해면성 피부염 다스리는 법

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공동 작성자 Laura Marusinec, MD

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해면성 피부염은 급성 습진의 일종으로 여겨지는 피부 질환이다. [1] 해면성 피부염은 보통 통증이 다른 피부염에 비해 심한 편이지만, 그만큼 예방하기도 쉽고 치료도 간편하다. 일단 해면성 피부염으로 진단을 받았다면, 가정 요법 또는 의학적 치료법을 통해 치료해볼 수 있다.

방법 1
방법 1 의 3:

진단 받고 증상 확인하기

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    만약 해면성 피부염의 증상을 겪고 있다면, 바로 병원에 가서 검사를 받는 것이 중요하다. 진단을 받은 뒤에는 의사가 적절한 가정 요법을 알려주거나 약을 처방할 것이다.
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    해면성 피부염의 증상은 개인에 따라 많이 달라진다. 하지만 기본적으로 공유하는 증상이 있으니, 아래를 참고해서 자신이 걸린 피부염이 해면성 피부염인지 알아보고 걸맞는 치료법을 쓸 수 있도록 하자: [2]
    • 밤에 특히 심해지는 심각한 가려움증
    • 피부에 붉거나 회갈색의 딱지가 생김
    • 긁었을 때 딱지가 벗겨지면서 액체가 흘러나오는 작은 반점
    • 두껍고, 갈라지고, 건조하고, 벗겨지는 피부
    • 긁은 뒤 피부가 까지고, 민감해지며, 부어 오르는 경우
    • 해면성 피부염은 주로 가슴, 배, 엉덩이에 증상이 나타나게 된다. 그리고 점차 다른 장소로 퍼져나간다. [3]
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    해면성 피부염의 위험에 노출될 수 있는 특정 자극 물질과 위험 요인들을 피해주는 것도 중요하다. 이 요소들을 사전에 파악해두는 것이 피부염을 예방할 수 있게(또는 악화되지 않게) 도와줄 것이다.
    • 니켈 등의 금속, 화장품 용매, 청소 용품 등은 해면성 피부염의 위험을 증가시킨다. [4]
    • 울혈성 심부전, 파킨슨 병, HIV/AIDS와 같은 특정 질병이 해면성 피부염에 걸릴 확률을 높일 수도 있다. [5]
    • 피부가 민감한 사람이 자극이 센 비누를 사용하면 알레르기 반응이 일어나 해면성 피부염을 유발할 수 있다.
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방법 2
방법 2 의 3:

가정 요법 써보기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    이 피부 질환은 보통 특정 자극성 물질에 접촉해서 많이 발생한다. 따라서 피부염을 유발한 물질이 무엇인지 아는 것이 현재 증상을 해결하고 차후에 피부염을 예방하게 도와줄 수 있다.
    • 일반적인 해면성 피부염 유발 물질로는 알레르겐(알레르기 유발 물질), 음식 알레르기, 화장품, 환경적 요인, 벌레 물림, 자극성 비누 혹은 세제 등이 있다.
    • 만약 원인을 파악한 것 같다면, 그 물질에 몸이 최대한 노출되지 않게 하고 증상이 개선되는지 살펴보도록 하자.
    • 몇몇 외적 요소가 해면성 피부염을 자극할 수도 있다: 뜨거운 샤워나 목욕으로 인한 건조한 피부, 스트레스, 땀, 양모로 된 옷, 담배 연기와 오염 물질에 노출.
    • 계란, 우유, 땅콩, 대두, 생선, 밀과 같은 음식들이 해면성 피부염을 악화시킬 수도 있다.
    • 강도가 약하거나 "저자극성"인 비누 또는 빨래 세제를 사용하도록 하자. 이 제품들은 일반적으로 몸에 유해한 화학 물질을 적게 포함하고 있다. 또한 세제가 세탁하는 과정에서 확실히 제거되도록 세탁기를 돌릴 때 헹굼을 두 번 하도록 설정하자.
    • "저자극성"이라고 표기된 제품은 민감성 피부에 이미 자극을 주지 않는다는 사실이 검증된 것으로 피부를 자극하지 않을 확률이 높다.
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    해면성 피부염의 어떤 치료법을 쓰더라도 피부를 긁지 않는 것은 필수적으로 들어간다. 특히 발진이 난 부위를 긁으면 상처가 생겨 피부염이 악화될 수도 있다. 박테리아로 인한 이차 감염이 생기는 것은 말할 것도 없다. [6]
    • 만약 피부염이 생긴 부위가 너무 가려워서 견딜 수 없다면, 해면성 피부염이 심각한 부위에 반창고를 주기적으로 붙이도록 한다. 그러면 외부의 자극 물질에 덜 노출될 뿐더러 긁는 것을 방지해줄 것이다. [7] 대신 반창고를 너무 자주 붙이면, 오히려 해당 부위가 자극받을 수 있으니 주의하도록 한다.
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    피부의 수분을 자연적인 상태로 유지하면서 건조되는 것을 막아주면, 추가적인 자극을 피할 수 있다. 피부에 수분을 유지하는 방법은 다양하게 있다. 보습제를 바르고, 극단적인 온도에 노출되는 것을 피하고, 가습기를 사용하는 것 등이 주로 쓰이는 방법이다. [8]
    • 샤워나 목욕을 할 때 민감성 피부용 클렌저를 사용하도록 하자. 도브, 아비노, 세타필 등이 권장된다. 또한 너무 뜨거운 물을 사용하면, 피부가 너무 건조해지거나 마를 수 있다.
    • 매일 피부에 적어도 두 번은 보습제를 발라주는 것이 좋다. 보습제를 바르기 가장 좋은 때는 샤워와 목욕을 한 직후 피부가 촉촉한 상태를 유지하고 있을 때이다. 시간이 더 지난 뒤에는 오일을 발라 피부에 수분을 보급하도록 한다. [9]
    • 대신 보습제나 사용하는 피부용 제품에 향이나 색이 들어가 있지 않아야 할 것이다. 추가적인 화학 물질은 추가적인 자극을 의미한다. 만약 자기 피부에 가장 좋은 보습제가 무엇인지 잘 모르겠다면, 의사나 약사, 또는 화장품 가게 직원에게 물어보도록 하자. 가능하면 크림으로 된 제품을 쓰는 것이 좋다. 크림이나 연고와 같은 제품들이 로션보다 효과적으로 더 두꺼우며, 자극도 덜한 편이다.
    • 베이킹소다나 조리하지 않은 오트밀(귀리) 또는 콜로이달 오트밀을 욕조 물에 넣어 10~15분간 몸을 담그는 것은 피부에 수분을 효과적으로 보충해줄 수 있다. 목욕을 한 직후에 크림이나 오일로 수분을 유지시키는 것을 잊지 않도록 한다. [10]
    • 집에 가습기를 틀면, 공기의 습도가 올라가 피부가 건조해지지 않는다. [11]
    • 극단적인 온도에 접하면, 피부가 빠르게 건조된다.
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    충분한 물을 마시면 피부의 수분도 유지된다는 사실을 알고 있는가? 하루에 적어도 8잔의 물을 마셔줘야 피부의 수분을 유지하고 추가적인 탈수 증상을 방지할 수 있다. [12]
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    해면성 피부염으로 인한 가려움과 염증은 혈액 속의 히스타민이라는 물질로 인해 발생한다. 따라서 냉찜질팩을 사용하면 혈관을 수축시키고 피부의 온도를 낮추는 방식으로 가려움과 염증을 진정시킬 수 있다. [13]
    • 히스타민은 알레르겐(알레르기 유발 물질)이 체내로 들어왔을 때 분비되는 물질이다. 우리가 흔히 말하는 알레르기 반응이 히스타민으로 인한 것이라고 생각하면 된다. 대표적인 것이 붓기, 염증, 그리고 가려움증이다.
    • 발진에 냉찜질을 간헐적으로 대략 10~15분씩만 해도 도움이 될 것이다. 대략 2시간에 한 번씩, 또는 필요할 때마다 하도록 한다.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    피부를 보호하는 것으로도 해면성 피부염의 증상을 가라앉히거나 피부염 자체를 예방할 수 있다. 옷, 반창고, 방충제 등을 동원해 피부를 보호하도록 하자.
    • 시원하고 헐렁하며, 부드러운 재질로 된 옷을 입도록 하자. 실크나 면으로 된 옷을 입으면, 가려움도 덜하고 땀을 과도하게 흘리는 것을 막을 수도 있다. [14] 양모로 된 옷을 입으면 피부가 추가적인 자극을 받을 수도 있으니 주의하도록 한다.
    • 긴팔 셔츠와 긴바지를 입으면 피부를 외적 자극 요소로부터 보호하는 것과 동시에 피부를 긁는 것을 막을 수 있다.
    • 발진이 나지 않은 부위에 방충제를 뿌려서 밖에 나갔을 때 벌레 물림을 방지하도록 하자. 방충제를 뿌리면 피부가 벌레와 접촉해 추가적인 알레르기 반응을 유발하는 것을 막을 수 있다.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    칼라민 로션이나 가려움 방지 크림을 바르면, 해면성 피부염의 증상을 어느 정도 완화시킬 수 있다. 이 크림은 마트나 약국, 인터넷 등을 통해 쉽게 구매할 수 있다.
    • 처방약이 아닌 가려움 방지 크림, 또는 히드로코르티손 크림은 가려움을 진정시키는 작용을 한다. 대신 적어도 히드로코르티손이 1%이상 들어 있는 것을 구매하도록 하자.
    • 이 크림을 보습제를 바르기 전에 먼저 가려운 부위에 도포하도록 한다.
    • 제품의 설명서를 숙지해서 올바른 방법으로 적정량을 하루에 정해진 만큼만 사용하도록 한다.
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    이 약은 알레르기 반응을 유발하는 히스타민 분비를 억제해 피부의 염증과 가려움을 완화시킨다. 항히스타민제는 다양한 종류가 있으며, 약국, 마트, 인터넷을 통해 구매가 가능하다. 다만 새로 약을 쓰기 전에 의사와 상의하도록 한다. 복용 중인 약이 있거나 특정 질환을 앓고 있는 경우에는 부작용이 발생할 수도 있기 때문이다.
    • 클로르페니라민은 2mg와 4mg정을 구매 가능하다. 성인의 경우 4~6시간 간격으로 4mg 알약을 복용하도록 한다. 또한 하루에 복용량이 24mg가 넘어가지 않도록 주의한다.
    • 디펜히드라민(베나드릴)은 25mg와 50mg정을 구매할 수 있다. 성인은 6시간 간격으로 25mg를 복용할 수 있다. 일일 복용량이 300mg를 넘어가지 않게 주의하도록 한다.
    • 세티리진(지르텍)은 5mg와 10mg정으로 구매가 가능하다. 성인은 24시간 간격으로 10mg까지 복용이 가능하다.
    • 항히스타민제는 진정 작용을 하므로 절대 복용 후에 운전하거나 술을 마시거나 장비를 운용하지 않도록 한다.
    • 만약 아이에게 먹이려고 한다면, 사전에 권장 복용량을 의사나 약사에게 물어보도록 한다.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    코르티코스테로이드 크림은 염증을 완화시킬 수 있다. 즉, 가려움증을 진정시킬 수 있다는 뜻이다. 하루에 가려운 부위에 한 번씩만 발라주면 된다.
    • 아침에 샤워하고 나서 바르면 하루 종일 피부에 크림이 남아 있게 되어 훨씬 증상 완화에 도움이 된다.
    • 코르티코스테로이드 크림의 대표적인 예가 1% 히드로코르티손 크림이다.
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방법 3
방법 3 의 3:

의학적 도움 받기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    만약 수포(물집)와 발진이 한 주가 지나도 가라앉지 않거나, 불편함이 심해지면 병원에 가보도록 한다. 의사가 경구제, 스테로이드 연고, 광선 치료 등을 통해 해면성 피부염을 치료할 것이다.
    • 다음 증상을 겪어도 병원에 가보도록 한다. 수면과 일상 생활에 지장을 주는 수준의 불편함, 피부의 통증이 심한 경우, 가정 요법과 위에 서술된 방법이 통하지 않는 경우, 피부 감염이 의심되는 경우. [15]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    의사가 해면성 피부염을 치료하기 위해 광선 치료법을 권할 수도 있다. 광선 치료는 햇빛을 제한하는 것처럼 간단한 것부터 인공 조명을 사용하는 것까지 다양한 것이 있다. 하지만 부작용이 있을 수도 있다. [16]
    • 광선 치료는 피부를 제한적인 태양광 또는 인공 자외선(UVA), 협대역 자외선(UVB)에 노출시키는 방식으로 진행된다. 이 치료법은 다른 처방약과 함께 병행될 수도 있다. [17]
    • 광선 치료는 피부 노화와 피부암의 원인이 될 수 있다.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    만약 일반의약품으로 구매한 국소 코르티코스테로이드로 가려움이나 발진이 가라앉지 않는다면, 의사가 더 강한 국소 및 경구 코르티코스테로이드를 처방할 수도 있다. 대표적으로 프리드니손이 있다. [18]
    • 경구 스테로이드와 강한 국소 스테로이드는 장기간 사용했을 때 심각한 부작용을 유발할 수 있다. 따라서 의사의 지시사항을 철저히 따르면서, 지시된 기간보다 길게 사용하지 않도록 한다. [19]
    • 경구 및 국소 코르티코스테로이드를 사용하면서도 지속적으로 피부 보습을 해주도록 한다. 피부의 수분을 유지할 수도 있으며, 스테로이드 사용을 멈췄을 때 피부가 갑작스럽게 일어나는 것을 방지할 수 있다. [20]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    수포나 발진이 생긴 부위가 감염이 되면, 항생제를 통해 건강을 유지할 수 있다. 피부에 발적, 붓기, 온도 상승, 고름 등의 감염 증상이 보이면 바로 병원에 가도록 한다.
    • 피부 감염에 처방되는 항생제로는 다음과 같은 것들이 있다: 페니실린, 에리트로마이신, 디클록사실린, 클린다마이신, 독시사이클린. [21]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-the-Symptoms-of-Spongiotic-Dermatitis-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    다른 치료법이 전부 통하지 않았다면, 피부 회복을 위해 칼시뉴린 억제제 연고를 써보도록 한다. 이 약에는 타크로리무스와 피메클로리무스가 포함되어 있어 가려움을 억제하고 해면성 피부염으로 인한 손상을 줄여 정상적인 피부를 유지할 수 있게 도와준다.
    • 칼시뉴린 억제제는 면역계에 직접적으로 영향을 주며, 신장 문제, 고혈압, 두통과 같은 부작용을 유발할 수 있다. 또한 드물지만 심각한 부작용으로는 특정 암에 걸릴 확률 증가 등이 있다. [22]
    • 이 약은 최후의 수단이나 마찬가지로 다른 치료법이 모두 실패했을 때만 사용된다. 또한 2세 미만의 아기에게는 처방되지 않는다. [23]
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출처

  1. ↑ http://dermatitisinformation.com/article/spongiotic-dermatitis-treatment
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/symptoms/con-20032073
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