Pdf downloaden
Pdf downloaden
Met maar weinig tijd op de vroege ochtend om je klaar te maken voor school, hoe slaag je er dan in om er toch goed uit te zien? Of het nu de eerste of laatste schooldag is, hoe beter je eruitziet, hoe meer zelfvertrouwen je zult hebben. Als je een soort van routine creëert zoals hieronder wordt beschreven, zul je er elke schooldag goed uitzien zonder daar veel voor te hoeven doen.
Stappen
-
Ga onder de douche. Goede lichaamshygiëne is essentieel om er verzorgd en gezond uit te zien als je bijvoorbeeld naar school, de bioscoop of de kerk gaat. Je kunt ’s avonds alvast een douche nemen of net nadat je uit bed bent gestapt, maar als je het de avond ervoor doet, kun je ’s ochtends een paar minuten langer blijven liggen.
- Je hoeft niet elke dag je haar te wassen. Mensen met droger, steviger, dikker haar kunnen hun haar prima één of twee keer per week wassen. Was wel elke dag je lichaam om fris te blijven ruiken, met name als je regelmatig sport.
-
Zoek de spullen bij elkaar die je nodig hebt voor school. Stop ’s avonds alle spullen die je nodig hebt alvast in je schooltas. Hierdoor kun je je ’s ochtends concentreren op hoe je eruitziet en hoef je niet heen en weer te vliegen op zoek naar je boeken en huiswerk.
- Als je de volgende dag eten wilt meenemen voor tijdens de pauze, maak dit dan alvast ’s avonds klaar. Stop je lunch niet alvast in je schooltas, maar bewaar deze tijdelijk in de koelkast.
- Als je iets mee moet nemen naar school dat niet in je schooltas kan (bijvoorbeeld een werkstuk van handvaardigheid), zorg er dan voor dat je een briefje bij je schooltas legt om jezelf eraan te herinneren dat je bepaalde items niet moet vergeten.
-
Zoek alvast de kleding uit die je wilt dragen. Pak een kledingstuk dat je erg graag draagt, zoals een T-shirt, een paar schoenen, een riem, een ketting of zelfs sokken. Creëer een outfit rondom dit kledingstuk en zorg dat het geheel goed bij elkaar past. Hang je outfit op een speciale plek en leg deze vlakbij je bed. Wanneer je de volgende ochtend wakker wordt, hoef je je niet te haasten tijdens het bij elkaar zoeken van je kleding.
- Als je een uniform moet dragen op school, zorg er dan voor dat deze gestreken is en netjes in je kast hangt. Je wilt niet dat je kleding er kreukelig of versleten uitziet.
-
Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt. Je dient elke nacht minstens acht uur slaap te krijgen om er goed uit te zien en goede cijfers te kunnen halen. Zorg voor een goed uitgedachte indeling van je dag zodat je voldoende nachtrust krijgt.
- Iedereen heeft behoefte aan een verschillende hoeveelheid nachtrust, maar de meeste mensen vallen in de categorie die zeven tot tien uur slaap nodig heeft. Een gemiddelde tiener heeft eigenlijk wel negen uur en vijftien minuten slaap nodig om goed uitgerust aan een dag te beginnen. [1] X Bron Probeer deze hoeveelheid slaap zo vaak mogelijk te krijgen.
Advertentie
-
Zorg ervoor dat je op tijd wakker wordt. Weersta de drang om nog een paar minuten door te slapen. Ga in plaats daarvan naar de badkamer en gooi wat koud water in je gezicht om wakker te worden. Recente studies hebben aangetoond dat het indrukken van de snooze-knop om nog een paar minuten langer te slapen je in werkelijkheid vermoeider kan maken. [2] X Bron Vermijd het snoozen zoveel mogelijk, want je zou je hierdoor makkelijk kunnen verslapen.
- Geef jezelf vijf tot tien minuten meer dan je denkt nodig te hebben. Op deze manier zul je nog steeds op tijd komen als je er iets langer over doet. In de ochtend het gevoel hebben dat je je enorm moet haasten om op tijd te komen is geen pretje.
-
Poets je tanden en gebruik flosdraad . Poets je onderste en bovenste rij tanden door ronde of horizontale en vertical poetsbewegingen te maken voor minstens één minuut. Vergeet je tong niet te poetsen om een slechte adem tegen te gaan.
- Het gebruik van flosdraad en mondwater doodt niet alleen bacteriën, maar zorgt ook voor een adem die langer fris blijft. Als je vroeg je ontbijt eet, overweeg dan om daarna te gorgelen met mondwater voor een schoon gebit en een frisse adem.
-
Als je een vette huid hebt of een huid die gevoelig is voor acne, was je gezicht dan elke ochtend met een milde gezichtsreiniger. Voor het bedekken van plekjes, oneffenheden of vlekjes kun je gebruikmaken van een concealer die speciaal bedoeld is voor het camoufleren van acne.
- Experimenteer met hoe vaak je je gezicht dient te wassen. Voor sommige mensen is twee tot drie keer het best. Voor anderen is eenmalig genoeg om een droge huid te voorkomen.
- Maak ook alleen maar gebruik van olievrije huidverzorgingsproducten. Kokos-, olijf- en theeboomolie zijn voorbeelden van oliën die goed zijn voor je huid. Andere producten zullen je poriën verstoppen en puistjes veroorzaken.
-
Ontwikkel een ochtendroutine. Douchen, scheren en het opdoen van deodorant, lotion en/of parfum kan onderdeel uitmaken van je dagelijkse routine in de ochtend. Ook het borstelen van je haar en het aanbrengen van make-up kan onderdeel uitmaken van je routine. Het hoeft niet heel uitgebreid te zijn.
- Probeer het gebruik van cosmetische producten te beperken; een natuurlijke look is altijd goed. Dit geldt voor alles, dus van haarproducten tot oogschaduw. Bewaar je gekke schoonheidsroutines voor de avonden waarop je opstap gaat en gebruik ze niet op de dagen dat je naar school moet.
-
Kleed je aan. Gelukkig heb je je outfit al uitgezocht en klaargelegd! Nu hoef je de kledingstukken alleen nog maar aan te trekken en je bent klaar!
- Bekijk jezelf in de spiegel om even te controleren of je niet iets te hard van stapel liep gisteravond. Ziet je outfit eruit zoals je had verwacht? Uitstekend.
-
Breng je haar in model. Heb je vandaag ook lichamelijke opvoeding? Dan kun je waarschijnlijk het best je haar even kammen en jezelf een standaard haarstijl geven. Als het een rustige dag wordt, neem dan even de tijd om je haar steil te maken of te krullen.
- Als je steil haar wilt, dien je je haar te drogen terwijl je je haar kamt met een platte borstel. Je kunt er ook voor kiezen om je haar steil te maken met een spray en stijltang.
- Als je krullend haar wilt, gebruik dan geen haardroger, maar breng een mousse aan in je haar en scrunch je haar vervolgens. Je kunt je haar ook in een handdoek rollen waardoor het tegelijk droogt en golvend wordt.
Advertentie
-
Eet ontbijt. Sommige mensen zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Zorg voor een goede start en eet een voedzaam ontbijt, bijvoorbeeld eieren of ham (geen donuts). Een goed ontbijt geeft je de energie die je nodig hebt voor een dag op school.
- Als je maar weinig tijd hebt, neem dan snel iets mee voor onderweg (zoals een bakje yoghurt of een mueslireep).
-
Breng wat make-up aan mocht je hier belang bij hebben. De meeste meiden zien er het mooist uit met een natuurlijke look, dus met een kleine hoeveelheid concealer, blush, mascara en lipgloss. Als je bang bent dat je niet genoeg op hebt gedaan, neem dan wat make-up mee naar school, zodat je tijdens de pauze nog wat kunt aanbrengen.
- Dit zou ook onderdeel kunnen uitmaken van je ochtendroutine, maar hoe later je de make-up aanbrengt, hoe langer het blijft zitten op school. Breng tijdens de pauze bijvoorbeeld wederom een kleine hoeveelheid lipgloss aan en je kunt er weer tegenaan.
-
Kies de juiste accessoires . Vergeet niet om een paar accessoires aan je outfit toe te voegen. Houd het echter bij een aantal basiskleuren en een accentkleur. Je wilt namelijk voorkomen dat je eruitziet als een clown met te veel kleuren. De regel is dat je alles omdoet om vervolgens één weer af te doen.
- Je kunt ook de “of dit of deze-regel” hanteren. Je kunt bijvoorbeeld een ketting “of” een armband omdoen. Het omdoen van meerdere accessoires wordt al gauw te veel. Bij een teveel aan accessoires komen de items niet tot hun recht. Als je slechts een ketting omdoet, springt deze meer in het oog dan wanneer je een ketting, oorbellen en een armband om hebt.
-
Doe een laatste check voordat je de deur uit gaat. Heb je alles in je schooltas zitten? Zit je haar goed? Heb je niet per ongeluk twee verschillende sokken aangetrokken? Heb je je sportkleding mee? Heb je een trui bij je voor als je het koud hebt? Heb je een elastiekje bij je voor in je haar? Heb je je oordopjes bij je? Check, check en check? Dan ben je klaar om naar school te gaan en zie je er ongetwijfeld goed uit.
- Als er goed uitzien een topprioriteit voor je is, doe je er verstandig aan om een klein etui met beautyproducten in je schooltas te stoppen. Hierin kun je een kam, haarspray of gel en alle andere benodigdheden die je wellicht nodig hebt bewaren.
Advertentie
Tips
- Hoewel je wellicht iets comfortabels en alledaags draagt, kun je er alsnog leuk en trendy uitzien!
- Breng een lichte, neutrale lipgloss aan om er nog iets mooier uit te zien.
- Was je kleding één keer per week, zodat je altijd iets hebt om aan te trekken. Als je niets hebt om aan te trekken, gooi dan dezelfde avond alles nog in de wasmachine, en stop het de volgende ochtend in de droger zodra je wakker bent. (Word minstens een uur wakker voordat je het huis verlaat.)
- Het is belangrijk dat je niet te veel make-up aanbrengt. Ga voor een natuurlijke look om te voorkomen dat docenten opmerkingen maken over je uiterlijk.
- Probeer unieke ontwerpen voor je nagels om jezelf iets extra’s te geven, vooral als je op school een uniform moet dragen.
- Ga voor een degelijke haarstijl zoals een vlecht of een knotje.
- Eet ontbijt en drink een glas water zodra je uit bed komt. Doe vervolgens rek- en strekoefeningen voor vijf minuten voordat je je klaar gaat maken voor vertrek.
- Zorg ervoor dat je elke dag je haar kamt en je tanden poetst.
- Probeer uit de buurt te blijven van beeldschermen als je je klaarmaakt voor vertrek, want deze zullen je alleen maar afleiden waardoor je je uiteindelijk wellicht erg moet haasten. Je moeten haasten zal je uiterlijk nooit ten goede komen!
- Wees goedgehumeurd, want hierdoor zul je er nog beter uitzien op school. Als je dag slecht begonnen is, probeer dan vrolijk te zijn tijdens de eerste uren op school en geef je verdriet of frustratie later een plekje.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je een zwak hebt voor dure merkkleding, schep hier dan niet over op en laat anderen niet merken hoeveel jij je kunt veroorloven. Je zult niet alleen een groep mensen krijgen die jou niet langer leuk vindt, maar er zullen ook mensen zijn die je anders zullen behandelen als je plotseling minder dure merken draagt.
- Probeer voor “minimal” te gaan, dit is namelijk beter voor op school. Draaf niet door in het omdoen van accessoires en het dragen van extra lagen, aangezien je jezelf dan waarschijnlijk voor schut zet.
- Laat niet te veel ontblote huid zien, dus denk om je decolleté, benen en achterwerk.
Advertentie
Benodigdheden
- Haarverzorgingsproducten die passen bij jouw haartype en stijl
- Verzorgingsproducten (make-up, gezichtsreiniger, shampoo, deodorant etc.)
- Sieraden/accessoires (optioneel)
Bronnen
Over dit artikel
Deze pagina is 3.892 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
