Pdf downloaden
Pdf downloaden
Iedereen kent wel dat gevoel, dat je wakker wordt en een paar gloeiende, rode, ontstoken pukkels ziet die er nog niet waren toen je gisterenavond ging slapen. Je kunt er voor kiezen niets te doen en er mee te leven, of je kunt het heft in eigen hand nemen en moeite doen om de acne op afstand te houden. In noodgevallen, als je zo snel mogelijk van een pukkel of een paar pukkels af wilt komen, kun je de volgende stappen proberen.
Stappen
-
Probeer zeezout. Meng een theelepel zout door twee eetlepels warm water. Breng het zoute water vervolgens op je huid aan met een watje. Spoel het niet af. Het zeezout doodt bacteriën en droogt de pukkel uit.
-
Probeer benzoylperoxide. Benzoylperoxide wordt gebruikt om de bacteriën te doden die acne veroorzaken. Benzoylperoxide heb je in verschillende concentraties, maar benzoylperoxide met een 2,5% concentratie is net zo effectief als 5-10% oplossingen en het irriteert minder. Benzoylperoxide haalt laagjes dode huidcellen weg waardoor een mooiere, hernieuwde huid tevoorschijn komt.
- Na de nacht zie je de meeste vooruitgang.
-
Gebruik salicylzuur. Net als benzoylperoxide doodt salicylzuur bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne. Het zorgt dat de huid sneller vervelt, waardoor de aanmaak van nieuwe huid gestimuleerd wordt. Doe kleine hoeveelheden salicylzuur op de aangedane huid voor je gaat slapen, nadat je je gezicht gewassen hebt.
-
Probeer tea tree olie. Tea tree olie is een antibacteriële etherische olie die de microben die in jouw poriën willen gaan wonen kan vernietigen. Doe een beetje tea tree olie met een pipet op een wattenstaafje en breng het aan op de pukkels, maar doe er niet te veel op.
- Tea tree olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen [1] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron die de roodheid en grootte van de pukkel kunnen verminderen.
-
Verpulver wat aspirines. Verpulver een aspirine en doe er net genoeg water bij om er een pasta van te maken. Breng met een wattenstaafje aan op de pukkels en laat het drogen. Aspirine werkt ook ontstekingsremmend, wat betekent dat het de ontsteking af doet nemen en de pukkel minder zichtbaar maakt. Laat de aspirinepasta een nachtje inwerken.
-
Gebruik samentrekkende middelen op de aangedane plekken. Samentrekkende middelen zijn middelen die de huid doen samentrekken. Sommige farmaceutische middelen bevatten ook antimicrobiële ingrediënten die helpen de pukkels te bestrijden naast dat ze de omvang ervan verkleinen. Hier zijn wat samentrekkende middelen die je kunt overwegen:
- Middeltjes die je in de winkel kunt kopen. Die zijn er in verschillende soorten en maten. Kijk of je er eentje vindt die ook benzoylperoxide of salicylzuur bevat. Vraag naar middeltjes die zacht zijn voor de huid.
- Natuurlijke samentrekkende middelen kunnen in geval van nood ook helpen. Dit zijn onder andere:
- Citroensap . Het citroenzuur doodt de bacteriën die acne veroorzaken en het heeft een samentrekkend effect op de huid. Veel mensen zweren erbij. Snij een citroen door en wrijf het zachtjes over de huid.
- Bananenschil . Bananenschil kan helpen bij insecten en muggenbeten , en het kan ook je pukkels helpen verkleinen. Wrijf zachtjes met de bananenschil over je gezicht.
- Toverhazelaar . Nog een geweldig samentrekkend middel met veel toepassingen. Kijk naar toverhazelaar die geen alcohol bevat. Doe een klein beetje op de pukkels en laat het drogen.
- Groene thee . Groene thee is samentrekkend en zit vol antioxidanten, wat helpt de tekenen van ouderdom te verminderen door vrije radicalen te bestrijden. Laat een zakje groen thee trekken in heet water, haal het met vocht erin uit het kopje, laat even afkoelen en leg het kort op de aangedane plekken.
-
Gebruik eierolie. Eierolie verwijdert pukkels en voorkomt littekens.
- Was je handen met zeep of een antibacterieel middel voordat je eierolie gebruikt.
- Masseer de eierolie twee keer per dag voorzichtig met de puntjes van je vingers op de betroffen huid, totdat de littekens zijn verdwenen
- Was het af na een uur met een milde gezichtszeep.
Advertentie
-
Leg wat ijs op de pukkel(s). Hierdoor verminder je de zwelling, omdat het de bloedcirculatie in het gebied vertraagd. Let het ijs direct op de pukkel of doe er een dun stukje gaas of doek tussen.
-
Gebruik oogdruppels. Bepaalde oogdruppels (bijvoorbeeld Visine) zijn ervoor gemaakt om roodheid van de ogen te verminderen. Ze bevatten tetrahydrozoline hydrochloride wat helpt om roodheid van de ogen te verminderen. In Nederland is het niet bij de drogist verkrijgbaar, maar wel op internet te koop. Doe een beetje van de oogdruppels op een wattenstaafje en breng het voorzichtig aan op de pukkel(s).
- Je kunt ook een wattenstaafje dat je in de oogdruppels hebt geweekt in de vriezer leggen. Doe het de volgende ochtend op de pukkels. De kou onderdrukt de ontsteking en de tetrahydrozoline hydrochloride van de oogdruppels vermindert de roodheid.
-
Probeer natuurlijke antihistaminen. Antihistaminen onderdrukken de zwelling. Veel van deze remedies zijn in pilvorm verkrijgbaar, maar sommigen kunnen als thee of smeersel worden gebruikt. Ze zouden de roodheid moeten doen verminderen. natuurlijke antihistaminen zijn onder anderen:
- Brandnetel. Dat klinkt misschien raar, omdat je van het aanraken van een brandnetel juist kleine pukkeltjes krijgt. Sommige doctoren raden echter aan een gevriesdroogd preparaat te nemen van brandnetel, wat bekend staat om zijn vermogen de hoeveelheid histamine in het lichaam te verlagen.
- Hoefblad kan effectief zijn als natuurlijk antihistamine. De plant wordt in Europa al heel lang gebruikt om huidproblemen op te lossen. De bladeren kunnen tot een pasta worden vermaken, of het extract kan als pil worden ingenomen.
- Basilicum kan ook helpen als natuurlijk antihistamine. Stoom een paar takjes basilicum tot ze warm zijn en leg ze op de pukkels. Basilicum kan je lichaam helpen inzien dat de 'indringer' die de pukkels veroorzaakt niet iets is dat het zou moeten bestrijden.
Advertentie
-
Was je gezicht twee keer per dag. Probeer je gezicht twee keer per dag te wassen. Doe wel zachtjes met je gezicht en gebruik geen vieze handdoek of iets anders dat vies is als je je gezicht wast: acne wordt veroorzaakt door bacteriën, die op vieze handdoeken zitten.
- Gebruik elke week een gezichtsscrub om de dode huidcellen te verwijderen. Eens per week is gezond.
- Hydrateer je huid altijd na je het gewassen hebt. je huid is een orgaan. Net als je nieren heeft het vocht nodig om gezond te zijn. Smeer dus na elke wasbeurt een moisturizer op.
-
Raak je gezicht niet aan. Probeer je gezicht niet aan te raken - bewust of onbewust. Je handen zijn vieze dingen, een broedplaats van bacteriën. Hoe minder je handen aan je gezicht komen, hoe blijer je gezicht er uit zal zien en aan zal voelen.
-
Beweeg. Beweging is een geweldige manier om snel van je pukkels af te komen. Als je beweegt verminder je stress. Stress wordt in verband gebracht met acne, al weten doctoren nog niet precies hoe. [2] X Bron
- Vind een gezonde manier om van je stress af te komen. Ga bij een sportteam, ga naar de sportschool, of dwing jezelf dagelijks oefeningen te doen. Alles helpt om je huid op te klaren.
- Als je klaar bent met trainen, ga dan meteen douchen. Als je beweegt, zweet je (tenminste, als je het goed gedaan hebt). Vuil, zout en dode huidcellen hopen zich op na flink bewegen. Was ze er snel af, anders komt het in je poriën en kun je pukkels krijgen.
-
Snoep minder. Minimaliseer suiker in je dieet om je huid er op zijn best uit te laten zien. Suiker kan ontsteking en nieuwe puistjes veroorzaken of puistjes verergeren. Snoep, chocolade en calorierijk eten zijn allemaal goede dingen om te laten staan.
-
Drink niet. Alcohol kan acne erger maken. Alcohol droogt het lichaam uit, waardoor het vocht tekort komt. En alcohol bevat veel suiker, wat ook gelinkt wordt aan acne. Hoe dan ook, als je het veilig wilt spelen, drink dan minder alcohol en kijk hoe je lichaam reageert.
-
Pulk niet aan je pukkels. Knijp ze niet uit, krab er niet aan of zit er op wat voor manier dan ook niet aan behalve als je er medicijnen op doet. Als je er aan zit zal het alleen maar roder worden en erger gaan ontsteken. Het is makkelijker gezegd dan gedaan.Advertentie
Tips
- Gebruik tandpasta zonder munt. Dat prikt niet zo.
- Zorg dat je meteen na het sporten gaat douchen.
- Probeer om niet aan je gezicht te zitten.
Advertentie
Waarschuwingen
- De tandpasta zal eerst erg steken, maar wrijf het niet af als dat zo is, want dat maakt het alleen maar erger.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
