Pdf downloaden
Pdf downloaden
Merk je dat je grappen te serieus neemt, of het nu gaat om die van collega's, vrienden of schoolvrienden? Na een tijdje kan dit onvermogen om je niet zo druk te maken relaties lastiger maken, vooral als mensen het gevoel hebben dat je je superieur gedraagt of het plezier van anderen verpest. Vaak betekent het serieus nemen van grappen dat je een serieus persoon bent of gevoelig reageert op de humor van anderen. Dit kan zijn omdat je wellicht niet hetzelfde gevoel voor humor hebt als anderen en gevoelig reageert op hun grappen of omdat je niet zeker weet hoe je op grappen in het algemeen moet reageren. [1] X Bron Het omarmen van humor en grappen kan je helpen om te ontspannen, stress te verminderen en minder serieus te zijn. Zolang iemands grap niet aanstootgevend is, zijn er manieren om te stoppen met het serieus nemen van lichte humoristische grappen en erom te kunnen lachen.
Stappen
-
Begrijp waar je gevoeligheid voor grappen vandaan komt. Vaak is je reactie op een grap gebaseerd op je gedachten die met de grap te maken hebben. Het kan zijn dat je de grap ernstiger interpreteert dan de bedoeling was of dat je de grap niet goed begrijpt. Als je de grap verwerkt, kun je overwegen waarom je zo serieus op de grap reageert en waarom je gevoelig bent voor de grap. Dit zal je helpen om meer zelfbewustzijn op te bouwen rond de redenen voor je gevoeligheid voor bepaalde grappen en er wat aan te doen. [2] X Bron
- Vraag je af of je interpretatie van de grap realistisch en accuraat is. Baseer je je opvatting van de grap op aannames of op ervaringen uit de eerste hand? Is je gevoeligheid gebaseerd op eerdere ervaringen of een onjuist idee over de bedoeling van de grappenmaker?
- Je kunt ook overwegen of er bewijs is dat je de grap niet serieus moet nemen en je gevoeligheid kan verwerken op een manier die niet boos of negatief is. Het in aanmerking nemen van deze vragen kan je helpen om je te realiseren dat je gevoeligheid voor de grap misschien niet gerechtvaardigd is en dat je gevoeligheid gebaseerd kan zijn op andere gevoelens of emoties die niets met de grap te maken hebben.
-
Bedenk of je worstelt met andere emoties zoals stress en angst. Soms kunnen andere emoties het overnemen en kan het moeilijk zijn om te lachen of te glimlachen om iemands grappen. Het kan zijn dat je stress en angst voelt door een deadline, een afspraak of een recente tegenslag, en niet in de stemming bent om te luisteren naar een grappig verhaal of een geestige oneliner. Je kunt uiteindelijk grappen van mensen te serieus nemen omdat je gevangen bent in een negatieve kringgedachte of te zeer in beslag wordt genomen door je problemen, om te zien de lichtere kant van dingen nog te kunnen zien. [3] X Bron
- Weet dat lachen en grapjes maken zeer effectief zijn bij het verlichten van stress, vooral als je moeite hebt om een positieve instelling vol te houden en een moeilijke of nare tijd doormaakt. Hoewel je misschien een manier van denken hebt waarbij alles serieus en triest is, is het belangrijk om dingen soms even los te laten en te lachen, zelfs al is het om een domme grap.
-
Let op of je gevoelig reageert omdat je iets ongemakkelijk vindt. Het kan zijn dat je in een situatie zit waarin je een grap serieus neemt omdat je je ongemakkelijk voelt bij het onderwerp van de grap of dat je verward bent over waarom de grap grappig is. Als je denkt dat de grap beledigend kan zijn, moet je overwegen waarom je de grap beledigend vindt en of je reactie gebaseerd is op feiten (zoals een historisch feit in het geval van een racistische grap) of persoonlijke ervaringen (zoals je ervaring als vrouw in het geval van een seksistische grap).
- Je hoeft niet per se ervaring uit eerste hand te hebben met een bepaald perspectief om een grap beledigend of ongepast te vinden. Vaak, als je je ongemakkelijk voelt omdat de grap grof of onjuist lijkt, kan het gerechtvaardigd zijn om de grap serieus te nemen en er niet om te lachen.
-
Vraag om opheldering als een grapje je niet duidelijk is. Als je de grap serieus neemt omdat je verward bent door de bedoelingen van de grappenmaker, dan kun je de grappenmaker vragen wat hij met zijn grap bedoelde of hem vragen om te verduidelijken waarom hij de grap maakte. Je kunt een grap van een wetenschapper horen, bijvoorbeeld, die alleen betekenis heeft voor een andere wetenschapper. De meeste grappen verliezen hun clou als ze uitgelegd worden, maar het stellen van vragen aan de grappenmaker kan een nuttige manier zijn om meer informatie over de grap te krijgen en om bepaalde soorten grappen in de toekomst beter te begrijpen.Advertentie
-
Plaats jezelf in de schoenen van de grappenmaker. Je moet nadenken over wie de grappenmaker is en waarom hij een bepaalde grap vertelt. Een vader kan bijvoorbeeld een grap over vaders vertellen aan een groep mensen, die misschien alleen zin heeft voor andere vaders. Dit kan zijn omdat hij de andere vaders in de groep wil aanspreken, en je de grap misschien niet meekrijgt omdat je geen vader bent. Dit kan worden toegepast op andere beroepen en groepen, en je kunt dan proberen om het perspectief van de verteller van de grap te achterhalen om volledig te begrijpen de grap inhoudt. [4] X Bron
- Het kan nuttig zijn om de grap ook als representatief voor de humor van de grappenmaker te beschouwen. Iemand die een raar gevoel voor humor heeft, kan een andere grap vertellen dan een persoon die droger en geestiger is. Door je op één lijn te stellen met de grappenmaker kun je de grap nemen zoals hij bedoeld is, wat vaak niet serieus is.
-
Let op hoe andere mensen om je heen op de grap reageren. Als je de bedoeling van de grap niet helemaal kunt bepalen, kun je naar de anderen om je heen kijken om te bepalen hoe je op de grap moet reageren. Vaak kan lachen aanstekelijk zijn en kun je uiteindelijk met alle anderen lachen door alleen maar op hun reacties te letten. Het inschatten van de reactie van anderen kan je ook helpen om de grap minder serieus te nemen, vooral als de anderen om je heen de grap duidelijk kunnen waarderen. [5] X Bron
- Volgens studies kiezen we er niet voor om te lachen. Vaak is lachen een automatische reactie die we onbewust doen. Daarom is het moeilijk om op commando te lachen of een lach te vervalsen. Door te letten op hoe anderen reageren kan het zijn dat je zonder dat je er erg in hebt om een grapje lacht, in plaats van serieus en afstandelijk te blijven.
-
Reageer met een geestige oneliner. Om je serieuze benadering te doorbreken, kun je jezelf uitdagen om op de grap te reageren met een geestige comeback of een oneliner. Je kunt dit doen door een thema of idee in de grap te nemen en er luchtig tegenin te gaan met een opmerking die je grappiger of interessanter vindt. [6] X Bron
- Bijvoorbeeld: Een collega kan een grapje vertellen over zijn peuter die altijd vrolijk is als hij thuiskomt. Je kunt dan reageren met een opmerking over hoe je goudvis altijd vrolijk is als je 's ochtends vertrekt. Dit is een grappige reactie omdat het voortbouwt op de originele grap en een grappig tegenbeeld biedt: je goudvis, vrolijk in de kom als je naar je werk gaat. Dit laat zien dat je de grap van je collega's niet serieus neemt en deel kan nemen aan de lol.
-
Maak de grap minder zwaar door jezelf minder serieus te nemen. Jezelf minder serieus nemen is wanneer je jezelf uitlacht als een manier om lachen uit te lokken. Het kan nuttig zijn wanneer je niet zeker weet hoe je op een grap moet reageren of wanneer je je realiseert dat je te serieus op een grap hebt gereageerd. Jezelf minder serieus nemen kan een goede manier zijn om een ongemakkelijk moment terzijde te schuiven en te laten zien dat je om jezelf kunt lachen. [7] X Bron
- Lach om jezelf wanneer je je ongemakkelijk voelt, op het moment zelf, of onzeker over wat je moet zeggen. Een vriend kan bijvoorbeeld een grapje maken over hoe vreselijk hij is bij een bepaalde sport of een bepaald spel. Je kunt dan reageren door een relativerende opmerking over jezelf, zoals hoe vreselijk je bent in de meeste dingen in het algemeen. Hierdoor zal de vriend waarschijnlijk lachen en kun je op een grappige manier reageren op de oorspronkelijke grap.
Advertentie
-
Vertel je eigen grappen . Doe meer ervaring op met het maken van grappen en lachen door jezelf te dwingen grappen te vertellen aan anderen. Dit kan je helpen om jezelf minder serieus te nemen en te laten zien dat je ook grappig kunt zijn.
- Je wilt misschien wat goede grappen online opzoeken en ze in een spiegel uitvoeren voordat je ze op anderen probeert. Je kunt ook grappen uitproberen op sympathieke vrienden voordat je ze aan een groter publiek vertelt. Het kan ook leuk zijn om een amateur komedieavond te proberen in een lokale bar of kroeg en je gevoel voor humor te laten zien aan een ruimte vol welwillende vreemden.
- Een goede grap bestaat uit een opbouw en clou. De opbouw is de eerste helft van de grap en bevat meestal de locatie en de belangrijkste personen. De clou is meestal één zin en is bedoeld om op de lachspieren te werken. Je kunt bijvoorbeeld de volgende opbouw hebben: 'Een priester, een dominee en een rabbijn lopen een bar binnen.' De clou is dan: De barman zegt: 'Wat is dit, een soort grap?'
-
Oefen het vertellen van grappige verhalen aan anderen. Een grappig verhaal of anekdote kan ook helpen om de sfeer te verlichten en te laten zien dat je bereid bent om met anderen te lachen. Het vertellen van een grappig verhaal is vergelijkbaar met het vertellen van een grap. Je moet timing en fysieke gebaren combineren en een opzet en een clou voor het verhaal maken. Je moet ook oogcontact houden met je publiek terwijl je het verhaal vertelt en proberen het verhaal te beëindigen op de zin die het meest op de lachspieren werkt.
- Wanneer je een grap of een verhaal vertelt, moet je proberen het kort en bondig te houden. Je publiek heeft een beperkte aandachtspanne en je wilt niet dat ze hun interesse in het verhaal verliezen voordat je aan de clou begint.
-
Kijk naar grappige shows en films. Krijg een beter gevoel van wat als grappig wordt beschouwd door naar televisieprogramma's en films te kijken die als komisch worden beschouwd. Professionele comedy-acteurs zijn vaak erg goed in het gebruik van timing en fysieke gebaren, maar ook in het brengen van goed geplaatste grappen, om de kijker aan het lachen te krijgen.
- Let op of je bepaalde stijlen van komedie verkiest boven andere, zoals zwarte humor, droge humor of slapstickhumor. Je kunt dan misschien bepalen welke grappen je in het echte leven – onder collega's, vrienden of familie -- het leukst vind. Als je reageert op slapstickhumor in een film of op televisie, dan zal je daar in je eigen leven wellicht ook goed op reageren.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/ask-a-health-expert/i-cant-take-a-joke-how-do-i-control-my-sensitivity/article13524221/
- ↑ http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/ask-a-health-expert/i-cant-take-a-joke-how-do-i-control-my-sensitivity/article13524221/
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15554/1/Why-Do-I-Take-Things-Too-Seriously.html
- ↑ http://basicinstructions.net/basic-instructions/2011/6/2/how-to-respond-to-a-joke-that-makes-no-sense.html
- ↑ http://www.nbcnews.com/id/3077386/ns/technology_and_science-science/
- ↑ http://www.inc.com/steve-cody/5-ways-to-help-you-stop-taking-yourself-so-seriously.html
- ↑ http://www.inc.com/steve-cody/5-ways-to-help-you-stop-taking-yourself-so-seriously.html
Over dit artikel
Deze pagina is 2.665 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
