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Dein erster Kuss kann aufregend sein, aber auch einschüchternd, wenn du dich nicht darauf vorbereitet fühlst. Jeder Mensch hat seinen eigenen Kussstil, genauso wie jeder seinen eigenen Sprachstil hat. Manche küssen langsam und genießen jede kleine Berührung. Andere küssen etwas härter und leidenschaftlicher. Du wirst für dich selbst herausfinden welcher Stil für dich am besten funktioniert. Die Moral dieser Geschichte aber ist, auch wenn du das Küssen an deiner Hand oder einem unbeweglichen Objekt üben kannst, nichts ersetzt beim Küssen wirklich einen anderen Menschen (und es macht eine ganze Ecke mehr Spaß, das steht fest!). Hier sind ein paar Wege, wie du deine Kusstechnik üben kannst.
Vorgehensweise
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Mache mit deiner linken Hand einen Kringel, so als würdest du den Buchstaben „O“ zeigen wollen. Dein Daumen sollte auf deinen anderen Fingernägeln liegen.
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Stecke deinen rechten Daumen in die Öffnung deiner linken Hand. Wenn beide Daumen am zweiten Gelenk gebeugt sind, liegen sie parallel zueinander und formen eine Art Mund mit zwei Lippen.
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Lege deinen Mund sanft auf deine Daumen. Übe wie du leicht deine „Daumenlippen“ küsst.
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Experimentiere etwas mit deiner Zunge. Versuche sie leicht über deine Daumen und ihre Innenkanten laufen zu lassen. Schiebe sie leicht zwischen deine Daumen.
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Versuche sowohl sanft als auch etwas fordernd zu küssen. Versuche den Druck zu finden, der sich für dich richtig anfühlt.
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Suche dir eine reife softe Frucht, so etwas wie eine Pflaume, eine Aprikose oder eine Mango. Diese Früchte sind sanft und schmecken dazu noch gut.
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Beiße ein kleines, etwas mundgroßes Stück aus der Frucht heraus.
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Dieses Loch benutzt du als Trainingsmund.
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Küsse den Fruchtmund sanft. Versuche einen Rhythmus zu etablieren. Küsse zunächst den oberen Teil des „Mundes“, anschließend den unteren. Und iss um Himmelswillen nicht deinen Kusspartner auf!
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Benutze deine Zunge, stoße sie sanft in das Fruchtfleisch. Setze deine Zunge aber sparsam ein. Du willst es nicht damit übertreiben.
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Finde jemanden, bei dem es dir nichts ausmacht ihn zu küssen. Wenn du willst, dass dein erster Kuss etwas Besonderes ist, wähle jemanden bei dem du denkst, dass er es zu einem ganz besonderen Moment machen würde. Wenn du dir aber Sorgen machst, dass deine Kusstechnik noch nicht so toll ist, wähle lieber jemandem bei dem du weniger eingeschüchtert bist (und hör auf dir Sorgen zu machen! Beim Küssen geht es darum Spaß zu haben).
- Es gibt nichts vergleichbares dazu eine echte, atmende Person zu Küssen. Ein Mensch wird auf deine Lippen so reagieren wie es keine Hand oder Frucht kann.
- Küssen ist beim Menschen etwas ganz natürliches. Deswegen tun wir es! Das Küssen zu üben, bevor du es wirklich tust, ist wie eine Trockenübung beim Fahrradfahren oder Schwimmen. Es bereitet dich nicht wirklich auf die Wirklichkeit vor. Du lernst das Fahrradfahren, indem du Fahrrad fährst und genauso lernst du das Küssen, indem du jemanden küsst.
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Frage einfach jemanden ob du ihn küssen kannst, oder tu es einfach. Als Mädchen kannst du wahrscheinlich einfach zu einem Jungen hingehen und ihn fragen ob du ihn küssen kannst (oder du kannst erst eine Freundschaft aufbauen und wenn es zu etwas stärkerem aufgeblüht ist, ihn küssen wenn ihr euch nahe seid). Als Junge wird die Sache wahrscheinlich etwas schwieriger. Warte auf eine gute Gelegenheit um jemanden zu küssen:
- Küssen jemanden von dem du denkst, dass er/sie von dir angezogen ist. Das herauszufinden ist manchmal schwer, aber wenn du weißt das jemand dich mag oder nicht mag, nutze diese Information.
- Arbeite dich bis zu einem Kuss vor. Arbeite für deinen Kuss, in dem du Flirtest. Berühre die Person sanft an der Schulter während ihr redet; Mach ihr Kompliment über ihre Augen; starre ihr lange in die Augen.
- Sei ihr körperlich nahe. Es kommt komisch, wenn du 1,5 Meter von der Person entfernt sitzt und zum Kuss übergehst. Sei der Person nahe. Lege ihr vielleicht sogar den Arm um die Hüfte, wenn alle Signale auf „Grün“ stehen.
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Stelle sicher, dass deine Lippen „gesichert und geladen“ sind. Du willst deine Lippen geschmeidig, sanft und weich haben vor einem Kuss. Nutze regelmäßig Lippenbalsam um Austrocknung und Hautfetzen zu verhindern. Denke daran folgendes zu vermeiden:
- Lipgloss kurz vor dem Kuss auflegen. Lipgloss kann pappig, glitzernd und süß sein. Das pappige brauchst du nicht, dein Partner will nichts glitzern und deine Lippen müssen nicht zusätzlich süß sein. Du bist schließlich süß genug!
- Lippenstift kurz vor dem Kuss auftragen. Lippenstift kann umwerfend aussehen, ist aber mehr für ältere Frauen. Er kann beim Kuss verschmieren und dich und deinen Partner markieren.
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Sorge dafür, dass dein Atem frisch ist. Wenn du den Luxus hast, vor dem Kuss die Zeit zum Zähneputzen zu haben, nutze ihn. Wenn nicht, nimm ein Minzbonbon. Vermeide Zwiebeln, Knoblauch und anderes stark riechendendes Essen kurz vor eurem Kuss.
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Setze dich näher zu deinem Partner. Sende Signale an deinen Partner, indem du näher rückst. Fast schon ungemütlich nahe. Wenn dein Partner weiter wegrutscht, ist er/sie noch nicht bereit. Wenn er/sie sitzen bleibt oder sogar noch näher rutscht, weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist.
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Stelle Augenkontakt her und halte ihn bis zum Kuss. Das ist besonders wichtig. Halte den Blick deines Partner mit deinen Augen gefangen. Unsere Augen sind sehr kraftvoll und sie können viele Dinge besser kommunizieren als unsere Stimme.
- Wenn du dich zum Küssen näherst, wende deinen Blick zu seinem/ihren Mund. Du willst den Mund der Person treffen, also brauchst du auch deine Augen um nicht daneben zu zielen.
- Sobald eure Lippen verbunden sind, schließe deine Augen. Es ist nicht ganz klar warum, aber es ist etwas unheimlich, wenn dich dein Partner beim Küssen anstarrt. Es ist besser die Augen komplett zu schließen.
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Küsse in einem leichten Winkel. Wenn du deinen Partner ganz gerade küssen willst, werden eure Nasen im Weg sein und verhindern, dass sich eure Lippen treffen. Halte deinen Kopf also leicht schräg nach links oder rechts um sicherzugehen, dass deine Lippen nicht auf ihrem Weg aufgehalten werden!
- Wenn du neben jemanden sitzt, sollte die Seite auf der du sitzt diktieren wie du deinen Kopf halten musst:
- Wenn du links neben jemanden sitzt, lege deinen Kopf leicht nach links.
- Wenn du rechts neben jemanden sitzt, lege deinen Kopf leicht nach rechts.
- Wenn du neben jemanden sitzt, sollte die Seite auf der du sitzt diktieren wie du deinen Kopf halten musst:
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Lasse den ersten Kuss ein wenig andauern. Wenn ihr euch das erste Mal küsst, haltet für ein paar Sekunden Lippenkontakt, außer die andere Person öffnet ihre Lippen von sich aus und beginnt schneller zu küssen. Wenn du den erste Kuss ein wenig aushältst, wirst du ein paar der Schmetterlinge in deinem Bauch los und bereitest so die Bühne für weitere Kussaction vor.
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Beginne jetzt damit die Unter und Oberlippe deines Partners zu küssen. Natürlich nicht gleichzeitig. Fange damit an mit deinen Lippen sanft die unteren Lippen deines Partners zu küssen. Dann gehe zu den oberen Lippen über.
- Sei sanft. Um deines Partners willen, auch wenn dir das Herz bis zum Halse schlägt. Das macht den Kuss auch sensibler.
- Reagiere auf deinen Partner. Reagiere darauf was er/sie tut. Beim Küssen ist es wie beim Tanzen: Du musst dich so bewegen wie sich dein Partner bewegt.
- Entscheide dich für langsam, anstatt für schnell. Ein schlechter Küsser stürmt vorwärts, küsst mit tausend Berührungen in der Sekunde. Nimm ein wenig das Tempo raus, lass jede Berührung zählen und denke daran immer die Augen geschlossen zu halten.
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Hebe dir den Zungenkuss für später auf. Ausgenommen du bist ein Mädchen und willst wirklich mit Zunge küssen: spare es dir auf; Das Mädchen hat hier die Wahl, unvorteilhafter Weise. Wenn du als Junge beim ersten Kuss einen Zungenkuss erzwingen willst, riskierst du es die Stimmung und damit den ganzen Kuss zu zerstören.
Tipps
- Wenn du an deiner Hand übst, rieche nach der Übung an ihr. Wenn sie unangenehm riecht, willst du vielleicht auch deinen Atmen kontrollieren. Putze öfter die Zähne und nutze Pfefferminzbonbons, Zahnseide und trinke mehr Wasser.
- Übe an einem privaten Ort.
- Der Schlüssel beim Küssen ist langsam und sanft anzufangen und sich vorsichtig Stück für Stück zu steigern.
- Beim Versuch mit der Frucht fällt es dir vielleicht nicht auf, weil die sich nicht beschwert, aber vermeide das Zusammenstoßen mit den Zähnen.
- Kopiere die Bewegungen deines Kusspartners. Wenn dir Langweilig wird, versuche neue Dinge.
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