تنزيل المقال
تنزيل المقال
عند ارتداء الأحذية الرياضية - سواء لممارسة الرياضة أو لمجرد قضاء يومك بها - ستريد أن تشعر بليونتها خاصةً إذا كنت سترتديها لفترة طويلة من الوقت. توجد عدة طرق يمكنك بها توسيع الأحذية الرياضية لتناسب قدميك بشكل مريح: إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك تجميد الماء في كيس داخل الحذاء أو توسيعه بالحرارة أو ببساطة ارتدائه في المنزل لعدة أيام. يمكن كذلك استخدام حشوات خاصة بتمديد الأحذية أو أخذ الأحذية لمحل الصيانة من أجل إصلاحه بأدوات أو طرق متخصصة.
الخطوات
-
صب حوالي 4 لترات من الماء في أكياس قابلة للغلق. نظرًا لأن الماء يتمدد عند التجمد، يمكنك استخدام تلك الأكياس لتوسيع الحذاء على مدار ليلة. املأ الكيسين القابلين للغلق حتى النصف لتجنب توسيع الحذاء أكثر من الحاجة ثم أغلق الأكياس بإحكام لتجنب أي تسرب. [١] X مصدر بحثي
-
ادفع الأكياس المملوءة بالماء في الحذاء الرياضي. ضع كيسًا واحدًا من الماء في كل حذاء بحيث يكون الجزء الأمامي من الكيس في طرف الحذاء. إذا لزم الأمر، أدخل يدك في كل حذاء واضغط على الكيس المملوء بالماء لملء مقدمة الحذاء ومؤخرته. [٢] X مصدر بحثي
- تأكد أن تغلق الأكياس بإحكام عند تلك النقطة لأن أي تسريب قد يتلف الحذاء.
-
ضع الحذاء في الفريزر واتركه طوال الليل. ضع الحذاء على سطح مستو في الفريزر مع مواجهة القمة للأعلى. سيحتاج على الأقل 8-10 ساعات لكل كيس لكي يتجمد وعند تجمد الأكياس ستتمدد داخل الحذاء. [٣] X مصدر بحثي
-
أخرج الأحذية الرياضية من الفريزر في الصباح التالي. أخرج الحذاء وأخرج الأكياس من داخل الحذاء وجربه. يفترض عند هذه المرحلة أن يكون الحذاء الرياضي قد توسّع بشكل كاف ليلائم القدم. [٤] X مصدر بحثي
- إذا شعرت أن الحذاء بارد جدًا على قدميك، اترك الحذاء لترتفع حرارته لمدة 20 أو 30 دقيقة قبل الارتداء.
-
كرر العملية إذا كان الحذاء الرياضي لا يزال ضيقًا. إذا كان الحذاء ضيقًا على القدم بعد ليلة واحدة في الفريزر، كرر الخوات نفسها مرة ثانية. املأ كيسين بالماء واملأهم أكثر هذه المرة حتى يتمددوا داخل الحذاء. جمده خلال الليل وجرب ارتداء الحذاء الرياضي مرة أخرى في الصباح. [٥] X مصدر بحثي
-
ارتدِ زوجًا من الجوارب السميكة تحت الحذاء الرياضي. ابحث عن زوج من الجوارب الصوفية السميكة وارتدِها في طبقتين فوق بعضها ثم ارتدِ الحذاء الرياضي التي ترغب في توسيعه. يساعد استخدام الجوارب في تكبير القدم قد الإمكان وتوسيع الحذاء. [٦] X مصدر بحثي
- إذا كان الحذاء ضيقًا جدًا ولم تتمكن من إدخال قدميك فيه عند ارتداء زوج من الجوارب، ارتدِ طبقة واحدة.
-
سخّن الحذاء بمجفف الشعر لمدة 30 ثانية في المرة. اجعل قدميك داخل الحذاء واستخدم مجفف الشعر لنفخ الهواء الساخن على السطح الخارجي له. اضبط مجفف الشعر على درجة حرارة متوسطة لتجنب الحرارة الزائدة والتسبب في تلف الحذاء؛ غيّر اتجاه مجفف الهواء للفردة الأخرى كل 30 ثانية. [٧] X مصدر بحثي
- حافظ على تغيير اتجاه مجفف الشعر حتى تسخن جميع أسطح الحذاء: الغطاء وأماكن الأصابع والجوانب والكعب.
-
حرك أصابع قدميك أثناء تسخين الأحذية الرياضية. سوف تُليّن حرارة المجفف نسيج الحذاء، ويساعد تحريك الأصابع والقدمين داخل الحذاء أثناء ذلك في توسيعه. [٨] X مصدر بحثي
- يستغرق توسيع الحذاء الرياضي لكي يلائم قدميك بشكل مريح حوالي دقيقتين لكل فردة.
-
ارتدِ الحذاء الرياضي لمدة 4-5 ساعات في المنزل. أفضل طريقة لتوسيع زوج من الأحذية الجديدة هي ارتدائها في المنزل، فبذلك تتمد الأحذية حتى لو كنت جالسًا عن طريق الحرارة والعرق من قدميك وبهذا تلين الأحذية الرياضية وتجعل الحذاء يأخذ شكل قدميك.
- اعلم أن الأمر يستغرق من 5 إلى 7 أيام لتوسع الحذاء. لذلك، إذا كان لديك لقاء أو حدث رياضي غدًا، فقد لا تكون تلك هي الطريقة المناسبة والأكثر فعالية.
-
استخدم موسع الحذاء الرياضي عندما لا ترتدي الأحذية الرياضية. الحشوات الموسعة عبارة عن قطع خشبية أو بلاستيكية على شكل القدم وتعمل بوضع الضغط على الأحذية عند دفعها داخل الحذاء. وسّع الحذاء حتى عند عدم الارتداء بالحفاظ على الموسعات داخل الحذاء الرياضي. [٩] X مصدر بحثي لاستخدام موسع الحذاء الرياضي، أدخل المقدمة في الحذاء واضغط حتى يدخل الكعب في مكانه وسيؤدي ذلك لتوسيع الجزء الأمامي.
- حتى مع الحفاظ على الحشوات داخل الحذاء على مدار الساعة، سوف يستغرق الأمر 3 أيام على الأقل حتى يتم توسيع الحذاء بشكل كاف.
- اشترِ حشوات توسيع الحذاء من أقرب محل أدوات رياضية أو محل أحذية كبير.
-
خذ الحذاء إلى متمرس لتمديده بشكل أسرع. يمتلك الإسكافيون والمحترفون الآلات اللازمة والمصممة خصيصًا لتمديد الأحذية الرياضية والأنواع الأخرى من الأحذية. اجلب الحذاء للإسكافي واشرح له كيف تريد توسيع حذائك. من المتوقع أن تبلغ مدة تلك العملية حوالي 48 ساعة. [١٠] X مصدر بحثي
- إذا كنت لا تعلم مكان إسكافي قريب، يمكنك سؤال أقاربك وأصدقائك والبحث على الإنترنت.
الأشياء التي ستحتاج إليها
توسيع الحذاء بالثلج
- أكياس قابلة للغلق
- فريزر
توسيع الحذاء بالحرارة
- زوج من الجوارب السميكة
- مجفف شعر.
توسيع الأحذية الرياضية بدون درجات حرارة عالية
- حشوات توسيع الحذاء.
أفكار مفيدة
- عند شراء احذية رياضية أو أحذية ركض، من الأفضل شراء زوج على مقاسك تمامًا. بتلك الطريقة، لن تحتاج إلى توسيع الحذاء وليس عليك التعامل مع أحذية كبيرة جدًا. [١١] X مصدر بحثي
المصادر
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-stretch-shoes-that-are-too-small
- ↑ https://www.onegoodthingbyjillee.com/3-ways-to-stretch-tight-shoes
- ↑ https://youtu.be/QohsNMsplqI?t=34
