Unduh PDF
Unduh PDF
Memiliki kulit yang sempurna adalah berkat yang tak terhingga. Hanya karena tidak memilikinya saat ini, bukan berarti Anda tidak mungkin mendapatkan kulit yang sempurna. Dengan langkah yang tepat dan sedikit kesabaran, kulit berminyak dapat diubah menjadi bersih dan mulus.
Langkah
-
Tentukan jenis kulit Anda . Basuhlah wajah, tunggu selama 1 jam, lalu usap perlahan kening dan hidung menggunakan tisu. Perhatikan apakah kulit terasa kering, berminyak, atau sensitif saat disentuh. Jenis kulit pada umumnya dikategorikan sebagai normal, kering, berminyak, dan sensitif. Kulit setiap orang berbeda, ini memengaruhi cara terbaik merawatnya agar tetap bersih dan tak bernoda. [1] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jenis kulit berubah seiring berjalannya waktu. Jika perawatan dan produk kecantikan tidak lagi bekerja atau menyebabkan iritasi, ini mungkin terjadi karena jenis kulit Anda telah berubah.
-
Temukan perawatan untuk membasmi jerawat. Jerawat timbul ketika pori-pori tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, dan minyak. Kulit akan membengkak, menimbulkan bintil yang terlihat. Toserba dan apotek biasanya menyediakan obat atau krim semalam yang dapat membantu membersihkan jerawat dari wajah. Ikuti petunjuk bagi tiap obat dengan hati-hati dan hindari menggunakan lebih dari satu macam obat dalam waktu bersamaan. [2] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Komedo terbuka ( blackhead ) dan tertutup ( whitehead ) mengacu pada warna tiap jenisnya, yaitu hitam dan putih. Pada komedo terbuka, pori-pori Anda berada dalam kondisi terbuka, sedangkan komedo tertutup ditutupi oleh lapisan kulit tipis (yang menyebabkan warnanya muncul). Baik komedo terbuka maupun tertutup tidak membutuhkan penanganan yang berbeda dan produk perawatan kulit bekerja sama efektifnya bagi kedua jenis komedo tersebut. [3] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jerawat umumnya terdapat pada wajah, namun dapat pula muncul di bagian tubuh lainnya, termasuk leher, dada, punggung, dan lengan atas. [4] X Teliti sumber
- Beberapa produk berguna menyingkirkan jerawat dapat menyebabkan iritasi kulit. Jika hal ini terjadi, hentikan penggunaannya dan beralihlah pada penanganan yang tidak bersifat agresif.
- Jika obat-obatan dari apotek tidak bekerja setelah 2-4 minggu, tanyakan pada dokter mengenai pengobatan yang lebih kuat.
-
Cucilah wajah. Menggunakan air suam, usaplah wajah secara perlahan dengan kain halus atau spons pada ujung jari tangan. Langkah ini tidak hanya baik bagi kulit, namun juga membuatnya terasa segar kembali.- Jangan menggosok kulit. Menggosok kulit hanya akan menyebabkan iritasi dan memungkinkan timbulnya jerawat.
- Anda harus mencuci wajah dua kali sehari, baik saat bangun atau sebelum pergi tidur. Wajah juga harus dicuci setelah berkeringat, misalnya selepas berolahraga atau ketika memakai topi atau helm. [5] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jika menggunakan produk tambahan, misalnya penyegar ( toner ), pelembap, atau perawatan jerawat, periksa petunjuk pemakaiannya guna mengetahui waktu cuci muka terbaik dalam proses perawatan kulit. Anda pasti enggan membasuh produk-produk tersebut secara tidak sengaja.
-
Gunakan penyegar. Penyegar merupakan losion penjernih yang membantu membersihkan wajah setelah proses pencucian dengan cara menghilangkan minyak berlebih serta mengecilkan pori-pori. Tuangkan sedikit penyegar pada kapas atau tisu, lalu ratakan ke seluruh wajah. Pemilihan produk penyegar yang tepat bergantung pada jenis dan warna kulit Anda.
- Jika Anda memiliki kulit sensitif, carilah produk penyegar tanpa kandungan alkohol. Hentikan penggunaan penyegar jika menimbulkan iritasi atau sensasi terbakar. [6] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
-
Gunakan pelembap. Seperti namanya, pelembap mencegah dan mengobati kulit kering. Ambil sedikit pelembap dan ratakan ke seluruh wajah. Ada berbagai tipe pelembap yang tersedia dan jenis kulit tertentu menentukan tipe pelembap yang paling cocok bagi Anda. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumberIklan
-
Lakukan pengelupasan kulit wajah secara teratur. Terdapat berbagai cara berbeda untuk mengelupaskan kulit secara efektif , bergantung pada jenis kulit yang dimiliki. Pengelupasan akan menghilangkan sel-sel kulit mati, yang dapat menumpuk saat kulit membarui dirinya sendiri. Sel-sel kulit mati tersebut dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
- Layaknya setelah mencuci wajah, pastikan untuk menggosok dengan lembut dan menggunakan pelembap selepas proses pengelupasan, jika tidak kulit akan mengering.
-
Konsumsi makanan sehat. Anda harus memakan banyak buah-buahan dan sayur-mayur, semakin segar maka semakin baik pula. Sayur dan buah-buahan segar mengandung mineral dan vitamin kunci yang dapat menjaga kulit tetap sehat. Kacang, gandum utuh, dan ikan berminyak juga mengandung gizi bagi kulit sehat. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Hindari karbohidrat olahan, misalnya roti tawar atau kue, produk susu dengan lemak utuh, dan makanan manis.
-
Minumlah air dalam jumlah yang cukup. Tidak ada takaran tepat bagi jumlah air karena kebutuhan setiap orang bergantung pada ukuran tubuh, lokasi, dan tingkat aktivitas. Salah satu langkah yang baik adalah meminum air antara 15 ml hingga 30 ml air untuk setiap ½ kg bobot tubuh Anda. Jika hidup di daerah beriklim panas dan sering berolahraga, Anda membutuhkan air lebih banyak lagi. Di sisi lain, Anda membutuhkan lebih sedikit air jika hidup di daerah beriklim dingin dan tidak banyak berolahraga. [9] X Teliti sumber
- Anda juga dapat menambahkan buah-buahan dan sayur-mayur yang mengandung banyak air, misalnya mentimun, semangka, selada, dan seledri. [10] X Teliti sumber
-
Hindari menyentuh wajah. Tangan itu kotor, dan menyentuh wajah akan memindahkan semua kotoran dan bakteri ke wajah Anda. Ini hanya menambah lebih banyak minyak dan jerawat pada wajah. Ingatlah bahwa jerawat merupakan sekumpulan kuman.
- Jagalah kuku tangan tetap rapi dan pendek. Kuku tangan merupakan wadah bagi bakteri, Anda tentunya ingin menghindari peluang menggores wajah secara tidak sengaja yang dapat menyebabkan infeksi lebih lanjut. Kuku tangan yang lebih pendek tidak memiliki banyak ruang untuk menampung bakteri.
-
Berhati-hatilah terhadap riasan wajah. Anda tidak perlu berhenti mengenakan riasan wajah sama sekali, namun jika hendak mengenakannya, pastikan memakai riasan wajah yang tipis. Riasan wajah yang tebal dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan lebih banyak jerawat. Ketika tidak membutuhkannya lagi, segera bersihkan riasan wajah secara menyeluruh.
- Cobalah menemukan riasan berbahan dasar air karena lebih mudah dibersihkan dan cenderung tidak menyumbat pori-pori dibandingkan dengan riasan berbahan dasar minyak.
Iklan
Tips
- Jika Anda sesekali memiliki jerawat berukuran besar, cobalah menggunakan stik atau tongkat korektor.
- Wajah bebas noda membutuhkan waktu. Jangan harap mendapatkan kulit yang sempurna pada hari pertama. Tetap lanjutkan langkah-langkah di atas dan perlahan kulit Anda akan terlihat semakin bersih.
- Jika menggunakan beberapa produk pada wajah secara bersamaan, periksa anjuran masing-masing produk untuk memastikan Anda menggunakannya dengan urutan yang tepat. Menggunakan produk-produk tersebut dengan urutan yang tidak tepat akan membuat perawatan tertentu menjadi tidak efektif.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/saving-face-101-how-to-customize-your-skin-care-routine-with-your-skin-type
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#causes
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/skin/acne-pimples-zits/different-kinds-of-pimples
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/understanding-acne-basics
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/want-clearer-skin-reduce-acne-by-following-these-top-tips-from-dermatologists
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/healthy-skin/faq-20058184
- ↑ http://www.webmd.com/diet/water-for-weight-loss-diet?page=2
Iklan
