PDF download Pdf downloaden PDF download Pdf downloaden

Gleeken is het stimuleren van de speekselklier onder je tong, waardoor je een straaltje speeksel spuugt. Het gebeurt meestal per ongeluk als je geeuwt. Het vergt oefening en concentratie om expres te gleeken, maar deze stappen helpen je om het te leren.

Methode 1
Methode 1 van 4:

Ken de basis

PDF download Pdf downloaden
  1. Je zou één klein bobbeltje moeten voelen, dit is je speekselklier. De wetenschappelijke benaming ervoor is eigenlijk onderkaakspeekselklier .
  2. Als je snoep gebruikt, zorg er dan voor dat het hard snoep, zoals een lolly, of kauwgom is. Mosterd werkt ook erg goed. Je kunt tevens druk opbouwen in je speekselklier door het puntje of de zijkant van je tong tegen het scherpe randje van je tanden aan te wrijven.
  3. Als je gleekt, wil je het natuurlijk kunnen zien.
    Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 4:

Oefen met je tong

PDF download Pdf downloaden
  1. Probeer de spieren in je bovenarmen aan te spannen, zo moet het ook voelen als je je tong aanspant.
  2. Trek je kaak weer in en omlaag, adem een beetje in en duw je tong krachtig tegen je gehemelte aan. Er komt dan waarschijnlijk een dun straaltje uit je mond.
    Advertentie
Methode 4
Methode 4 van 4:

Lucht onder je tong zuigen

PDF download Pdf downloaden
  1. Advertentie

Tips

  • Eet iets zoets of iets zuurs. Hierdoor verhoogt de speekselproductie in je mond.
  • Zorg ervoor dat je veel speeksel in je mond hebt, onder je tong aan de voorkant.
  • Zorg ervoor dat je voldoende gehydrateerd bent voordat je probeert te gleeken.
  • Je kunt ook gleeken nadat je een sterke mondspoeling hebt gebruikt.
Advertentie

Over dit artikel

Deze pagina is 19.719 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie