Cara Menghilangkan Jerawat dalam Seminggu

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Kate Holcomb, MD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Kemunculan jerawat sebelum acara besar bisa menimbulkan kepanikan. Biasanya jerawat membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh, dan metode konvensional mungkin tidak cocok jika Anda terburu-buru. Jika ingin wajah bebas jerawat dalam satu minggu, Anda harus bersedia mencoba berbagai macam pengobatan, mengubah gaya hidup, dan mencari solusi dengan obat-obatan yang dijual bebas. Walaupun Anda telah mengerahkan seluruh kemampuan, terkadang tidaklah mungkin untuk membasmi jerawat dalam waktu satu minggu. Namun, menggunakan berbagai metode dapat mengurangi beberapa gejala dan mengobati jerawat lebih cepat daripada biasanya.

Bagian 1
Bagian 1 dari 3:

Mengevaluasi Gaya Hidup

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa makanan dapat memicu jerawat atau membuat kondisinya semakin parah. Jika ingin menyembuhkan jerawat dengan cepat, Anda harus memiliki komitmen. Ini berarti mengubah segala aspek kehidupan, termasuk pola makan.
    • Olahan susu dan karbohidrat, terutama karbohidrat kosong seperti tepung terigu dan gula, dapat memicu jerawat. Berhentilah mengonsumsi makanan ini dan cobalah menggantinya dengan gandum utuh, buah-buahan, dan sayur-sayuran untuk mengendalikan jerawat. [1]
    • Cokelat sering masuk dalam daftar makanan yang menyebabkan timbulnya jerawat, tetapi kaitan keduanya belum sepenuhnya terbukti. Meskipun beberapa penelitian menyatakan bahwa cokelat dapat menimbulkan jerawat, atau memperburuk kondisinya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut. Namun, jika Anda berharap untuk menyembuhkan jerawat dengan cepat, tidak ada salahnya mencoret cokelat dari daftar makanan Anda. [2]
    • Makanan berminyak juga dianggap menjadi biang kerok timbulnya jerawat, tetapi dasar ilmiah yang mendukungnya masih minim. Namun, bekerja di lingkungan yang berminyak, seperti dapur restoran cepat saji, dapat menyebabkan jerawat karena minyak akan menempel di kulit dan menyumbat folikel rambut. [3]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sering kali Anda melakukan kebiasaan yang membuat jerawat bertambah parah tanpa menyadarinya. Jika ingin jerawat enyah dalam waktu cepat, Anda harus menghindari perilaku tertentu.
    • Jangan memegang-megang jerawat. Tindakan ini akan membuat kondisi jerawat bertambah parah dan menyebabkan infeksi dan bekas luka. Memegang-megang jerawat juga akan membuatnya menjadi lebih merah dan bengkak.
    • Sering kali, orang beranggapan bahwa kebersihan yang tidak memadai menjadi penyebab timbulnya jerawat sehingga mereka terobsesi dengan mencuci muka. Perilaku ini justru membuat kulit iritasi, sehingga jerawat yang ada semakin terlihat jelas dan meningkatkan risiko infeksi. Anda cukup melanjutkan rutinitas mencuci wajah dengan lembut dua kali sehari menggunakan sabun ringan atau sabun jerawat. [4]
    • Stres memikirkan jerawat juga akan memperburuk kondisinya. Meskipun stres belum dianggap sebagai penyebab pasti timbulnya jerawat, hormon yang dikeluarkan tubuh selama Anda stres sering dikaitkan dengan memburuknya gejala.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jerawat muncul saat folikel rambut tersumbat oleh minyak dan kulit mati. Menggunakan produk yang kaya kandungan minyak, seperti kosmetik dan produk perawatan rambut tertentu, dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya jerawat. Periksalah meja rias dan kamar mandi untuk mengidentifikasi bahan-bahan yang mungkin menyebabkan jerawat. [5]
    • Jika Anda mengenakan riasan, carilah produk yang bebas minyak. Produk perias wajah sering dituding sebagai penyebab jerawat, tetapi Anda bisa mengenakannya dengan aman asalkan produk tersebut mengandung sedikit minyak atau tanpa minyak sama sekali. [6] Carilah produk tata rias berbahan dasar air atau mineral sebagai gantinya.
    • Tabir surya terkadang juga mengandung banyak minyak. Pilihlah tabir surya yang lebih alami dan bebas minyak. [7] Carilah label “nonkomedogenik” pada kemasan. Neutrogena mengeluarkan produk tabir surya yang bagus dan tidak akan menyebabkan jerawat.
    • Produk perawatan rambut juga biasanya berminyak. Carilah merek sampo dan kondisioner yang alami. Sering kali, produk yang dibuat untuk salon lebih baik dibanding produk yang dijual di toko. Jika berniat menghilangkan jerawat, mungkin tidak ada salahnya Anda mengeluarkan uang lebih. [8]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 3:

Menggunakan Obat-obatan yang Dijual Bebas

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Obat jerawat yang dijual bebas hanya bekerja jika mengandung bahan tertentu yang dapat membasmi jerawat. Pastikan Anda mengenali bahan-bahan ini sehingga tidak membeli produk yang hanya memiliki sedikit kekuatan untuk melawan jerawat.
    • Benzoil peroksida membunuh bakteri penyebab jerawat sekaligus menghilangkan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. [9]
    • Asam salisilat bekerja sebagai bahan pencegah sekaligus memastikan pori-pori tidak tersumbat. Walaupun asam salisilat sangat efektif untuk pencegahan jangka panjang, ini mungkin bukan pilihan terbaik jika Anda mencari solusi untuk menghilangkan jerawat dalam waktu singkat. [10]
    • Asam glikolat dan asam laktat, terkadang disebut sebagai asam alfa hidroksi, menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi inflamasi. Carilah produk yang mengandung bahan-bahan ini jika Anda ingin mendapatkan pengobatan yang cepat. [11]
    • Sulfur juga dapat menghilangkan sel kulit mati yang menyebabkan jerawat dan merupakan bahan yang bagus untuk solusi cepat. [12]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Benzoil peroksida adalah bahan terbaik untuk membasmi jerawat dalam waktu singkat. Saat pertama kali mencari produk, mulailah dengan benzoil peroksida karena tingkat kesuksesannya tinggi di berbagai kalangan.
    • Krim benzoil peroksida tersedia dalam berbagai tingkat konsentrasi, mulai dari 2,5% sampai 10%. Konsentrasi yang lebih besar tidak selalu lebih baik dan sebenarnya banyak orang mendapatkan hasil lebih baik menggunakan krim dengan konsentrasi 2,5%. [13]
    • Secara umum, butuh beberapa hari untuk melihat hasilnya. Ikuti petunjuk pemakaian untuk semua jenis krim yang Anda beli dan jangan memakainya secara berlebihan karena dapat membuat kulit iritasi. Bersabarlah. Jangan mengharapkan hasil dalam semalam, tunggu sekitar 3-5 hari untuk melihat perbaikan kondisi yang signifikan. [14]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Efek samping, seperti kemerahan dan kulit kering, dapat timbul saat menggunakan produk jerawat. Sebelum mengetahui bagaimana reaksi kulit Anda, alangkah baiknya Anda mempertahankan dosis yang rendah.
    • Kulit perlu beradaptasi terhadap pengobatan secara bertahap. Jika Anda belum pernah menggunakan obat bebas sebelumnya, biarkan kulit terbiasa terlebih dahulu. Mulailah dengan dosis paling rendah. [15]
    • Walaupun Anda mungkin tergoda mencoba dosis tinggi untuk menyembuhkan jerawat dengan cepat, yang terjadi mungkin akan sebaliknya. Jika kulit menjadi iritasi, atau jika Anda mengalami reaksi, kondisi jerawat akan semakin parah dan kondisi kulit lainnya, seperti ruam, mungkin timbul. Cara terbaik adalah menggunakan produk secara tepat, dalam dosis rendah, dan berharap obat dapat bekerja dengan cepat daripada mengambil risiko dengan efek samping. [16]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika selama ini Anda sudah mencoba untuk mengobati jerawat, cobalah menggunakan kombinasi berbagai produk.
    • Produk yang beragam dapat melawan berbagai penyebab jerawat. Menggabungkan beberapa produk untuk mengobati jerawat mungkin akan memberi hasil memuaskan, terutama jika Anda sering direpotkan dengan masalah jerawat. [17]
    • Banyak orang mendapati bahwa menggabungkan benzoil peroksida dengan asam salisilat dapat mengobati jerawat yang ada dan mencegah timbulnya jerawat baru. [18] Anda bisa mencoba menggunakan sabun muka yang mengandung asam salisilat dan krim benzoil peroksida.
    • Namun, berhati-hatilah. Ada kemungkinan kombinasi benzoil peroksida dan asam salisilat akan membuat kondisi jerawat memburuk pada beberapa minggu pertama. [19]
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 3:

Mencoba Pengobatan Alami

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tulang rawan sapi adalah zat yang ditemukan pada tubuh sapi yang memberikan dukungan struktural untuk tulang. Saat diekstrak, zat ini dapat menjadi obat jerawat yang kuat dan cepat.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Banyak losion yang mengandung ekstrak teh hijau, suatu herbal turunan yang berasal dari daun teh hijau. Produk ini dapat melawan jerawat secara efektif.
    • Carilah losion yang mengandung ekstrak teh hijau minimal 2%. Anda bisa membelinya di toko swalayan, apotek, dan toko yang menjual produk kesehatan. [22]
    • Metode ini paling cocok untuk kalangan remaja dan dewasa muda dan orang yang mengalami gejala jerawat ringan. Jika usia Anda lebih tua, dan kondisi jerawat cukup parah, sebaiknya Anda mencoba cara lain. [23]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lidah buaya adalah spesies tanaman yang digunakan di beberapa gel dan krim dalam jumlah kecil. Lidah buaya sangat efektif untuk melawan jerawat.
    • Carilah gel yang mengandung lidah buaya 50% dan kombinasikan dengan obat jerawat konvensional. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan lidah buaya yang dibarengi dengan obat-obatan lain secara signifikan menunjukkan hasil yang lebih baik daripada menggunakan satu metode saja. [24]
    • Cobalah untuk mengoleskan lidah buaya saat menggunakan krim obat jerawat. Gunakan dosis yang direkomendasikan pada kemasan. Jangan menggunakan lebih dari yang dibutuhkan karena dapat menimbulkan iritasi. [25]
    • Lidah buaya dapat bekerja dengan cepat, tetapi tidak selalu demikian. Terkadang lidah buaya membutuhkan waktu hingga 8 minggu agar bisa bekerja efektif.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minyak tree tea sejak lama dianggap sebagai sahabat kulit. Minyak tree tea sangat efektif untuk mengobati jerawat, tetapi membutuhkan waktu yang lebih lama untuk bisa bekerja efektif sehingga tidak disarankan jika Anda menginginkan pengobatan yang cepat.
    • Kelebihan utama minyak tree tea adalah efek samping yang lebih kecil dibanding krim benzoil dan cenderung dapat memberantas jerawat lebih efektif. Namun, Anda harus sabar karena minyak tree tea membutuhkan waktu yang lama sebelum memperlihatkan hasil. Walaupun minyak tree tea dianggap sangat efektif untuk penyembuhan jangka panjang, ini bukanlah pilihan terbaik untuk pengobatan yang cepat. [26]
    • Minyak tree tea bisa menimbulkan dermatitis kontak jika Anda mempunyai alergi. Jika Anda mendapati kondisi jerawat semakin parah, hentikan penggunaannya. [27]
    • Minyak tree tea tidak boleh dikonsumsi secara oral, dan sangat berbahaya untuk anak-anak jika tertelan. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, jangan lupa untuk melarutkan minyak tree tea dengan minyak lain, seperti minyak zaitun atau almon. [28]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-in-One-Week-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa minyak mengandung bahan antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu menghilangkan jerawat dengan cepat. Jika Anda mencari solusi yang cepat, produk ini patut dicoba. Namun, ingatlah, jangan sekali-sekali menelan minyak esensial. Anda hanya boleh mengoleskannya di permukaan kulit.
    • Spearmint atau pepermin dapat diencerkan dalam seperempat liter air dan dioleskan ke wajah. Mentol di dalam bahan ini memiliki sifat antiseptik.
    • Lavendel, timi, dan calendula , semuanya mengandung zat antibakteri yang dapat membersihkan wajah dan menghilangkan jerawat dengan cepat.
    • Rosemary dan oregano mengandung zat antibakteri dan antiinflamasi. Bahan-bahan sulit ditemukan dalam bentuk minyak esensial. Sebagai gantinya, Anda bisa memanfaatkan rempah di dapur dengan melarutkan ½ sendok teh herba kering di dalam air.
    Iklan

Tips

  • Jangan terlalu sering menyentuh kulit wajah. Tindakan ini dapat memperburuk kondisi jerawat dan meninggalkan bekas luka.
  • Pergilah ke dokter kulit jika jerawat tidak sembuh-sembuh atau jika Anda tidak dapat mengendalikannya. Dokter kulit akan membantu Anda mengendalikan jerawat dalam jangka panjang. Selain itu, ia juga akan memberikan solusi yang cepat. Pilihan untuk solusi cepat adalah menggunakan steroid yang disuntikkan ke dalam jerawat besar, laser, eksfoliasi dengan bahan kimia, atau mikrodermabrasi, dibarengi dengan pengobatan umum lainnya. Konsumsi obat antibiotik sering kali juga dapat membantu mengatasi jerawat dengan cepat.
  • Jangan menggunakan banyak produk sekaligus. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif, dan mungkin akan membuat jerawat memburuk.
Iklan

Peringatan

  • Semua pengobatan mempunyai risiko efek samping. Pelajari efek samping yang tertera pada kemasan krim dan losion. Hentikan penggunaan produk jika Anda mengalami reaksi.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menyingkirkan Area Gelap di Sekitar Mulut
Cara
Menghilangkan Noda Nikotin pada Jari
Cara
Menghilangkan Kapalan
Cara
Mengatasi Ruam di Bawah Payudara
Cara
Mencerahkan Puting
Cara
Membuat Lotion
Cara
Menggunakan Bio Oil
Cara
Menghentikan Perdarahan pada Kutil
Cara
Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri
Cara
Membuat Krim Wajah
Cara
Menebalkan Kulit
Cara
Melakukan Perawatan Uap pada Wajah
Cara
Memiliki Rahang Bagaikan Dipahat
Cara
Menghapus Noda Cat dari Kulit
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
  4. ↑ http://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
  6. ↑ http://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
  7. ↑ http://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
  8. ↑ http://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=1
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=2
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=2
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=2
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=2
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  17. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2145499
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 8.982 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan