Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je liefde tonen aan de mensen die dat verdienen is een kunst die, net als iedere andere vorm van kunst, veel oefening vereist. Om te beginnen verschilt de manier waarom mensen graag liefde ontvangen per persoon. Sommigen horen graag woorden, anderen hebben behoefte aan liefdevol gedrag, en weer anderen reageren het best op gebaren. Of het nu om een goede vriend of vriendin gaat, een familielid, je echtgeno(o)t(e) of partner, streef ernaar om je geliefden met een grote variatie aan woorden en daden te laten zien dat je van ze houdt.
Stappen
-
Geef complimenten. Soms is het makkelijk te denken dat de mensen om ons heen weten hoe veel we om ze geven en hoe zeer we ze waarderen, terwijl ze dat in werkelijkheid helemaal niet weten. Om duidelijk te maken hoe veel die mensen voor je betekenen, is het een goed idee om gul te zijn met complimentjes. Is je beste vriend altijd zo behulpzaam? Zeg dat dan. Ziet je vrouw er vandaag echt goed uit? Zeg het tegen haar. Begrijpt zij jou als geen ander? Zeg het. Ze zal stralen van trots.
- Begin met iets eenvoudigs. Met 'Ik ben echt heel erg op je gesteld' of 'Ik ben blij dat jij in mijn leven bent' zit je altijd goed.
- Zowel mannen als vrouwen krijgen graag een complimentje over hun uiterlijk of over hun persoonlijke kwaliteiten. Met 'Je bent zo mooi/knap/schattig/onweerstaanbaar' kun je erg ver komen. 'Wat ben je toch aardig/slim/lief' is ook prima.
- Wees alleen wel oprecht. Geef geen complimenten alleen maar om iemand een goed gevoel te geven. Als je het eten dat je vrouw gekookt heeft niet lekker vindt, lieg er dan niet over (maar druk wel je waardering uit voor de tijd en de moeite die ze erin heeft gestoken). Complimenten die niet oprecht zijn betekenen heel weinig en je kunt er bovendien meestal makkelijk doorheen prikken. [1] X Bron
TIP VAN EEN DESKUNDIGEHuwelijks- en gezinstherapeutAllen Wagner is erkend huwelijks- en gezinstherapeut in Los Angeles, Californië. In 2004 behaalde hij zijn masterdiploma psychologie aan de Pepperdine-universiteit. Hij is gespecialiseerd in het helpen van individuen en stellen om manieren te vinden om hun relaties te verbeteren. Samen met zijn vrouw Talia Wagner schreef hij het boek Married Roommates.Blijf proberen, ook als je niet gewend bent je gevoelens te delen. Huwelijks- en gezinsherapeut Allen Wagner: 'Sommige mensen zijn van zichzelf niet verbaal expressief, en dat betekent dat je harder moet werken om het tot een gewoonte te maken. Al voelt het in het begin onnatuurlijk aan, als je blijft oefenen, wordt het uiteindelijk natuurlijk en organisch.'
-
Wees bemoedigend. Liefhebben betekent onder meer dat je hoopt dat je vrienden en geliefden zullen groeien, en dat je ze aanmoedigt. Stel je voor dat jij naar de universiteit wilt en je zegt dat tegen je beste vriendin. Zij ontmoedigt je direct door te zeggen dat dat veel te lang duurt en veel te duur is. Zou je je dan geliefd voelen? Waarschijnlijk niet. Houd dit in gedachten wanneer het moment aangebroken is om je liefde te tonen. Moedig de mensen om je heen aan om verder te komen in het leven en streef samen met je geliefden datgene na wat hen gelukkig maakt. [2] X Bron
- Hier volgt nog een voorbeeld. Laten we aannemen dat je vriendje zegt dat hij altijd al als agent bij de politie heeft willen werken. Nu denkt hij erover om een carrièreswitch te maken en bij de politie te gaan werken. Hoe reageer jij daarop? Hij is altijd heel betrouwbaar geweest. Moedig jij hem aan om zijn droom waar te maken of maak je er grapjes over? Wat is de beste manier om je liefde te tonen?
- Complimenten zoals hierboven genoemd kunnen bemoedigend werken. Probeer het zelfvertrouwen van de mensen om wie je geeft te vergroten door hun sterke punten te benadrukken – zij werkt hard, heeft een groot hart en bovendien veel talent.
- Je kunt iemand van wie je houdt ook aanmoedigen door solidair te zijn. 'Ik geloof in je' of 'Vergeet niet dat ik er voor je ben' zal hem of haar vleugels geven.
-
Vraag om advies. Of het nu je moeder is, een vriend of vriendin, of een liefdespartner, door iemand om advies te vragen laat je zien dat je zijn of haar mening op prijs stelt en vertrouwt. Het geeft de ander een goed gevoel, vergroot zijn of haar zelfvertrouwen en maakt jullie relatie sterker. Je hebt weinig te verliezen door het simpelweg te vragen. Het gesprek zal je waarschijnlijk hoe dan ook iets opleveren.
- Je vraag hoeft ook helemaal niet over iets heel belangrijks te gaan. Vraag mensen die je graag mag of ze misschien laatst nog bij een nieuw restaurant zijn geweest dat ze goed vonden, of waar ze hun auto laten repareren. Een crisis in je leven kan een goed moment zijn om anderen om advies te vragen, maar het is niet de bedoeling dat je problemen gaat verzinnen.
-
Denk vrij. Het is moeilijk om na een relatie van jaren een vriend of geliefde op dezelfde manier lief te hebben als aan het begin van de relatie. Stel je voor dat jullie al jaren een relatie hebben. Jullie delen op een natuurlijke manier de taken in huis; jij doet de afwas terwijl hij de vuilnisbak buiten zet. Dit is gewoon wat jullie doen, maar het is een feit dat je partner er waarschijnlijk niet zo dol op is om de vuilnisbak buiten te zetten. Hij zal het waarderen als jij eens 'dankjewel' zegt en zal veel gelukkiger zijn als hij weet dat zijn bijdrage wordt opgemerkt. [3] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
- Probeer specifiek te zijn als je hem of haar bedankt: zeg dus 'Ik ben er echt heel dankbaar voor dat jij met de afwas helpt' of 'Heel erg bedankt voor de tijd die je genomen hebt om me te helpen'.
- Neem eens eventjes de tijd om over je partner na te denken. De kans is groot dat hij of zij behoorlijk wat dingen heeft gedaan die jij niet eens hebt opgemerkt. Heeft je partner extra boodschappen gedaan? Je handdoeken gewassen? Op je gewacht op de parkeerplaats? Op die manier laat je partner zien dat hij of zij van je houdt – beantwoord dat gebaar door hem of haar te bedanken!
-
Wees eerlijk en open. Een goede manier om iemand te laten zien dat je meer om hem of haar geeft dan om vrijwel wie dan ook is door je open te stellen en je gevoelens te delen. En dit hoeven niet per se je diepste geheimen te zijn. Door jezelf open te stellen naar een vriend of naar je partner laat je zien dat je hem of haar waardeert en dat je vertrouwen in de ander hebt. Hij of zij zal daardoor het gevoel krijgen dat jullie een hoogtepunt binnen jullie relatie hebben bereikt. Je moet uiteraard alleen maar iemand in vertrouwen nemen als je je bij diegene op je gemak voelt. Als je nog niet klaar bent om die stap te zetten, bestaan er ook andere manieren om je liefde te tonen!!
- Zorg dat je er zeker van bent dat jullie relatie stabiel is voordat je je diepste, meest duistere geheimen onthult. Wees er zeker van dat je de ander echt vertrouwt. Verspil je geheimen niet aan een kortstondige vlam of aan een oppervlakkige vriend die je eigenlijk niet zo goed kent.
Advertentie
-
Wees een goed luisteraar. Ook luisteren kan een daad van liefde zijn. Of je vriend, vriendin of geliefde misschien aan het klagen is of niet, toon je liefde zonder woorden met je ogen en je lichaam. Leg je telefoon weg, leun zijn kant op en laat ieder woord goed tot je doordringen. Wanneer heeft er voor het laatst iemand zo veel aandacht aan je besteed dat je het echt in de gaten had? Dat is een behoorlijk vreemd, maar tegelijkertijd geweldig gevoel. [4] X Bron
- Doe je best goed te luisteren wanneer iemand van wie je houdt tegen je praat. Geef die persoon je onverdeelde aandacht. Leg alles wat je in je handen hebt, zoals een telefoon of een boek, even neer, luister naar wat hij of zij te vertellen heeft en denk na over je antwoord. Als je niet weet wat je moet zeggen helpt een goede knuffel ook.
- Probeer altijd een meelevend luisteraar te zijn, ook als er geen speciale reden voor is. Wanneer je vriend of vriendin binnenkomt, vraag dan hoe zijn of haar dag is geweest. Hij of zij moet woord voor woord op je onverdeelde aandacht kunnen rekenen, net alsof de ander een boodschappenlijstje voor je aan het dicteren is. Wanneer ze er het minst op rekenen, doet jouw aandacht er het meeste toe.
-
Wees aanhankelijk. Mensen houden ervan om aangeraakt te worden. We hebben dat nodig als drijfveer in het leven. We moeten het gevoel hebben dat we sociale wezens zijn en dat anderen om ons geven en ons veiligheid bieden. Het is iets wat natuurlijk en aangeboren is. Onderzoek heeft bovendien aangetoond dat we op mensen die ons aanraken onbewust meer gesteld zijn dan op mensen die dat niet doen. [5] X Bron Je kunt niet alleen je liefde tonen door aanrakingen, maar je kunt er ook je relatie door versterken.
- Laat het wel duidelijk zijn dat we met 'aanraken' niet alleen intiem of seksueel contact bedoelen. Een hand op iemands schouder leggen, het geven van een high five, een klopje op de rug – die gebaren hebben allemaal hetzelfde effect. Aanrakingen breken fysieke barrières af en daarmee laat je zien dat je je bewust bent van de aanwezigheid van degene van wie je houdt, om hem of haar geeft en het gevoel hebt dat je bij hem of haar betrokken bent.
- Geef degene van wie je houdt een stevige, lange knuffel. Net als andere soorten aanrakingen is een knuffel een uitstekende manier om blijk te geven van je liefde en om ervoor te zorgen dat je dichter met de ander verbonden bent. Als het goed is lukt dat met een stevige omhelzing van 7 seconden. [6] X Bron Wetenschappers weten niet precies waarom, maar er zijn zeven seconden voor nodig om echte band te creëren.
- Hiermee bedoelen we geen omhelzing uit medelijden of om iemand te troosten. Het gaat om een superknuffel zonder dat er een echte reden voor is. Voor een omhelzing zijn geen onderliggende redenen voor nodig en je moet iemand niet omhelzen uit schuldgevoel of omdat je je ertoe verplicht voelt. Het is een liefdevol gebaar als het jouw enige doel is te laten zien dat je om de ander geeft.
- Als jullie je er beide bij op jullie gemak voelen, dan zijn even over iemands onderarm strijken, een arm om iemands schouder leggen, een liefkozing met je neus of een zoen op de wang ook prima manieren om aanhankelijk te zijn.
-
Maak ruimte vrij in je leven. Relaties worden sterken als je dingen deelt, of je dat nu samen met je levenspartner doet of met gewoon een goede vriend of vriendin. Wat kun je delen in je leven? Een la in je kledingkast? Een speciaal glas alleen voor hem of haar wanneer hij of zij op bezoek komt? Schoolspullen? Zorg ervoor dat degene van wie je houdt letterlijk onderdeel van je leven wordt. Daarmee laat je zien dat je om de ander geeft. [7] X Bron
- Je kunt zorgen dat de mensen van wie je houdt onderdeel van je leven worden door hen bijvoorbeeld kennis te laten maken met je andere vrienden en met je familie. Iedereen wil graag die zo gewaardeerde vriend, vriendin, geliefde of zelfs broer of zus zijn. Geef ze het gevoel dat ze belangrijk zijn – belangrijk genoeg om onderwerp van gesprek te zijn en om met trots over te praten met andere mensen van wie je houdt.
- Zoals we hierboven al gezegd hebben, vraag om advies, geef complimentjes, en bedank. Al die gebaren laten degenen van wie je houdt zien dat je aan hen denkt.
-
Versterk een intiem grapje of een gedenkwaardig moment van jullie samen. Relaties gaan over die kleine momenten die we samen doorbrengen en die niemand anders begrijpt. Om te laten zien dat die momenten veel voor jou betekenen, moet je ze versterken. Hoe doe je dat? Wees creatief. Stel een cd samen met al jullie favoriete nummers. Laat een beker maken met een foto van die keer dat jullie samen naar het strand zijn geweest. Geef degene om wie je geeft iets om de goede momenten die jullie samen hebben beleefd te herinneren. De inspanning zal de ander bovendien laten zien hoe belangrijk hij of zij toen voor je is geweest. [8] X Bron
- Het hoeven geen grote gebaren te zijn. Je hoeft er alleen je vriend of partner maar mee duidelijk te maken dat je aandacht aan hem of haar besteedt.
- Heeft zij een keer gezegd dat ze altijd al graag haar eigen persoonlijke voorraad sinaasappelen zou willen hebben? Neem eens een kist voor haar mee. Hebben jullie een keer grapjes gemaakt over het maken van 'hartige oliebollen met kaas'? Probeer ze te maken. Op die manier maak je dat moment extra de moeite waard om te herinneren.
-
Besteed aandacht aan je kleding. Als je een liefdesrelatie hebt, trek dan de outfit aan waarin je partner je graag ziet of draag een kledingstuk waarvan je weet dat het bij hem of haar favoriet is. Vindt je vriendin het geweldig als je een stropdas draagt? Verras haar dan op een avond. Aanbidt ze jou als je een Aviatorbril draagt en fedorahoed opzet? Maak er werk van. Je hoeft er verder niets over te zeggen; je kunt er zeker van zijn dat ze zal weten dat het voor haar bedoeld is.
- Hetzelfde geldt voor geuren, eten, en andere dingen. Houdt je echtgenoot van een specifieke soort wijn? Koop op weg naar huis dan een fles voor hem.
- Houdt je vriendin stiekem van pizza met ansjovis? Geef haar dan zo nu en dan de kans zich daaraan tegoed te doen. De kans is dan groot dat zij in ruil ook dingen voor jou gaat doen, waardoor jullie allebei gelukkiger zullen worden.
Advertentie
-
Geef cadeautjes. Sommige mensen voelen zich het meest geliefd als ze cadeautjes krijgen. Voor deze mensen zijn de cadeautjes op zich niet eens zo belangrijk, maar wel het gebaar van het geven, wat een uitdrukking van liefde is. Wat er echt toe doet is het feit dat je eraan gedacht hebt. [9] X Bron Je kunt een cadeautje geven vanwege een feestdag, op verjaardagen of bijvoorbeeld op jullie trouwdag. Zomaar een cadeautje geven als verrassing is zelfs nog beter.
- Met de traditionele bloemen of chocolade als cadeautje zit je eigenlijk altijd goed. Een ander idee is een zelfgemaakte kaart.
- De cadeautjes die ons het meest bijblijven zijn vaak de cadeautjes die we niet verwachten. Als je vriendin laat vallen dat ze graag een bepaald boek zou willen lezen, maar er het geld niet voor heeft, zal ze het zeker op prijs stellen als je het voor haar koopt.
- Groot of klein, cadeautjes zeggen 'Ik denk aan je.' De ontvanger ziet cadeautjes als een daad van bevestiging en liefde. Zorg er alleen wel voor dat je gebaar overeenkomt met je gedrag. Stel je voor dat je een enorme bos bloemen voor je moeder koopt maar haar in geen maanden hebt gebeld. Door je nalatigheid verliest je cadeautje aan waarde.
-
Doe een goede daad. Stel je voor hoe het moet zijn om ´s nachts op het vliegveld vast te komen zitten. Maar wat als je vriend die twee uur van het vliegveld vandaan woont aan zou bieden je op te komen halen? Wat zou je ervan vinden als iemand die je graag mag je een renteloze lening zou aanbieden als je in de financiële problemen zou komen te zitten? Beide zijn liefdevolle gebaren, zonder dat de gever er onmiddellijk iets voor terugvraagt. Bij het tonen van liefde gaat het er soms om dat je geeft zonder dat je verwacht er iets voor terug te krijgen.
- Betaal de eerstvolgende keer dat jij en je geliefde samen gaan lunchen, dineren of koffiedrinken, de rekening.
- Bied aan hem of haar te helpen bij een onplezierige klus, zoals verhuizen of de garage opruimen.
- De cadeautjes die het meest betekenen, die cadeautjes waarmee je echt aan anderen laat zien dat je van ze houdt, zijn de cadeautjes waar je moeite voor moet doen. Daarom noemen we dergelijke cadeautjes 'goede daden.' Als je een vriend of vriendin hebt die om 5 uur ´s morgens een lift naar het vliegveld nodig heeft, terwijl jij dan normaal gesproken natuurlijk slaapt, bied het dan toch aan. De moeite die je doet laat je vriend of vriendin zien dat hij of zij er voor jou meer toe doet dan het ongemak.
-
Plan tijd om samen door te brengen. Naast de mensen die graag cadeautjes krijgen, zijn er andere mensen die zich het meest geliefd voelen wanneer ze kwaliteitstijd doorbrengen met hun vrienden, familie en partner. Het is belangrijk dat jullie in die tijd echt iets samen doen en niet alleen maar bij elkaar in de buurt zijn. Geef de persoon die je liefhebt je volle aandacht. [10] X Bron Plan iets wat jullie samen kunnen meemaken; of het nu eens dansles is, een bezoek aan de opera, schaatsen, of een keer gaan paintballen. Dit zijn stuk voor stuk geweldige ervaringen die een band scheppen, en het feit dat jij de activiteit hebt opgezet spreekt boekdelen.
- Je kunt samen tijd doorbrengen door samen naar een film te kijken. Jullie kunnen samen koffie gaan drinken om bij te praten. Jullie kunnen samen een spelletje doen of zelfs samen op reis gaan.
- Door tijd in te plannen om dingen samen te doen met iemand die je liefhebt laat je zien dat je wilt dat die persoon een onmisbaar onderdeel van je leven is. Je zou dezelfde dingen ook alleen kunnen doen, maar in plaats daarvan heb je ervoor gekozen om hem of haar erbij te betrekken. Hij of zij is belangrijk voor je. En degene van wie je houdt zal dat weten.
-
Duik de keuken in. Je kent het gezegde 'de liefde van de man gaat door de maag' natuurlijk wel. Veel mensen tonen hun liefde via het eten dat ze klaarmaken – het geldt niet alleen voor mannen. Eten en het klaarmaken van eten voor anderen is een manier om te laten zien dat je om iemand geeft en je creëert er stevige banden mee. Nodig je beste vriendin uit voor haar favoriete gerecht, met bijpassende drankjes, een lekker toetje en een voorgerecht. Ze zal merken hoe veel je om haar geeft.
- Het is niet zo´n probleem als je niet de beste kok ter wereld bent. Als alternatief kun je voor je geliefde zijn favoriete activiteit regelen of iets wat hij erg graag wil hebben. Houdt je partner van paarden? Plan dan een rijtocht. Houdt hij van chrysanten? Vul er een kamer mee. Het belangrijkste is dat je overbrengt dat je van hem houdt en dat je aan hem denkt.
-
Houd het volgende in gedachten: mensen herkennen en tonen liefde op verschillende manieren. Het kan zijn dat jij denkt dat je de hele tijd aan je partner of vriend laat zien dat je van hem of haar houdt, maar dat hij of zij het niet in de gaten heeft omdat je hun taal niet spreekt. Sommige mensen uiten hun liefde bijvoorbeeld met lichamelijke aanrakingen, terwijl anderen blijk geven van hun liefde door middel van kwaliteitstijd. Het kan zijn dat je je benadering preciezer moet afstemmen op helemaal te voldoen aan de behoeftes en verwachtingen van degene van wie je houdt. [11] X Bron
- Het is een goed idee om je liefde op verschillende manieren te uiten, zodat je er zekerder van kunt zijn dat de boodschap overkomt. Probeer het met gebaren, woorden, aanrakingen, cadeautjes, en tijd die je vrijmaakt. Als je ervoor wilt zorgen dat de mensen van wie je houdt zich echt gewaardeerd voelen, laat dan zowel met woorden als met daden zien hoe veel je om hen geeft. Doe kleine en grote dingen. Doe rustige dingen en doe luidruchtige, meer onstuimige dingen. Dan kun je er zeker van zijn dat je liefde gezien wordt.
Advertentie
Tips
- Je zult goed moeten nadenken over jouw eigen manieren om liefde te tonen, anders loop je het risico dat je bestaande clichés gaat kopiëren. Hoe persoonlijker je uitingen zijn en hoe beter je ze aanpast aan de persoon in kwestie, hoe echter het zal overkomen en hoe meer effect je ermee zult bereiken.
- Een zeer belangrijke vaardigheid die je nodig hebt om liefde te tonen is goed kunnen luisteren. Als je goed luistert pik je dingen op die degene van wie je houdt je vertelt, zoals bijvoorbeeld hun dromen. Die informatie kun je later gebruiken om die persoon te verrassen met iets speciaals wat je voor hem of haar kunt doen. Je kunt de ideeën aanpassen aan de persoonlijkhe(i)d(en) van de ontvanger.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/07/25/genuine-compliments_n_5617439.html
- ↑ http://fiercemarriage.com/the-power-of-encouraging-your-spouse
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/article/item/should_women_thank_men_for_doing_the_dishes
- ↑ http://www.conversantlife.com/relationships/can-you-hear-me-steps-to-become-a-sympathetic-listener
- ↑ http://www.inc.com/jeff-haden/6-habits-of-remarkably-likeable-people.html
- ↑ http://www.womansday.com/sex-relationships/dating-marriage/how-to-show-a-man-you-love-him#slide-10
- ↑ http://thoughtcatalog.com/chelsea-fagan/2012/11/23-ways-to-show-someone-you-love-them/
- ↑ http://www.caring.com/articles/5-surprising-actions-that-show-love
- ↑ http://www.focusonthefamily.com/marriage/communication-and-conflict/learn-to-speak-your-spouses-love-language/understanding-the-five-love-languages
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
