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당신과 다른 아이디어, 믿음 그리고 성장배경에 대한 열린 마음을 가져보고 싶나요? 운이 좋군요! 열린 마음의 자세를 가능케 해주는 재밌고 간단한 방법들이 많답니다. 새로운 것을 시도해보고 새로운 사람들을 만나며, 말하는 것보다 듣는 것에 집중해보세요. 우리 모두는 선입견을 가지고 있습니다. 그러므로 자신의 믿음에 질문을 던져보세요. 남을 판단하려 할 때는 이를 알아 차리도록 하세요. 많이 연습할수록 당신과 다른 인생을 살아온 사람들과 더 쉽게 친해질 수 있어요.
단계
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새로운 음악을 들어보세요. 매주 새로운 장르의 음악을 들어보세요. 당신이 이용하는 스트리밍 서비스를 탐험해보거나, 인터넷 서핑을 해보거나, 또는 친구에게 추천 받아보세요. [1] X 출처 검색하기
- 다른 나라의 음악이나 다른 검색기록을 통해 여러 장르의 음악을 넘나들며 듣다보면 당신의 뇌가 새로운 경험에 보다 수용적이 될 겁니다. 새로운 음악은 당신을 새로운 사람들, 장소, 그리고 다른 여러 것들을 정서적으로 연결시켜 줍니다.
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소설이나 짧은 이야기들을 많이 읽으세요. 좋은 이야기는 당신을 다른 장소와 시간에 있는 다른 사람의 상황에 데려다 줄 수 있습니다. 근처 도서관에 가서 이야기 소집품을 찾아보며 익숙치 않은 줄거리, 배경 그리고 인물들이 등장하는 소설을 찾아보세요. [2] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 익숙한 이야기들 보다는 다른 나라 작가가 쓴 책을 읽어보고, 정체성(성, 인종, 또는 성적 정체성)의 혼란을 다룬 책을 읽어보세요.
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새로운 언어를 배우세요. 새로운 언어를 배우면 새로운 사람들과 의사소통이 가능하며 새로운 문화를 이해하는 데 도움을 줄 겁니다. 근처 전문대학 강의를 듣거나 앱을 이용해 배워보세요. [3] X 출처 검색하기
- 새로운 언어를 배우면 문화적 장벽을 넘어 서로를 이해하는 데 많은 도움을 줍니다. 그 나라 문화에서는 생각을 어떻게 말로 표현하는지를 알면 그 나라의 가치관과 전통에 대한 통찰력을 기를 수 있습니다.
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당신이 평소 가지 않던 예배 장소에 참여해보세요. 서로 다른 종교적 전통을 이해해보려 하세요. 당신과 다른 종교를 가진 친구에게 그 장소에 참여해도 되는지 물어보세요. 또한 주위의 교회, 사원, 유대교 회당, 절 또는 이외의 다른 예배장소 등을 찾아가보세요. [4] X 신뢰도 있는 출처 Kansas University Center for Community Health and Development 출처 보기
- 시작 전에 가서 공손히 예배장소에 대해 물어보세요. 결혼식이나 성스러운 행사날 초대장 없이 무임승차하고 싶지는 않을 겁니다.
- 이런 곳에는 열린 마음으로 가세요. 당신의 신앙 가치관을 설명하거나 다른 관점이 틀렸음을 증명하려 하지 마세요. 그냥 들으세요. 그들의 시간을 할애해 가치관을 공유한 것에 대해 감사의 마음을 전하세요.
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체험위주의 강의를 들어보세요. 새로운 기술을 배우면 새로운 경험을 열린 마음으로 받아들일 수 있게 해줍니다. 이미 관심있는 분야 수업을 들어도 되고, 아니면 새로운 취미를 찾아도 돼요. 예를 들어, 정원 가꾸기, 요리, 요가 아니면 무술 수업을 들어보세요. [5] X 출처 검색하기
- 지역 센터, 여가 센터, 전문학교 그리고 대학 평생 교육원에서는 보통 이런 종류의 강좌를 무료로, 또는 낮은 가격에 제공합니다.
- 창의성을 신장시키는 것은 특히나 좋습니다. 그러므로 댄스, 페인팅, 그리기, 연기, 그리고 다른 예술 분야의 강의를 들어보세요.
- 그룹강의는 새로운 사람들을 만나기 좋답니다.
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말하는 것보다는 듣는 것에 집중해보세요. 세계의 모든 사람들을 만나서 당신만 말을 한다면 그들에 대해 아무 것도 배울 수 없습니다. 사람들에게 더 많이 질문하고 다음에 무슨 말을 할 지 생각하기 보다는 집중해서 그 사람의 말을 들어보세요. [6] X 출처 검색하기
- 그 사람에게 주목하며 말을 경청해보세요. 그들이 말하는 동안 휴대폰을 가지고 논다던가 몽상에 잠기지 마세요. 눈을 마주치고 가끔 고개를 끄덕여 듣고 있다는 표시를 하세요. 화자가 묘사하고 있는 일, 물체, 사람을 시각화 해보세요.
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기회가 될 때마다 새로운 사람들과 대화해보세요. 다양한 관점을 받아들이며 새로운 관점을 알게 되면 나를 성장시키는 데 도움이 됩니다. 일상에서 당신과 성장배경이나 신념이 다른 사람들과 최대한 대화해보세요. [7] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 학교나 직장에서 보통 당신과 말 하지 않는 사람과 점심시간에 같이 앉아 애기해보세요.
- 직접적으로 그들의 종교나 정치적 믿음에 대해 물어보기 보다는 대화가 자연스럽게 발전되도록 하세요. “어디서 왔나요?” 또는 “ 뭐 좋아하세요?” 라는 질문을 하며 서로 친해지세요.
- 어떤 대학이나 지역 단체들은 서로 다른 배경과 생각을 가진 사람들이 만날 수 있는 행사를 지원합니다. 서로 다른 배경을 가진 지원자들이 인간도서 역할을 맡아 "대출" 되면 같이 대화할 기회를 마련해주는, 인간 도서관 같은 행사들은 광범위한 종류의 사람들과 당신과 연결해줍니다.
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새로운 장소를 방문할 기회를 잡으세요. 여행을 하려고 굳이 멀리 갈 필요는 없어요. 당신과 다른 인생을 사는 사람들이 있는 곳을 찾아 가보세요. 그 곳에서 새로운 인생에 몰입하다 보면 다른 관점을 배울 수 있습니다. [8] X 출처 검색하기
- 해외여행을 다니면 자신과 다른 생각을 이해하는 데 도움이 됩니다. 인맥이 거의 없고 당신이 모르는 언어를 쓰는 나라로 여행 가보세요. 당신이 평소 사용하던 도구 없이 새로운 세계를 항해하는 법을 배우면 세상을 보는 시야가 넓어 집니다.
- 해외로 나가기 힘들다면 주위에 당신이 도전할 수 있는 어떤 것을 찾아보세요. 도시에 산다면, 며칠 동안 산으로 캠핑을 가보세요. 서울에 살고 있나요? 부산으로 여행 가서 새로운 사람들을 만나고 새로운 음식을 시도하며 다른 인생 방식에 대해 배워보세요.
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지역 자선단체나 비영리단체에 지원해보세요. 다양한 그룹의 사람들에게 노출되어 활동하는 단체에 지원할 시간을 가져보세요. 음식 제공행사, 보호소나 청소년회관 등이 있습니다. 특히나 당신과 다른 사람들을 도우면서 갈망하고, 필요로 하고, 꿈꾸는 것에는 경계선이 없다는 것을 알게 됩니다. [9] X 신뢰도 있는 출처 HelpGuide 출처 보기
- 독특한 경험을 원한다면, 봉사활동과 여행을 같이 하는 것을 고려해보세요. 봉사활동 여행을 가거나 하루 날 잡아 새로운 장소에서 봉사활동 해보면 완전히 다른 사람들과 만나며 당신과 다른 관점을 배울 수 있습니다.
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당신의 신념이 어떻게 모습을 갖추게 되었는지 스스로에게 물어보세요. 당신의 신념을 되돌아보며 “내가 어쩌다 이런 생각을 하게 되었을까”라고 물어보세요. 당신에게 이 생각을 가르친 사람이 누구인지 그리고 당신의 인생 경험이 어떻게 이를 뒷받침하여 굳게 만들었는지에 대해 생각해보세요. [10] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 열심히 일하는 것만이 성공을 위한 필수요소라고 생각하며 자라왔다면 스스로에게 물으세요. “열심히 일했지만 여전히 인생이 힘겨운 사람이 있나? 내가 생각하는 것 외에도 성공능력에 영향을 주는 다른 요인이 있을까?”라고 물으세요.
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섣불리 판단하려 할 때 이를 알아 차리세요. 추정은 자연적인 생각 과정입니다. 하지만 확인하지 않고 그대로 둔다면 편협한 사고를 하게 만듭니다. 새로운 사람을 만나거나 새로운 환경에 부딪혔을 때, 당신의 기대치가 무엇인가 주목해보세요. 선입견에 따른 행동을 하는지 스스로에게 물어보세요. [11] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 페스토 소스를 사용한 파스타를 먹어 본 적이 없다면 당신은 이를 분명 싫어할 거라고 결론 내릴 겁니다. 왜 안 좋아할 것이라고 결론 내렸는지 스스로에게 물어보세요. 소스가 초록색이라 그런가요? 냄새가 싫어서 인가요? 아마도 판단 지을 만한 그럴듯한 이유가 없을 겁니다. 그렇다면 페스토를 한 번 먹어보세요!
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새로운 주제와 시각에 대한 정보를 온라인 검색해보세요. 한가한 시간에 새로운 정보를 찾아보세요. 학문적 과목들, 시사, 종교, 그리고 국제적 문화에 대한 기사, 영상, 그리고 팟케스트를 온라인으로 찾아보세요. [12] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 은행에서 줄 서 있을 때 새로운 기사를 읽어보거나 통근하며 팟케스트를 들어보세요.
- 평판이 좋은 자료들을 찾아보도록 하세요. 인터넷에는 거짓되고 편향적인 정보들이 많습니다. 학술적 기사나 독립적 제3자 단체에서 출판한 기사 그리고 정부, 대학교, 이름 있는 언론사 같은 신뢰성 있는 사이트에서 가져온 정보들을 찾아보세요.
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당신과 반대되는 생각을 가진 사람이 왜 그런 생각을 하는 지 생각해보세요. 편파가 극명하게 나뉘는 주제를 골라 이에 대한 신문기사나 팟케스트를 들어보세요. 당신의 생각과 다른 시각을 가지는 자료들을 찾아보세요. 다른 생각을 가진 사람들의 시각에서 생각해보세요. [13] X 출처 검색하기
- 당신은 최저임금을 올려야 한다는 측을 지지한다고 가정해봅시다. 이 주제에 대해 조사하다 보니 작은 규모의 사업가들은 높은 임금 지불부담으로 사업이 망할 수 있다는 기사를 읽었습니다. 당신의 의견을 계속 고수할지라도, 반대되는 의견이 정당한 이유가 있다는 것을 알 수 있습니다.
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팁
- 당신의 믿음에 도전하는 것은 그 믿음을 바꿔야 한다는 뜻이 아닙니다. 다른 시각을 시도해보고 당신과 상반되는 의견이라도 타당한 근거가 있을 수 있다는 사실을 이해하세요.
- 공포에 맞서 는 것도 열린 마음을 갖게 해줍니다. 고소공포증이 있다면, 초보자 트레킹을 따라서 등산 가보세요. 정상에 올라서면, 스스로에게 나는 완벽히 안전하다고 되뇌어보세요. 그리고 멋진 전경을 즐기세요.
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출처
- ↑ https://www.pri.org/stories/2012-07-19/research-shows-listening-different-musical-generes-leaves-lasting-impact-brain
- ↑ https://www.gettysburg.edu/news_events/press_release_detail.dot?id=129bcf98-3feb-489f-a5b7-efb3c11b13c5
- ↑ https://www.actfl.org/advocacy/what-the-research-shows
- ↑ https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/culture/cultural-competence/building-relationships/main
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201004/trying-new-things/
- ↑ https://www.forbes.com/sites/davidkwilliams/2013/01/07/the-5-secret-tricks-of-great-people-how-to-become-open-minded-in-2013/#5e41157373d4
- ↑ https://openmindplatform.org/library-viewpoint-diversity/
- ↑ https://au.reachout.com/articles/understanding-a-different-culture
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/healthy-living/volunteering-and-its-surprising-benefits.htm
- ↑ http://www.criticalthinking.org/pages/open-minded-inquiry/579
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/aspergers-diary/200804/the-power-presupposition?collection=75387
- ↑ http://oedb.org/ilibrarian/hacking-knowledge/
- ↑ https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletters/authentichappinesscoaching/open-mindedness
이 위키하우에 대하여
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