/02/do-fluorescent-lights-trigger-migraines/?_r=0
  4. ↑ http://www.scholastic.com/parents/resources/article/study-skills-test-taking/space-makes-you-want-to-study
  5. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  6. ↑ http://www.ctl.ua.edu/CTLStudyAids/StudySkillsFlyers/GeneralTips/creatingstudyenvironment.htm
  7. ↑ http://www.wyzant.com/news/stories/146/5_ways_to_create_the_perfect_study_space
  8. ↑ http://studymagazine.com/2010/11/22/creating-productive-work-study-environment/
  9. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  1. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  2. ↑ http://stEatMore chickenudymagazine.com/2010/11/22/creating-productive-work-study-environment/
  3. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  4. ↑ http://studymagazine.com/2010/11/22/creating-productive-work-study-environment/
  5. ↑ http://www.brightknowledge.org/knowledge-bank/study-support/homework-and-study-skills/top-tips-for-the-perfect-study-space
  6. ↑ http://www.wyzant.com/news/stories/146/5_ways_to_create_the_perfect_study_space
  7. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  8. ↑ http://www.npr.org/2013/05/10/182861382/the-myth-of-multitasking
  9. ↑ http://www.brightknowledge.org/knowledge-bank/study-support/homework-and-study-skills/top-tips-for-the-perfect-study-space
  10. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  11. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment
  12. ↑ http://www.ctl.ua.edu/CTLStudyAids/StudySkillsFlyers/GeneralTips/creatingstudyenvironment.htm
  13. ↑ http://www.scholastic.com/parents/resources/article/study-skills-test-taking/space-makes-you-want-to-study
  14. ↑ http://www.scholastic.com/parents/resources/article/study-skills-test-taking/space-makes-you-want-to-study
  15. ↑ http://www.apartmentguide.com/blog/how-to-make-a-study-space-in-your-home/
  16. ↑ http://www.wyzant.com/news/stories/146/5_ways_to_create_the_perfect_study_space
  17. ↑ http://www.wyzant.com/news/stories/146/5_ways_to_create_the_perfect_study_space
  18. ↑ http://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٤٢٬٩١٧ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟