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숟가락은 겹쳤을 때 서로 완벽하게 맞는다. 스푼허그라고 불리는 이 포옹 자세는 친밀감과 편안함을 극대화하고, 당신과 파트너가 마치 서랍 속 겹쳐진 숟가락들처럼 서로 꼭 껴안고 있게 해준다. 파트너와 더 친밀해지고 싶다면, 스푼 허그만한 것이 없다.
단계
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스푼 허그 사이즈를 정한다. 대부분의 스푼 자세를 취할 때 "작은" 스푼과 "큰" 스푼을 정해야 한다: [1] X 출처 검색하기
- 작은 스푼: 일반적으로 더 작은 파트너가 작은 스푼이 된다. 이 자세는 비적극적인 자세로 여겨지며, 주로 여성 파트너에게 주어진다.
- 큰 스푼: 대개 지배적인 파트너가 될 것이다. 더 키가 크거나 남성적인 파트너가 이 역할을 맡는다.
- 어떤 사람이 큰 스푼 역할을 해야하는지 확인하는 테스트: 서로 껴안을 때 상대 파트너를 안아주는 사람이 큰 스푼이 되어야 한다. 이 역할은 고정되어 있지 않으며, 큰 스푼 역할을 하는 사람들도 종종 작은 스푼이 되는 것을 즐기기도 한다. [2] X 출처 검색하기
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고전적인 스푼 허그를 하자. 큰 스푼과 작은 스푼이 서로의 옆에 눕고, 작은 스푼의 등을 큰 스푼의 배에 붙이는 자세다. 이 자세에서 큰 스푼의 아래 팔이 할 수 있는 역할은 다양하지만, 스푼 허그를 하는 사람들은 주로 큰 스푼의 위쪽 팔이 작은 스푼의 허리를 감싸야 한다고 입을 모아 말한다. [3] X 출처 검색하기
- 아래의 "어색해하지 않는 법" 을 통해 큰 스푼이 자신의 아래 팔을 어떻게 다뤄야 할지 알아 보자.
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볼 & 스푼 허그를 하자. 이 테크닉은 서로의 옆에 누워서, 작은 스푼의 등을 큰 스푼의 배에 붙이는 자세이다. 그리고 작은 스푼은 태아같은 자세로 웅크리면 된다. 큰 스푼은 그의 아래 팔을 뒤에서 뻗어 교차시키고 위 팔은 작은 스푼 위에 놓는다. [4] X 출처 검색하기
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큰 스푼 & 아기 스푼 허그를 하자. 이 자세에서는 큰 스푼이 상대방의 옆에 눕고, 작은 스푼이 태아 자세로 웅크려 큰 스푼의 배를 마주한다. 큰 스푼은 작은 스푼이나 아기 스푼을 두 팔로 안는다.
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서랍 안 스푼 허그를 하자. 이 동작을 취할 때 큰 스푼은 침대에 등을 대고 누워야 한다. 작은 스푼은 큰 스푼의 배 위에 얼굴을 대고 눕는다. 더 가깝게 느끼고 싶다면 서로를 꼭 안아보자.
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스포크 허그를 하자. "고전적인 스푼" 허그와 동일한 방식이지만, 큰 스푼의 아래 다리를 매트리스 위에 두고, 그 위에는 작은 스푼의 아래 다리, 그 위에는 큰 스푼의 위 다리, 마지막으로 그 위에 작은 스푼의 위다리가 올려지도록 서로의 다리를 맞물리게 한다.
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뒤집힌 Y 허그를 하자. 이 동작을 제대로 하려면, 작은 스푼과 큰 스푼 모두 서로의 등을 대고 누워야 한다. 이 자세는 개인 공간(그리고 신선한 공기도)을 지키면서도 파트너의 "온기" 를 느낄 수 있게 한다. [5] X 출처 검색하기
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섞어보자. 키가 크다고 해서 늘 큰 스푼이 되리란 법은 없지 않은가? 큰 스푼과 작은 스푼의 위치를 바꿔 즐겨보자. 작은 스푼이 큰 스푼보다 30cm나 더 커도 재미있고 귀여운 껴안기 경험이 될 것이다. 당신과 파트너가 정말 서로를 편하게 생각한다면 틀에 박힌 성별, 키, 또는 스푼 역할 같은 것들을 아무 상관이 없다! [6] X 출처 검색하기광고
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오른팔을 놓을 곳을 정하자. 오래 유지 가능한 스푼 자세를 취하기 위해 가장 중요한 부분이다. 이것은 보통 큰 스푼의 임무이기도 한데, 나중에 아픈 것은 결국 자신의 팔이기 때문이다. 잘못된 자세는 팔을 저리게 하거나 스푼 자세를 취하지 못 하게 할 수도 있다. 피해야 하는 팔 자세는 다음과 같다: [7] X 출처 검색하기
- 티라노사우르스 자세 는 두 사람이 옆으로 누워 스푼 허그를 할 때 큰 스푼의 팔이 작은 스푼의 등에 걸려져 뻗을 공간없이 티라노사우르스의 팔(팔꿈치가 접힌) 모양이 만들어질 때를 말한다.
- 군대 자세 는 두 사람이 서로의 옆에서 스푼 허그를 할 때 큰 스푼의 아래 팔이 억지로 옆으로 뻗어있을 때를 말한다. 이것은 대개 불편하고 큰 스푼과 작은 스푼 사이를 가로막기 때문에 친밀감을 떨어뜨린다.
- 슈퍼히어로 자세 는 두 사람이 서로의 옆에서 스푼 허그를 할 때 큰 스푼의 아래팔이 억지로, 마치 날아갈 것처럼 위로 뻗어있을 때를 말한다. 이 자세는 큰 스푼이 자신의 팔을 작은 스푼의 목 뒤에 놓을 수 있게 하며, 친밀감을 증가시키지만, 동시에 팔을 저리게 하고 큰 스푼의 공간이 거의 없어져 버린다.
- 끌어안는 자세 는 두 사람이 옆으로 누워 스푼 허그를 할 때 큰 스푼의 아래 팔이 작은 스푼의 허리를 감싸고 있는 자세를 말한다. 이 자세를 취하면 최악의 시나리오가 나올 수도 있다: 큰 스푼의 팔은 저리게 되고, 작은 스푼은 일어나서 큰 스푼의 팔을 풀어주기에는 너무 편한 자세가 되어 버린다. 파트너를 깨우지 않고 팔을 풀려면 팔을 잘라내는 수밖에는 없다. 벗어나려고 시도한다면 파트너에게 왜 일어났는지를 이기적으로 들리지 않게 잘 설명해보자(힌트: 불가능하다).
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필요하다면 껴안고 있는 자세를 풀자. 너무 더우면 부엌으로 나가자(파트너가 기분 상하지 않게). 껴안고 있는 자세를 풀면 푸는 것은 그 순간의 친밀감을 무너뜨리고 "끝내" 버린다. 그러니 그 자세를 풀 때는 똑똑한 방법으로 해야한다. 우리 모두는 때때로 개인 공간을 필요로 하고, 이렇게 느끼는 것은 매운 자연스러운 현상이다. 최대한 기분 상하지 않게 껴안은 자세를 푸는 방법은 다음과 같다: [8] X 출처 검색하기
- 파트너가 기분 상해하지 않도록 어떤 척을 해보자. 가짜 하품이나 자다가 "끙끙 앓는 소리"를 내서 "잠결에 하는 행동" 이라고 생각하게 하자. 이기적이어서가 아니라 잠결에 하는 행동이라는 생각을 심어줄 것이다. 이렇게 하면 그들의 기분을 상하지 않게 할 수 있고 어떤 트러블도 생기지 않을 것이다. 벗어날 때 소리를 냈다면, 벗어나기 전과 후에 같은 소리를 내고 그 후에도 주기적으로 소리를 내야 한다. 소위 밑밥을 깐다고 하며 이렇게 하는 편이 훨씬 더 설득력이 있을 것이다.
- 팔다리 가두기를 하자
. 안고있는 자세에서 빠져나오는 것이 목표다. 이것은 최소한의 움직임으로 명확한 탈출 루트를 구상해야 한다는 것을 의미한다––'당신은 잠결에 이런 행동을 하는 것이다. 우선 팔이나 다리를 다음과 같은 방법으로 뺀다:
- 파트너를 깨우지 않으며 팔다리를 천천히 움직인다. 파트너가 모르게 팔다리를 움직이려면 하나씩, 천천히, 체계적인 동작으로 해야할 것이다. 눈을 감고 해야 한다. 상대방이 눈치를 챈다면, "잠들어 있는" 척을 하자.
- 파트너를 불편하게 만들어서 팔다리를 움직이게 하자. 팔이나 다리를 움직이지 못 하는 상황이거나, 아니면, 하나님 맙소사, 아래 스푼의 자세를 취하고 있다면, 최대한 파트너가 불편함을 느끼게 만들어야 한다. 그리고 그가 움직이면, 죄책감 없이 벗어나면 된다.
- 신속히 굴러 나오자. 팔다리로 몸을 최대한 감싸고 침대의 빈 공간으로 구르고 한 번에 자유로 "굴러가자". 이것은 도박과도 같다. 구르기 시작한 순간 돌이킬 수 없다. 이걸 하는 순간 일어나 있다고 알리는 것과 같다. 이렇게 하면 일 단계와 이 단계 모두 의도적이었다는 것과 스푼 허그가 주던 "친밀감"을 무너뜨리려고 했다는 것을 아주 명백히 보여주는 것이 된다.
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팁
- 스푼 허그를 하고 있는 파트너와 친밀하고 다정한 사이를 원한다면 그/그녀의 목 위에 키스해보자.
- 큰 스푼은 작은 스푼의 목 아래에 팔을 놓아도 된다. 더 편하게 하려면 베개를 사용한다.
- 긴 머리를 가지고 있다면, 작은 스푼의 역할을 할 때는 꼭 머리를 묶어야 한다 – 큰 스푼은 머리카락이 그의 얼굴이나 입에 들어가는 것을 원하지 않는다.
- 좋은 향기가 나게 한다. 파트너가 당신이 더럽다는 생각을 하지 않게 하자.
- 스푼 허그 이상의 것을 하고 싶다면 파트너에게 요청하자.
- 당신이 만지고 있는 파트너의 부위를 원 모양으로 문지르거나 마사지 해보자.
- 숨을 거칠게 쉬지 말자. 스푼 허그를 할 때 귀에 대고 헐떡대는 것만큼 호감을 떨어뜨리는 일도 없다.
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출처
- ↑ https://www.manrepeller.com/2017/10/how-to-spoon.html
- ↑ https://www.manrepeller.com/2017/10/how-to-spoon.html
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-cuddle#the-spoon
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-cuddle#the-spoon
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-cuddle#the-spoon
- ↑ https://www.manrepeller.com/2017/10/how-to-spoon.html
- ↑ https://ask.metafilter.com/50633/What-do-you-do-with-your-extra-arm-while-spooning
- ↑ https://www.mandatory.com/living/1061584-the-10-struggles-of-cuddling-with-your-significant-other-in-bed
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