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잘 피하느냐 다음날 아침 신문 헤드라인의 주인공이 되느냐의 차이는 당신이 안 좋은 상황에서 자신을 방어할 준비를 얼마나 잘 해두었느냐에 있다. 공격전이나 공격 중에 자신을 방어하기 위한 단순한 테크닉 몇 가지만 익힐 수 있다면, 어떠한 공격에도 안전할 수 있을 것이다. 위험으로부터 자신을 방어하기 위해서 장 클로드 반담이 될 필요는 없다.
단계
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얼굴 가리기. 상대방이 정면에서 주먹을 날리거나 붙잡으려 한다면, “얼굴은 안 된다!”고 말하는 듯한 제스쳐로 이마에 손을 올린 후 팔은 몸 쪽으로 타이트하게 붙인다. 약해보이지만, 적을 방심하게 한다는 점에서 유리하다. 뿐만 아니라, 꼭 보호해야할 얼굴과 갈비뼈를 방어하기 좋은 자세이다. [1] X 출처 검색하기
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넓게 서기. 상하 좌우 어느 방향으로나 발이 대각선이 되도록 하는 격투기할 때 많이 하는 자세로 선다. 이 자세는 쓰러지거나 넘어갈 가능성을 줄여준다. [2] X 출처 검색하기
- 똑바로 서있는 자세가 싸움에서 이기거나 달아나기 가장 좋은 자세다. 싸움을 벌이다가 몸이 바닥을 향하는 것을 어떻게든 피하라.
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상황 파악 잘하기. 손을 살펴보라. 손으로 공격하려 할 때는 손이 바깥으로 향해 있을 것이다. 그러나 무기를 숨기고 있다면 손을 뒤로 숨기거나 옆구리에 붙이고 있을 것이다.
- 칼이나 총을 가진 사람이 공격하면 최대한 정면으로 맞서는 것을 피하고 달아나자. 피할 수 없다면 강력한 공격으로 한방으로 위기를 모면한 다음 도움을 찾아 뛴다.
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도망가면서 방어하기. 붙들려 있는 상황이 아니라면, 도망가는 게 당신의 안전을 보장하는 유일한 방법이다. 싸움을 피할 수 있다면 피하고 도망가자.광고
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눈과 코 향하기. 가능한 한 먼저 공격해서 빨리 싸움을 끝내야 한다면, 세게 그리고 가능한 한 많이 내려친 다음 도움을 구하러 뛰어가라. 강도의 습격을 받았을 때는 어떻게 멋있게 싸울지 걱정 할 때가 아니다. 최대한 빨리 정면으로 맞서 안전을 확보하자. [3] X 출처 검색하기 눈과 코는 가장 예민하고 부드러운 부분이며 팔꿈치, 무릎, 이마로 공격하기 쉽다.
- 목에 힘을 주고 가장 단단한 부분 헤어라인 바로 밑의 이마를 상대방의 얼굴 한가운데로 돌진하여 코를 가격하라. 싸움을 끝내는 가장 바르고 예측하기 어려운 방법이다. 아무리 강하고 싸움을 많이 해봤거나 폭력적인 상대방이라도 코에 단단한 이마로 박치기를 당하면 빨리 전투력을 회복하기 어렵다.
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남자의 중심부 공격하기. 무릎으로 고간을 빠르게 찌르거나 손으로 붙잡고 비틀면 상대방을 쓰러뜨리는 강력한 효과를 볼 수 있다. 다시 말하지만, 어떻게 싸울지를 걱정하는 시간이 아니다. 위험에 빠졌다면 사타구니를 공격하라. [4] X 출처 검색하기
- 상대방의 수가 2배 이상이라면 무릎으로 코를 공격하여 일어나지 못하게 하자.
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발뒤꿈치로 찍기. 상대방의 팔로 당신의 상체를 끌어안아 뒤에서 공격해 공격해올 때가 가능성이 있다. 하이힐이나 높은 힐의 부츠를 신었다면 이 방법이 특히 효과적이다. 발을 상대방 가까이로 옮기고 들어 올려 놈의 발을 가능한 한 세게 내려찍자. 만약 그들이 당신을 놓치면, 다시 공격하기는 어려울 것이다. [5] X 출처 검색하기
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슬개골 공격하기. 만약 상대방이 당신의 목을 조르거나, 손으로 얼굴을 가리면, 다리를 공격하는 것이 공격할 기회를 갖거나 도망갈 수 있게 하는 좋은 방법이다. 특히 덩치가 큰 상대에게 둘러 쌓인 자세에서 유효한 공격이다. [6] X 출처 검색하기
- 축구하듯이 정강이와 무릎을 걷어차라. 빠르고 충격적일 것이다. 또한 상대방의 발이 가까이에 있다면 무릎을 그의 안쪽 다리(대퇴부 신경), 바깥다리, 무릎, 고간을 올려 차라. 무너뜨리고 아무 것도 못하게 할 수 있을 것이다. 무릎을 무너뜨리는데 5-7킬로의 힘만 있으면 된다.
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다음 공격하기. 눈을 때리거나 찌른다. 아무리 큰 사람도 눈을 찌르면 방어하기 어려울 것이다. 귀를 때리면 기절할 수도 있고, 제대로 맞으면 고막이 찢어진다.
- 목을 공격할 수도 있다. 제대로 목을 조르려면, 영화처럼 손으로 목 전체를 두르면 안되고, 손가락으로 기도를 눌러야한다. 남자는 두드러진 부분이 있으니 찾기 쉬울 것이다. 파고들고 달려들어 손가락을 이 부분에 찔러 넣어라. 강력한 고통을 경험하고 쓰러지고 말 것이다.
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넘어질 때, 상대방 머리위로 넘어지기. 어떻게든 바닥을 향하지 않아야 하지만, 그게 불가능하다면, 유리한 방향으로 하중을 옮겨라. 넘어지면서 무릎이나 팔꿈치로 떨어지면서 상대방의 고환, 갈비뼈, 목을 향하라.
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상대방이 무기를 가지고 공격해오면, 무기가 효과적인 장소를 알아야 한다. 상대방이 칼을 가졌다면, 팔이 닿지 않는 거리를 유지하라. 만약 총을 가졌다면 달리면서 좌우로 움직이라.
- 안전하게 도망갈 수 있다면 도망가자. 진짜 안전해지려면 방어를 멈춰야한다는 사실을 명심하자.
- 많은 경우, 그냥 지갑을 주고 끝낸다. 만약 무기의 위협을 받고 있다면 이것은 합리적인 선택이다. 당시의 생명은 현금과 카드보다 훨씬 소중하다. 지갑을 던져주고 달아나자.
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빠져 나오기. 강도가 당신을 잡으려고 뒤에서 목을 조른다면, 떼어내려고 애쓰는 것은 상대방이 강하면 더 어렵고 위험할 수 있으니, 당신의 쇄골을 향해 있는 그의 팔뚝을 눌러라. 한손을 그의 팔꿈치(또는 팔뚝) 위에 놓고, 다른 한 손은 그 아래 놓아 당신의 손 사이에 상대방의 팔꿈치가 있도록 하자. 그 다음, 단숨에 강하게 전신을 돌려 돌아서 팔이 뒤로 가게 하라. [7] X 출처 검색하기
- 일단 목이 졸리는 상황에서 빠져나와 상대방의 머리, 갈비뼈 다리가 당신의 반격을 기다리고 서있을 것이다. 상대가 뒤에 있을 대, 정강이는 당신의 다리 바로 뒤에 있을 테니 발로 내려찍고 공격하기 좋은 위치일 것이다.
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앉기. 상대가 뒤에서 잡아 들어 올리려고 하면, 편안한 의자에 풍덩 주저앉듯이 엉덩이를 빠르고 힘 있게 내려앉으라. 들어올리기 더 어렵게 될 것이고 당신은 공격을 위해 움직여 그의 정강이를 내려찍거나 정면을 바라보게 돌아서 방어태세를 갖출 수 있게 될 것이다.
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거칠게 싸우기. 가해자가 팔로 목을 감싸 조르려고 하면, 축구공을 차고 힘껏 발목과 무릎 사이나, 고환을 걷어차라. 다리를 부러뜨리거나 공격을 못하게 할 것이다.광고
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싸움의 국면 이해하기. 정면충돌의 각 단계를 준비하면, 결론적으로 물리적 싸움을 피할 수 있어서 도움이 된다. 심각한 싸움을 피하는 것이 주목적이어야 하고, 그래서 적보다 더 크고 상황을 더 잘 알고 있어야 한다. 충돌의 국면은 다음 열거와 같다.
- 준비(와인드업). 싸움이 시작되기 전의 상황이다. 상대적으로 위험이 덜하지만, 빠르고 갑작스럽게 상황이 악화될 수 있다.
- 위협적인 말. 논쟁이 물리적 충돌의 위협을 가져올 때다. “내가 –할거야!”
- 밀거나 들이대는 행동. 충돌이 전면전으로 들어가는 상황은 주먹질이나 발로 차는 행동이 아니라 코앞에서 겁주거나 동작이나 밀치는 행위로 시작된다. 전면전이 시작되기 전인 이 상황에서는 여전히 싸움을 피할 수 있다.
- 전면적인 싸움. 말싸움을 멈추고 주먹을 날리기 시작한다. . [8] X 출처 검색하기
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정면충돌 이외의 방법 택하기. 정면충돌 이전의 각 단계는 언쟁을 끝낼 기회들인 셈이며 누군가가 포기하지면 다음 단계로 나아간다. 포기하자. 물리적 정면충돌은 최후의 보루가 되어야 한다. [9] X 출처 검색하기
- 언쟁 중이라면, 목소리를 낮추고 침착해지자. 술에 취한 남자들은 쉽게 어리석은 짓을 저지를 수 있지만, 사과하고 달래면 금새 잊어버리고 당신에게 술을 살 수도 있다. 당시이 차분하다면 그도 냉정을 되찾을 것이다.
- 숨어있던 적에게 기습 공격을 당 사람들이 발견하고 당신을 도와줄 수 있는 곳으로 가야한다. 사람들이 지나다니는 골목이라면 크게 위험한 일을 당할 가능성이 적을 것이다. 공공장소에서는 싸움이 심각해질 가능성이 적다.
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가급적 혼자 다니지 않기. 버스정류장이나 기차역에서 많이 걸어야 한다면 동네친구들과 만나서 함께 가는 방법을 생각해보자. 여럿이 있는 것이 안 좋은 상황을 피하는 가장 안전한 방법 중 하나다.
- 혼자 걸어가야 한다면, 여러 사람이 함께 걷는 그룹에 바짝 붙어 걸으면 된다. 그 사람들한테 양해를 구할 필요는 없다.
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호신장비 구비하기. 호신용 가스 스프레이 같은 것은 가지고 다니기 좋은 도구로 미리 준비할 생각을 해야 한다. 칼이나 총 같은 위험한 무기는 많은 사람들이 유용하다고 생각하지만, 제대로 다룰 줄 모르면, 오히려 당신의 칼과 총이 당신을 향할 수도 있으며, 불가피한 상황에서 흉기나 무기를 지니고 있었다는 사실 자체만으로 정당방위나 긴급피난의 성립을 어렵게 할 수 있다. 방어에 최선을 다하자.
- 우범지역에 살고 있거나 안전이 걱정된다면, 호신술 강의를 고려해보자.
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팁
- 정당방위에 머물 것. 법적으로 정당방위나 긴급피난이 성립하지 않는 한, 대부분의 공격행위는 형법상 범죄에 해당되지만, 방어행위는 현존하는 위법한 공격에서 벗어나기 위한 방어행위에 국한된다.
- 언제든지 상대방이 방어할 수 없는 약점을 찾을 것(예를 들어 발이 노출되어 있을 때, 발을 아래서부터 걷어차 올리는 것이다).
- 끊임없이 약점을 찾을 것. 남자의 경우 일단 사타구니가 약점이다. 잘못 맞으면 심하게 다칠 것이다. 여자라면, 머리카락이나 겨드랑이를 잡아당기는 것이 일반적이다.
- 침착할 것. 누가 공격적으로 행동한다고 너무 겁먹어 떨지 말자. 겁에 질린 당신은 더 쉬운 상대라고 생각하게 할 것이다.
- 누가 당신을 먼저 공격한다면, 일단은 그 사람의 잘못이 크다. 돈이나 다른 물건이나 당신의 신체를 목적으로 공격하였을 테고, 당신은 자기보호가 목적일 뿐이니까. 당신은 당신의 신체와 재산을 보호할 권리가 있다. 그러나 기억하자. 자기 방어의 첫 번째는 피하는 것이다. 법정에서 이 문제가 쟁점이 되면, 당신은 위험을 피하기 위한 다른 조치를 모두 취하였으나 피할 수 없는 현존하는 위험에 대한 방어의 의사로, 방어에 필요한 범위에 한하여 공격적 행위를 하였다는 점을 입증해야 할 것이다. 만약 당신이 안전하게 그 상황을 모면할 기회가 있었다면, 이는 더 이상 정당방위의 문제가 아니며 범죄행위에 해당될 것이다. 당신은 적절한 행동을 취할 책임이 있다. 공격을 받았을 때, 더 약한 방어행위로 상황을 모면할 가능성이 충분했던 경우에는 상대방이 죽거나 중상해에 이르는 정도의 방어행위는 법적으로 허용되지 않는다.
- 공격하려는 자는 경험이 많다는 것을 항상 기억하고, 할 것. 피하지 못했다면, 가능한 한 빨리 수단을 가리지 말고 안전하게 상황을 벗어날 수 있도록 하자.
- 강도든 싸움꾼이든 그 누구에게든 시비를 걸지 말 것. 그들은 무리를 가지고 있을 수도 있고, 싸움에 능숙한 사람들일 수 있다.
- 구조요청을 할 수 있도록 전화를 가까이에 지닐 것.
- 상대방의 목 가까이에 팔을 얹고 뒷다리를 차면 상대방을 바닥에 넘어뜨릴 수 있다.
- 강도나 같은 혹시 모를 범죄에 대비해 태권도, 쿵푸, 유도 같은 무술을 배울 것.
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경고
- 자기 방어하는 법은 공격을 당했을 때, 자신을 지키는 방법에 관한 것이다. 칼이나 총 같은 무기로 공격 상대방을 제압하는 것은 생명의 위협이 없는 한 피할 것 . 지갑 때문에 죽거나 살인이나 과실치사로 감옥에 갈 이유가 없다. 기억하라. 가해자는 대부분 당신보다 훨씬 강하고 싸움의 경험이 많을 것이다. 그렇지 않다면 당신을 선택했을 리가 없다.
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출처
- ↑ http://www.wimsblog.com/2014/03/how-to-keep-your-guard-up-in-a-fight/
- ↑ https://www.trainmag.com/workouts/defensive-stance/
- ↑ http://lifehacker.com/5825528/basic-self+defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
- ↑ https://jezebel.com/how-to-kick-a-guy-in-the-balls-an-illustrated-guide-1657810297
- ↑ http://www.safebee.com/health/3-self-defense-moves-everyone-should-know
- ↑ http://www.safebee.com/health/3-self-defense-moves-everyone-should-know
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ http://www.menshealth.com/best-life/win-any-fight
- ↑ https://www.washingtonian.com/2016/11/07/17-self-defense-tips-that-will-make-you-safer/
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