Unduh PDF
Unduh PDF
Mungkin akan tiba waktunya pasangan mulai membahas gagasan untuk berhubungan seksual. Tidak semua orang merasa nyaman atau siap untuk berhubungan seksual pada waktu yang bersamaan, dan wajar saja jika mau menunggu. Walaupun Anda mungkin gugup untuk menolak, tidak apa-apa meminta pasangan untuk menunggu. Menyiapkan diri untuk memberi tahu pasangan bahwa Anda belum siap berhubungan seksual bisa membuat Anda percaya diri saat membahas isu ini.
Langkah
-
Jangan mencampuradukkan cinta dan hubungan seksual. Hubungan seksual dan cinta itu dua isu rumit berbeda yang sering kali dianggap sama. Anda dan pasangan bisa menjalin hubungan yang saling mencintai tanpa harus berhubungan seksual. Anda tidak harus berhubungan seksual untuk membuktikan atau memvalidasi cinta. Memahami bahwa hubungan seksual dan cinta adalah dua isu berbeda bisa membantu Anda untuk merasa percaya diri saat menolak berhubungan seksual jika Anda tidak siap. [1] X Sumber Tepercaya US Department of Health and Human Services Kunjungi sumber [2] X Teliti sumber- Sekadar mengencani seseorang bukan berarti Anda harus merasa tertekan untuk berhubungan seksual. [3] X Teliti sumber
- Pasangan yang mencintai Anda akan memahami pilihan Anda untuk menunggu berhubungan seksual dan tidak akan memaksa.
-
Tolaklah kapan pun Anda mau. Beberapa remaja mungkin sudah pernah berhubungan seksual dengan pasangan sebelumnya dan merasa tidak lagi bisa menolak di kemudian hari. Anda harus memahami bahwa Anda bisa menolak berhubungan seksual, atau kegiatan seksual lainnya, kapan pun juga. Bahkan jika sudah pernah berhubungan seksual, entah dengan pasangan sebelumnya atau yang sekarang, Anda masih bisa menolak kapan pun juga. [4] X Teliti sumber- Berhubungan seksual di masa lalu tidak mengharuskan Anda berhubungan seksual di kemudian hari. Jika Anda berhubungan seksual dengan pasangan terdahulu, bukan berarti Anda bisa diharapkan berhubungan seksual dengan pasangan yang sekarang.
-
Berlatihlah menolak. Jika merasa gugup atau tidak yakin saat menolak berhubungan seksual, Anda sebaiknya berlatih. Berlatih menolak dengan cara yang nyaman bagi Anda bisa mempermudah Anda untuk menolak saat masalahnya timbul. Pikirkan cara yang Anda inginkan untuk menolak, lalu ucapkan dengan lantang beberapa kali. Ini bisa membantu Anda untuk familier dengan perasaan saat menolak dan membiarkan Anda menyampaikan posisi diri secara jelas dengan cara yang sesuai bagi Anda. [5] X Teliti sumber [6] X Teliti sumber- Pikirkan bagaimana cara menolak yang nyaman bagi Anda.
- Anda bisa menolak secara sederhana atau pun terperinci, sesuai dengan keinginan Anda.
- Anda tidak perlu menjelaskan diri atau menawarkan alasan. Menolak saja sudah cukup. [7] X Teliti sumber
- Latih pernyataan seperti, “Aku nggak mau main,” atau, “Aku belum siap untuk main.”
-
Pikirkan alasan. Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami alasan Anda tidak mau berhubungan seksual. Ini tidak apa-apa. Anda tidak perlu memiliki alasan atau menjelaskan posisi Anda. Namun, memahami alasan Anda menghindari hubungan seksual bisa membantu Anda untuk lebih percaya diri dengan pilihan tersebut. Perhatikan beberapa alasan berikut yang mungkin mendasari alasan Anda untuk menunda berhubungan seksual: [8] X Sumber Tepercaya US Department of Health and Human Services Kunjungi sumber [9] X Teliti sumber- Anda tidak nyaman atau belum siap berhubungan seksual.
- Anda memahami risiko kehamilan dan maknanya itu bagi masa depan Anda.
- Anda mengetahui risiko terjangkit penyakit menular seksual.
- Anda mengkhawatirkan perasaan Anda seusainya.
- Anda tidak mau merasa dipaksa berhubungan seksual.
- Anda mengetahui itu bukan waktu yang tepat.
- Itu bertentangan dengan keyakinan agama Anda.
Iklan
-
Berbincanglah dengan pasangan. Berbincang dengan pasangan dan mengungkapkan perasaan Anda adalah cara terbaik untuk memberi tahu pasangan bahwa Anda belum siap berhubungan seksual. Pasangan yang benar-benar peduli akan mendengarkan kekhawatiran Anda dan menghormati keinginan serta perasaan Anda. Jika Anda tidak nyaman berhubungan seksual, satu-satunya cara pasangan mengetahui ketidaknyamanan Anda adalah dengan memberitahunya bahwa Anda belum siap atau tidak mau. Jika Anda tidak nyaman mengungkapkan ini kepada pasangan, Anda bisa meminta bimbingan dari konselor sekolah. Anda juga bisa meminta nasihat dari orang tua. [10] X Teliti sumber [11] X Teliti sumber- Pasangan yang baik akan bersikap terbuka untuk mendengarkan perasaan dan pemikiran Anda terkait hubungan seksual.
- Jika pasangan tidak mau mendengarkan pandangan Anda terhadap hubungan seksual, Anda mungkin harus meninjau kembali hubungan kalian.
-
Jangan menyerah karena tekanan. Pasangan mungkin berusaha meyakinkan Anda bahwa berhubungan seksual adalah pilihan terbaik dan sesuatu yang seharusnya Anda inginkan. Hindari menyerah karena tindakannya dan berpeganglah teguh pada pilihan Anda untuk tidak berhubungan seksual. Jika berkaitan dengan hubungan seksual, selalu dengarkan pemikiran dan perasaan Anda terlebih dahulu. Jika tidak nyaman berhubungan seksual, Anda harus menghormati perasaan sendiri. [12] X Teliti sumber- Anda boleh peduli dengan kebutuhan pasangan, tetapi jangan mengkompromikan kebutuhan Anda untuk memenuhi kebutuhan pasangan.
- Dipaksa berhubungan seksual mungkin pertanda bahwa pasangan tidak menghormati kebutuhan Anda.
- Anda tidak perlu membuktikan cinta kepada pasangan dengan berhubungan seksual. Bahkan hubungan seksual kemungkinan besar tidak akan membuktikan apa pun. [13] X Teliti sumber
-
Perjelas posisi Anda. Menetapkan batas yang jelas terkait hal-hal apa saja yang nyaman dan tidak nyaman Anda lakukan bisa berpengaruh besar guna menghindari masalah yang mungkin timbul di kemudian hari. Berbincanglah dengan pasangan dan beri tahu dia hal apa saja yang bisa dan tidak bisa diterima. Membuat batas dengan jelas bisa membantu kalian merasa lebih nyaman dan memiliki hubungan yang lebih baik. [14] X Teliti sumber- Sadarilah bahwa tidak apa-apa jika Anda tidak sepenuhnya yakin dengan batas Anda. Bahaslah masalah ini dengan pasangan dan jika pasangan melakukan sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, minta dia untuk berhenti.
- Sampaikan batas sejelas mungkin.
- Jangan pernah menerima desakan atau usaha pasangan untuk melampaui batas yang sudah Anda tentukan.
- Tidak apa-apa jika Anda berubah pikiran. Jika sedang melakukan sesuatu dan memutuskan bahwa Anda tidak nyaman atau tidak mau melakukannya lagi, Anda bisa meminta pasangan untuk berhenti.
-
Putuskan hubungan jika perlu. Mungkin pasangan tidak mendengarkan saat Anda mengatakan bahwa Anda belum siap berhubungan seksual. Mungkin pasangan terus memaksa Anda berhubungan seksual atau membahas hal tersebut. Pasangan yang tidak menghargai kebutuhan, perasaan, dan kekhawatiran Anda mungkin bukan pasangan yang baik. Hubungan kalian mungkin harus diakhiri jika pasangan tidak mendengarkan saat Anda menolak berhubungan seksual. [15] X Teliti sumber- Hubungan Anda mungkin tidak sehat jika pasangan tidak menghargai keputusan Anda untuk tidak berhubungan seksual.
- Nilai-nilai dan kebutuhan Anda lebih penting daripada berlanjutnya hubungan tersebut.
- Anda berhak mendapatkan seseorang yang menghargai pilihan Anda terkait hubungan seksual.
-
Siapkan tanggapan. Ada beberapa gagasan umum yang mungkin digunakan pasangan untuk mencoba dan meyakinkan Anda untuk berhubungan seksual. Gagasan ini beragam mulai dari membandingkan hubungan kalian dengan hubungan orang lain sampai ancaman emosional. Mengetahui cara menanggapi taktik-taktik tersebut bisa membantu Anda untuk bersiap dan memegang teguh keputusan Anda untuk tidak berhubungan seksual. Perhatikan contoh dialog berikut untuk mempelajari beberapa taktik bujukan yang lazim digunakan: [16] X Teliti sumber [17] X Teliti sumber- “Kalo bener-bener cinta sama aku, kamu bakal main sama aku.” Ini ancaman emosional dan pertanda serius bahwa pasangan tidak menghormati Anda. Anda bisa membalas dengan mengatakan, “Kalo bener-bener cinta sama aku, kamu bakal ngehargain pilihanku untuk nggak main.”
- “Kalo kamu nggak main sama aku, aku main sama orang lain.” Pernyataan seperti ini menunjukkan bahwa pasangan lebih memedulikan hubungan seksual daripada Anda. Anda bisa mengatakan, “Maaf deh kalo kamu ngerasa gitu. Semoga kamu ketemu orang lain.”
- “Yang lain juga pada main.” Banyak remaja sesungguhnya tidak berhubungan seksual, memilih untuk menunggu setelah menikah. [18] X Teliti sumber Anda bisa membalas dengan mengatakan, “Ya hubungan kita kan beda. Aku mau lakuin yang bener buatku.”
Iklan
-
Lakukan kencan kelompok. Melakukan kencan kelompok bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati keberadaan pasangan dan mengurangi peluang timbulnya tekanan seksual. Anda, teman kencan, dan teman-teman lainnya bisa bersenang-senang bersama. Ini juga menjauhkan fokus dari apa pun yang bersifat seksual. Jika Anda ingin menghindari situasi menyulitkan, cobalah mengajak pasangan atau teman lainnya saat berkencan. [19] X Teliti sumber- Cobalah berkencan dengan pasangan lain atau dalam kelompok besar.
- Hindari berada sendirian. Jangan meninggalkan ruang publik atau pun teman-teman.
-
Jangan minum minuman keras atau menggunakan narkotika. Jika ingin menghindari situasi saat Anda mungkin dipaksa berhubungan seksual, Anda harus berpikiran jernih. Meminum minuman keras atau menggunakan narkotika bisa berdampak pada pemikiran dan perasaan Anda terhadap hubungan seksual. Anda lebih mungkin menunjukkan perilaku seksual seusai minum minuman keras atau menggunakan narkotika. Tetaplah sadar saat berkencan untuk menghindari pilihan yang bisa Anda sesali nantinya. [20] X Teliti sumber -
Kenakan pengingat. Beberapa orang menganggap mengenakan benda simbolis atau semacam pengingat dedikasi mereka untuk tidak berhubungan seksual itu membantu. Ini bisa membantu Anda tetap berfokus pada pilihan, bahkan jika Anda menghadapi situasi yang membuat Anda tergoda untuk berhubungan seksual. Jika Anda ingin menghindari berhubungan seksual, cobalah mengenakan sesuatu yang mengingatkan Anda akan pilihan dan komitmen Anda. [21] X Teliti sumber- Anda bisa mengenakan perhiasan seperti kalung, cincin, atau gelang yang berfungsi sebagai pengingat pilihan Anda untuk tidak berhubungan seksual.
- Pastikan pengingat itu sesuatu yang sederhana dan mudah dikenakan.
-
Kelilingi diri dengan teman-teman yang baik. Teman-teman sering kali berdampak besar pada pilihan, pemikiran, dan tindakan Anda. Memiliki teman baik yang mendukung pilihan Anda untuk tidak berhubungan seksual bisa membantu Anda untuk menjaga komitmen. Untuk dukungan tambahan, cobalah berbincang dengan teman-teman dan menceritakan pilihan Anda untuk menolak berhubungan seksual. [22] X Teliti sumber- Teman bisa membantu Anda mempertahankan keputusan.
- Cobalah berbincang dengan teman-teman yang memiliki tujuan yang sama dengan Anda untuk saling mendukung.
- Hindari berbincang dengan teman-teman yang mencoba untuk meyakinkan Anda untuk menyerah atau mengkompromikan pilihan untuk menolak berhubungan seksual.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.hhs.gov/opa/pdfs/teen-talk-vol-1.pdf
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://childdevelopmentinfo.com/ages-stages/teenager-adolescent-development-parenting/teen-dating-sex/
- ↑ http://childdevelopmentinfo.com/ages-stages/teenager-adolescent-development-parenting/teen-dating-sex/
- ↑ http://www.pediatricsafety.net/2016/01/teen-sex-tips-say-no/
- ↑ http://www.familycircle.com/teen/parenting/sex-talk/say-no-to-sex/
- ↑ http://b4udecide.ie/your-decision/saying-no-to-sex/
- ↑ http://www.hhs.gov/opa/pdfs/teen-talk-vol-1.pdf
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/you-and-your-adolescent/201102/talking-your-teen-about-sex
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://stayteen.org/sex-ed/article/saying-no-no-problem
- ↑ http://www.pediatricsafety.net/2016/01/teen-sex-tips-say-no/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/you-and-your-adolescent/201102/talking-your-teen-about-sex
- ↑ http://childdevelopmentinfo.com/ages-stages/teenager-adolescent-development-parenting/teen-dating-sex/
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://www.familycircle.com/teen/parenting/sex-talk/say-no-to-sex/
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ http://www.realalternatives.org/worried/sayingno.htm
- ↑ https://www.teenhelp.com/teen-sexuality/benefits-of-teen-abstinence/
- ↑ https://www.teenhelp.com/teen-sexuality/benefits-of-teen-abstinence/
Iklan
