Pdf downloaden
Pdf downloaden
Drukverband wordt aanbevolen voor minder ernstige schouderblessures. Een drukverband om de schouder kan de genezing bevorderen door de bloedsomloop te bevorderen, waardoor de voedingsstoffen die van vitaal belang zijn voor het herstel, de beschadigde weefsels effectief kunnen bereiken. Zo wordt de gezondheid van de cellen tijdens de regeneratie in stand gehouden. [1] X Bron Drukverband helpt ook verdere blessures te voorkomen door de schouder te immobiliseren.
Stappen
-
Zorg ervoor dat een drukverband een geschikte behandeling is. Strak aangelegd verband kan de zwelling verminderen en de bloedsomloop bevorderen, maar het kan ook een blessure verergeren die eigenlijk niet mag worden gecomprimeerd. [2] X Bron Schouderblessures die meestal baat hebben bij deze behandeling zijn welke zijn veroorzaakt door herhaaldelijke belasting zoals gewichtheffen, golfen of volleyballen, en lichte blessures die tijdens het sporten of door een val zijn veroorzaakt.
- Als je niet zeker weet of een andere vorm van behandeling beter is, raadpleeg dan het gedeelte 'Weten wanneer je professionele verzorging nodig hebt' van dit artikel.
- Het kan moeilijk zijn om een schouder in te wikkelen omdat het niet goed is om veel druk bij de oksel te zetten. Je zou een andere behandeling kunnen overwegen, zoals ijs op de plek leggen.
- Leg geen drukverband aan om iemands gewonde schouder te stabiliseren tijdens het vervoer naar het ziekenhuis.
- Als er tijdens het aanleggen van het verband een nieuwe vorm van pijn of tinteling optreedt, verwijder het verband dan onmiddellijk en raadpleeg een arts.
- Wees voorzichtig met het toepassen van druk op plekken met een ernstige perifere vaatziekte of een ernstige infectie. Wees ook bedacht op eventuele allergieën voor bepaalde materialen, zoals latex.
-
Zorg voor de materialen die je nodig hebt om de schouder te zwachtelen. Je hebt een rol drukverband nodig, verbandclips of -spelden, en een doek die lang genoeg is om als mitella te dienen.
- Was je handen met antibacteriële zeep en schoon water voordat je aan het letsel of een van de medische benodigdheden komt.
- Als alternatief, kun je kant-en-klare drukverband voor schouders kopen. [3] X Bron Veel van deze hebben ingebouwde zakken waar warme of koude kompressen kunnen worden ingestopt. [4] X Bron Probeer een paar verschillende uit om er een te vinden die goed past.
-
Wikkel de schouder strak en voorzichtig in. Plaats het uiteinde van het drukverband boven op de geblesseerde schouder en wikkel het twee keer achterwaarts rond de oksel. Rol het verband af als dat nodig is en zorg ervoor dat het uiteinde van het verband op het schouderblad blijft zitten.
- Als je de tweede omslag voltooid hebt, ga je naar beneden en over de rug, onder de andere arm, en rond de borst.
- Zorg ervoor dat het verband strak zit, maar niet zo strak dat de persoon niet kan ademen.
-
Herhaal het omwikkelen van de schouder. Wikkel opnieuw rond de schouder door de oksel, en ga verder met het wikkelen op de biceps voor meer ondersteuning. Zorg ervoor dat het verband strak genoeg zit om voldoende druk uit te oefenen zodat de bloedstroom naar de schouder toe wordt gestimuleerd. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Maak het uiteinde van de zwachtel vast. Eindig het omwikkelen van de zwachtel door deze vast te spelden op een plaats waar de spelden veilig en stevig zitten. Op dit punt moet je er ook voor zorgen dat je het spierweefsel niet te sterk hebt samengedrukt, omdat dit de doorbloeding zou kunnen beperken (het tegenovergestelde van wat je hoopt te bereiken). [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Gevoelloosheid wijst erop dat je de schouder te strak hebt verbonden en hem wat losser moet omwikkelen.
- Om er zeker van te zijn dat het drukverband niet te strak zit, controleer je de doorbloeding van de aangedane arm door ongeveer twee seconden in een vingertopje te knijpen (de nagel inbegrepen). Na nog eens ongeveer twee seconden moet de nagel van de geknepen vinger zijn normale roze kleur terugkrijgen.
- Als het langer dan twee seconden duurt voordat de geknepen nagel weer normaal is, dan kan het zijn dat de doorbloeding niet goed op gang komt door een strak drukverband. Verwijder het drukverband en breng het opnieuw aan tot het strak zit, maar niet te strak.
- Mocht de persoon pijn hebben, dan zou die moeten afnemen nadat je het verband hebt aangelegd. Neemt de pijn daarentegen toe, dan moet je het verband opnieuw aanleggen.
Advertentie
-
Doe de arm in een mitella. Door een mitella te gebruiken wordt de beweging van de arm en de geblesseerde schouder verminderd terwijl deze geneest. [7] X Bron
- In plaats van een passende mitella te kopen, kun je er zelf een maken van een meter lange doek. Vouw de doek diagonaal en vorm er een langwerpige driehoek van die onder de onderarm van de gewonde arm kan worden gewikkeld en om de andere schouder kan worden vastgemaakt.
- Leg de gewonde arm in een comfortabele hoek over de borst van de persoon (ongeveer horizontaal), met de band van de mitella over de andere schouder.
- Voer deze handeling zo voorzichtig mogelijk uit om de gewonde arm niet te belasten.
-
Verstel de mitella indien nodig. [8] X Bron Het is belangrijk ervoor te zorgen dat de mitella comfortabel zit, dus het kan zijn dat je enkele aanpassingen moet doen. De mitella moet de hele onderarm tot aan de hand ondersteunen en mag niet te strak of te hoog zitten. Als de mitella te hoog zit, dan kun je ongemak voelen en spanning in je schouder krijgen.
-
Leg ijs op een onlangs geblesseerde schouder. De koude temperatuur zal de bloedtoevoer naar de geblesseerde schouder verminderen, wat pijn en zwelling na een blessure kan helpen verminderen. Koude samen met druk is effectiever in het verminderen van de weefseltemperatuur dan alleen koude. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Wikkel het koud kompres in een handdoek of een andere doek voordat je het om de schouder wikkelt zoals eerder beschreven, maar met iets minder druk.
- Breng het koud kompres niet langer dan 20 minuten aan. Voor de beste resultaten verwijder je het koud kompres na 20 minuten, laat je de gekwetste plek 20 minuten met rust en breng je het koud kompres opnieuw aan gedurende nog eens 20 minuten.
- Als de geblesseerde schouder op een bepaald moment gevoelloos wordt, verwijder dan het koud kompres en leg het drukverband opnieuw aan voordat je het koud kompres weer aanbrengt.
- Breng het ijs niet rechtstreeks op de huid aan. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op bevriezing. Wikkel het koud kompres daarom altijd eerst in een handdoek.
-
Schakel na 48 uur over op een warm kompres. Een warm kompres stimuleert de bloedstroom naar de geblesseerde schouder, wat van vitaal belang is voor het herstelproces. Dit ontspant ook de spieren en vermindert eventuele spierpijn. Een warm kompres kan ook de flexibiliteit van de pezen en ligamenten in de geblesseerde schouder verbeteren. [10] X Bron
- Gebruik geen warm kompres als de gewonde schouder gezwollen is, omdat het juist meer zwelling kan veroorzaken.
- Warme kompressen zijn er in verschillende vormen. Sommige produceren warmte via elektrische stroom, terwijl andere in de magnetron moeten worden gelegd of gewoon worden geschud.
- Een rubberen warmwaterkruik is het beste. Wat je ook gebruikt, wees voorzichtig dat het niet gevaarlijk heet wordt.
- Net als bij een koude druk, wikkel of houd je het warme kompres in een doek voordat je het om de schouder zwachtelt zoals eerder is aangegeven, maar opnieuw met minder druk dan je had gebruikt zonder een koud of warm kompres.
- Breng een warm kompres aan op de gewonde plek gedurende niet meer dan 20 minuten per keer.
Advertentie
-
Raadpleeg een arts bij verkleuring, gevoelloosheid of tintelingen. Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstig letsel dat niet thuis kan worden verzorgd en dat door een arts moet worden onderzocht. Een arts kan dan andere behandelingen voorstellen, zoals een operatie.
- Blauwverkleuring, gevoelloosheid, tintelingen, prikken, steken of andere vreemde gewaarwordingen in de geblesseerde schouder wijzen waarschijnlijk op onvoldoende bloed- en zuurstoftoevoer naar dat deel van de schouder. [11] X Bron Raadpleeg een arts als je een van deze verschijnselen ervaart.
-
Ga naar de dokter voor open wonden op of bij je schouder. Een open wond wijst op een aanzienlijke kracht die tijdens een val of ongeluk op de schouder is uitgeoefend, en misschien heb je de interne schade aan je schouder niet eens opgemerkt. [12] X Bron
- De huid kan zelfs doorboord zijn door een gebroken bot, waar je zeker professionele medische hulp voor nodig hebt.
-
Ga naar een orthopedisch specialist om een hardnekkige schouderblessure vast te stellen. Een orthopedisch specialist kan helpen bij het vaststellen van het type en de ernst van de blessure. Hij of zij kan je ook het beste advies geven over de mogelijke behandelingen, waaronder specifieke manieren om een schouder om te wikkelen en te comprimeren. [13] X BronAdvertentie
Waarschuwingen
- Nogmaals, wikkel open wonden of hechtingen niet in, en doe er geen koud of warm kompres op.
- Het toepassen van warmte op een geblesseerde schouder wordt afgeraden aan mensen met een slechte doorbloeding en diabetes.
Advertentie
Benodigdheden
- Gewone drukverband of drukband speciaal voor de schouders.
- Verbandclips of -spelden.
- Mitella of een doek groot genoeg om er een mitella van te maken.
- IJs of een koud kompres.
- Veilig warmte-element, zoals een warmwaterkruik.
Bronnen
- ↑ http://www.lymphnotes.com/article.php/id/151/
- ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Shoulder_Problems/shoulder_problems_ff.asp
- ↑ http://www.mcdavidusa.com/shoulder-wrap
- ↑ http://www.polarproducts.com/polarshop/pc/Shoulder-Compression-Therapy-Wraps-c580.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20924348
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1192660
- ↑ http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Sling%20Use%20After%20Injury%20or%20Surgery
- ↑ http://www.iskinstitute.com/kc/shoulder/shoulder_dislocation/t1.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1317720/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
