몸에서 약물 빼내는 방법

PDF 다운로드
공동 작성자 위키하우 직원

출처

PDF 다운로드

불법인 마약을 몸에 주입했다면, 직장에서 면접 통과를 위해 약물 테스트를 통과해야 하는, 몸에서 약물을 빼내야 하는 상황일 수도 있다. 아니면, 약물을 끊고 몸에서 완전히 빼내고 싶은 걸 수도 있다. 모든 마약은 몸에서 빼내는 방법이 거의 비슷하다. 수분을 많이 충전하고, 건강한 음식을 먹으면서 해독 음료로 독소를 빼내고, 운동해서 땀을 흘린다. 몸을 완전히 해독하는 데는 시간이 걸릴 것이기 때문에, 약물을 몸에서 빼내려면 최소 일주일은 있어야 한다.

방법 1
방법 1 의 3:

수분을 충전해서 약물 빼내기

PDF 다운로드
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    약물을 빼내기 가장 좋은 방법은 몸에 수분을 유지해주는 것이다. 하루 동안 물을 충분히 마신다. 며칠에 걸쳐 물을 마셔서 몸에 있는 약물을 묽게 만들고, 소변을 자주 보면 약물이 검출되지 않을 것이다. [1]
    • 몸의 지방 세포에 저장된 약물(코카인, 대마초에 든 THC)의 경우, 물을 많이 마신다고 해서 큰 효과를 보지는 못할 것이다.
    • 성인 남성은 최소한 3.7 L의 물을 하루에 마셔야 하고, 성인 여성의 경우 최소 2.7 L를 마셔야 한다. [2]
    • 몸에서 약물을 빼내기 위해 물을 마신다면, 매일 0.47–0.71 L 의 물을 더 마셔서 늘린다.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    모든 종류의 차는 좋은 해독제 역할을 하고, 크랜베리 주스는 소변을 더 자주 보도록 만들어 줄 것이다. [3] 몸에서 약물을 빼내려고 할 때, 차나 크랜베리 주스를 매일 3-4잔 마신다. 녹차, 홍차, 백차, 재스민차 등 어떤 차든 마실 수 있다. 차는 몸에 항산화와 전해질을 공급해 주는데, 이는 몸의 신진대사를 높여줄 것이다.
    • 티백을 컵에 담가서 뜨거운 녹차를 마실 수도 있다. 아니면 차갑게 마실 수도 있다.
    • 뜨거운 녹차를 마신다면, 1.2 mL의 레몬주스를 넣으면 더 맛있는 차를 즐길 수 있다.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    알코올은 코카인과 대마초에 든 THC를 쉽게 붙어서 지방세포에 이런 물질이 붙도록 도와주기 때문에 몸에서 약물을 빼내기 어렵게 만든다. [4] 알코올을 마시는 것 - 특히 많은 양-은 문제를 악화시킬 뿐이다.
    • 알코올만으로 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있고, 억제 반응을 저하해서 마약을 더 하도록 만들 수도 있다.
방법 2
방법 2 의 3:

땀으로 약물 빼내기

PDF 다운로드
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    어떤 약물( 코카인, 대마초의 THC)은 몸 안의 지방세포에 쌓인다. 지방세포를 빼면 약물 수준도 줄어들 것이다. [5] 지방세포를 빼는 가장 좋은 방법의 하나는 땀을 내는 것인데, 유산소 운동을 하면 땀이 많이 난다. 지방을 태우고 땀을 흘리면 몸에 잔류하는 약물을 빼는 데 도움이 될 것이다. 유산소 운동, 땀을 뺄 수 있는 운동은 다음과 같다.
    • 자전거 타기, 등산
    • 달리기, 조깅
    • 줄넘기
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    뜨겁고 증기가 가득한 사우나에 앉아 있는 것은, 신체적 활동도 필요하지 않은, 땀을 빼기에 좋은 방법이다. 이렇게 하면 약물이 빠져나갈 것이다. 사우나는 동네 센터나 헬스장에서 찾을 수 있고, 수영장 옆에 있는 경우도 많다. 다른 방법으로 땀을 빼고 몸과 지방세포에서 약물을 빼내는 방법은 다음과 같다: [6]
    • 핫요가 하기
    • 일광욕하기.
    • 사우나에서 땀을 뺄 때는 약물이 조금만 빠져나간다는 것을 알아야 한다. 또한, 최근 마약을 한 거라면, 사우나는 피해야 한다. 사우나 열이 위험할 수 있기 때문이다.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    목욕물을 받을 때 엡섬솔트를 넣는다. 소금물에 최소한 15-20분간 몸을 담근다. 소금이 모공을 열어서 독소가 빠져나갈 것이다. [7] 엡섬솔트는 슈퍼마켓이나 건강식품 판매점에서 구매할 수 있다.
    • 엡섬 솔트에는 마그네슘도 들어있는데, 마그네슘은 몸에 들어 있는 독소를 제거해주는 중요한 미네랄이다.
방법 3
방법 3 의 3:

식단을 바꿔서 신진대사 높이기

PDF 다운로드
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    몸은 독소를 제거하기 위해 많은 일을 해야 한다. 설탕과 건강하지 않은 지방 - 트랜스 지방, 포화지방 - 또한 처리해서 없애는 게 어렵다. 설탕이나 나쁜 지방이 든 음식을 먹는다면, 몸은 비교적 약물을 빼내는 데 더 오래 걸릴 것이다.
    • 설탕과 건강하지 않은 지방은 대부분 탄산음료, 사탕, 가공식품, 정크 푸드에 많이 들어있다.
    • 가공식품에는 나트륨이 많이 들어있는데, 이는 수분적체로 이어질 수 있다. 수분적체는 약물이 빠지는 시간을 오래 걸리게 한다.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    몸을 건강한 채소와 완전식품으로 채우면, 부족한 비타민과 미네랄을 회복할 수 있다. [8] 몸이 더 건강해지면, 잔류하는 약물이 빠져나가기 수월해질 것이다. 이와 같은 맥락에서, 섬유소가 풍부한 음식을 먹으면 몸의 신진대사가 높아지고 약물을 빼내는 데 도움이 된다.
    • 소변 검사를 통과하기에 가장 좋은 방법은 아니지만(물이나 해독 음료를 마시는 것에 집중하는 대신에), 몸에 남아있는 약물을 빼내는 데 도움이 되고, 몇 달이 지나면서 더 건강해질 것이다.
    • 섬유소가 많이 든 음식에는 오트밀, 렌틸콩, 검은콩, 리마콩, 브로콜리, 곡식이 있다.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Drugs-Out-of-Your-System-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    항산화 물질은 몸의 전반적인 건강을 증진시켜주고, 약물로 인한 독소를 빼는 데 도움이 된다. 항산화 물질이 많이 든 음식은 다음과 같다. [9]
    • 블루베리, 딸기, 라즈베리를 포함한 베리 종류
    • 케일, 밀싹, 로메인 상추를 포함한 녹색 잎 채소

팁

  • 몸에 약물이 얼마나 오래 남아 있는지 정해진 기간은 없다. 사람마다 약물이 빠져나가는 시간이 다르게 걸린다. 몸에서 약물이 검출되는 데 걸리는 기간인 약물 복용량, 내성을 포함한 신체적 요소에 따라 다르다. [10]
  • 약물은 피, 소변, 털에서 검출될 수 있다. 소변에서 약물이 검출되지 않게 하는 방법으로 피에도 똑같은 방법을 이용해 검출되지 않게 할 수 있다. 털에는 몇 달 동안 약물이 머무를 수 있기 때문에, 최대한 전체적으로 털을 씻어야 한다. 극한의 방법을 쓴다면, 제모를 할 수도 있다.
  • 보통 마리화나가 몸에 가장 오래 남아있다. 소변에는 30일 까지도 검출될 수 있고, 피에는 2주까지 검출된다. [11]
  • 모르핀이나 코데인 같은 약물은 몸에 짧게 남아있다. 소변에는 1-3일까지 검출될 수 있으며, 피에는 6-12시간 동안 나올 수 있다. [12]
  • 코카인은 소변에서 3-4일, 피에서는 1-2일 동안 나올 수 있다. [13]
  • 헤로인은 대개 소변에서 3-4일, 피에서는 12시간까지 나올 수 있다. [14]

주의사항

  • 몸에서 급하게 약물을 빼내려고 하더라도(예: 소변 검사), "디톡스 음료" 라고 불리는 제품은 구매하지 않는 게 좋다. 이 음료는 의학적으로 검증되지 않은 게 많고, 몸에서 약물을 빼내는 데 실질적으로 소용이 없다.
  • 대부분 환각제 —특히 마약 진통제—는 몸에 해로우며 생명을 위협할 수 있다. 이런 종류의 약을 했다면, 중독에서 벗어나기 로 넘어간다.

관련 위키하우

기침약 없이 기침을 멈추게 하는 방법
막힌 코 뚫는 방법
복식 호흡 하는 법
자연적인 방법으로 부종 빼는 법
멍 없애는 방법
마른 기침 없애는 방법
강황가루 먹는 방법
메스꺼움 빨리 없애는 법
위산의 과다 분비 줄이기
한포진 치료하는 법
능형근 스트레칭 하는 방법
자연적으로 치핵 치료하는 법
비듬 없애는 방법
종기를 짜는 방법

출처

  1. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  3. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
  4. ↑ http://healthland.time.com/2013/09/17/one-toke-many-hits-exercise-could-trigger-additional-high-for-marijuana-users/
  5. ↑ https://www.narconon.org/drug-education/videos/drugs-how-long-stay-in-system-body.html
  6. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
  7. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321627.php
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
  9. ↑ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/
  1. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
  2. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
  3. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
  4. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
  5. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/

이 위키하우에 대하여

다른 언어
이 문서는 21,450 번 조회 되었습니다.

이 글이 도움이 되었나요?