Unduh PDF
Unduh PDF
Cara mengatasi gatal pada kulit, yang juga disebut sebagai pruritus ditentukan oleh penyebabnya. Umumnya, kulit yang gatal sebaiknya tidak digaruk karena dapat memperparah penyebab gatal, memperberat iritasi kulit, atau bahkan menimbulkan infeksi. Ada banyak cara mengobati gatal pada kulit tanpa harus menggaruk dan menahan keinginan untuk menggaruk.
Langkah
-
Potong kuku jari tangan Anda. Kuku jari yang pendek akan menyulitkan Anda menggaruk. Jika Anda suka memelihara kuku yang panjang, kenakan sarung tangan untuk mencegah Anda menggaruk, terutama di malam hari.
-
Garuk atau tekan kulit di sekitarnya namun hindari bagian yang teriritasi. Berdasarkan teori pengendalian rasa nyeri, tekanan dan stimulasi pada bagian tubuh lain dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa gatal dan juga meredakan sebagian rasa nyeri. [1] X Teliti sumber
- Jentikkan karet gelang ke pergelangan tangan saat Anda merasa ingin menggaruk. Sebagian orang menekan permukaan kulit di sekitar titik gatal seperti bekas gigitan nyamuk dalam bentuk X. Keduanya adalah contoh teori pengendalian rasa nyeri yang dapat mencegah Anda menggaruk.
-
Usapkan bagian dalam kulit pisang ke permukaan kulit yang gatal. Senyawa pada kulit pisang diketahui dapat meredakan gatal. [2] X Teliti sumber
-
Gunakan es batu atau kompres dingin dan basah. Es batu yang mencair di permukaan kulit yang gatal dapat menyejukkan kulit. Begitu juga waslap dingin yang lembap. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Siapkan waslap bersih dan basahi dengan air dingin. Peras sebagian besar air dari waslap sehingga cukup lembap namun tidak terlalu basah. Tempelkan waslap dengan lembut ke titik yang terasa gatal dan biarkan hingga rasa gatal mereda.
- Menempelkan irisan mentimun atau bola kapas yang telah dibasahi dengan cuka apel juga dapat memberikan efek menenangkan yang sama.
-
Alihkan perhatian Anda. Mengalihkan perhatian dari rasa gatal terkadang diperlukan. Orang tua anak-anak penderita eksem sangat memahami manfaat mainan, video gim, TV, aktivitas fisik, dan bahkan menggelitik untuk mencegah anak-anaknya menggaruk. [4] X Teliti sumber
- Remaslah bola stres sebagai gantinya. Jika Anda suka menggerakkan jari-jari, cobalah merajut atau merenda saat Anda ingin menggaruk. Menyibukkan tangan adalah cara yang bagus untuk mencegah Anda menggaruk.
-
Lapisi bagian yang gatal dengan kain halus. Gunakan kain halus untuk mengusap lembut kulit yang terasa gatal tanpa memperparah iritasinya. [5] X Teliti sumber Anda juga dapat melapisi bagian yang gatal dengan plester tanpa perekat sebagai pengganti kain halus.Iklan
-
Gunakan lempung. Lempung bentonit yang juga disebut sebagai lempung sampo telah diketahui efektif untuk mengatasi eksem dan ruam popok, serta tersedia di banyak toko bahan alami. [6] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Aduk lempung hijau dengan sedikit air hingga kekentalannya menyerupai selai kacang. Biarkan hingga kering kemudian kelupas sehingga bahan pengiritasi kulit penyebab gatal akan terangkat.
-
Mandi air hangat suam-suam kuku bersama oatmeal mentah atau koloidal. Oatmeal mengandung senyawa yang dapat mengurangi iritasi dan radang. [7] X Teliti sumber
- Sebagian apotek menjual sediaan oatmeal untuk ditambahkan ke dalam air mandi Anda.
- Anda juga bisa menambahkan sedikit air ke dalam secangkir oatmeal mentah, biarkan terendam selama beberapa menit, kemudian oleskan pasta hasilnya ke bagian yang teriritasi.
-
Kenakan pakaian berbahan katun yang longgar. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pakaian longgar dapat mencegah timbulnya iritasi akibat gesekan. Katun adalah bahan pakaian yang paling ramah dan sejuk bagi kulit yang gatal karena tidak menimbulkan gesekan serta dapat mengalirkan udara.
-
Usapkan minyak pepermin. Banyak toko bahan alami yang menjual minyak asiri seperti pepermin dalam sediaan rol yang dapat diusapkan langsung ke permukaan kulit. [9] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Daun pepermin juga dapat dihaluskan dan dicampur dengan sedikit air hingga membentuk pasta untuk dioleskan ke permukaan kulit.
- Kantong teh pepermin yang basah dan dingin juga dapat diusapkan langsung ke permukaan kulit.
-
Gunakan sabun hipoalergenik bebas bahan pewarna dan parfum. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Hipoalergenik berarti produk yang Anda gunakan telah diperiksa bebas bahan kimia seperti pewangi atau pewarna pengiritasi kulit.
-
Hindari detergen yang mengandung pewangi. Selain itu, usahakan untuk membilas pakaian Anda 2 kali. [11] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Detergen dengan pewangi sering kali mengandung bahan kimia yang dapat memperparah iritasi pada kulit.
-
Oleskan lidah buaya. Jika Anda menanamnya di rumah, cukup patahkan ujung daun lidah buaya dan peras sebagian getahnya ke permukaan kulit kemudian usapkan dengan lembut. [12] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pastikan untuk tidak mengusapkan getah lidah buaya dengan kuku jari karena dapat memperparah iritasi pada kulit.
-
Kurangi stres dan rasa cemas Anda. Stres akan meningkatkan kadar kortisol dalam aliran darah yang membuat kulit Anda sangat rentan terhadap infeksi dan menimbulkan respons radang. [13] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Bicarakan dengan dokter jika Anda mengalami stres atau kecemasan kronis. Ada banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk meredakan stres secara alami.
Iklan
-
Atasi kulit kering. Kulit kering sering terjadi selama musim kemarau, terutama saat AC menyala dan kelembapan udara turun. Lembapkan kulit yang tidak terluka dengan krim tebal untuk meredakan gatal paling tidak 2 kali sehari, terutama setelah mandi. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jangan mandi atau berendam terlalu lama dan hindari penggunaan air yang terlalu panas untuk mencegah kulit semakin kering.
-
Perhatikan adanya reaksi alergi. Sabun dan bahan pembersih rumah tangga, kain tertentu, dan kosmetik dapat memicu reaksi alergi yang menimbulkan gatal pada kulit. Jika Anda menduga salah satu hal di atas merupakan pemicu gatal, ganti atau hentikan penggunaannya satu per satu untuk mengetahui penyebab iritasi kulit yang sebenarnya. [15] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Bahan pemicu alergi dari lingkungan seperti rumput dan serbuk sari, tanaman seperti jelatang, dan bulu hewan dapat menyebabkan iritasi kulit, jadi Anda mungkin perlu membicarakan tentang tes alergi dengan dokter.
- Alergi makanan juga dapat menimbulkan iritasi kulit. Jika menduga Anda mengalami alergi makanan, awali dengan mencatat makanan yang Anda konsumsi setiap hari, dan buat janji dengan dokter untuk menjalani tes alergi.
-
Periksa ruam dan kondisi kulit. Dermatitis, eksem, psoriasis, scabies , kutu, dan cacar air adalah kondisi kulit yang sering menimbulkan gatal. [16] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Scabies sangat sering terjadi pada anak-anak dan sering kali tidak terdiagnosis. Kondisi yang juga dikenal sebagai kudis ini disebabkan oleh parasit yang masuk ke lapisan bawah kulit dan gigitan parasit ini menyerupai reaksi alergi. [17] X Teliti sumber
- Dokter akan menganjurkan perawatan untuk mengatasi semua masalah kulit ini. Hanya saja, pastikan untuk bertindak cepat untuk meredakan dan mencegah masalah ini meluas.
-
Pahami bahwa rasa gatal sering timbul jika Anda mengalami gangguan pada organ dalam atau sistem saraf. Jika Anda menderita penyakit celiac , anemia, gangguan tiroid, diabetes, multiple sclerosis , ruam saraf, kanker, penyakit ginjal atau lever, ketahuilah bahwa rasa gatal dapat disebabkan oleh penyakit yang Anda derita. [18] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Rasa gatal akibat penyakit di atas biasanya terasa di seluruh tubuh.
-
Ingat kembali obat-obatan Anda. Rasa gatal adalah efek samping dari banyak obat. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker jika Anda mengkhawatirkan obat yang Anda gunakan. [19] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Antibiotik, antijamur, dan narkotika merupakan penyebab lazim rasa gatal.
-
Ketahui bahwa rasa gatal lazim terjadi selama kehamilan. Jika Anda hamil, Anda mungkin merasakan gatal di bagian perut, payudara, paha, dan lengan seiring dengan penyesuaian kulit terhadap pembesaran janin. [20] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Kunjungi dokter. Pastikan untuk mengunjungi dokter secara teratur terutama jika rasa gatal yang Anda rasakan tidak kunjung sembuh dalam waktu 2 minggu dan tidak dapat diredakan dengan perawatan rumahan atau perubahan gaya hidup. [21] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Kunjungi dokter lebih awal jika rasa gatal Anda disertai dengan kemerahan pada kulit, demam, pembengkakan, penurunan berat badan tiba-tiba, atau kelelahan ekstrem.
- Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gatal di bagian vulva. Infeksi ragi, psoriasis dan eksem vulva sulit dibedakan sendiri oleh Anda. Selain itu, Anda membutuhkan perawatan medis yang sesuai dengan krim resep dan obat-obatan oral. [22] X Sumber Tepercaya Harvard Medical School Kunjungi sumber
- Gatal-gatal di selangkangan pada pria perlu diatasi dengan obat antijamur. Pria juga dapat mengalami infeksi ragi. Jadi, kunjungilah dokter untuk memeriksakan diri. [23] X Teliti sumber
- Rasa gatal di anus dapat disebabkan oleh bahan pengiritasi dalam makanan, kebersihan yang buruk, atau kondisi kulit seperti psoriasis, cacing kremi (terutama pada anak-anak), atau ambeien. Kunjungi dokter untuk mengetahui diagnosis dan mendapatkan perawatan yang tepat. [24] X Teliti sumber
Iklan
-
Gunakan obat sesuai resep. Jika penyebab gatal yang Anda alami adalah alergi, dokter mungkin akan meresepkan obat antihistamin atau tablet antialergi. Jika ada penyakit lain yang menyebabkannya seperti penyakit ginjal, dokter akan meresepkan obat lain untuk Anda gunakan. [25] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Anda mungkin akan diberi resep krim kortikosteroid topikal untuk dioleskan langsung ke bagian yang teriritasi, sesuai dengan lokasi dan penyebabnya. Jika gatal yang Anda alami berat, dokter mungkin akan meresepkan steroid oral atau obat oral dan topikal lainnya.
-
Cobalah fototerapi. Dokter mungkin akan menganjurkan Anda menjalani perawatan paparan sinar ultraviolet dengan panjang gelombang tertentu untuk mengurangi rasa gatal. [26] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Fototerapi adalah perawatan yang lazim digunakan untuk mengatasi gatal yang menyertai jaundice akibat penyakit lever seperti sirosis.
-
Gunakan krim tanpa resep. Krim hidrokortison 1% dapat dibeli secara bebas di sebagian besar apotek dan dapat digunakan untuk perawatan jangka pendek selama penyebab gatal diatasi. [27] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jangan gunakan obat anestesi topikal seperti benzokain secara rutin tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter karena efek sampingnya dapat timbul. Jangan gunakan anestesi topikal pada anak-anak.
- Losion kalamin sering digunakan untuk meredakan gatal akibat jelatang dan cacar air. [28] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
-
Cari tahu pilihan medis lainnya. Konsultasikan dengan dokter jika Anda tidak dapat meredakan gatal dengan perawatan medis atau perawatan rumahan biasa karena gatal-gatal juga dapat disebabkan oleh saraf terjepit, masalah kejiwaan seperti gangguan obsessive-compulsive , atau penyakit genetis seperti epidermolysis bullosa. [29] X Teliti sumber
- Dokter mungkin terkadang akan meresepkan antidepresan untuk membantu mengurangi gatal.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150319075826.htm
- ↑ http://www.google.com/patents/US5972344
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://itchylittleworld.com/2011/12/09/itchy-irritated-skin-scratching-little-fingers-part-two-distraction-techniques/
- ↑ http://www.babycenter.in/a536367/itchy-skin
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4228529/# A14180R15
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/Pages/conditions.aspx?hwid=aa67251
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/aloe/evidence/hrb-20058665
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.bcmj.org/article/itching-skin-children#Table
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/causes/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
- ↑ http://www.health.harvard.edu/womens-health/managing_common_vulvar_skin_conditions
- ↑ http://www.sharecare.com/health/mens-health/article/stop-jock-itch
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/168728.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/treating-poison-ivy-ease-the-itch-with-tips-from-dermatologists
- ↑ http://www.nytimes.com/2014/02/18/health/itching-more-than-skin-deep.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 13.357 kali.
Iklan
