私の愛の言語は？

この診断クイズで確かめましょう！

カップルのうちの1人は「○○（相手の名前）って本当に素敵」と褒めるのに対し、もう1人はただ相手に食器洗いをして片づけてほしいと思っているだけ......というシチュエーションはよくあることです。お互いに愛し合っているにもかかわらず、相手が望むようなむような形で愛を表現できないときには、どうすればよいのでしょうか？

『愛を伝える5つの方法』の著者であるゲーリー・チャップマンは、著書の中で5つの愛の言語（愛の伝え方）、または愛情を周りの人に伝えると同時に愛情を受け取る個性的な方法を紹介しています。自分なりの愛の言語を見つけることさえできれば、あなたが望むような愛され方を相手に伝える方法がわかるはずです。そして、あなたはそのように愛される価値があるのです。早速、この診断テストを試してみましょう。

男女が浜辺に座って夕日を眺めながら、男性が女性を後ろから抱きしめている

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診断テストの概要

1. 理想の恋愛をする上で、なくてはならないものは？
  1. 甘い褒め言葉。自分が愛されていることを実感したい。
  2. 最高の肉体関係。
  3. 毎週の夜のデート。
  4. 贈り物。贈り物と言っても、高価なものがほしいわけではなく、パートナーからは「贈り物」として時間や労力を捧げてほしい。
2. パートナーが過ちを犯した場合、どのように埋め合わせをしてもらう？
  1. 正直に謝ってほしいが、さらに心のこもった贈り物を添えてくれたら、なお嬉しい。
  2. ボディーマッサージをしてほしい（長時間）。
  3. 私のお気に入りの場所に2人だけで行く日帰り旅行を計画してくれたら感激する。
  4. おいしい夕食を作ってくれたら最高。
3. 最高の友情の証とは？
  1. 素晴らしいコミュニケーション。
  2. 心地よいハグ。
  3. お互いに気遣いながら、常に寄り添うこと。
  4. 私の好みを相手が熟知してくれていること。相手が私にぴったりな贈り物を選んでくれるなら、それは私のことを知り尽くしている証拠！
4. 初デートのときに相手が運命の人かどうかを知るには？
  1. 容姿であれ性格であれ、私のどの部分が好きかを相手が説明できる場合。
  2. 相手に触れられたときに、雷に打たれたような感覚に陥ったとき。
  3. 相手が私ともっと一緒に過ごしたいと言ってきたとき。
  4. 車のドアを開けてくれたり、デートのときにチョコレートを持って来てくれたりするなど、とてもロマンチックなことをしてくれたとき。
5. 親密な関係を築くには、どんなアプローチをする？
  1. パートナーに熱い視線を送り、「心から愛してる」と伝える。
  2. シャンパンを買い、ベッドの上にバラの花びらを散らす。
  3. 2人だけの長期旅行を計画する。
  4. 相手のために犠牲を払って愛情を示す。例えば、少々奮発して豪華なプレゼントを買ってあげるか、パートナーが面倒に思っている用事を手伝い、1日かけて一緒に終わらせる。
6. パートナーとして苦手なタイプは？
  1. 自分の本心を語ることができない人。
  2. 肉体的なつながりが薄い人。
  3. 多忙であることを理由に、あなたとの時間を優先できなかったり、あなたのために何かをしたりすることができない人。
  4. 全く贈り物をくれない人。
7. 恋愛において、パートナーとのお気に入りのルールは？
  1. おはようメッセージ。一緒にいないときでも、お互いを気遣う気持ちを伝え合っている。
  2. 寝る前のハグ。
  3. 2人だけの特別な曜日を決める。
  4. お互いの誕生日は、大切なイベントとして豪華なプレゼントを贈ったり、お互いにパーティーを開いたりする。
8. 人間関係において、自分が優れていると感じる点は？
  1. 大事な場面で適切な発言ができること。
  2. 誰かが落ち込んでいるときに気遣いを見せたり優しく触れたりすること。
  3. 大切な人たちと過ごすためなら、忙しくてもスケジュールを調整できること。
  4. 思慮深いところ。頼まれなくても、パートナーがリラックスできるようにお風呂の準備をしてあげる。
9. 今日何か嫌なことがあったとしたら、パートナーには何をしてほしい？
  1. 「今日は大変だったね。でも君なら大丈夫」というようなメッセージを送ってほしい。
  2. 帰宅したときに、腕を広げて待っていてほしい。必要なのは、ハグだけなのかもしれない。
  3. その日の予定を空けてほしい。今から相手のおごりでアイスを食べに行きたい。
  4. サプライズで家の掃除してほしい。
10. 友人が今までしてくれたことの中で、一番素敵なことは？
  1. 私が特別な存在だと言ってくれた。それは、私にとってはとても重要なことだ。
  2. 前の恋人と別れて落ち込んでいるときに、友人が私を抱きしめてくれた。
  3. 友人にはたった1日の休みしかなかったにもかかわらず、私と一緒に過ごしてくれた。そのおかげで私は大切にされていると実感できた。
  4. 友人は私の昇進を心からで祝ってくれた。豪華な夕食を用意してくれて、気の利いたプレゼントまで買ってくれた。
11. 大切な記念日にほしいものは？
  1. 感傷的な手書きの詩。
  2. カップルでマッサージを受けたい。
  3. パートナーと一緒に毎週料理教室に通いたい。
  4. どんなプレゼントでも、すごく嬉しい。
12. 理想の恋愛において、自然な行為は？
  1. 甘いメッセージが書かれた付箋が、家中に無造作に貼られている。
  2. 一日のうち、適当な時間にサプライズで情熱的な肉体関係を何度も楽しむ。
  3. 急な思いつきで、週末のドライブ旅行に出かける。特に予定は立てず、唯一決めていることは、「お互いの絆を深めること」だけ。
  4. パートナーが、私がこなすべきことを時折確認してくれる。

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『愛の言語』の概要

どのような関係においても、親密さと感謝の気持ちが大切です。一方で、あなたが相手との絆を深めようとしていることに気づいてもらえないときにはどうすればよいのでしょうか？パートナーは、あなたの愛情表現を無視しているわけではなく、どちらかというと理解できていないようなのです。

愛の伝え方は人それぞれです。ある部分で私たちは皆、パートナーが自分と同じ感覚で物事を見てくれることを期待しています。具体的には、相手が同じ行動や表現をしてくれると嬉しくなるわけです。このような理由から、私たちは相手の選択が自分とは違うという理由だけで、思慮深く寛大な心で愛を伝えようとする相手の努力を無視してしまう可能性があるのです。

幸いにも、ゲーリー・チャップマン著書の『愛を伝える5つの方法』を読めば、ヒントを得られるはずです。自分の愛の言語を理解すれば、自分の求めていることを相手に伝えるための表現方法を身につけることができます。また、友人やパートナーの愛の言語を理解すれば、相手の行動や仕草の裏にある意味や愛を見抜く力が身につくはずです。

その結果、より健康的で幸せな関係を築くことができるでしょう。愛の言語を使うことで、お互いの独自の恋愛スタイルを尊重し合えるようになります。そしてさらには、相手が喜ぶ方法で愛を伝えられるようになるはずです。では、「愛を伝える5つの方法」とは何なのでしょうか？以下の記事では、それぞれのグループに属する個人の願望や習慣を説明することで、愛の言語をより深く解き明かしていきます。

肯定的な言葉 　このタイプの人は、言葉によるつながりを求める人で、コミュニケーションがすべてなのです。あなたの愛の言語が「肯定的な言葉」である場合、あなたは周りの人が本心をきちんと打ち明けてくれる、日頃から褒めてくれる、そして落ち込んでいるときに慰めてくれると嬉しいのです。

  • 相手にしてもらえると嬉しいこと： ラブレター、おはようメッセージ、感情的な告白、具体的な褒め言葉、定期的な連絡／電話。

身体的な触れ合い 　このタイプの人は、愛情を示すには「肉体的な親密さ」こそが最善策だと感じているのです。あなたの愛の言語が身体的な触れ合いであれば、あなたはもともと官能的な人なのかもしれません。あなたが求めているものは決してセックスだけではなく、パートナーからの肉体的な愛情表現であれば何でも嬉しいはずです。

  • 相手にしてもらえると嬉しいこと： 長めのハグ、額のキス、肩に腕を回す、普段から頻繁に触れる、抱擁などの愛情表現。

充実した時間 　このタイプの人は、愛する人と心を通わせるには、「一緒に時間を過ごすこと」こそが、最善策だと信じています。あなたの愛の言語が「充実した時間」だとすると、相手が多忙なスケジュールの中でも時間を作ってくれることに感謝し、それが真実の愛の証だと感じられるわけです。

  • 相手にしてもらえると嬉しいこと： 一緒に笑う、休日を共に過ごす、約束をきちんと守る（そして絶対にキャンセルしない）、常にお互いのために時間を割くことなど。

贈り物 　このタイプの人にとっては、心のこもった特別な贈り物こそが、最も意味のある愛情表現なのです。贈り物のサイズや値段は関係ありません。このタイプの人は、友人やパートナーからの感謝される際には物理的な証を求めているのです。

  • 相手にしてもらえると嬉しいこと： 自宅に花束を届ける、お気に入りのお菓子を買い物メモに加える、大事な日に素敵なジュエリーを贈る、夜のデートで夕食を奢ってくれる、心のこもった手作りのプレゼント（スクラップブックなど）。

サービス精神 　このタイプの人は、相手の一生懸命なところや時間を惜しまない姿勢を大切に思っています。パートナーがあなたの日々の生活をよりよいものにするためにわざわざ時間を割いてくれることが嬉しく、恋愛においては口先だけでなく行動で示すことが大切だと信じているのです。

  • 相手にしてもらえると嬉しいこと： パートナーが掃除機をかけてくれる、用事を済ませてくれる、洗濯物を畳んでくれる、仕事の面接の練習につきあってくれる、引っ越しなどの人生の一大イベントを手伝ってくれる、好きな料理を作ってくれる、など。

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