Unduh PDF
Unduh PDF
Payudara yang tidak sama ukurannya bukan hal aneh, dan pada satu titik kebanyakan wanita pernah mengalami ketidakseimbangan ini. Jika ukuran payudara yang tidak seimbang membuat Anda rendah diri atau menghalangi Anda melakukan sesuatu, ada beberapa opsi yang bisa membantu. Anda bisa mencoba bra atau jenis pakaian yang berbeda, mempertimbangkan teknik lain dalam menyusui, atau membicarakan opsi operasi payudara dengan dokter.
Langkah
-
Pertimbangkan pro dan kontra operasi payudara. Operasi adalah cara permanen untuk menyeimbangkan payudara, tetapi ada risikonya. Operasi merupakan langkah efektif ukuran perbedaan ukuran payudara yang lebih dari satu cup . [1] X Teliti sumber
- Konsultasikan dengan dokter yang dapat memandu Anda menentukan pilihan dan keputusan yang tepat. Bicarakan tentang riwayat medis, alasan operasi, dan prosedurnya. [2] X Teliti sumber
- Risiko operasi yang tidak bisa dihindari adalah bekas luka.
- Risiko lain adalah sensitivitas puting dan kurangnya aliran darah ke puting.
- Jika Anda berencana menyusui suatu saat nanti, tanyakan kepada dokter bedah tentang efek operasi pada menyusui. Ini bergantung pada apakah saluran ASI Anda dipotong selama operasi, dan berapa banyak ASI yang bisa Anda hasilkan. [3] X Teliti sumber
- Waktu pemulihan operasi rata-rata adalah 6 minggu.
-
Jalani operasi pengecilan payudara jika Anda menyukai payudara yang lebih kecil. Dokter bedah plastik akan mengurangi ukuran payudara yang lebih besar supaya proporsional dengan yang lebih kecil. Ini paling sesuai untuk kasus payudara yang bentuknya sama, tetapi ukurannya berbeda. [4] X Teliti sumber
- Operasi pengecilan payudara biasanya berlangsung 2–5 jam, dan Anda biasanya boleh langsung pulang pada hari yang sama asalkan ada orang yang menemani. Wanita biasanya harus libur selama 1–2 minggu untuk pemulihan. [5] X Teliti sumber
- Efek samping operasi pengecilan payudara yang paling umum adalah merasa lelah, nyeri payudara, dan bekas luka. Rasa lelah dan nyeri akan berkurang dalam beberapa minggu kemudian, dan bekas luka lama-kelamaan akan memudar walaupun tidak akan hilang sepenuhnya.
- Opsi tambahan operasi pengecilan payudara adalah breast lift . Jika perbedaannya ada pada ukuran dan bentuk, operasi ini akan memodifikasi jaringan alami payudara menjadi bentuk yang menurut Anda lebih bagus.
-
Pilih prosedur pembesaran payudara melalui transfer lemak. Operasi ini dilakukan dengan menambahkan lemak dari bagian tubuh lain ke payudara yang ukurannya lebih kecil sehingga sama dengan payudara sebelahnya. Ini membuat payudara tampak dan terasa sama. [6] X Teliti sumber
- Operasi transfer lemak biasanya berlangsung sekitar 3 jam, dan Anda boleh pulang pada hari yang sama jika ada orang yang menemani. Wanita biasanya harus libur 1 minggu setelah operasi ini. [7] X Teliti sumber
- Risiko yang diasosiasikan dengan prosedur transfer lemak ini adalah pembentukan benjolan dan kista, atau cangkok lemak tidak bisa bertahan. Dokter bedah akan membahas risikonya supaya Anda mengetahui semua informasi. [8] X Teliti sumber
- Operasi transfer lemak dianggap sebagai opsi yang lebih alami karena tidak menggunakan implan atau silikon, melainkan jaringan lemak Anda sendiri, sehingga payudara terasa lebih “normal”.
-
Pilih operasi implan payudara jika Anda ingin kedua payudara lebih besar dan seimbang. Operasi implan payudara juga disebut pembesaran payudara, dan prosedurnya adalah memasukkan implan ke balik dinding tiap payudara. Implan biasanya tahan selama kira-kira 20 tahun, dan kadang diperlukan operasi lanjutan untuk mempertahankan kondisi implan. [9] X Teliti sumber
- Implan payudara ada dua jenis, yaitu implan berisi gel silikon atau cairan saline .
- Kebanyakan operasi implan payudara membutuhkan 90 menit, dan biasanya Anda boleh pulang pada hari yang sama.
- Risiko yang diasosiasikan dengan operasi implan payudara adalah pecahnya implan, operasi lanjutan karena implan tidak bertahan, dan area payudara di sekitar implan mengeras. Dokter bedah akan membicarakan semua risiko dan manfaatnya untuk membantu Anda mengambil keputusan bijak.
-
Sering-seringlah menyusui bayi dengan payudara yang lebih kecil. Makin banyak stimulasi yang didapatkan payudara, makin banyak ASI yang diproduksi, dan makin besar ukurannya. Biasanya, penyebab ukuran payudara tidak sama adalah bayi lebih suka menyusu pada satu payudara saja atau jika Anda cenderung menggunakan satu payudara tertentu. [10] X Teliti sumber
- Setiap kali memungkinkan, mulailah menyusui dengan payudara yang lebih kecil. Setelah beberapa hari, Anda akan melihat ukurannya mulai seimbang karena payudara yang lebih kecil memproduksi susu lebih banyak.
- Payudara yang tidak sama dan seimbang sangat wajar terjadi dalam beberapa minggu setelah melahirkan, dan khususnya jika Anda menyusui. Ini sangat normal dan tidak perlu dicemaskan, tetapi jika Anda khawatir, konsultasikan dengan dokter.
-
Pompa payudara yang lebih kecil setelah menyusui. Pompa ASI diketahui dapat meningkatkan produksi ASI sehingga bisa memperbesar payudara. Pastikan Anda juga tetap memompa payudara yang lebih besar untuk mempertahankan produksi ASI-nya. [11] X Teliti sumber
- Memompa ASI juga sangat berguna jika bayi lebih suka payudara yang lebih besar dan tidak mau menyusu dengan payudara sebelahnya.
-
Susui bayi dengan kedua payudara secara bergantian jika ukurannya sudah sama. Usahakan menyusui dengan frekuensi yang sama, jika tidak, payudara yang lebih besar nantinya bisa saja mengecil. Ini membantu payudara memproduksi jumlah ASI yang sama dan mempertahankan keseimbangan ukurannya. [12] X Teliti sumber
- Untuk membantu, ingatlah payudara sebelah mana yang Anda gunakan pertama kali dalam tiap sesi menyusui.
-
Bantu bayi menyusu dari payudara yang tidak begitu disukainya. Menyusui dengan kedua payudara memang dapat menyeimbangkan ukurannya, tetapi kalau bayi mau bekerja sama. Cobalah beberapa posisi menyusui karena bayi akan terdorong untuk menyusu jika posisinya nyaman. [13] X Teliti sumber
- Opsi lain adalah memberikan payudara yang tidak disukai bayi ketika ia lelah. Saat lelah, bayi tidak begitu memperhatikan dan cenderung mau menyusu pada payudara mana saja.
-
Pakai bra olahraga untuk mendekatkan kedua payudara. Bra olahraga sangat nyaman dipakai dan bisa menyangga payudara di banyak aktivitas, juga dapat menekan kedua payudara. Dengan demikian, tampilan ukuran yang tidak sama bisa diminimalkan. [14] X Teliti sumber
-
Pakai bra berbentuk kaku dengan cup penuh. Ketika membeli bra, pastikan Anda memilih bra yang pas dan nyaman untuk payudara yang lebih besar, bukan yang lebih kecil. Oleh karena bentuknya kaku, perbedaan ukuran payudara bisa disembunyikan. [15] X Teliti sumber
- Coba dahulu untuk memastikan ukurannya pas. Konsultan atau pramuniaga juga dapat memberi rekomendasi bra yang paling cocok untuk Anda.
-
Beli bra dengan busa yang bisa dilepas. Banyak bra berukuran kecil yang dilengkapi busa yang dapat dilepas. Jadi, lepaskan busa untuk payudara yang lebih besar dan biarkan terpasang untuk payudara yang lebih kecil supaya dada tampak seimbang. [16] X Teliti sumber
-
Beli bra mastektomi supaya lebih nyaman setelah operasi. Ukuran payudara bisa jadi tidak seimbang setelah operasi payudara seperti mastektomi. Dengan memakai bra mastektomi, Anda tetap akan merasa nyaman, sekaligus menimbulkan kesan bahwa kedua payudara tampak sama. [17] X Teliti sumber
- Bahan bra ini lembut pada kulit sensitif dan menyangga payudara secara penuh tanpa rasa sesak.
- Bra mastektomi juga dilengkapi kantung untuk memasukkan busa atau payudara prostesis yang dapat menyangga dan menyeimbangkan ukuran dada.
-
Pakai baju dengan corak tidak beraturan untuk menyamarkan ukuran dada. Corak acak dan padat yang tidak geometris, seperti bunga atau corak hewan, sangat bagus untuk menyembunyikan bentuk yang tidak simetris. Corak asimetris akan mendorong otak untuk berfokus pada corak, bukan pada ketidakseimbangan ukuran dada di baliknya. [18] X Teliti sumber
- Syal bercorak juga bisa dipakai untuk menyamarkan ukuran dada.
-
Pakai anting yang menarik dan kalung pendek. Aksesori menarik yang menonjol tidak hanya membuat Anda lebih percaya diri, tetapi juga mengalihkan perhatian orang dari ketidakseimbangan ukuran dada. Kalung pendek di atas tulang selangka dan anting-anting menarik akan membuat penampilan lebih prima dan mampu mengatasi rasa rendah diri. [19] X Teliti sumber
- Anting bulu, mengilap, atau besar sama-sama bagus untuk mengalihkan perhatian dari dada yang tidak sama ukurannya.
Tips
- Cobalah menyembunyikan ketidakseimbangan payudara sebelum memilih operasi karena opsi ini lebih mudah dan tidak berisiko.
Peringatan
- Payudara yang tidak sama biasanya bukan masalah medis yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika Anda cemas, konsultasikan dengan dokter. Dokter akan memeriksa apakah Anda sehat dan Anda pun bisa tenang.
Referensi
- ↑ http://www.dirtytruthreviews.com/cup-size-confusion-5-ways-fix-lopsided-breasts/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-breast-reduction-surgery#1
- ↑ https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-after-breast-surgeries-431776
- ↑ https://www.bostonplastic.com/blog/6-questions-about-breast-enhancement-surgery/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-breast-reduction-surgery#1
- ↑ http://www.dirtytruthreviews.com/cup-size-confusion-5-ways-fix-lopsided-breasts/
- ↑ https://www.harringtonplasticsurgery.com/surgical/breast-enhancement-surgery/fat-transfer-breast-augmentation/
- ↑ https://bodybycraft.com/breast-augmentation-miami/what-are-possible-risks-and-complications-of-breast-fat-transfer/
- ↑ https://carneycenter.com/breast-augmentation/
- ↑ https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-and-uneven-breasts-431788
- ↑ https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-and-uneven-breasts-431788
- ↑ https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-and-uneven-breasts-431788
- ↑ http://blog.medelabreastfeedingus.com/2012/01/uneven-milk-supply-should-i-be-concerned/
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2145518/Lifes-balancing-act-youve-uneven-bosom.html
- ↑ https://www.qvh.nhs.uk/wp-content/uploads/2015/09/Breast-Asymmetry-Rvw-Oct-17.pdf
- ↑ https://www.qvh.nhs.uk/wp-content/uploads/2015/09/Breast-Asymmetry-Rvw-Oct-17.pdf
- ↑ https://www.lindasonline.com/uneven-breasts-in-bra.html
- ↑ https://insideoutstyleblog.com/2012/06/how-to-dress-when-you-have-lost-a-breast.html
- ↑ https://insideoutstyleblog.com/2012/06/how-to-dress-when-you-have-lost-a-breast.html
