Suis-je narcissique ou empathique ?

Faites ce quiz pour le découvrir !

Vous vous demandez si vous êtes plutôt empathique, narcissique, ou quelque part entre les deux ? Si vous avez du mal à vous situer, vous êtes au bon endroit.

Ce quiz est spécialement conçu pour vous aider à mieux comprendre votre personnalité et à développer votre conscience de vous-même. Que vous soyez une personne extrêmement empathique et sensible ou que vous ayez tendance à être plus égocentrique, vous obtiendrez des réponses en quelques minutes. Faites notre quiz pour en savoir plus !

Une femme au regard songeur est assise au milieu des arbres.

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Aperçu des questions

1. Votre ami vous téléphone pour vous annoncer qu'il a été licencié aujourd'hui. Comment vous sentez-vous ?
  1. Profondément bouleversé. C'est une situation épouvantable pour lui.
  2. Je ressens de la tristesse, mais je parviens à ne pas laisser cela gâcher ma journée.
  3. Je pourrais être un peu déçu(e), mais je récupère rapidement.
  4. Secrètement satisfait, car je me sens maintenant supérieur sur le plan professionnel.
2. Votre frère (ou sœur) n'a pas été admis dans l'université de ses rêves. Comment occupez-vous le reste de la journée ?
  1. Je fais des recherches sur des écoles et lui prépare son plat préféré pour le réconforter.
  2. Je poursuis ma journée, mais je suis distrait en pensant à lui.
  3. Je ressens de la compassion pour lui, mais j'ai la capacité de rapidement passer à autre chose.
  4. Je vais au travail ou à l'école sans penser du tout à lui.
3. Complétez cette phrase. Les personnes qui font partie de ma vie sont...
  1. Certainement aussi importantes, voire plus, que moi.
  2. Tout aussi importantes que moi.
  3. Aussi importantes que moi, mais je dois d'abord prendre soin de moi.
  4. Moins importantes que moi.
4. Imaginez que votre collègue ait obtenu une promotion. Quelle serait votre première réaction ?
  1. C'est tellement génial ! J'ai l'impression de partager sa joie !
  2. Félicitations à lui !
  3. Je suis content pour lui, mais une petite partie de moi aurait aimé être à sa place.
  4. Quoi ? C'est carrément injuste. Je méritais cette promotion.
5. S'agissant des relations, qu'est-ce que vous vous efforcez de faire ?
  1. Faire en sorte que l'autre personne soit heureuse.
  2. Trouver un équilibre où nous serons tous les deux heureux.
  3. Veiller à mon propre bonheur tout en reconnaissant que nous sommes chacun responsable de nos émotions. Néanmoins, je tiens à bien traiter l'autre.
  4. Me concentrer uniquement sur mon propre bonheur.
6. Vous venez de visionner une vidéo montrant quelqu'un glissant et tombant sur la glace. Comment réagissez-vous ?
  1. Je ne peux absolument pas regarder ces vidéos de « chutes ». On dirait que je peux ressentir leur douleur à travers l'écran.
  2. Aïe, le pauvre ! Je ne regarderai certainement pas une seconde fois cette vidéo.
  3. La manière dont il a trébuché était un peu amusante, mais j'espère qu'il va bien.
  4. C'est à mourir de rire.
7. À votre avis, quelle est la situation la plus difficile ?
  1. Lorsqu'un être cher souffre d'une manière ou d'une autre.
  2. Lorsque je déçois personnellement quelqu'un que j'aime.
  3. Lorsque soit moi, ou mes proches recevons de mauvaises nouvelles.
  4. Lorsque quelque chose de mal m'arrive.
8. Avez-vous l'impression que les gens viennent vers vous pour obtenir de l'aide ?
  1. Tout le temps. J'ai l'impression d'être le principal pilier de soutien pour pratiquement tout mon entourage.
  2. Oui, ils ont plus besoin de moi que je n'ai besoin d'eux.
  3. Les amis viennent me demander de l'aide aussi fréquemment que je les sollicite.
  4. Pas vraiment.
9. L'un de vos amis vient de rompre. Comment réagissez-vous ?
  1. Je suis sincèrement désolé. Je me vais libérer un peu. Restons chez moi, mangeons des cochonneries, et discutons de ce que tu ressens.
  2. C'est vraiment triste. N'hésite pas à m'appeler si tu veux en parler !
  3. C'est décevant. Qui a mis fin à la relation ?
  4. Ça ne me surprend pas. J'ai passé un super rendez-vous cette semaine. Tu veux les détails ?
10. Êtes-vous à l'aise avec les conflits ?
  1. Je déteste cela. Je ne m'engage dans un conflit que lorsque je défends quelqu'un d'autre.
  2. Je me sens mal à l'aise avec les conflits, mais parfois, c'est inévitable.
  3. Je n'aime pas les conflits, et je n'en provoque pas non plus.
  4. Les conflits ne me posent aucun problème. Je préfère obtenir ce que je veux plutôt que de marcher sur des œufs pour ne pas blesser les autres.
11. Votre amie tache sa robe juste avant le grand bal. Comment réagissez-vous ?
  1. Je lui propose de lui prêter une autre tenue. Je veux simplement qu'elle passe une excellente soirée.
  2. Je lui suggère d'emprunter quelque chose dans mon garde-robe. Je peux régler ce souci.
  3. Je lui dis que je compatis avec le fait qu'elle ait taché sa robe, mais je lui assure que personne ne le remarquera.
  4. Je ne fais rien. C'est son souci.
12. Quelle réponse correspond le mieux à vos valeurs et désirs ?
  1. Ma valeur découle de ma capacité à aider autrui.
  2. Je souhaite apporter de la joie dans la vie des autres et dans la mienne.
  3. Je suis centré(e) sur mes propres objectifs, mais je ne veux en aucun cas causer du tort aux autres.
  4. Je vise la richesse, le succès et le bonheur personnel. Ma responsabilité n'est pas de rendre les autres heureux.
13. Choisissez un superpouvoir.
  1. Le pouvoir de guérir. Je pourrais veiller à la sécurité et à la santé de tous !
  2. Le pouvoir de voler. Je m'envolerais quand le monde deviendrait trop stressant.
  3. Le pouvoir de camouflage. J'aimerais me fondre partout.
  4. Le pouvoir de courir incroyablement vite. Je ne voudrais attendre personne.
14. Votre ami publie des tweets vaguement tristes sur Twitter. Quelle est votre réaction ?
  1. Je lui envoie immédiatement un message en espérant que tout va bien !
  2. Je lui envoie un texto de soutien avant d'aller me coucher.
  3. Je mentionnerai le sujet la prochaine fois que nous nous verrons.
  4. Je ne fais rien. C'est son affaire, pas la mienne.
15. Le petit hamster de votre frère (ou sœur) est mort il y a une semaine, et il (elle) est encore très triste. Que lui dites-vous ?
  1. Je suis vraiment désolé que tu sois si triste. Moi aussi, il me manque beaucoup.
  2. Prends ton temps pour surmonter ton deuil, d'accord ?
  3. Avec le temps, je suis sûr que tu te sentiras mieux.
  4. Ne pourrais-tu pas simplement en adopter un autre ?

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Notre conseil : fr\u00e9quentez des personnes authentiques et apprenez \u00e0 d\u00e9finir des limites. Soyez vigilant(e) \u00e0 l'\u00e9gard des intentions cach\u00e9es des autres. Si vous passez trop de temps avec quelqu'un qui profite de votre gentillesse sans r\u00e9serve, cela pourrait vous mettre dans une situation d\u00e9licate. Lorsque vous ressentez le besoin de faire une pause et de consacrer du temps \u00e0 vous-m\u00eame, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 l'exprimer. Si quelqu'un tient vraiment \u00e0 vous, il voudra que vous soyez heureux(se) et n'attendra pas de vous que vous r\u00e9pondiez toujours \u00e0 ses attentes.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/mettre-en-place-des-limites"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-si-quelqu'un-vous-aime-en-retour"}],"link_data":[{"title":"Comment mettre en place des limites","id":38241,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/mettre-en-place-des-limites","image":"\/images\/thumb\/5\/5e\/Establish-Boundaries-Step-27.jpg\/-crop-200-200-200px-Establish-Boundaries-Step-27.jpg","alt":"Comment mettre en place des limites"},{"title":"Comment savoir si quelqu'un vous aime en retour","id":27516,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-si-quelqu'un-vous-aime-en-retour","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Tell-That-Your-Crush-Likes-You-Back-Step-19-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Tell-That-Your-Crush-Likes-You-Back-Step-19-Version-2.jpg","alt":"Comment savoir si quelqu'un vous aime en retour"}],"minimum":0},{"text":"Vous \u00eates sans aucun doute sensible.","meaning":"Peut-\u00eatre que vous n'\u00eates pas un(e) empathique, mais il est ind\u00e9niable que vous avez un c\u0153ur empli d'empathie. Et c'est quelque chose que nous appr\u00e9cions particuli\u00e8rement !Vous \u00eates une \u00e9paule sur laquelle on peut pleurer et le meilleur ami que l\u2019on puisse avoir. Cependant, par moments, votre sensibilit\u00e9 peut sembler \u00eatre une faiblesse. Apr\u00e8s tout, il peut \u00eatre difficile de ressentir aussi intens\u00e9ment les \u00e9motions des autres. La v\u00e9rit\u00e9 est que votre empathie est votre superpouvoir. C'est votre c\u0153ur bienveillant qui fait de vous une personne incroyablement agr\u00e9able \u00e0 fr\u00e9quenter, et chaque jour, votre lumi\u00e8re illumine le monde. 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Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que vous avez la possibilit\u00e9 de devenir exactement la personne que vous voulez \u00eatre.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/avoir-de-l'empathie"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/devenir-la-personne-que-l'on-r\u00eave-d'\u00eatre"}],"link_data":[{"title":"Comment avoir de l'empathie","id":20589,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/avoir-de-l'empathie","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Be-a-Gentleman-Step-6-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Gentleman-Step-6-Version-3.jpg","alt":"Comment avoir de l'empathie"},{"title":"Comment devenir la personne que l'on r\u00eave d'\u00eatre","id":40982,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/devenir-la-personne-que-l'on-r\u00eave-d'\u00eatre","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Be-the-Person-You-Always-Wanted-to-Be-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-the-Person-You-Always-Wanted-to-Be-Step-13.jpg","alt":"Comment devenir la personne que l'on r\u00eave d'\u00eatre"}],"minimum":0},{"text":"Vous n'\u00eates pas empathique.","meaning":"D'apr\u00e8s ce que vous avez indiqu\u00e9, vous n'\u00eates habituellement pas la personne la plus empathique de la pi\u00e8ce. Vous vous privil\u00e9giez en toute circonstance, et parfois, cela peut engendrer quelques remous.En r\u00e9alit\u00e9, vous avez le pouvoir de d\u00e9cider de la personne que vous allez devenir. Les actions que vous entreprenez et les choix que vous faites vous appartiennent \u00e0 vous et \u00e0 vous seul. Peut-\u00eatre \u00eates-vous satisfait de la personne que vous \u00eates (et c'est tr\u00e8s bien !), ou peut-\u00eatre aspirez-vous \u00e0 devenir une personne plus empathique \u00e0 l'avenir. Avec un peu de pratique, vous pourrez fa\u00e7onner qui vous \u00eates. Et toutes les informations dont vous avez besoin sont disponibles sur wikiHow, alors n'h\u00e9sitez pas \u00e0 vous lancer !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-un-bon-ami"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/traiter-les-gens-avec-respect"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00eatre un bon ami","id":8359,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-un-bon-ami","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Be-a-Good-Friend-Step-18-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Good-Friend-Step-18-Version-3.jpg","alt":"Comment \u00eatre un bon ami"},{"title":"Comment traiter les gens avec respect","id":18121,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/traiter-les-gens-avec-respect","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Treat-People-With-Respect-Step-16.jpg\/-crop-200-200-200px-Treat-People-With-Respect-Step-16.jpg","alt":"Comment traiter les gens avec respect"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"suis<\/picture>","alt":"Suis-je toxique ? 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Traits des narcissiques et des empathes

Le narcissisme et l'empathie sont des caractéristiques qui se situent sur un spectre. Par conséquent, vous pouvez avoir un fort degré de narcissisme sans pour autant être atteint du trouble de la personnalité narcissique (TPN). D'un autre côté, le terme « empathie » demeure un sujet à débat. Même s'il n'est pas classé comme une condition diagnostiquée dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), certaines études suggèrent l'existence de personnes ayant des niveaux exceptionnels d'empathie, que l'on pourrait qualifier d'« empathes ».

Traits des empathes

Éprouver les émotions des autres . Les empathes expérimentent des niveaux d'empathie extrêmes. Qu'il s'agisse de bonnes ou de mauvaises nouvelles, un empathe partagera également les émotions des autres. En conséquence, la personne peut se sentir épuisée et vulnérable face à la tristesse.

Intuition émotionnelle . Les empathes ont un don pour décrypter les comportements et les paroles, ce qui leur permet de déterminer l'état émotionnel de leurs amis à tout moment. Même si vous croyez que vos émotions sont bien dissimulées, un empathe peut les percevoir clairement.

Vulnérables au stress . Les empathes sont sujets aux variations émotionnelles soudaines, ce qui peut les rendre plus enclins au stress. La plupart des gens ne perçoivent et ne ressentent pas les émotions de leur entourage, mais les empathes le peuvent.

Parfois des difficultés à définir des limites . Leur forte connexion avec les émotions d'autrui les pousse souvent à mettre les besoins des autres en priorité, ce qui peut les épuiser, les stresser et les déborder.

Extrêmement sensibles . Les empathes ressentent de fortes émotions, ce qui les rend sensibles aux blessures émotionnelles. Leur intuition aiguisée leur permet de percevoir le moindre détail, même les offenses les plus subtiles.

Traits des narcissiques

Estime de soi surdimensionnée . Les narcissiques sont convaincus qu'ils sont uniques et exceptionnels. Ils ne remettent jamais cette conviction en question ou le font rarement, ce qui fait qu’ils avancent dans la vie en espérant que les autres reconnaitront et loueront également leur « caractère exceptionnel ».

Sentiment de privilège . Ce sont des personnes qui sont convaincues qu'elles sont supérieures aux autres, et s'attendent à plus de considération, de reconnaissance et d'indulgence de la part de leur entourage. Elles ont tendance à penser que les règles ne leur sont pas applicables.

Faible niveau d'empathie . Les narcissiques ont du mal à comprendre les émotions, les désirs et les sentiments des autres. Par conséquent, ils agissent rarement de manière à tenir compte du bonheur et du bienêtre d'autrui.

Besoin constant de validation externe . Les narcissiques éprouvent en permanence le besoin de compliments et les éloges. C'est la raison pour laquelle, ils ont tendance à s'entourer de personnes prêtes à leur fournir cela, même s'ils sont rarement enclins à rendre la pareille.

Ressentir rarement de culpabilité ou de honte . En raison de leur difficulté à ressentir de l'empathie, les narcissiques ne se sentent généralement pas concernés par le bonheur des autres. Par conséquent, ils n'hésitent pas à leur mentir, les tromper et les manipuler sans le moindre remords.

Forte attirance pour des activités et des individus de haut statut . Les narcissiques, croyant en leur supériorité, s'attendent à ce que leur statut et leurs relations reflètent cela. C'est pourquoi ils sont constamment à la recherche de pouvoir, de richesse et de connexions prestigieuses.

Empathie sombre . Encore une fois, il est important de noter que ce terme ne se trouve pas dans le DSM-5. Toutefois, cela désigne des individus dotés d'une grande empathie cognitive, mais d'une empathie émotionnelle limitée. Ces personnes ressentent très peu le désir d'apporter leur aide et leur soutien à autrui, même si elles comprennent les sentiments et les expériences des autres.

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