कैसे घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)

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सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ

रेफरेन्स

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ग्रीन टी (Green tea) में एंटी-इन्फ़्लैमेट्री (anti-inflammatory), एंटी-कार्सिनोजेनिक (anti-carcinogenic) और एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) गुण होते हैं। [१] इसका मतलब कि ग्रीन टी कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए और आपकी त्वचा की नॉर्मल हैल्थ के लिए मददगार होती है। इन्हीं लाभ को पाने के लिए आप बस ताजी तैयार की ग्रीन टी का इस्तेमाल करके बड़ी आसानी से एक टोनर तैयार कर सकते हैं। अपने टोनर को कस्टमाइज करने के लिए ऑप्शनल इंग्रेडिएंट्स एड करें और बेस्ट रिजल्ट्स के लिए इसे डेली दो बार इस्तेमाल करें।

सामग्री

  • 1 ग्रीन टी बैग या 1 चम्मच (5 ग्राम) खुली ग्रीन टी
  • 240 ml उबला पानी
  • 15 ml नींबू का रस (ऑप्शनल)
  • 30 ml शहद (ऑप्शनल)
  • 60 ml एप्पल साइडर विनेगर (ऑप्शनल)
  • 15 विच हेजल (ऑप्शनल)
  • 3-5 बूंदें विटामिन ऑयल (ऑप्शनल)
  • 30 बूंदें टी ट्री ऑयल (ऑप्शनल)
  • 30 बूंदें लेवेंडर ऑयल (ऑप्शनल)

इससे तकरीबन 240 से 300 ml तक टोनर बनता है

विधि 1
विधि 1 का 3:

बेसिक ग्रीन टी टोनर बनाना (Making a Basic Green Tea Toner)

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    एक मग में एक ग्रीन टी बैग या 1 चम्मच (5 ग्राम) ग्रीन टी की लूज पत्तियाँ एड करें: प्लेन ग्रीन टी का इस्तेमाल करें और उसके बैग को हटा दें। फिर, बैग को मग में रखें। अगर आप खुली पत्तियों का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो फिर पत्ती का माप लें और उसे सीधे मग में एड कर दें। [२]
    • आप चाहें तो ओर्गेनिक या रेगुलर ग्रीन टी भी यूज कर सकते हैं।
  2. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    एक चाय की केतली में या फिर माइक्रोवेव में एक माइक्रोवेव-सेफ कंटेनर को रखकर, पानी में उबाल ले आएँ। फिर, चाय के ऊपर से पानी डालें। [३]
    • आप चाहें तो फिल्टर का या नल का पानी भी यूज कर सकते हैं।
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    पानी में डालने के बाद चाय के बैग या पत्तियों को थोड़ा सा घुमाएँ और फिर बाकी के समय के लिए चाय को बिना हिलाए आराम से सीधे उबलने दें। [४]
    • अगर जरूरत पड़े, तो चाय को करीब 10 मिनट के लिए उबालें। क्योंकि आप इसे पीने नहीं वाले हैं, इसलिए आपको इसके कड़वे होने के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है।

    सलाह : चाय जब उबल रही हो, तब उसमें एड किए जाने लायक दूसरे एक्सट्रा इंग्रेडिएंट्स को तैयार कर लें, जैसे कि नींबू काटना और उसका रस निकालना या फिर विच हेजल का माप करना।

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    चाय को एक ऐसे एयर-टाइट कंटेनर में डालें, जिसमें 240 ml लिक्विड तक समा सके: अगर आप चाय की खुली पत्तियों का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो फिर चाय को सीधे छलनी या कॉफी फिल्टर से छानकर एयर-टाइट कंटेनर में डालें। अगर आपने टीबैग्स का इस्तेमाल किया है, तो बस उसके धागे को पकड़ें और चाय की बैग को बाहर निकाल लें। लिक्विड को अपने कंटेनर में डालें। [५]
    • अगर आप दूसरी चीजें भी एड करना चाहते हैं, तो फिर एक ऐसे एयर-टाइट कंटेनर का इस्तेमाल करें, जिसमें करीब 300 ml या और लिक्विड समा सके।
    • आप चाहें तो ग्रीन टी टोनर को स्टोर करने के लिए एक साफ स्प्रे बॉटल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

    सलाह : अगर आप ग्रीन टी को एक स्प्रे बॉटल में या फिर सँकरे मुंह वाले किसी दूसरे कंटेनर में ट्रांसफर कर रहे हैं, तो फिर एक कीप या फनल का इस्तेमाल करें। फनल को कंटेनर की ओपनिंग पर रखें और उसमें से लिक्विड डालें।

विधि 2
विधि 2 का 3:

दूसरे ऑप्शनल इंग्रेडिएंट्स एड करना (Adding Optional Ingredients)

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  1. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    ताजे नींबू के रस के लिए ग्रॉसरी स्टोर से ताजा नींबू खरीद लाएँ, उसे बीच से आधे में काटें और उसमें से रस निकालें। आप चाहें तो ज़्यादातर ग्रॉसरी स्टोर्स के प्रोड्यूस सेक्शन में छोटे से प्लास्टिक बॉटल में प्रिजर्व किए नींबू के रस के कंटेनर्स भी पा सकते हैं, लेकिन ताजा रस सबसे अच्छा रहता है। नींबू के रस को मापें और उसे अपनी ग्रीन टी वाले कंटेनर में सीधे डालें। फिर, कंटेनर में ऊपर से ढक्कन या कैप लगाएँ और अच्छी तरह से हिलाकर सारी चीजों को अच्छी तरह से एक-साथ मिक्स करें। [६]
    • नींबू का रस स्किन को निखारने में मदद करता है, इसलिए अगर आपकी त्वचा थोड़ी डल या भद्दी लगे या फिर आपको बढ़ती उम्र के स्पॉट दिख रहे हैं, तो ये आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन रहेगा।
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    pH बैलेंसिंग इफेक्ट के लिए 60 ml एप्पल साइडर विनेगर मिलाएँ: एप्पल साइडर विनेगर को आप लगभग किसी भी ग्रॉसरी स्टोर से ऑनलाइन खरीद सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर को ग्रीन टी के साथ में अच्छी तरह से मिलाएँ और फिर कंटेनर का ढक्कन लगाएँ। [७]
    • चाहें तो रेगुलर या फिर कच्चे एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें।
    • एप्पल साइडर विनेगर आपकी त्वचा के pH को बैलेंस करने में मदद करेगा और आराम से उसे एक्सफोलिएट भी करेगा।
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    चाय के थोड़ा गरम रहते हुए ही शहद मिलाने का ध्यान रखें, नहीं तो ये घुलेगी नहीं। आप चाहें तो रेगुलर हनी या फिर एक्सट्रा एंटी-एजिंग बेनिफिट्स के लिए मनुका हनी (manuka honey) जैसी किसी स्पेशल शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद के ग्रीन टी के साथ में पूरी तरह से घुलने तक इसे अच्छे से मिलाएँ। [८]
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    एक ज्यादा स्ट्रॉंग एस्ट्रिन्जेंट के लिए 15 ml विच हेजल मिलाएँ: विच हेजल को एक जार में या स्प्रे बॉटल में डालें, ढक्कन लगाएँ और कंटेनर को अच्छी तरह से हिलाकर सभी चीजों को मिलाएँ। विच हेजल आपके पोर्स को साफ करने में मदद करता है और आपकी स्किन के pH को बैलेंस करता है। इसमें एंटी-इन्फ़्लैमेट्री गुण भी होते हैं, इसलिए ये आपके चेहरे पर मौजूद रेडनेस या सूजन को भी कम करने में मदद कर सकता है। [९]
    • विच हेजल को आप ज़्यादातर मेडिकल स्टोर्स और ग्रॉसरी स्टोर्स से खरीद सकते हैं।
    • एक बात का ध्यान रखें कि कुछ टाइप के विच हेजल में अल्कोहल होता है, जो आपकी स्किन को रूखा बना सकता है। आपके द्वारा खरीदे जाने वाले विच हेजल के लेबल को चेक करके उसके अल्कोहल-फ्री होने की पुष्टि कर लें।
  5. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    इरिटेट हुई स्किन को आराम देने के लिए विटामिन E ऑयल की 3 से 5 बूंदें एड करें: आप चाहें तो विटामिन E ऑयल या फिर ग्रॉसरी स्टोर के सप्लिमेंट्स सेक्शन से विटामिन E के केप्सुल भी खरीद सकते हैं। बूंदें मिलाएँ या फिर केप्सुल को खोलें और उसे कंटेनर में या स्प्रे बॉटल में मिलाएँ। ढक्कन लगाएँ और इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह से हिलाएँ। [१०]
    • ये टोनर में मॉइस्चराइजिंग गुण एड कर देगा, इसलिए अगर आपकी स्किन रूखी या सेंसिटिव है, तो ये आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन होगा।
  6. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    नेचुरल एक्ने ट्रीटमेंट या मुहांसों के नेचुरल इलाज के लिए, टी ट्री ऑयल की 30 बूंदें मिलाएँ: आप लगभग किसी भी ग्रॉसरी स्टोर के ब्यूटी सप्लाई सेक्शन से या ऑनलाइन टी ट्री ऑयल खरीद सकते हैं। बूंदें मिलाएँ और फिर जार या स्प्रे बॉटल के ढक्कन को लगा दें। सभी चीजों को मिलाने के लिए कंटेनर को अच्छी तरह से हिलाएँ। [११]
    • टी ट्री ऑयल मुहाँसे वाली त्वचा के लिए एक बहुत शक्तिशाली इंग्रेडिएंट है।
    • रिकमेंड की गई मात्रा से ज्यादा बूंदें मत मिलाएँ, क्योंकि ये आपकी स्किन को इरिटेट कर सकता है।

    सलाह : एक बात का ध्यान रखें कि टोनर को रखने के दौरान ये नीचे जम जाएगा, इसलिए हर बार इस्तेमाल करने के पहले इसे अच्छी तरह से मिलाना न भूलें। ये सभी चीजों के एक-समान रूप से मिले होने की पुष्टि कर देगा।

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    एक आरामदायक महक के लिए लेवेंडर ऑयल की करीब 30 बूंदें मिलाएँ: ग्रॉसरी स्टोर से या ऑनलाइन लेवेंडर एशेन्शियल ऑयल खरीद लें। कंटेनर में इसकी बूंदें मिलाएँ, लेकिन कोशिश करें कि 30 बूंदों से ज्यादा न मिलाएँ, क्योंकि इतना सारा ऑयल आपकी स्किन को इरिटेट कर सकता है। फिर, ढक्कन को लगाएँ और अच्छी तरह से मिलाएँ। [१२]
    • लेवेंडर में बहुत आरामदायक महक होती है, इसलिए अगर आप अपने चेहरे को साफ करने के रूटीन को और भी ज्यादा रिलैक्सिंग बनाना चाहते हैं, तो ये आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है।
विधि 3
विधि 3 का 3:

ग्रीन टी टोनर का इस्तेमाल करना (Using Green Tea Toner)

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    ग्रीन टी को इस्तेमाल करने से पहले उसे ठंडा हो जाने दें: चाय उबलने के बाद बहुत गरम होगी। इसे 1 घंटे के लिए कमरे के टेम्परेचर पर रखकर, उसके बहुत ज्यादा गरम नहीं होने की पुष्टि करें। ठंडा करने की प्रोसेस को स्पीड देने के लिए, कंटेनर को फ्रिज में रखें। गुनगुना या ठंडा होने के बाद इसे इस्तेमाल करना सेफ होता है।
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    अगर आप टोनर को ठंडा रखते हैं, तो ये लंबे समय तक अच्छा रहेगा, इसलिए कंटेनर को अपने फ्रिज में रखें। टोनर को ठंडा रखना भी इसे यूज करते समय आपके लिए और भी रिफ्रेशिंग महसूस कराएगा। [१३]
    • अगर आप अपने टोनर को फ्रिज में नहीं रखना चाहते हैं, तो फिर हर 3 दिनों में इसकी एक नई बैच तैयार करें।
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    टोनर लगाने के पहले अपने चेहरे को धोएँ : अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला करें और फिर अपनी उँगलियों से अपनी त्वचा पर एक जेंटल क्लींजर लगाएँ। फिर, अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोएँ और फिर एक साफ, सूखे टॉवल से उसे थपथपाकर सुखाएँ।
  4. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    अपने होममेड ग्रीन टी टोनर को एक कॉटन बॉल से या स्प्रे बॉटल से लगाएँ: अगर आपने टोनर को एक जार में या दूसरे एयर-टाइट कंटेनर में ट्रांसफर किया है, तो उसमें एक कॉटन बॉल डुबोएँ और गीले कॉटन बॉल को अपने पूरे चेहरे पर लगाएँ। केवल अपने आइलिड्स को छोड़कर ग्रीन टी को अपने पूरे चेहरे पर लगाएँ। अगर आप स्प्रे बॉटल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो फिर ग्रीन टी टोनर को अपनी आँखें बंद करें और इसे अपने गालों पर, माथे, नाक और ठुड्डी पर स्प्रे करें। [१४]
    • अपने चेहरे को धोने के बाद ऐसा डेली दो बार दोहराएँ।

    सलाह : टोनर को लगाने के बाद उसे धोकर अपनी स्किन से साफ न करें! अपना प्रभाव छोड़ने के लिए इसे आपके चेहरे पर लगाए रखना जरूरी होता है। [१५]

  5. Watermark wikiHow to घर पर ही ग्रीन टी टोनर बनाएँ (Homemade Green Tea Toner Kaise Banaye)
    ग्रीन टी टोनर को लगाने के बाद अपनी स्किन को हमेशा की तरह मॉइस्चराइज़ करें: ध्यान रखें कि टोनर के इस्तेमाल करने के तुरंत बाद, जब आपकी स्किन हल्की सी गीली हो, तभी एक फेशियल लोशन लगा लें। ये नमी को रोकने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को और भी नरम और भरा-भरा बनाएगा। [१६]
    • एक बात न भूलें कि मॉइस्चराइज़र की अपनी एक जगह है, टोनर को मॉइस्चराइज़र की जगह पर नहीं इस्तेमाल किया जाना चाहिए, फिर चाहे इसमें विटामिन E ऑयल ही क्यों न मिला हो।

चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

  • मग
  • मेजरिंग कप और चम्मच
  • एयर-टाइट कंटेनर या छोटे स्प्रे बॉटल
  • कॉटन बॉल
  • कीप या फनल (ऑप्शनल)

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734
  2. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  3. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  4. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  5. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
  7. ↑ https://livingthenourishedlife.com/diy-toner-for-acne-and-oily-skin/
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
  9. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/
  1. ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
  3. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  4. ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
  5. ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
  6. ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
  7. ↑ https://www.insider.com/do-i-need-to-use-toner-2019-2

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