Unduh PDF
Unduh PDF
Banyak orang menjalani sebagian besar hidupnya dalam penderitaan yang sia-sia karena berusaha memenuhi keinginan orang lain. Bahkan lebih buruk lagi, mereka membiarkan kehidupan berlangsung begitu saja dan menjalaninya secara pasif. Hanya ada satu cara memulai kehidupan sesuai keinginan Anda sendiri, yaitu dengan menyadari bahwa hidup ini adalah kehidupan Anda . Andalah satu-satunya orang yang mampu membuat hidup Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk. Bertanggungjawablah atas kekuatan yang ada di dalam diri Anda dan jalani kehidupan yang Anda inginkan mulai hari ini.
Langkah
-
Sadari kebebasan memilih yang Anda miliki. Ada tiga P yang berlaku dalam hidup ini: pilihan, peluang, perubahan. Jadilah orang yang mampu membuat pilihan untuk menggunakan peluang atau kehidupan Anda tidak akan pernah berubah. [1] X Teliti sumber Kemampuan ini ada hanya pada Anda dan boleh Anda gunakan sesuai keinginan. Hal ini berlaku juga untuk orang lain. Menjalani hidup sesuai keinginan Anda sendiri harus dimulai dengan memahami bahwa Anda mampu melakukannya (misalnya hidup seperti yang Anda inginkan) jika ini yang menjadi keputusan Anda.
- Setiap hal yang Anda lihat dalam kehidupan sehari-hari dan keberadaan semua orang yang sering berinteraksi dengan Anda adalah karena pilihan Anda sendiri. Jika Anda tidak suka dengan kehidupan Anda saat ini, ambillah keputusan untuk mengubahnya sekarang juga.
-
Miliki kemandirian. Jika Anda selalu meminta bimbingan dari orang-orang di sekitar, Anda melepaskan kendali atas hidup Anda yang berarti membiarkan orang lain menentukan apa yang harus Anda putuskan, bergantung secara finansial pada orang lain, atau menunggu keputusan orang lain sebelum bertindak. Kendalikan hidup Anda. Walaupun Anda boleh meminta masukan dari orang lain, pertimbangkan baik-baik usul yang diberikan, tetapi Anda sendiri yang harus mengambil keputusan terakhir . [2] X Teliti sumber
-
Tentukan nilai keutamaan Anda. Siapa diri Anda yang sebenarnya, orang-orang seperti apa yang ada di sekeliling Anda, apa mata pencaharian Anda, apa yang paling Anda sukai, semua hal tersebut ditentukan oleh nilai keutamaan Anda, yaitu kualitas pribadi yang Anda yakini tentang diri sendiri dan orang lain. Selain sistem keyakinan yang Anda pegang, nilai keutamaan memengaruhi seluruh kehidupan Anda.
- Tentukan apa saja nilai keutamaan yang Anda yakini dengan mencari tahu nilai-nilai apa saja yang Anda utamakan . [3] X Teliti sumber Mengetahui nilai keutamaan membuat Anda lebih memahami diri sendiri, apa yang memotivasi Anda, dan apa tujuan hidup Anda. Berusahalah menggali nilai keutamaan Anda melalui situs web dengan menjawab beberapa pertanyaan dan dapatkan hasil evaluasi dari beberapa situs web yang berbeda untuk memastikan kebenarannya.
-
Tentukan tujuan hidup yang tinggi. [4] X Teliti sumber [5] X Teliti sumber Setelah mengambil keputusan akan menjalani hidup sesuai keinginan Anda sendiri, tentukan apa sebenarnya makna dari keputusan ini bagi Anda. Apakah ini berarti Anda harus pindah ke luar negeri? Berhenti kuliah lalu pindah ke fakultas lain? Atau, hanya berarti membebaskan diri dari seseorang yang selama ini mengendalikan setiap keputusan Anda?
- Pikirkan dan tulislah semua hal yang Anda impikan.
- Langkah ini dilakukan hanya untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam menjalani hidup. Jika belum ada rencana mendetail untuk mencapai tujuan tersebut, tidak apa-apa. Untuk saat ini, Anda perlu mengetahuinya saja.
Iklan
-
Lupakan keinginan orang lain. Nah, langkah ini mulai terasa sulit. Ambillah keputusan untuk tidak lagi peduli pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Hal ini mungkin sangat sulit dilakukan, terutama jika selama ini hidup Anda dikendalikan oleh opini orang tua, guru, atau teman. Akan tetapi, langkah ini sangat diperlukan agar Anda bisa mengatur kehidupan Anda sendiri. Keinginan membuat orang lain senang adalah tugas berat yang bisa dipastikan gagal. Oleh sebab itu, jangan biarkan keinginan orang lain menghantui Anda dengan cara: [6] X Teliti sumber [7] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan hanya membuat Anda tidak berdaya. Anda tidak mampu melakukan tindakan yang tepat jika membiarkan orang lain mengarahkan setiap keputusan Anda. Bayangkan apa yang akan terjadi jika orang yang satu menyuruh Anda belok kanan dan orang yang lain meminta Anda belok kiri. Anda menghadapi jalan buntu dan tidak bisa berbuat apa-apa.
- Percayalah pada kata hati Anda. Setelah mengetahui nilai keutamaan, saat ini Anda sudah bisa mengandalkan diri sendiri untuk mengambil keputusan, asalkan selaras dengan nilai keutamaan yang Anda yakini. Jika apa yang Anda lakukan atau pikirkan terasa tidak nyaman, tenangkan diri dahulu dan jangan mengambil keputusan sampai Anda selesai mempertimbangkan semua aspek dengan bijaksana.
- Jangan lagi meminta pengakuan dari orang lain. Sejak kecil, kita sudah tergantung pada isyarat yang orang lain berikan (misalnya: senyum, hadiah, lambaian tangan, dll.) yang mengatakan apakah kita baik atau buruk. Sekali lagi, jika Anda sudah tahu apa nilai keutamaan Anda dan apa yang ingin Anda refleksikan dalam menjalani hidup, tidak ada alasan lagi meminta pengakuan dari orang lain. Lakukan evaluasi diri untuk memastikan bahwa tindakan Anda selaras dengan nilai dan tujuan hidup Anda. Selain itu, pastikan juga Anda selalu melakukan yang terbaik untuk diri sendiri.
-
Sadari kekuatan pikiran Anda. [8] X Teliti sumber Ada teori yang mengatakan bahwa pikiran Anda adalah perancang nasib Anda. Ada juga keyakinan yang mengatakan bahwa pikiran memiliki bentuk fisik yang nyata dan energi yang menentukan perasaan dan perilaku Anda. Masalahnya, banyak orang yang lebih sering memikirkan hal-hal yang tidak diinginkan, alih-alih memikirkan apa yang mereka inginkan. Kendalikan pikiran Anda dan kesuksesan akan segera terwujud.
- Berhati-hatilah dengan pikiran Anda. Saat sarapan pagi, mandi pagi, atau berolahraga, perhatikan pikiran yang muncul dalam bentuk obrolan batin tentang diri sendiri. Apakah pikiran tersebut negatif? Positif? Netral?
- Setelah mengamati dan mengenali pikiran Anda, perhatikan apa yang tubuh Anda rasakan saat pikiran tersebut muncul. Apakah Anda ingin kembali tidur dan meringkuk di bawah selimut? Atau, ingin memeluk setiap orang yang Anda temui? Ingatlah bahwa pikiran negatif cenderung menimbulkan perasaan negatif dan pikiran positif membuat Anda merasa lebih positif.
- Jadilah juara dalam berpikir positif . Begitu Anda tersadar sedang berpikir negatif, pertanyakan apakah pikiran tersebut memang nyata.
- Contohnya, pikiran yang mengatakan bahwa Anda tidak pernah bisa mendapatkan pekerjaan sesuai keinginan membuat Anda merasa kecewa dan kehilangan motivasi untuk terus mencari pekerjaan. Akan tetapi, Anda mampu melawan pikiran negatif tersebut dengan mencari bukti yang menentangnya. Apakah Anda pernah mendapatkan apa yang Anda sukai, meskipun butuh waktu? Jika ya, ini menjadi pertanda bahwa pada akhirnya Anda akan mendapatkan pekerjaan yang Anda sukai.
-
Berhentilah membandingkan. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat hidup kita tidak bahagia. [9] X Teliti sumber Saat menyiram rumput di halaman rumah, jangan berusaha mencari tahu apakah rumput tetangga lebih hijau. Hal ini akan terasa semakin menyulitkan jika Anda mengakses media sosial yang sering digunakan untuk memperlihatkan kehidupan yang sudah dipoles dengan sangat teliti. Anda akan melihat kehidupan orang lain sebatas liburan dan makan malam yang mewah, tanpa adanya pertengkaran dengan pasangan dan masalah kesehatan karena keracunan makanan sehingga ia harus duduk di toilet lima jam. [10] X Teliti sumber Anda tentu sudah tahu bahwa hanya Anda yang mampu mengendalikan hidup seseorang, hidup Anda sendiri. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat perhatian Anda selalu terfokus pada orang lain, tetapi lupa bahwa Anda seharusnya memedulikan diri sendiri. [11] X Teliti sumber
- Alih-alih membandingkan diri sendiri dengan orang lain, bandingkan kondisi Anda satu bulan, enam bulan, atau satu tahun yang lalu dengan saat ini. Setelah berlatih bermain bola basket dengan tekun, Anda tetap bukan Stephen Curry, tetapi performa Anda saat ini sudah lebih baik jika dibandingkan dengan satu bulan yang lalu. Anda hanya perlu menjadi yang terbaik sesuai kemampuan yang Anda miliki, alih-alih menjadi yang lebih baik daripada orang lain. [12] X Teliti sumber
- Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah permainan yang tidak pernah bisa Anda menangkan sebab akan selalu ada orang yang lebih pandai, lebih muda, lebih cantik, lebih kaya, dan lebih dalam hal yang lain. Namun, ingatlah bahwa tidak seorang pun memiliki kehidupan yang sempurna dan orang-orang yang kehidupannya terlihat sempurna, tetap menghadapi masalah. [13] X Teliti sumber
Iklan
-
Tentukan tujuan dengan tenggat yang menantang. [14] X Teliti sumber Mungkin Anda pernah mendengar bahwa tujuan harus ditentukan berdasarkan kriteria SMART , singkatan dari: specific (spesifik), measurable (terukur), achievable (bisa tercapai), results-focused (terarah pada hasil), dan time-bound (memiliki tenggat). [15] X Teliti sumber Mulailah dengan menyiapkan tujuan hidup yang sudah Anda tulis (pada langkah di atas) lalu buatlah rencana untuk mencapainya dengan aktivitas yang bisa diukur dan tenggat yang bisa tercapai, namun cukup menantang.
- Ambillah satu langkah lebih maju dalam mencapai target dengan mencari dukungan dari orang lain. Bertanyalah kepada rekan kerja, teman akrab, atau anggota keluarga apakah Anda boleh mengirimkan progres mingguan melalui surel yang menjelaskan tindakan apa saja yang sudah Anda lakukan untuk mencapai tujuan. Langkah ekstra tersebut membuat Anda lebih termotivasi.
- Jika Anda tidak bisa mendapatkan dukungan dari orang lain, unduhlah aplikasi yang membuat Anda tetap berusaha mencapai tujuan. [16] X Teliti sumber
-
Lakukan satu hal setiap hari yang membuat Anda semakin dekat dengan tercapainya tujuan dan jadikan tugas ini sebagai prioritas. Jika Anda benar-benar ingin menjalani hidup sesuai keinginan sendiri, Anda harus memprioritaskan tujuan tersebut di atas segala-galanya. Setiap minggu, pastikan Anda sudah melakukan tugas utama dengan prioritas tertinggi/paling penting. Dengan demikian, jika masih ada tugas lain yang belum Anda kerjakan, hari yang Anda jalani tetap bermakna. [17] X Teliti sumber
- Jika ada aktivitas yang sangat Anda sukai, jangan biarkan uang menghalangi Anda melakukannya. Selain itu, jangan menyerah pada keyakinan bahwa Anda tidak punya waktu. Jika tujuan hidup Anda sangat penting, Anda pasti bisa menyediakan waktu.
-
Habiskan waktu dengan orang-orang yang mampu menginspirasi, menyemangati, dan menghargai Anda. Menjalani hidup yang diarahkan oleh diri sendiri akan terasa lebih menyenangkan dengan adanya orang-orang di sekeliling Anda. Jangan berharap akan terjadi perubahan positif jika hampir setiap saat Anda berinteraksi dengan orang-orang negatif. Energi positif dari teman-teman dan orang-orang terdekat membuat Anda lebih percaya diri, lebih bersemangat, dan lebih bahagia. [18] X Teliti sumber
- Dalam kehidupan sehari-hari, akan selalu ada orang-orang yang suka mengkritik, tidak termotivasi, atau berperilaku buruk yang sulit kita hindari. Sadari pengaruh negatif mereka dan kendalikan pikiran Anda saat sedang bersama mereka. Jika muncul pikiran negatif, lawanlah dan ubahlah menjadi pikiran positif.
-
Ambillah kesempatan. Kunjungi tempat-tempat baru dan kumpulkan pengalaman. Jika selama ini hidup Anda dikendalikan oleh persetujuan atau keinginan orang lain, mungkin Anda cenderung kurang berani mengambil risiko. Akan tetapi, Anda cukup mengambil risiko kecil untuk membangun rasa percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Cara ini membuat Anda lebih memahami cara mengatasi berbagai kendala dan meningkatkan kemampuan. [19] X Teliti sumber
-
Belajarlah dari kesalahan. Saat memanfaatkan peluang, mungkin Anda akan melakukan beberapa kekeliruan. Jangan berlama-lama memikirkan kesalahan dan gunakan hal ini sebagai kesempatan untuk mengembangkan diri. Anda akan memperoleh pelajaran terbaik ketika harus mengalami ketidaknyamanan. Kegagalan bersifat sementara, jadi, manfaatkan sebaik-baiknya agar risiko berikutnya berbuah kesuksesan.Iklan
Tips
- Bersabarlah pada diri sendiri jika melakukan kesalahan.
- Siapkan setumpuk kartu bertuliskan pesan inspiratif untuk menghilangkan pikiran negatif yang muncul selama proses ini. Bacalah berulang-ulang beberapa kali sehari sampai terbentuk pikiran positif yang muncul dengan sendirinya.
- Berikan ijin kepada diri sendiri untuk menjalani hidup sesuai keinginan Anda sendiri. Jangan menunggu orang lain melakukannya untuk Anda.
- Bersiaplah menghadapi progres yang berjalan lambat jika selama ini Anda menjalani hidup sesuai keinginan orang lain.
- Bersikaplah persisten. Dengarkan pendapat yang menentang, tetapi jangan pernah menyerah.
- Ingatlah bahwa Anda tidak harus selalu diterima, tetapi jangan melakukan sesuatu hanya agar Anda diterima. Pastikan Anda mengambil keputusan untuk berubah yang menimbulkan perbedaan karena Anda ingin mengikuti keyakinan pribadi, ingin mengubah kehidupan, dan keinginan yang lain. Orang lain tidak akan menghargai seseorang yang terkesan “berbeda” hanya karena ingin mencari perhatian.
Iklan
Peringatan
- Jangan mengartikan “menjalani hidup sesuai keinginan” sebagai alasan untuk melakukan kekerasan atau berperilaku buruk yang tidak bertanggung jawab.
- Jika seseorang membatasi keinginan Anda, pertimbangkan siapa orang ini sebelum Anda menentangnya. Anda perlu memikirkan baik-baik apa yang dikatakan oleh orang tua, polisi, ahli hukum, dll. Orang-orang yang berwenang memiliki kewenangan karena alasan tertentu yang mungkin belum Anda ketahui.
- Menjadi diri sendiri adalah keinginan yang berakibat buruk jika Anda bukanlah pribadi yang ramah, baik, dan penyayang yang layak diterima oleh orang lain.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.sabah.sidma.edu.my/sidma2010/index.php?option=com_content&view=article&id=549:in-the-wind-choice-chance-a-change&catid=10:staff-articles&Itemid=617
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sherrie-campbell-phd/empower-your-children-to-stand-on-their-own-two-feet_b_5716205.html
- ↑ https://www.valuescentre.com/our-products/products-individuals/personal-values-assessment-pva
- ↑ http://www.briantracy.com/blog/financial-success/are-your-dreams-big-enough-dare-to-dream-bigger-dream-come-true-self-made-millionaires-career-goals/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/owning-pink/201009/15-inspirational-motivational-tips-help-you-dream-big
- ↑ http://www.fastcompany.com/3040980/how-to-stop-caring-about-what-others-think
- ↑ http://www.chicagotribune.com/ct-tribu-pagliarini-stop-pleasing-everyone-column-column.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-cbt-cheat-sheet/201408/lesson-1-the-power-thoughts
- ↑ http://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/11/25/3-ways-to-stop-comparing-yourself-to-others-on-social-media/
- ↑ http://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/
- ↑ http://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/
- ↑ http://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201408/3-essential-steps-living-your-own-life
- ↑ http://www.hr.virginia.edu/uploads/documents/media/Writing_SMART_Goals.pdf
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/243155
- ↑ http://jamesclear.com/productivity-tip
- ↑ https://www.utica.edu/student-blogs/how-to-live-a-happy-life-tip-1-surround-yourself-with-positive-people/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/08/13/seven-reasons-why-risk-taking-leads-to-success_n_3749425.html
Iklan
